SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zmiana treningu fachowe podejście

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeszcze raz dzięki za pomoc ;) Polece tym całym schematem i myślę, że będzie dobrze ;)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 3/10/2011 4:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

    Post
    Trening dla początkujących

    panowie pytanie. Kiedy brac odzywke białkowa? Chodzi mi o pory dnia. Czy na noc i po treningu ? czy np 3 razy dziennie, prosze o pomoc, gdyz nigdy tego nie jadlem :)

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2009 8:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wielkie pomówienie bylo z tym działem. Byłem tam parę razy bo ktoś bruzdził mi w tematach a tu wiadomo jaka pomoc ze strony modów. Nie wbijam tam, mam to jak tu powiedzieć w tylku.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2009 8:59:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

    Post
    Trening dla początkujących

    Moge pomoc, nic ciekawszego do oroboty nie mam Reso pilem po trenie wiec styka na dzis. Narazie czekam na 2 gierki zeby mi przyslali to bede mial zajecie

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2009 10:51:24 PM Liczba szacunów: 0
  • czy trening 6 razy w tygoniu mozesz szkodzic zdrowiu

    Post
    Trening dla początkujących

    spoko po angielsku moze nie jak brytol ale sobie daje rade. a z interwalami to dzisiaj probowalem na bierzni. postaram sie robic tak jak mowisz. dzieki za calal pomoc, kilka twoich postow pomoglo mi bardziej niz tydzien czytania artykuluw i wypowiedzi ekspertow. Co do interwałów to one sa na pewno lepsze od zwyklych treningów tlenowych o niskiej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 679 Data: 9/24/2013 6:38:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z cukrem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Proszę o pomoc z tego względu że mnie się posłuch i będzie jeść co mu powiem po prostu taki jest Jeszcze jet na tabletkach ale przesto że nie ma diety zbliża się do momentu gdzie będzie musieć brać zastrzyki insulinowe Jest to ostatni dzwonek bardzo proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 796 Data: 4/21/2009 4:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do Ocenki by Mati92

    Post
    Trening dla początkujących

    Chodzi mi o pomoc w planie a nie o wskazowki na ktora silownie mam isc , chodzi mi o pomoc w planie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 847 Data: 5/23/2008 8:38:35 PM Liczba szacunów: 0
  • suplement na krwawienie z nosa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Byłem i dowiedziałem sie ze mam słabe naczynia krwionośne czy coś. POwiedział mi że rutinoscorbin może pomóc ale pisze tutaj co według was może jeszcze pomóc ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 820 Data: 3/17/2014 7:31:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan redukcyjny kto pomoże ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Coż za spostrzegawczosc!1. Gdybym mial wiedze nie pisalbym tutaj z prośbą o pomoc 2.Czytanie ze zrozumieniem sie kłania bo napisałem ze jestem na ujemnym bilansie! 3. Jeżeli nie masz ochoty pomóc w KONKRETNYM NIE PRZYKLADOWYM planie po co zabierasz głos?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 976 Data: 1/20/2016 11:25:25 PM Liczba szacunów: 0
  • bark!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No człowieku ze 100 bylo tematow z barkiem.Poszukaj troche, poczytaj.Ja mam też s******lony i jakoś nie płacze i nie oczekuje cudu od forum.Jak lekarz ci nie może pomóc to jak ma ci ktoś na forum pomóc.Ortopeda ci powie nie ćwicz, zrób sobie przerwe.Z czasem takie urazy same sie regenerują.Jak nieobciążasz stawów.Jak masz zwyrodnienie stawu [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 7/25/2008 4:33:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] boli niesamowicie i jestem przez caly czas spioncy. Ale wszystko to da sie zniesc kiedy slyszy sie komplementy typu: ale ty schudles, i nawet widac ci szyje Efekty mozecie zobaczyc w profilu klubowym. Dzienki wszystkim za rady i pomoc. Trzymajcie sie i nie przekraczajcie 4 tabsuw. Do nastempnego cylku. Bedzie mi was brakowalo. NARAZIE Snoop

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2002 9:27:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] a potem mu tego nie dostarczasz to dla organizmu szok! Nie zapominaj ze efedryna to pochodna amfetaminy wiec uzaleznia. Co do efektu yoyo to jak najbardzie jedz wiecej co 6 dni nie dosc ze moze ci to pomoc w uniknieciu yoyo ale takze przyspieszy metabolizm, czyli dodatkowo wspomoze ECA. Pozdrawiam coOl8@R+ "Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2002 3:12:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Czesc wam.Pierwszy raz pisze ale wedrowke z wami i Therma rozpoczalem juz dawno.Podoba mi sie wasze zadowolenie i pomoc jaka oferujecie kazdemu no i podnosicie sie nawzajem na duchu.Zamierzeam brac Therme jak juz ja kupie pomozecie mi i udzielicie jakis wskazowek. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2002 1:50:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Też tak myśle. Rzeźba na wiosne 2003.Wtedy poprosze o pomoc.Dzięki. POZDRAWIAM gekon

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2002 8:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] co dosyc mocno strcilam na szybkosci. czy ktos moglby mi napisac jak mam stosowac therme... dodam jeszcze ze codziennie rano (o 6:00) biegam , 2x w tyg plywam, 4-5x mam trening (o 16:00)(w zaleznosci od etapu treningowego mieszanka sily, skocznosci i techniki- rzucam oszczepem). z gory dziekuje za pomoc. co mnie nie zabije uczyni mnie silniejsza

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2002 11:53:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Gingerka, co ile robisz przerwę w cyklu? Czy co 6 dni 1 dzien przerwy jest OK? Acha, no i ile to jest u Was "cykl"? Bo ja zkładałam 6 tygodni, nie przesadzam? Moja Therma czeka na poczcie, o 19tej lecę odebrac i jutro.... JAZDA!!!!! Ale emocje, juz nie mogę sie doczekac, tylko troszkę się martwię żeby nie było niezpodzianek z [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/30/2002 5:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Witam, Jestem tutaj nowy, czy moze ktos mi polecic osobe od ktorej moge kupic TP? Wiem ze jest strona www.kulturystyka.tv, ale moze ktos sprzedaje ten produkt w Polsce? dzieki temu zaoszczedze na przesylce. z góry dziekuje za pomoc pozdrawiam beice

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2002 10:46:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] razy w tygodniu + raz w tygodniu basen. Czy dieta jest w porządku może inaczej podzielić BCCA? Cykl ma trwać 30 dni 60tabli thermy 300kapsółek BCAA + witaminki Special Two.Obecnie mam 183 cm wzrostu waże 93kg.Chce poprostu mieć za***istą rzeźbe na wiosne Koledzy i koleżanki prosze was o pomoc(tym razem wytrzymam i pochwale się wynikami) C gekon

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2003 5:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Nicolai - chyba nie przegapiłeś pleców i nóg, bo ja tesh ich nie widzę Mimo że już nie śpię Konik - uczucie zimna i spocone dłonie to na TP na poziomie dziennym Co do ćwiczeń - tak jak pisał Nicolai - można brać (TP działa do 8 godzin) . Ja kiedyś też brałam do 16.00, a trening dopiero ok.19.00. I było git. Nie polecam łykania ECA na pół [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/26/2003 10:23:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] pokarmowego, bo to juz wzielam pod uwage. Poza tym widze negatywne zmiany chocby po ciuchach. WHYYYYYYYY? :((( Czy ktos moglby mi powiedziec dlaczego utylam lub cokolwiek pomoc, poradzic??? Mi juz rece opadaja... Co jest do cholery z moim metabolizmem? Czy juz nic nie da sie ze mna zrobic?? Grasiku kochany co Ty na to wszystko? :( Shila

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2003 1:03:00 PM Liczba szacunów: 0