SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pierwsza pomoc - jak udzielac?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czy zna ktoś jakieś dobre linki do materiałów o pierwszej pomocy, najlepiej w formacie pdf,poruszające wypadki nie tylko w życiu codziennym, ale też w sporcie i turystyce.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 3/20/2007 12:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • tamoxifen w czasie kuracji-pomoc

    Temat
    Doping

    jak w temacie suty zaczynaja bolec, wiec nie zamierzam zbyt dlugo czekac jak brac-w jakich dawkach? obecnie jest susta 250 mg e7d, meta 25 mg cd, oxa 30 mg cd, deka 200 mg e7d dodam ze nie bralem tamoxifenu nigdy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 5/8/2010 7:26:31 PM Liczba szacunów: 0
  • oma pomoc

    Temat
    Doping

    wczoraj zrobilem sobie pierwszego szota z omki w bark. jakies 15min po szocie zaczelo mi sie krecic w glowie nie moglem zasnac trzaslem sie. mial moze ktos takie objawy???

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 12/12/2004 1:28:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Sztuki Walki

    Witajcie. mam takie pytanie.czy warto zaczynac??? moje dane 181 cm wzrostu 65 kilo wagi data urodzenia 07.12.1989r co o tym sadzicie???? A jesli tak to w jakiej wadze bym walczyl??? Po jakim czasie mialbym pierwsza walke???

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1038 Data: 12/27/2006 5:00:52 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 pytania. proszę o pomoc

    Temat
    Doping

    - mogę mieszać w jednej strzykawce 75mg propa i 75mg trenu i bić siódemką ? - zmieniam właśnie firmy propa i chce sprawdzić czy ten co teraz będę bił działa po ilu dniach tamtego stężenie zapadnie w dol na 100%? tak zebym wiedzial ze wynik jest z tego nowego 3-4dni?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 508 Data: 3/11/2010 1:29:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siemka, kupilem wlasnie bsn No-Xplode i bialko ostrowi wpc 80. Czytalem na temat dawkowania i opinii No-xplode i bylo gdzies napisane ze w czasie ok1h od wzieca no nie mozna pic bialko ani sheikow bialkowych ? Moje pytanie brzmi czy to prawda czy moge po trening spokojnie wypic bialeczko ? Dziekuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 384 Data: 10/29/2013 5:12:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu treningu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam ! Mam 17 lat i chciałbym zacząć trenować. Do dyspozycji mam sztangę i drążek. (Póki co chciałbym popracować trochę w domu, nim pójdę na siłownię). Proszę Was o pomoc w doradzeniu mi Ile razy mam podnosić i w jakich odstępach czasu (ile dni odpoczynku). Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 404 Data: 12/22/2013 7:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Próbuję ułożyć sobie dietę. Jakiś zarys mam (nie wiem na ile dobry dlatego proszę o ocenę). Do tego jak widać brakuje mi dużo węglowodanów. Czym je uzupełnić, aby nie przekroczyć innych makro? /SFD/Images/2015/6/10/0c0345c2cbe04c3cafca7d3578a9c037.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 469 Data: 6/10/2015 10:34:58 PM Liczba szacunów: 1
  • licze na waszą pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    zalozylam u was meila (freja@sfd.pl) ale gdzie mam wejsc zeby odebrac moje wiadomosci ? a w Qutlooku nie mozna zalozyc bo cos mi pop3 nie odpowiada :/ licze na wasza pomoc nie ma bata na wariata :-]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 7/7/2003 7:19:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Piling prosze o pomoc:)

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jak długo trzeba masowac twarz peelingiem? Chodzi mi o czas jak naloze to na twarz i ogolnie czasowo np. ile razy w tygodiu? i czy trzeba to stosowac systematycznie? Mam takie zaskorniki i chce sie ich pozbyc:) Prosze o pomoc z gory thx

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 883 Data: 8/20/2008 10:50:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc :)

    Temat
    Trening w domu

    Jeśli mam siłownie w domu i ćwicze 3 razy w tygodniu to mogę na każdym treningu wykonywać te same ćwiczenia ?? Np: np wyciskanie sztangi leżąc i rozpiętki. Z góry thx za odpowiedz :) Zmieniony przez - Chudy1990 w dniu 2007-12-22 21:49:05

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 622 Data: 12/22/2007 9:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Oblicz zapotrzebowanie dla kobiety w wieku 35 lat chorującej na nadciśnienie (o niskiej aktywności fizycznej, wzroście 170 cm i masie 74 kg) na tłuszcz, białko i węglowodany. Podaj zapotrzebowanie na energię (wg norm), oblicz BMI, oceń masę ciała, podaj zalecenia żywieniowe.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2/8/2015 11:12:41 PM Liczba szacunów: 0
  • szersza klatka - pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    chcialbym sie dowiedziec jakie dokladnie cwiczenia powoduja rozrastranie sie klatki na szerokosc? i jeszcze jesli mozna jakies cwiczenia rozbudowujace gorna czesc.. z gory wielkie dzieki! :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 9/17/2004 6:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w 2 CYKLU

    Temat
    Doping

    Witam chcialbym zasiegnac waszej opinii czy moze ktos powiedziec jaki bylby dobry 2 cykl na ogromna mase dobrej jakosci !!!!! (1 cykl 1-10tyg deca durabolin 200mg/e7d i testosteron prolongatum 6-13tyg 100mg/e2d)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 8/7/2007 9:08:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu odżywek!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Jak już wyżej pisałem nie wiem jakie odżywki stosować . Chciałbym podkreślić że mój staż to 18 tygodni. Chcę zacząć stosować jakieś odżywki, ponieważ już od 4-5tygodni nie widzę zmian. Z góry dziękuje!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 545 Data: 5/10/2010 4:56:35 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O SZYBKA POMOC!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zaczynam sie odchudzan mam pas odchudzający i zaczołem areoby. Inter wały w odzielne dni i areoby brzuszki, skakanka Mozecie mi jeszcze powiedziec co najlepiej jesc by schudnac bo wgl tego nie ogarniam. Po prostu prosze o dietę bo nawet jak napisz to bedzie zła

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 595 Data: 5/17/2010 7:57:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Poszukuje kogoś kto mógłby mi pomóc w rozpisaniu diety aby zwiększyć mase mięśniową. Chodzi mi szczególnie o rozpiskę co i w jakim czasie jeść. Byłbym bardzo wdzięczny ponieważ nie mogę znaleźć konkretnej rozpiski dla mnie. Z góry dzięki Waga: 75 Kg Wzrost: 175

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 420 Data: 6/30/2013 7:28:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc !! !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Elo wszystkim mam pytanko potrzebuje pomocy chciałbym osiągnąć ładna plażowa sylwetkę ... ćwicze 6 weidera ... potrzebował bym konkretnie jakiejś diety żeby było mi widać mój ładny brzuszek :) Waga 69 Obwód pasa 80 Wzrost 178 Dziekówka z góry

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2/25/2008 10:44:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Simka,wstaje codziennie o 6 rano i jestem niewyspany, zmeczony, nie mam siły na treningu a trenuje kick boxing i tutaj moje pytanie,jaka odzywke mi polecicie,czytałem cos o ZMA ale nie wiem czy to jest dobry wybór poniewaz nie mam pojecia o odzywkach zwiazanych z takim problemem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2/4/2010 8:06:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Prop+Stanabol.POMOC!!

    Temat
    Doping

    Witam.moj I kontakt z anabolikami,zorganizowalem sobie ze sprawdzonych zrodel sprzet i mianowicie planuje delikatnie poprawic swoja sylwetke.wjedzie 10ml propa z Razaka i 10ml stanabolu z BD a na koniec jedno opakowanie clomidu.co o tym sadzicie?pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 759 Data: 6/22/2010 11:42:07 PM Liczba szacunów: 0