SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak nisko

  • [...] wyczerpaniem nadnerczy, wypaleniem układu nerwowego i przetrenowaniem, co w konsekwencji może okazać się końcem redukcji i koniecznością powrotu na wyższy poziom kaloryczny, jak i zredukowaniem ilości treningów. Dodatkowo mieszankę stymulantów uzupełniamy o: l-tyrozynę ALC piperynę kwas ALA berberynę. Wyżej wymienione komponenty mają na celu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 17106 Data: 10/20/2017 9:43:15 AM Ocena: 5
  • jak nisko z bf%

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    do ilu procent taknki tłuszczowej mozna dojsc zazwyczaj przy zastosowaniu diety Ckd???

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4695 Data: 5/3/2005 3:54:32 PM Liczba szacunów: 0
  • BARKI-jak nisko opuszczac sztange

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    zawsze opuszczalem do szyji, kumpel mi mowil ze lepiej do lini uszu bo tak sie nie potrzebnie mecze i podnosze nizszy ciezar... ma racje??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3031 Data: 5/13/2004 11:35:45 PM Liczba szacunów: 0
  • jak nisko można zejść z kaloriami

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nisko można zejść z kaloriami na redukcji.Chodzi mi o taki max w którym to możemy już tylko i wyłącznie zwiększyć wysiłek.Jak to obliczyć?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 5/29/2017 9:52:10 AM Liczba szacunów: 1
  • Jak nisko zejsc z btw na redukcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam moja obecna waga 79 kg przy 173 cm i chcialbym wiedziec z jakich makroskladnikow nejlepiej ucinac kcal i jakie jest minimum obecnie mam 2,2 g b, 1.4g t reszta wegle. Zjadam dziennie okolo 2890kcal.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 584 Data: 9/9/2015 12:43:43 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] 3k 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 195 -przysiad: 175 siema mam pytanko, jutro wskakuje na clom/nolv i dzisiaj mam wszamac jeszcze symex. Zastanawiam sie czy jak zbije estro za nisko to samo wroci do normy po jakims czasie czy jakis wiekszy problem sie zacznie? pozdrawiam Zmieniony przez - Demen123 w dniu 2017-11-26 19:07:59

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3035 Data: 11/26/2017 6:58:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Jak zejsc naprawde nisko z BF?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, zastanawia mnie jakie powinno podjac sie kroki, zeby zejsc naprawde nisko z BF. Wiem, ze tutaj kluczowa role odgrywa dieta, ale na to sklada sie wiele czynnikow, trening, suple, doping itd. W tej chwili po pomiarach, tkanki tl. tym dokladnym sposobem z forum wychodzi, ze mam <7% Bf (6,6% ale powiedzmy, ze 7% jest) I juz moge powiedziec, ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2860 Data: 8/31/2012 2:09:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, rozpoczalem 3 tydzien cyklu Prop 1-11 100 e2d Master 1-10 100 e2d Wino 6-12 30 ed Jest to moj 3 cykl, wczesniej lecial enan solo, i ten sam zestaw co teraz tylko z dlugich estrow, pozniej byl mostek i teraz lece to jw. Badania zrobione wczoraj pod koniec drugiego tygodnia dzien po strzale. Jak zwykle e2 troche wywalony ( u mnie to norma, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 324 Data: 5/1/2019 8:16:06 AM Liczba szacunów: 3
  • Jak zejść nisko z bf?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak jak w temacie - Jak zejść nisko z bf?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 858 Data: 7/8/2014 1:43:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Legendarny ABS II

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak masz wystarczająco wysoko zawieszony drążek, to chyba nie w sumie... Ale jak nisko, to raczej ciężko, żebyś prostował.

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2007 3:59:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Legendarny ABS II

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    jak nisko opuszczac nogi w Wypchnięcia nóg w leżeniu oraz czy podnoszac do gory, czy podnosze lekko tylek do gory(cos jak 'swieca' ) czy opuszczam odrazu do dolu? aha i czy duzo zginac? bo mam minimalnie zgiete i z podnoszeniem prostuje

    Odpowiedzi: 1029 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2009 8:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak nisko powinno się rozciągać klatke przy rozpiętkach? tzn jak nisko schodzić?

    Odpowiedzi: 5731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2017 1:16:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Cześć. Być może ten problem się gdzieś przewijał wcześniej na forum, ale chciałbym uzyskać, można powiedzieć, aktualną odpowiedź. Chodzi mi o przysiady i utrzymaniu przy nich równowagi, dobór ciężaru oraz głębokość schodzenia. 1. Czy jeśli przysiady robię na podstawkach (około 2-3cm), podłożonych pod pięty, to ćwiczenie da mi te same efekty, które [...]

    Odpowiedzi: 5731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2017 7:50:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] do podłoża ( przy zachowaniu odpowiedniego ułożenia pleców), będzie to lepszym rozwiązaniem? 1. Możesz je stosować, ale pracuj nad mobilnością stawu skokowego i traktuj je jako tymczasowy dodatek. Nie stosowałbym ich cały rok, bo z ich użyciem mocniej obciążasz staw kolanowy i działają większe siły kompresyjne na rzepkę. 2. Do momentu, w którym [...]

    Odpowiedzi: 5731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2017 8:52:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] do podłoża ( przy zachowaniu odpowiedniego ułożenia pleców), będzie to lepszym rozwiązaniem? 1. Możesz je stosować, ale pracuj nad mobilnością stawu skokowego i traktuj je jako tymczasowy dodatek. Nie stosowałbym ich cały rok, bo z ich użyciem mocniej obciążasz staw kolanowy i działają większe siły kompresyjne na rzepkę. 2. Do momentu, w którym [...]

    Odpowiedzi: 5731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2017 8:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] a Ty dalej je powtarzasz. I ja się powtórzę :-) Nie wiedziałem, że mi tak głowa leci. Miałem wrażenie, że jest w miarę w jednej linii z ciałem. Dopiero na filmie zobaczyłem jak jest w rzeczywistości. Automatycznie tak mi to wychodzi. Będę nad tym pracował. Nie mam możliwości cofnięcia się w czasie i poprawienia filmu !! Może to by Cię [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2018 7:59:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    jak nisko schodzic przy dipach na klatke?? słyszałem 2 wersje do kąta prostego w łokciu albo tak zeby sutki były na lini poreczy wiec jak jest?

    Odpowiedzi: 5731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2016 8:10:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    jak nisko schodzic biodrami w MC - tzn. ponizej kolanczy lepiej wyżej? Zmieniony przez - Qitr w dniu 2016-03-20 17:33:59

    Odpowiedzi: 5731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2016 5:33:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wynik ok, j/w zależy jak nisko schodziłeś czy był pełny, nie pochwalam takich decyzji, mozan sobie krzywde zrobić

    Odpowiedzi: 5731 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2018 10:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] gaz :-) . Do ,,załagadzania " sytuacji też niezbyt , jeśli będziesz trzymał w rękach na wysokości twarzy napastnik raczej zauważy , a jak nisko opuścisz ręce z bliska narażasz się na uderzenie ... Tak że lepiej nie szukać na siłę zastosowań dla tego ... a na deser widzę kolejne [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2018 12:31:35 PM Liczba szacunów: 2