SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • po jakim czsie zaczyna działac kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] negatywnym skutkiem stosowania kreatyny może być minimalne zatrzymywanie wody przy stosowaniu monohydratu oraz dyskomfort żołądkowy przy naprawdę sporych dawkach. Jednakże z pomocą na te skutki uboczne przychodzą nam inne formy kreatyny takie jak chociażby T.C.M czyli jabłczan kreatyny. Jedno jest pewne, suplementacja kreatyną przynosi spore [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2017 10:18:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak robic zastrzyki z B12 ?

    Post
    Doping
    PRO

    Marek to jeszcze raz ja ty ta strona jest normalnie za***ista teraz juz nie mam sie czego bac zaczynam od stycznia jeszcze raz DZIEKI za pomoc widze ze jestes profesionalista gromadzadz takie zapasy wiedzy NARAZIE wozniar

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/4/2002 2:52:07 PM Liczba szacunów: 0
  • na dniach ruszam z tym cackiem. dziekuje wszystkim za pomoc,sogi komu wejdą

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18469 Data: 9/2/2013 4:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak wygląda Twój plan na plecy ? Dorzuc podciąganie na początek w 4seriach i max. liczbie powt. powinno pomóc.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2005 9:16:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Prostatan oddam tacie, Bio Silica mamie a sobie zostawiam ZMA. Dziękuję za pomoc.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2007 2:57:27 AM Liczba szacunów: 0
  • zawroty glowy podczas treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Zawroty głowy są często spowodowane problemami z ciśnieniem krwi. Jeżeli na siłowni dzieje Ci się to dość często warto zajrzeć do lekarza. Jednak co może Ci pomóc się tego pozbyć. - odpowiednia dieta, dobrane mikroskładniki. śmieciowe jedzenie często zaburza nasz układ odpornościowy jak i nerwowy przez co czasem czujemy się ospali, bez sił i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/1/2018 2:01:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Jazda na rowerze jest czynnością, którą lubi chyba każdy z nas, nie tylko z uwagi na właściwości zdrowotne, czy pomoc w pozbyciu się nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale również pomocy jest on, aby dojechać do szkoły, pracy, czy po prostu zrobić sobie rekreacyjny wypad ze znajomymi. Jeżdżąc regularnie na rowerze, warto dobrać nie tylko odpowiedni [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2018 11:03:19 AM Liczba szacunów: 2
  • A w jakim celu ci sila na redukcji?saa maja na redu pomoc utrzymac miesien Robiles jakies badania? Patrzyles czy nie wylapales bloka i test nie lezy nisko. Oxa solo bez testa w takim wieku dla mnie chybiony pomysl. Juz Oxa powinna dzialac lecz dawka leci kosmetyczna tak wiec nie oczekuj za wiele. Zrob badania bo zaraz moze byc zonk

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2018 4:46:08 AM Liczba szacunów: 1
  • /SFD/2022/12/8/f0a701a05b134815a59ef016efdbc896.jpg Sam plan jest całkiem w porządku ale trzeba dodać do niego jakieś ćwiczenie na barki bo nie masz nic,a żeby plan był kompleksowy to trzeba na te barki coś dołożyć. Jeśli chodzi o konsultację z fizjoterapeutą to ja osobiście bym ją uznał za nieudaną bo co to znaczy, że masz ściśnięte mięśnie? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 218 Data: 12/8/2022 2:07:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Z CZYM ROBIC KLATE

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] jaki sposób ułożyć trening pod nasz cel i organizm. W sytuacji, gdy nie chcemy tego robić samemu, z różnych względów, np. braku czasu, czy ochoty na czytanie, możemy uzyskać pomoc tutaj: http://potreningu.pl/plan Średniej wielkości partia mięśniowa, jaką jest klatka piersiowa, może być łączona z inną, raczej małą partą, jak: - biceps, - triceps, [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2017 12:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • No niestety, nawet lekarze polecają czasem kręgarzy. O czym to świadczy - szkoda pisać. Pan mgr z linku powinien Ci pomóc. To też "kręgarz", ale taki bardziej nowoczesny. Prawdopodobieństwo powikłań powinno być teoretycznie mniejsze, a skuteczność większa.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2009 1:27:22 PM Liczba szacunów: 0
  • W leczeniu kręgosłupów nie ma geniuszy. Są tacy, którzy wiedzą co robią i tacy co nie wiedzą. Nawet Ci ostatni miewają sukcesy. Często proces zdrowienia nie jest możliwy bez świadomego udziału pacjenta. Jednak temu nie chce się uczyć anatomii, ćwiczeń itp. Czasem powodem przedłużających się dolegliwości jest stres w połączeniu ze specyficzną [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2009 9:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • sustanon- co ile bić?

    Post
    Doping
    PRO

    tak jest pulok... to pierwsze a wiec temat zamkniety.. dzieki chłopaki za pomoc.. kazdemu po sogu choc jedynie duchowy:( przyrostow zycze hehe !

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2007 11:19:17 PM Liczba szacunów: 1
  • 50ML Białka ile to gram?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dzięki za pomoc. Przyjąłem jak piszą, że 4 łyżeczki to 50g białka.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2009 10:28:26 AM Liczba szacunów: 0
  • ale nie chce przytyć, tylko zalać się, urosnąć.. a jaka jest roznica?;-) tak jak juz napisalem, zbudowanie masy, zylwetki to nie kwestia wydania 1000 zl;-) tutaj potrzeba czasu i konsekwencji. niestety nie umiem Ci pomoc. moze ktos inny trafi na Twoj temat. pzdr.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2016 4:32:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy znacie Swanson Health Products??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] długo firma utrzymuje się na rynku, co czyni ją doświadczoną i godną zaufania. Plusem jest również oferta firmy Swanson w której możemy znaleźć mnóstwo przeróżnyc substancji pomocnych w profilaktyce i leczeniu wielu chorób jak i poprawiających ogólny stan zdrowia, sylwetki i samopoczucia. Duży wybór suplemenów firmy Swanson jest dostępny w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2017 9:57:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] że facet ma chodzić na siłownie i dużo jeśc to jest oczywiste. Ale nie chciałabym zrobić z niego spaślaka. Nie o to chodzi. Nie chciałabym się po praostu przytulać do kosci i liczyłam na pomoc kogoś kto moze by podpowiedział co jeść i i ile jeść zeby z jednej w skrajność ni popaść w drugą. Każdy post o nabieraniu wagi jest czystą medyczną teorią.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2007 1:12:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/17/2007 9:59:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] W sytuacji, gdy chcemy budować mięśnie, niezbędne będą treningi siłowe. W tym celu zapraszam po pomoc do działu trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Uzyskasz tam porady jak ułożyć ćwiczenia dla osoby zaczynającej [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2018 5:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Od ilu lat mozna brac kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Każdy z nas trenując, szuka jak najlepszych sposobów na to, aby zwiększyć możliwości swojego organizmu. Szybsza budowa mięśni, redukcja tkanki tłuszczowej, poprawa wytrzymałości mięśni, kondycji, gibkości, czy koncentracji. Możliwości jest wiele i zawsze znajdzie się jakiś suplement wspomagający nas w określonej sytuacji, czy dyscyplinie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2018 10:22:57 PM Liczba szacunów: 0