SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] T3 25mcg x 60tabletek+ Ehpidrine HCL 30mg x 1000 tabletek+ Sopharma Clen 20mcg x 100 tabletek+ Winstrol Depot 50mg/ml x 15 ampułek(desma) +nolva 20mg x60tabletek potrzebuje pomocy w rozpisaniu tego na cykl 6-8 tygodni wielkie dzieki za pomoc daje sogi albo niewiem czy nie lepiej dodac jakiegos tescia mam okolo 20-30% bf nieiwem dokladnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2/22/2011 4:39:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Susta 300 . Pomoc-

    Temat
    Doping

    Mam na stanie flakon(10ml)- susta 300 firmy PolishPowerLab.(mam jeszcze 10ml tej samej suty i 20ml T.Prop ,ale raczej zostane przy 10ml samej susty-nie znam tej firmy i chce zobaczyć co to ) Miał ktoś styczność z tym albo z jakimś produktem PPL'u ? Może ktoś napisać kiedy i ile brac tej susty i kiedy zacząć brac clomid - ile dni po ostatniej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 9/22/2011 2:39:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza pomoc przy K.O

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam, mam pytanie na które męczy mnie jakiś czasu. Jaka jest pierwsza pomoc gdy ktoś dostaje w szczenę/ wątrobę i pada na ziemie? Co trzeba zrobić by pomóc gdy nie ma nikogo innego oprócz siebie? Dzięki z góry =)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 3/31/2009 12:17:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SZTUKI WALKI - POMOC

    Temat
    Informator ŚLĄSKI

    witam wszystkich slazakow sluchajcie potrzebuje info o klubach walki na terenie Świętochłowic,Chorzowia,Bytomia te trzy miasta wchodza w gre poniewaz dalej nie mam zamiaru dojezdzac :) Musze sie w koncu czegos nauczyc , moja slabizna mnie doprawdza czasem do dołka I jeszcze jedno ? Ile moze kosztowac mniejwiecej takie cos ? Zalezy mi na jakosci , [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 992 Data: 4/25/2007 8:58:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w wybraniu atlasu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Stoję przed kupnem atlasu. Mam pytanie. Lepiej kupić atlas Kettler Classic2000 czy dołożyć 300 zł i zakupić Kettler Center100 ? Oto przykładowe linki do zdjęć obu atlasów: Classic 2000 http://allegro.pl/item113019801_atlas_kettler.html Classsic 100 http://allegro.pl/item105072974_atlas_kettler_center_classic_100_super_okazja_bcm.html [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 7/4/2006 11:56:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Pilna Pomoc SOG problemy żoładkowe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szukam pozywienia co zoobojetnia kwasy zoładkowe szczegolnie zaleryz mi aby zalegalo w zoladku 8 godzin, a przez ten caly czas mial zobojetniale kwasy bo rano to co przezywam od 2 dni nazywa sie masakra Madre sensowane wypowiedzi beda nagradzane sogiem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 3/13/2009 3:46:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Stek wolowy na grillu ! prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi o to ze jak pieke steka na grilu lub w piekarniku zawsze jest jak by wyschniety... i taki suchy :/ co zrobic zeby byl wilgotny i soczysty ;] zeby poprostu byl dobry ! czy moze go czyms posmarowac podczas pieczenia czy moze go owinac w jakas folie juz sam nie wiem...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2669 Data: 4/3/2009 7:16:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to brać proszę o pomoc! :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    A więc posiadam Cell pump 665g + Vitalmax mono 300g + bcaa Olimp mega caps 300k + gain fast Universal 4500g. Moze mi ktoś napisać jak to przyjmować. Na bcaa pisze 3* 5tabsów dziennie to trochę dużo czy mogę ograniczyć sie do 5? Na czczo 5g mono Przed treningiem 10g cell pumpa. Po treningu 5kapsów bcaa. Gainer wg,. braków pomiędzy posiłkami. w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 544 Data: 5/19/2010 4:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witajcie;) moj staz - 8 miesiecy. teraz koncze hst. do tej pory ,,suplementowalem'' sie gainerami(mass xxl, monster mass) w celu oczywiscie uzupelnienia diety. Zdecydowalem sie na swoj pierwszy cykl z kreatyna . podaje co zamierzam brac: Kreatyna z Vitalmaxa dekstro juice i takie mam pytanie: co dodac do tego jakis izolacik bialka zeby masa szla [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 4/8/2007 8:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • POMPKI PODCIĄGANIE - POMOC

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Czy można codziennie podciągać się na drążku, robić pompki i brzuszki albo a6w ? 7 dni w tygodniu na maxa :P I czy można w ramach podciągania się z obciażeniem można założyć plecak z 5 kg czy 10 kg obciążeniem? Za odpowiedź z góry dzięki

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 11/11/2009 4:16:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy redukcji

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam 1.Moje pytanie odnośnie tego czy trening siłowy + bieganie po treningu i tabata w dni nie treningowe(na poczatek 1-2razy) to dobry sposób na redukcje. 2.Trening na siłe czy może lepiej trening na rzeźbę(mniejszy ciężar, wiecej powtórzeń, małe odstępy pomiędzy seriami)? Mam lekki mętlik w głowie odnośnie trening siłowego, a na rzeźbe dużo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 6/26/2012 11:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • zaniedlugi czas wyjerzdzam do Dublina do pracy i przypadkiem nie orientuje sie ktos gdzie sa tam silownie-moze zna adresy lub tel bylbym wdzieczny za informacje

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 9/30/2006 12:21:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, juz miesiac jestem na cyklu Storma, na ostatnie 3 tygodnie tego cyklu chce dorzucic mocny spalacz tluszczu zeby sie wyrzezbic i stracic z 2 kg wagi. teraz pytanie czy mozna polaczyc spalacz tluszczu z kretka w tym wypadku Stormem. Jesli nie redline to co innego moge wziasc do storma na wypalanie tluszczu.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2257 Data: 6/26/2008 9:48:53 PM Liczba szacunów: 1
  • Mięśnie brzucha - pomoc

    Temat
    Trening w domu

    [...] siłownie. Treningi mam 3 razy w tygodniu. Po treningach robię 2-3 serie skłonów na przyżadzie. Zastanawiam się czy w dni w które nie mam treningu nie popracowac jeszcze trochę nad brzuchem. Poczytałem trochę o tym na forum i zdania sa podzielone. Jeśli tak to co mam stosowac ABS, A6W a może jeszcze coś innego. Z góry wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 937 Data: 1/6/2011 3:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zrobic wiekszą sile? Proszę o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zwiekszyc sile ale nie wiem jak mam juz cwiczyc, cwicze juz 2 i pół roku, i zauwazylem ze stoje w miejscu, nie biore zadnych odrzywek ani zadnych tego typu pomocy zeby byla wieksza sila, tylko naturalnie z dietą. Warze 72 kg podnosze 125kg, rozmiary mnie nie nie interesują bicepsa albo obwód klatki,wiec próbuje wszystkiego ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 762 Data: 9/10/2013 12:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ O POMOC W UŁOZENIU DIETY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam kłopot chcem ułozyc diete na mase waze 58 kg 170 wzrostu i wszedzie gdzie niewszedlem było rozpisane po kilkanascie stron a z tego niewiadomo o co chodzi ani co dodac co odjac tu jakies wyniki i kto wie o co chodi Prosze o ułozenie diety mam do dyspozycji dziennie twarog mleko jajka mieso ale od 8 do 17 jestem w szkole PRoszE o [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 11/17/2007 10:36:25 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mianowicie jestem w 3 etapie tego treningu, jak narazie split dziala na mnie super, ale mam pytanie: w seriach rozgrzewkowych urzywamy wiekszego ciezaru czyli ze wiekszego niz zwykle na rozgrzewke czy wiekszego niz w seriach prawidłowych?? czy ciezar ma byc staly czyli np : na klate skoks 90kg 90 kg 90kg - i dobijam 60???(bo chyba dobrze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 12/1/2008 4:06:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Możecie mi podać jakiś dobry plan treningowy, chce zrzucić tłuszcz z brzucha i ogólnie się wyrzeźbić. Dysponuje ławeczką, sztangą prostą i łamaną, wyciągiem górnym, ławeczką do brzuszków i sztangielkami, pozatym mam możliwość chodzenia na siłownie raz w tygodniu. Prosze o pomoć, ponieważ ciężko mi znaleść w wyszukiwarce odpowiedni dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 924 Data: 5/23/2008 11:45:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc przy cyklu.

    Temat
    Doping

    Witam! Dopiero się zarejestrowałem, chociaż czytam SFD już od dłuższego czasu. Proszę o ocene cyklu i ewentualne zmiany. Dane są w profilu. Tygodnie 1-8 Deca-Durabolin 200mg /co 7 dni 2-9 Testosteron Enanthate 200mg / co 5 dni 2 Tygodnie po ostatnim strzale Enana odblokowanie Clomidem 24 tabs. Do tego dieta wysokobiałkowa, witaminy, cynk, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 10/22/2005 10:28:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc - Klatka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam problem z tymi czesciami klatki piersiowej (zamieszczam zdjecie) O mnie : 15,5 lat 51 kg 168 cm staz 6 miechow profesjonalna siłka A wiec jakie sa cwiczenia na wewnetrzna czesc klatki i wewnetrzny doł (to co zamieszczone na rysunku) Mam jeszcze jedno pytanie co to jest kierownica (takie cwiczenie)? wie ktos? Dzieki pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1843 Data: 3/23/2006 7:42:27 PM Liczba szacunów: 0