pomoc

**Święta w ActivLabie, mocno dają po kichawie. ŚWIĄTECZNY SPAM.**

Moj syn zamiast mi pomoc pakowac prezenty polecial di mamy powiedziec jej co dostanie %-) Maly konfident \-)

**Święta w ActivLabie, mocno dają po kichawie. ŚWIĄTECZNY SPAM.**

Moj syn zamiast mi pomoc pakowac prezenty polecial di mamy powiedziec jej co dostanie %-) Maly konfident \-) Haha \-)

DT 2KKA str. 22-23 /26 i powoli zaczynam coś robić

Ostatnio tak sobie podczytuję dzienniki dziewczyn i zwróciłam uwagę na te gdzie panie mają problemy z tolerancją glutenu. Dotaka opisałam, dokładnie swoje objawy i tak się zastanawiam czy może ja nie powinnam wykluczyć glutenu ze swojego jadłospisu, bo wszystko to, co u niej przeczytałam to tak jak by opisała moje objawy:-(. Zawsze mnie wkurza, że [...]

NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.

Musicie być bardziej asertywni. W tzw "lansie" marki sfd podanie producenta nie zaszkodzi a jedynie może pomóc poprzez wiarygodnosc i prestiż owego producenta. W ten sposó zyskacie wiekszą rzeszę nabywców. Nikt nie będzie sial domysłów że jest to mieszane w betoniarce u kolegi w garażu,zdr

NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.

ma pomóc w budowaniu masy mięśniowej....wiem że nie od niego do tego dochodzi dieta !

Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszłości - TS

Ty dziku!! przejżałem filmiki bop teraz miałem chwilke wiecej czasu niz rano!! masakra!! licze na twoja pomoc ... w moich planach

Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszłości - TS

I Ty z tym masz szczęście, bo ja mam dół normalnie mocny a górę średnią i kostium daje mi głownie dół, który robi się za***iście mocny a przez co góra robi się słabsza i mam zonka na maksach. W przyszłym sezonie porobię martwe ze sztangą przymocowaną gumami do ziemi i powinno mi to pomóc wypracować maksymalnie silną górą. Ostatnio doszedłem do [...]

Plan na mase.(ocena)

Prosze o pomoc w zdiagnozowaniu mojego nowego planu:)

Powrót do formy

[...] to najgorszy możliwy wybór ale nie wiem co robić... Odpuścić sobie i czym się zająć? Pływanie odpada wszystko inne kompletnie mnie nie interesuje. Mogłabyś podać jakieś przykłady tych statycznych ćwiczeń złożonych siłowych? Nie bardzo rozumiem o co chodzi. Pozatym bardzo dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-02-10 16:09:58

Powrót do formy

Nie chcę się jakoś nienormalnie odchudzać. Poprostu mam dość tego uczucia że zaraz zwymiotuję, tej pełności żołądka, tego całego wciskania jedzenia na siłe. Chcę normalnie jeść ile mój żołądek poprosi a nie wyliczając każdą kalorię i myśleć przez cały dzień gdzie upchać to jabłko żeby się węgle trzymały. Czytam dzienniki i dziewczyny piszą że [...]

Spam post, czyli buby i reszta :-)

Vena jak nie zaczniesz nagrywać filmów na siłce no możesz nie liczyć na mą pomoc Wszystkich komentujesz a Twojego filmu nikt to chyba nie widział Ale jej przygadałem

Poprawiona dieta do oceny

[...] TO POWINNO BYC OK. Prosił bym o sprawdzenie tego co napisałem czekam na odpowiedź juz dość długo i troche trace nadzieję, że ktoś mi pomoże. PROSZE BARDZO :d Dziekuje za pomoc i pozdrawiam Semir313 ROWNIERZ POZDRAWIAM I ZYCZE POWODZENIA P.S ___ WARTOSCI KAZDEGO PRODUKTU SA PODAWANE ZAZWYCZAJ NA OPAKOWANIU I TYCZA SIE 100G PRODUKTU,. [...]

Koniec redukcji - początek masy

Jakoś nie mogę sobie poradzić z tym zdjęciem łydek, chyba będę musiał kogoś o pomoc poprosić ;/ Ale za to podrzucam dwie fotki sylwetki po redukcji. Jakby ktoś się mógł wypowiedzieć, jak to wygląda i mniej więcej ile na oko bf%? http://zapodaj.net/7e478564bf678.png.html http://zapodaj.net/567b1c53220be.jpg.html Warto dodać, że startowałem z coś [...]

Prosze o ocene planu :-)

Dzięki wszystkim za pomoc

DT noory

[...] nie mam na razie żadnych długoterminowych planów. Uzupełniłam lodówkę prawdziwym jedzeniem,więc od jutra w misce będzie czysto. Nie wiem, jaki przyjąć rozkład, liczyłabym na pomoc którejś z szefowych, ale nie wiem, czy ktoś mnie odwiedzi :) Muszę też poczekać kilka dni, aż "odpuchnę", bo niestety przez większość wyjazdu miałam wzdęcia ;/ Zaczęłam [...]

Dziennik Treningowy - Songoku80

Pytaj pytaj jak tylko będę mógł Ci pomóc to odpowiem. Dobrze ci sie wydaje, nie zamierzam drastycznie obcinać węgli choć pewnie troszkę z czasem obetnę a puki co zwiększam co tydzień ilość Aero 3x 30, 4x 30, 5x 30 a potem co 5 minut aż do godziny

Egzamin czerwiec/wrzesień - podstawy

[...] - kolega z pracy robi sobie coś takiego: Płatki, twaróg, miód, mleko, banan, ryż i czasami kakao albo inny owoc i wychodzi mu litr shake'a. Trening: Tutaj potrzebuje Waszej pomocy. Pierwszy miesiąc trening ogólnorozwojowy - ok, znajdę coś na forum jest tego sporo - chyba, że ktoś poleci coś co sam testował i przypadło mu do gustu, będę wdzięczny [...]

Please, czy to dobry plan

długi troche ten plan! _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

KAIZEN Xtreme STACK

ja tez jutro wale po HP i Xtreme stack . Moze mi ktos to rozpisac?? Mam 5 treningow na tydzien - 2 areoby (basen) i 3 razy silka. Prosze o pomoc. Sogusie... Z carbo mozecie rozpisac bo sie pewnie tez nie obejdzie... POzdro

SKENI I podsumowanie str 40

skeni brak presji konkursowej moze pomóc Powodzenia w dalszej drodze