SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • **Święta w ActivLabie, mocno dają po kichawie. ŚWIĄTECZNY SPAM.**

    Post
    ActivLab

    Moj syn zamiast mi pomoc pakowac prezenty polecial di mamy powiedziec jej co dostanie %-) Maly konfident \-)

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2013 3:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • **Święta w ActivLabie, mocno dają po kichawie. ŚWIĄTECZNY SPAM.**

    Post
    ActivLab

    Moj syn zamiast mi pomoc pakowac prezenty polecial di mamy powiedziec jej co dostanie %-) Maly konfident \-) Haha \-)

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2013 3:58:27 PM Liczba szacunów: 0
  • DT 2KKA str. 22-23 /26 i powoli zaczynam coś robić

    Post
    Ladies SFD

    Ostatnio tak sobie podczytuję dzienniki dziewczyn i zwróciłam uwagę na te gdzie panie mają problemy z tolerancją glutenu. Dotaka opisałam, dokładnie swoje objawy i tak się zastanawiam czy może ja nie powinnam wykluczyć glutenu ze swojego jadłospisu, bo wszystko to, co u niej przeczytałam to tak jak by opisała moje objawy:-(. Zawsze mnie wkurza, że [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2012 10:30:56 AM Liczba szacunów: 0
  • NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Musicie być bardziej asertywni. W tzw "lansie" marki sfd podanie producenta nie zaszkodzi a jedynie może pomóc poprzez wiarygodnosc i prestiż owego producenta. W ten sposó zyskacie wiekszą rzeszę nabywców. Nikt nie będzie sial domysłów że jest to mieszane w betoniarce u kolegi w garażu,zdr

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2011 12:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWY MASS ACTIVATOR OD SFD!!!!!!!!!!!!! opinie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ma pomóc w budowaniu masy mięśniowej....wiem że nie od niego do tego dochodzi dieta !

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2012 12:03:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszłości - TS

    Post
    Trening dla początkujących

    Ty dziku!! przejżałem filmiki bop teraz miałem chwilke wiecej czasu niz rano!! masakra!! licze na twoja pomoc ... w moich planach

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 11784 Data: 7/19/2008 5:19:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Kuba_SnK / dziennik / Powrót do przeszłości - TS

    Post
    Trening dla początkujących

    I Ty z tym masz szczęście, bo ja mam dół normalnie mocny a górę średnią i kostium daje mi głownie dół, który robi się za***iście mocny a przez co góra robi się słabsza i mam zonka na maksach. W przyszłym sezonie porobię martwe ze sztangą przymocowaną gumami do ziemi i powinno mi to pomóc wypracować maksymalnie silną górą. Ostatnio doszedłem do [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 11784 Data: 8/13/2008 10:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase.(ocena)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Prosze o pomoc w zdiagnozowaniu mojego nowego planu:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 10/26/2011 10:25:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do formy

    Post
    Ladies SFD

    [...] to najgorszy możliwy wybór ale nie wiem co robić... Odpuścić sobie i czym się zająć? Pływanie odpada wszystko inne kompletnie mnie nie interesuje. Mogłabyś podać jakieś przykłady tych statycznych ćwiczeń złożonych siłowych? Nie bardzo rozumiem o co chodzi. Pozatym bardzo dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-02-10 16:09:58

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4272 Data: 2/10/2012 4:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do formy

    Post
    Ladies SFD

    Nie chcę się jakoś nienormalnie odchudzać. Poprostu mam dość tego uczucia że zaraz zwymiotuję, tej pełności żołądka, tego całego wciskania jedzenia na siłe. Chcę normalnie jeść ile mój żołądek poprosi a nie wyliczając każdą kalorię i myśleć przez cały dzień gdzie upchać to jabłko żeby się węgle trzymały. Czytam dzienniki i dziewczyny piszą że [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4272 Data: 2/28/2012 9:43:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Spam post, czyli buby i reszta :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Vena jak nie zaczniesz nagrywać filmów na siłce no możesz nie liczyć na mą pomoc Wszystkich komentujesz a Twojego filmu nikt to chyba nie widział Ale jej przygadałem

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2009 8:04:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Poprawiona dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] TO POWINNO BYC OK. Prosił bym o sprawdzenie tego co napisałem czekam na odpowiedź juz dość długo i troche trace nadzieję, że ktoś mi pomoże. PROSZE BARDZO :d Dziekuje za pomoc i pozdrawiam Semir313 ROWNIERZ POZDRAWIAM I ZYCZE POWODZENIA P.S ___ WARTOSCI KAZDEGO PRODUKTU SA PODAWANE ZAZWYCZAJ NA OPAKOWANIU I TYCZA SIE 100G PRODUKTU,. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 3/10/2010 1:20:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Koniec redukcji - początek masy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jakoś nie mogę sobie poradzić z tym zdjęciem łydek, chyba będę musiał kogoś o pomoc poprosić ;/ Ale za to podrzucam dwie fotki sylwetki po redukcji. Jakby ktoś się mógł wypowiedzieć, jak to wygląda i mniej więcej ile na oko bf%? http://zapodaj.net/7e478564bf678.png.html http://zapodaj.net/567b1c53220be.jpg.html Warto dodać, że startowałem z coś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2/6/2014 5:07:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o ocene planu :-)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 925 Data: 1/6/2004 9:16:15 AM Liczba szacunów: 0
  • DT noory

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie mam na razie żadnych długoterminowych planów. Uzupełniłam lodówkę prawdziwym jedzeniem,więc od jutra w misce będzie czysto. Nie wiem, jaki przyjąć rozkład, liczyłabym na pomoc którejś z szefowych, ale nie wiem, czy ktoś mnie odwiedzi :) Muszę też poczekać kilka dni, aż "odpuchnę", bo niestety przez większość wyjazdu miałam wzdęcia ;/ Zaczęłam [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6771 Data: 7/15/2014 7:41:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Treningowy - Songoku80

    Post
    Trec

    Pytaj pytaj jak tylko będę mógł Ci pomóc to odpowiem. Dobrze ci sie wydaje, nie zamierzam drastycznie obcinać węgli choć pewnie troszkę z czasem obetnę a puki co zwiększam co tydzień ilość Aero 3x 30, 4x 30, 5x 30 a potem co 5 minut aż do godziny

    Odpowiedzi: 280 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2013 7:50:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Egzamin czerwiec/wrzesień - podstawy

    Post
    Trening w domu

    [...] - kolega z pracy robi sobie coś takiego: Płatki, twaróg, miód, mleko, banan, ryż i czasami kakao albo inny owoc i wychodzi mu litr shake'a. Trening: Tutaj potrzebuje Waszej pomocy. Pierwszy miesiąc trening ogólnorozwojowy - ok, znajdę coś na forum jest tego sporo - chyba, że ktoś poleci coś co sam testował i przypadło mu do gustu, będę wdzięczny [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 3/1/2013 3:11:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Please, czy to dobry plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    długi troche ten plan! _____________ PoZdrawiam JEŚLI UZYSKAŁEŚ POMOC ODPŁAĆ SIĘ TYM SAMYM!!!!! ModeratOr UFD w Języku polskim i w Językach obcych

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 7/20/2003 11:58:26 PM Liczba szacunów: 0
  • KAIZEN Xtreme STACK

    Post
    KAIZEN

    ja tez jutro wale po HP i Xtreme stack . Moze mi ktos to rozpisac?? Mam 5 treningow na tydzien - 2 areoby (basen) i 3 razy silka. Prosze o pomoc. Sogusie... Z carbo mozecie rozpisac bo sie pewnie tez nie obejdzie... POzdro

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2008 6:39:05 PM Liczba szacunów: 0
  • SKENI I podsumowanie str 40

    Post
    Trening dla początkujących

    skeni brak presji konkursowej moze pomóc Powodzenia w dalszej drodze

    Odpowiedzi: 707 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/28/2011 12:07:41 PM Liczba szacunów: 0