SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Molly_s- DT

    Post
    Ladies SFD

    Ejjj dzięki za wpisy };-) naprawdę aż miło :-) Nowa Mama, Nika, nie osiągnęłabym tego, może nawet połowy gdyby nie pomoc Obliques i w ogóle forum.... Ja nie mam wiedzy, robię tylko to co mam robić, a czuwa kto inny nad tym ;-). Amadi- };-) każde Twoje zaglądnięcie jest mile widziane! Teraz mi się dostaną baty:-|.... Zrobiłam drugi trening fbw pod [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2013 10:31:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Molly_s- DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] obecnie udzielać się na forum. Na chwilę obecną nie jestem w stanie czasowo prowadzić dziennika i być obecną na forum, może za parę miesięcy lub dłużej się to zmieni. Za wszelką pomoc w pracy nad sylwetką bardzo, bardzo dziękuję Obliques, nie spodziewałam się że moje ciało może się tak zmienić. Dziękuję też wszystkim którzy do mnie zaglądali.

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2014 12:35:26 PM Liczba szacunów: 0
  • PyTaNiE Do FaChOwCa!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pierwsze to jak wyżej już napisano, żadnych ruchów oszukanych czy wymuszonych, nawet dobrze będzie jak kolega nie kończy żadnej serii w momencie gdy już niezbędna jest pomoc partnera ale raczej niech zostawi sobie jeszcze zapas jednego, dwóch powtórzeń, jeżeli chodzi o ilość powtórzeń to w przedziale między 15 a 8, poniżej już nie ma sensu, góra [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 726 Data: 9/8/2004 11:29:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to możliwe??

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] dlugie by zregenerowac po czesci sile ... Na Zawodach jest Rozstawiony Namiot do ktorego , po wykonanym boju , mozna sie udac w celu zregenerowania , zazwyczaj mozna liczyc na pomoc masazysty , jakis napoj regenerujacy , a wrazie kontuzjii (odpukac) uzyskac pomoc doraznia lekarzy ... To chyba tyle ... ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 10/14/2003 11:17:13 PM Liczba szacunów: 0
  • biceps

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ale zpokorniał chłopak nagle z góry przepraszam za wyzwiska i proszę o pomoc. Prosisz o pomoc,ale od razu zamierzasz wszystkim wrzucać? Póki co, starczy Ci 6-8 serii

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 9/11/2006 12:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • doładowanie 25zl za plan na siłe

    Post
    Trening dla początkujących

    Chłopie, nie dość, że zaśmiecasz forum kilkoma tematami to jeszcze tekstem typu nie mozna bylo pomoc tak odrazu? thx robisz z siebie kompletnego idiote bo to nie jest pomoc, to jest PRZEPISANIE linku który dałem ci conajmniej DWA razy i nie tylko ja. NIE, NIE MOŻNA było tak od razu, napisałem ci tak tylko dlatego, że jak widzisz, większość osób [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1626 Data: 5/26/2010 9:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna kiedy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z początku najszybciej sie rośnie(warunek-dobra dieta,odpowiedni trening i dużo snu) do puki będą efekty,po co brać kreatyne?Jeżeli poczujesz że stoisz w miejscu(nie po kilku czy kilkunastu dniach) a po dłuższym czasie,wtedy kreatyna może pomóc w pokonaniu zastoju. Ale jak juz bedziesz miał zastuj odpocznij z 2 tyg. i to tez moze pomóc.Nie myśl [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 990 Data: 8/1/2003 11:47:58 PM Liczba szacunów: 0
  • bcaa, pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za pomoc, ale wku*ia mnie takie cos ze od razu ludzie staraja mi sie czytac w myslach. Gdzie napisalem, ze BCAA ma mi pomoc schudnac..? Zadaje to pytanie dla pewnosci, bo na innych forach zdania byly podzielone.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 935 Data: 3/17/2013 10:38:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Fitneską być ach...

    Post
    Ladies SFD

    nie chodziło mi o obciążenie ale o wersję, bo Obliques pisała byś robiła tą p.Girondy, dlatego podrzuciłam coś co może pomóc ;-)

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 12766 Data: 12/27/2012 11:01:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Wojtek - podejście na luzie :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Polewkowy ten sprzęt hehe. Fajnie zmienia się kąt "natarcia" w trakcie ruchu. Może faktycznie coś to może pomóc Będzie trzeba odwiedzić tą siłkę przy najbliższej wizycie w Wawce.

    Odpowiedzi: 2922 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2016 1:22:48 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o ja perdole xD co za człowiek:D jak skończe redukcje, zobaczysz jak wyglądam, to poczujesz się odrazu lepiej jak spojrzysz jak Ty wyglądasz:) więc za pomoc i motywacje sogiem nie pogardze Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-06-05 14:48:42

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2011 2:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Matth3w moze zaoferuj swoja pomoc na allegro bedziesz mial jeszcze wiecej wymiarow

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2011 11:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    stopy trochę na zewnątrz-powinno pomóc,na następnych ciągach zrób film przechwytem nie utrzymasz ? kostka magnezji 9zł kosztuje...od biedy kreda w papierniczym

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2011 10:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja tam się mu nie dziwie %-) Takiej pani to też bym chciał pomóc robić "żurawia" 8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2011 11:00:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia dla mniejszych?

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety chyba nie ma tematu obejmującego zadania/pomoc instruktora:( Dzięki za pomoc to mnie zmotywowało:D O co chodzi z "dodatkowymi konsultacjami"? Czy zostanę poinformowany co mam robić ile itp czy jest to na zasadzie że wchodzę jak chcę coś wiedzieć to pytam i ćwiczę? Zależy mi bardzo na tej odpowiedzi ponieważ nie mam za dużego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 846 Data: 10/19/2010 4:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] choyowa sytuacja w pracy, przez pomylke jakiegos inteligenta dostalem nie swoj rejon, caly polwysep. Powiedziałem ze nie pojadę i dostalem osobe co zna ten teren i mam mu pomoc, bedziemy mieli za to zapłacone potrojnie i wolny dzien ale niestety nie mam karty przy sobie ani pieniedzy ani wody wiec.. Tragedia, zjadlem 2 rozki tylko zeby jakies [...]

    Odpowiedzi: 2824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/20/2017 4:56:25 AM Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja juz nie myślę , nie wiem co moze mi w zupełności pomoc ale znam osoby krore tak mialy i same leki bardzo delikatne załatwiły sprawę, pusci napiecie w okolicy splotu słonecznego to pusci reszta

    Odpowiedzi: 2824 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2019 1:34:03 PM Liczba szacunów: 0
  • ***SPAM***Słońce świeci, żaba w wodzie dupie moczy jaki ****a dzien uroczy %-)

    Post
    Doping

    essentiale moze nie pomoc, bo to wcale nie musi byc watroba.Rezun dobrze pisze mozesz miec cos z zoladkiem.Jak amsz to lyknij ortanol, ale tym to zaleczysz a nie wyleczysz zrodla.

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 12:27:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Ile dokładać co seria?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będę słuchał twoich porad tylko mam jeszcze parę pytań i myślę, że potem wszystko będzie dobrze i w końcu zacznę porządnie ćwiczyć. Bardzo proszę. Oczywiście po wszystkim napewno przyznam Ci soga za tą pomoc. I jednak zrobię ten FBW;) Prosiłbym, żebyś mi w tym pomógł, spróbuje coś ułożyć. Zmieniony przez - buka111 w dniu 2011-02-07 22:48:54

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2/7/2011 10:30:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]veronia_p/str.100/ praca nad sylwetką 139.

    Post
    Ladies SFD

    Wrong - low carb trzymam cały czas. Napiszę do dziewczyn, może wymyślą coś czego ja jeszcze nie wiem. Nie chcę do końca życia brać antygrzybów, ale trudno wyjść z tego koła zamkniętego, bo jeśli atakuje, to jakoś muszę sobie pomóc, żeby nie zwariować, a branie tego osłabia mi florę. Po tylu latach wiem, że grzyb to skutek, a problemem są [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2012 9:47:31 AM Liczba szacunów: 0