SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • ZWOLNIONY METABOLIZM?! POMOCY!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taki na 100% trening - to najlepszy motywator. Daj sobie tez czas - z tego co czytam to od niedawna zaczelas zdrowo jesc i trenowac. Kurcze- jak moge jakos konkretniej Ci pomoc to chetnie. Mnie np na glod "slodyczowy"super dziala tarog z cynamonem i slodzikiem albo dobra kawka z kapka mleka. Pozdrowionka i pisz jakby cos- jestemy tu [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2009 9:59:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0

    Post
    Inne dyscypliny

    Siema. Jestem nowy na tym forum. Prosze Was ludzie o pomoc. Jak najszybsza. Odpowiedzcie prosze na moje pytanie. Czy jesli bede eraz uzywac hormonu wzrostu, to juz pozniej nie urosne tyle, co mialem urosnac normalnie?? Jesli nie zrozumieliscie, to tutaj jest instrukcja. Czy jesli zaczne brac teraz hormon wzrostu, to: a)Teraz urosne, przepuscmy [...]

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2007 10:34:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] krzywdy nie wiem czy te cwiczenia wystarczą nie muwcie że nie ma szans bo ciągle rosne (od paru miesięcy zaznaczam swój wzrost na futrynie ) i nie chcę tego zmarnować bo nie rosłem od 15 roku życia zgury dziękuje za pomoc i przepraszam za ortografie, jak urosne zaczne sie leczyc z dysleksi Zmieniony przez - monfis w dniu 2008-12-18 22:40:06

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2008 10:12:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak rosnąć szybciej i więcej by mjoza version 1.0

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] lydki to znaczy wypchniete na zewnatrz wiec gdy zloncze nogi mam miedzy nimi okolo 5 cm odstepu. wykonuje dziwne cwiczenie z siedzeniem na podlodze oraz stania przy scianie i mocnego spinania kolan . Prosze o odpowiedz wiem ze to post kogo innego ale nie umiem zalozyc wlasnego ;p Bardzo dziekuje za wszystkie normalne i mogace mi pomoc odpowiedzi

    Odpowiedzi: 295 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2009 2:54:40 PM Liczba szacunów: 0
  • APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD

    Post
    Doping

    Panowie jak dostępność saa w Maroko. Dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2015 10:23:05 PM Liczba szacunów: 0
  • APTEKA INFO - saa w PL / EU / WORLD

    Post
    Doping

    A co Dostane na Ukrainie jakie rzeczy ?? dzieki za pomoc z gory

    Odpowiedzi: 3682 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2017 10:47:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    Xwrite: Jedna z rzeczy, które może pomóc, to skierowanie palców u stóp mocno na zewnątrz. Można również poszerzyć trochę pozycję stóp. A to, nad czym głównie trzeba pracować, to mobilność w stawie skokowym. Grałeś kiedyś w jakieś sporty zespołowe dużo? kasteta: stojąc 223 cm, a kiedyś najwięcej z naskoku 328 cm. Ale teraz znowu jest słabiej. [...]

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2008 4:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)

    Post
    Trening dla początkujących

    hmm spróbuje <yes> next week jakoś a no bo to w sumie , łączy się z tym co mówiłem juniorowi że jak schodze na nogah mam wrażenie że mi sztanga spada wiec ustabilizowanie jej w ten sposób powinno pomóc Zmieniony przez - niwix w dniu 2008-09-26 00:11:33

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2008 12:10:47 AM Liczba szacunów: 0
  • SheWolf/Blog/Czyli Wilczyca w akcji gubienia i atrakcji!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję wszystkim za informacje i pomoc:) Co do GPP to rzeczywiscie na treningach coś w ten deseń (w ramach rozgrzewki lub pod koniec treningu) robimy:) Z tym rozkładem to pojadę tak : Jutro będzie pierwsze GPP wieczorem mam kickboxing I właśnie nie wiem jak robić dalej ponieważ we wtorek mam zajęcia na uczelni od 7-18 na 20 mam kravkę. Czy [...]

    Odpowiedzi: 303 Ilość wyświetleń: 14494 Data: 10/11/2009 11:11:11 PM Liczba szacunów: 0
  • LZK/blog/Masa+rzeźba=sylwetka jaką chcę/

    Post
    Trening dla początkujących

    komentuj. To mi ma pomóc :* To jakieś Musli. Już się skończyły więc jutro owsiane Zmieniony przez - lzktom w dniu 2009-07-11 12:38:55

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 7/11/2009 12:38:19 PM Liczba szacunów: 0
  • LZK/blog/Masa+rzeźba=sylwetka jaką chcę/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] warunki domowe do czasu wyleczenie kostki) Niestety większości pojęć nie rozumiem skrótów i nazw samych ćwiczeń jak je się wykonuje. Jeżeli ktoś poświęci chwilę na pomoc w ułożeniu treningu będę szczęśliwy. Teraz biorę się dalej za lekturę. PS.Mam nadzieje ze Don i Wodyn nie będą mieli za złe jak skorzystam z ich rozpisek i wskazówek. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 7/11/2009 2:20:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Skoki narciarskie sezon 2013/2014

    Post
    Inne dyscypliny

    Tyle, że w tym roku bez mamuta w Planicy, czyli największy atut Słoweńców (w tym Prevca) odpada. Do ego skakanie u siebie może mu pomóc, albo... wręcz paraliżować. Choć nie sądzę, żeby nadrobił tyle pkt. Obaj są w podobnej formie ze wskazaniem na Stocha ;-) Zasada jest ta sama, zostało 3 konkursy. Bez różnicy gdzie skaczą, na każdej skoczni jest [...]

    Odpowiedzi: 699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2014 2:27:46 PM Liczba szacunów: 0
  • "CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail dzieki za pomoc a i jeszcze poprostu barki same robic tak? albo dorzucic szrugsy do nich jeszcze zeby trening nie byl zbyt krotki a mi nie zalezy strasznie na wioslowaniu tylko poprostu jesli uwazasz ze jest te przyciaganie linki wyciagu dolnego lepsze na grubosc i lepsze od wioslowania w tym cyklu to o to mi chodzi i dlaczego jest lepsze

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 19706 Data: 11/25/2004 3:43:48 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW plan dla poczatkujacego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Hej dzieki za pomoc :) Jezeli chodzi o diete to chce zalozyc osobny temat w dziale Odzywianie i poczytac jeszcze troche. Ale ogolnie zostal mi poradzony bilans 0cal, aby nie zalac sie tluszczem. Taki plan na FBW bedzie dobry: PLAN A (kazde cwiczenie 4 serie po 10 powtorzen) Przysiad Wyciskanie lezac Wioslo Drazek Uginanie ramion PLAN B (kazde [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 988 Data: 8/29/2016 8:44:53 PM Liczba szacunów: 0
  • III OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU ZGORZELECKIEGO W WYCISKANIU SZTANGI LEZAC 15.12.2007

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dam znac jak co,oki dzieki z gory za pomoc.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5679 Data: 12/8/2007 11:10:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Karpiel Armageddon

    Post
    Inne dyscypliny

    225 METRÓW!!!!!!!!!!!!!!!!!!! O QWA, TO WYKONALNE Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17455 Data: 9/12/2003 2:36:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    Zemsta sama w sobie bylaby miła-ale tutaj jest albo niewykonalna-albo moze przyniesc wiecej złego niż dobrego. Człowiek inteligentny kalkuluje ryzyko-i potrafi darować sobie drobną satysfakcję kosztem innych rzeczy-i właśnie o to chodzi w tamtym zdaniu. Co gość zrobi? Zabije dilera? Nie. Zrobi z niego kalekę? Nie. Najwyżej mu dowali-a jak to mówią [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17695 Data: 6/7/2006 11:29:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] się bogatymi. Wolność, równość i demokracja. Wolnosc- jak najbardziej. Nikt nie zabiera mi mojego dochodu zeby jakis nieznany mi czlowiek mogl sie uczyc. Bede mu chcial pomoc- to mu ufunduje stypendium. Nie bede chcial- to nie. TO jest wlasnie wolnosc- z tym co moje robie co chce. Rownosc- (wobec prawa) jak najbardziej (jak to jest w [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17695 Data: 6/23/2006 10:57:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Dilerem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zaczyna brac i staje sie uzalezniony - zostawisz go samemu sobie w imie zasad (przeciez wiedzial teoretycznie co robi i czym to grozi) czy tez bedziesz staral sie mu pomoc i wyciagnac go z nalogu? Nie bedzie musialo tak jak teraz nie musi- niestety 99 % ludzi tego nie rozumie... Pewnie masz racje, zbyt mocno tkwie w obecnej [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 17695 Data: 7/13/2006 7:19:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik - ruski czołg - Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie...

    Post
    Po 35 roku życia

    w wyciskaniu hantlami to jest 2x32kg a w żołnierskim sztanga 65kg wiec sumaryczna waga podobna. Przykro mi ale nie kojarzę co to jest MP więc ciężko mi się odnieść. Kojarzysz :-) MP to Military Press, albo wyciskanie żołnierskie, albo wyciskanie stojąc :-) Czyli piszecie o tym samym. 2 x 32 =/= 64 :-) Jest coś takiego jak deficyt bilateralny [...]

    Odpowiedzi: 825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2015 12:34:08 PM Liczba szacunów: 0