SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Grott Animal Pack? Ty chcesz mnie zabic chce pomóc - animal pak to az tak zły pomysł?? Morales ciekaw jestem co zmienisz w treningu,a ja mogę podpowiadać??

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/8/2009 2:35:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wszystko od początku i muszę przyznać że sporo mi pomógł twój dziennik i posty osób które tu się wpisują, poza tym poczyniony progres naprawdę budzi podziw - kawał dobrej roboty, oby tak dalej! Dzięki za wszelką pomoc, będę śledził dalej twoje "przygody", oraz zapraszam do mojego dziennika, dalsze porady i opinie mile widziane! Pozdro

    Odpowiedzi: 867 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2009 11:09:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    dzięki :-) z pasem to pewnie będę korzystać, ale teeż musze się nauczyć z niego dobrze krozystać, bo można zakładać i nie potrafić sobie nim pomóc - patrz ja :D

    Odpowiedzi: 2772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2017 10:18:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    sprawdzam właśnie i na fb wszytsko dobrze działa ale już Ci pomoc udzielono :-)

    Odpowiedzi: 2772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2019 9:21:26 AM Liczba szacunów: 1
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    [...] wole sama. I takie umawianie sie towarzyskie to raczej nie ze mna :p Ale jest tez inna strona medalu. Ciezkie treningi robi sie lepiej zpartnerem treningowym/trenwrem/w grupie Tak zeby byla zawsze pomoc, asekuracja i wzjemne popychanie sie doprzodu. Czlowiek sam sobie zawsze stawia ograniczenia i niecheniw wychodzi poza strefe komfortu

    Odpowiedzi: 2772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2019 10:32:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Biega się dobrze z lepszym... Mi tak Koszykarz czasami na ambit wejdzie, ze coś tam jeszcze z siebie wykrzesam. Sama szybko odpuszczam. A na siłce to chyba też bym wolała sama - no chyba, ze właśnie np. ławkę robić sobie z kimś na zmianę i mieć takiego asekuranta, który mnie zna i wie kiedy pomóc...

    Odpowiedzi: 2772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2019 11:00:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Dokładnie - słaby pomagier może zrobić krzywdę albo wybić z rytmu i koncentracji. Dlatego ja trenuję zazwyczaj sam i rzadko proszę kogoś o pomoc. Ale czasem mi brakuje dobrego kompana do solidnego treningu. Byłoby mniej ryzyka i większa motywacja.

    Odpowiedzi: 2772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2019 11:35:42 AM Liczba szacunów: 1
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Zgodność niesłychana! Dziękuję bardzo za pomoc :-)

    Odpowiedzi: 2772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2020 9:17:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    dziękuję za pomoc :-) to wam wrzucę za to trochę jesiennych smaczków /SFD/2020/10/6/ba624acc668c43e0b56944454615fbf0.jpg /SFD/2020/10/6/04a4cb235d864141a1e1b8ac9604fc76.jpg /SFD/2020/10/6/44a7d2a63ee8470eafca497e16d7b427.jpg /SFD/2020/10/6/44886098dc55408f800d7b88a5f5dc6c.jpg /SFD/2020/10/6/f6b11f07e9f54b09b0babefe66eee1cf.jpg

    Odpowiedzi: 2772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2020 4:32:26 PM Liczba szacunów: 5
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Dostaliśmy radę, że zabawy węglowe są dobre dla hd bo zwiększają poczucie własne wartosci Dostał w kartoniki karmę rzucona w pogniecione gazety, ale trochę jest za glupitkini musiałam mu pomóc i mu wyspałam na podłogę wszystko. No ale gwnerlajoe musiał.sobie szukać karmy :-)

    Odpowiedzi: 2772 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2020 10:32:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Nowy plan, proszę o konstruktywną krytykę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    " a ja myślę, ze najbardziej konstruktywna będzie taka powstrzymująca się od oceny" Może warto sięgnąć do Wikipedii i tam sprawdzić znaczenie słowa konstruktywna Nigdzie nie napisałem,że mam olbrzymie nogi/uda więc to tylko Twój brak zrozumienia słów "całkiem niezła grupa" Nawiasem mówiąc mam w udzie 64cm i jak dla mnie jest ok biorąc pod uwagę [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 711 Data: 1/6/2014 10:44:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan, proszę o konstruktywną krytykę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    chyba jesteś jednak typem pieniacza bo czynisz przy każdej okazji jakieś głupia aluzje- choć już wszyscy od dawna zapomnieli o wszystkim... czuje się więc w obowiązku zabrać -jednak - głos, bo chociaż czytałem Twoje wcześniejsze wypowiedzi to uznałem, że nie warto się do nich odnośić- jednak uważasz że jesteś czy byłeś traktowany z góry- odpowiedz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 711 Data: 1/8/2014 9:25:27 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wykonywać od razu, nie zostawiać wiele na później- siedząc na siłowni i myśląc o przygotowaniu się do jutrzejszych zajęć trening nie wygląda na optymalny :) Co do stresu pomocna może się okazać muzyka, którą lubisz, dobre rozplanowanie dnia- czasem warto poświęcić godzinę na komputerze i przygotować się, żeby po siłowni mieć już czas wolny i [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2513 Data: 12/25/2010 2:45:22 PM Liczba szacunów: 0
  • CrossFitowe ABC

    Post
    Strength & Endurance

    [...] wczesniej chodzilem normlanie tradycyjnie na silownie i teraz jak byscie doradzali stosowac kreatyne, po ile gram, czy po zakoncoznym cyklu robic przerwe tyle samo co wynosil cykl z kreatyna czy stosowac ja caly czas tylko zmniejszac dawki? Gdyby ktos mogl z bardziej doswiadczonych pomoc mi w tym problemie byłbym wdzieczny:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2012 4:24:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Mimo, że ten dziennik to taka nieregularna klapa, przyszłam się pochwalić postępami. Właśnie zakończyłam rok akademicki, który był dla mnie psychicznie trudny, nie tylko ze względu na naukę (to właściwie nie był problem). Efektem moich problemów był ciągły lęk przed życiem, ale o dziwo nie przełożyło się to na treningi. Moje sukcesy może nie robią [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 6/27/2013 11:30:46 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] problemy, jakie miałam kiedyś, to bujda. Nie ma pszenicy, nie ma zatwardzeń, gazów i innych przypadłości, które są w stanie zrujnować i zrujnowały już niejedną kobiecość. Nie pierdziałam nawet po wheyu z rana :)) Jutro jadę na wieś, gdzie będę kontynuować powyższy trening przez kolejne 1,5 miesiąca. Dziękuję Wam za pomoc, będę tu wpadać!

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4390 Data: 6/29/2013 7:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • 23.12.13 DT/ dzień 71./ trening 9. Miska BTW 130/ 30/ 100: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/205107dceeae45fd9ecae715abf823d0.png + pół małego gryza piernika :-P eee nic specjalnego Aktywność: interwały na czczo trening własnej roboty %-) składanka Napoje: woda 2l, kawa x3, herbata Warzywa: kapusta niebieska, papryka, pomidor, papryka, burak, cebula, ogórek [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2013 4:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo dziękuję wszystkim za miłe słowa };-) to bardzo budujące i dające kopa do dalszej pracy a będzie Jej sporo /-)_ Chciałabym jeszcze podziękować Rudej i Viki za pomoc przy pozowaniu, za mnóstwo wskazówek. To wcale nie takie proste i sama na pewno bym nie dała rady się odpowiednio ustawić :-)) DZIĘKUJĘ };-) Jeszcze nie jest idealnie, ale w [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2014 1:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening z naciskiem na klatkę piersiową

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za pomoc panowie.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3921 Data: 11/29/2010 3:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • meju dziennik zapraszam

    Post
    Trening dla początkujących

    ładny zapas:) dzieki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 13946 Data: 1/22/2011 2:43:15 PM Liczba szacunów: 0