Siwy29
Tekst pochodzi ze strony [url]www.zapasnik.com[/url]
Przygotowania Amerykanów
Napisał: Mikołaj Jarocki
niedziela, 07 październik 2007
Jarosław Dudziak, ojciec srebrnego medalisty Mistrzostw Europy Juniorów w zapasach w stylu wolnym we Wrocławiu w 2005 roku, Konrada, przysłał nam materiał prezentujący przygotowania amerykańskich zapaśników do Mistrzostw Świata w Baku.
„ Jest tam jak amerykanie podchodza do przygotowan. Polaczenie ciezkiej pracy z zabawa na przemian. Tworzenie zawodnika ale w polaczeniu z druzyna. Kazdy to co robi oczywiscie robi dla siebie ale tez musi pamietac ze robi to dla druzyny I dla kraju.
Jest to pewien trening zapasniczy na przemian z treningiem psychicznym. Dawanie zawodnikom poczucie przynaleznosci do druzyny oraz poczucie dumy z reprezentowania swojego kraju na arenie miedzynarodowej.
Trenerzy z jednej strony sa wymagajacy jak kaci z drugiej bliscy zawodnikom jak starsi bracia, ktorzy umieja sie bawic z mlodszymi. Zawsze jednak sa blisko nie tylko na treningu ale I poza treningiem, w wolnym czasie. Wytwarza sie pewna wiez pomiedzy samymi zawodnikami oraz trenerami. Oczywiscie respect do trenerow jest caly czas bez zmian I na treningach jest absolutne posluszenstwo I wiara w trenera.
Sierpien 29/2007
Walki zadaniowe w osrodku olimpijskim. Symulacja tak jakby kazdy zawodnik byl juz w Baku I musi stoczyc 4/5/7 walk I dochodzi do finalu.Kevin Jackson im wmawia ze niektorzy doszli juz do finalu a niektorzy walcza o trzecie miejsce. Takrze jest to symulacja 4 mecze w krotkim czasie rano jeden na wieczor. W dobrym ukladzie zawodnik musi byc na to przygotowany.
Miedzy meczami rowerki wytrzymalosciowe. Na poczatek katuja wage ciezka Tommy Rowlands.
Zawodnikow maja tyle ze kazda walke zawodnik z druzyny na mistrzostwa ma ze swierzym nowym sparing partenerem
Mohamad Lawa l w walce z Daniel Cormier ida do dogrywki
Potem ten blondyn w wadze cieskiej to Steven Mocco wychowanek Romana Ruderman
Kevin Jackson jest sedzia przy klinczu Lawal z Cormier 96 kg numer 1 i2 w tej kategorii w USA
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4722[/url]
Wrzesien 1/ 2007
Wyrabianie wytrzymalosci w gorach na starym szlaku turystycznym
Kazdy sprint jest biegiem 2 minutowym jak walka tyle sprintow ile walk w danym dniu przy dojsciu do walk finalowych na koncu 30 sekundowe biegi jako wyrabianie wytrzymalosci na dogrywki. Pomiedzy biegami wbijanie do glowy zawodnikom poszcegolnych chwytow a tym co ciagna sie na koncu krzyczenie aby sie ruszali szybcie bo jak nie to iranczycy skopia im dupy
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4738[/url]
Wrzesien 9 /2007
Druzyna relaksuje sie razem tworzac zespol ludzi ktorzy sa za soba przed treningami wytrzymalosciowymi. Trener Terry Brands zaprasza wszystkich do siebie.
Robia wspolnego grylla bowiem nic jak wsoplna uczta nie jednoczy tak ludzi.
Bawia sie wspolnie.
Jest z nimi tez Carry McCoy byly zapasnik teraz trener na uniwersytecie Stamford California ale przyjechal pomoc przed mistrzostwami Cheater to znaczy oszust np ten co zciaga na testach
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4757[/url]
Wrzesien 10 /2007
Rozmowy po treningu z cala druzyna
Robienie z pojedynczych zawodnikow druzyny
Wbijanie im do glowy ze tylko mistrzostwo sie liczy, ze robi sie to nie tylko dla siebie ale tez dla druzyny I dla kraju
Tworzenie poczucia dumy zawodnika, tlumaczenie mu ze nikt nie pamieta trzeciego lub srebrnego medalu nic nie znaczy bowiem drugich I trzecich bylo tony I nikt ich nie pamieta ale mistrzow pamietaja wszyscy
Pracujesz ciezko na treningach po co jesli nie iwesz po co to daj sobie spokoj. Jednak jak sie zdecydowales trenowac to daj siebie wszystko I jeszcze troche.
Potem kazdy z zawodnikow mowi co chce zrobic na zawodach I czego oczekuje od kolegow z druzyny
Jackson jeszcze tlumaczy jaka jest amerykanska mentalnosc… to znaczy dac z siebie wszystko I to do konca bez reszty.
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=436&vid=4759[/url]
Wrzesien 11/2007
Trening w gorach Colorado Spring
Bieganie po gorach wyrabianie wytrzymalosci
6 biegow po minucie chwila przerwi I znowu bieg minute tak jak w walce. Potem biegi 30 sekundowe.
A na koniec bieg do granic wytrzymalosci aby zobaczyc dokad kazdy moze wbiec pod gore Podaja pierwsza trojke na polmetku
Trener Terry Brands twardo motywuje zawodnikow do bieg koncowego
Przy zejsciach trenerzy caly czas pakuja do glowy jak wytrzymalym nalezy byc I niektore elementy zapasow.
6 dni do mistrzostw w Baku
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4761[/url]
Wrzesien 14/2007
Poranny trening o godz 8 rano
Rozdanie porannych zadan przez trenera golwniego Kevin Jackson
Poten rozgrzewka. Czynny udzial w treninu bierze trener Carry McCoy byly reprezentant USA w wadze ciezkiej. Jackson caly czas korygoje zawodnikow.Medyk- masarzysta tlumaczy jak pomaga zawodnikowm w ich dolegliwosciach. Jackson pokazuje fragmenty cwiczen.
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4775[/url]
Wrzesien 15/2007
Po treningach zawodnicy spedzja razem czas a nie kazdy sobie. Razem z nimi bawia sie trenerzy. Trenerzy w takich sytuacjach sa swojscy I bliscy ale na treningach to nic nie znaczy bowiem sa tak samo wymagajacy
Zebranie druzyny USA gdzie druzyna ma sie zcalic tak jak mafia. Kazdy ma swoj pseudonym. Jest to taki jakby wybor lidera druzyny. Calosc ma tworzyc jak gdyby wioske I teraz od poszczegolnych zawodnikow zalezy czy sie przylacza lub czy sie odkryja ze naleza do mafii.. Jest to forma zabawy ktoram ma zlaczyc czesci zawodnikow w czalosc druzyny.
Najlepiej poprzez dobra zabawe zrobic druzyne. To dobry sposob na zblizenie zawodnikow do siebie I trenerow razem.
Jest to zabawa rozluzniajaca po ciezkich treningach przed odlotem do Baku
Psychika tez musi sie odprezyc
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4790[/url]
To jest dodatek dla pana Piotra Krajewskiego
Air Force Academy ( Szkola Lotnictwa Wojskowego ) ktora ma duzo programow sportowych, miedzy innymi zapasy
Jeden z mowiacych zapasnikow Jackob Devlin byl Konrada przeciwnikiem w szkole sredniej. Jego brat byl dobrym zawodnikiem w stylu klasycznym Paul Devlin ale nigdy nie mogl w wadze ciezkiej przejsc tego ktory reprezentuje USA Breyer
Na koncunnCongresman ( Posel ) witany jest w czasie wizyty w szkole
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4752[/url];
Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2007-10-07 17:13:03
Przygotowania Amerykanów
Napisał: Mikołaj Jarocki
niedziela, 07 październik 2007
Jarosław Dudziak, ojciec srebrnego medalisty Mistrzostw Europy Juniorów w zapasach w stylu wolnym we Wrocławiu w 2005 roku, Konrada, przysłał nam materiał prezentujący przygotowania amerykańskich zapaśników do Mistrzostw Świata w Baku.
„ Jest tam jak amerykanie podchodza do przygotowan. Polaczenie ciezkiej pracy z zabawa na przemian. Tworzenie zawodnika ale w polaczeniu z druzyna. Kazdy to co robi oczywiscie robi dla siebie ale tez musi pamietac ze robi to dla druzyny I dla kraju.
Jest to pewien trening zapasniczy na przemian z treningiem psychicznym. Dawanie zawodnikom poczucie przynaleznosci do druzyny oraz poczucie dumy z reprezentowania swojego kraju na arenie miedzynarodowej.
Trenerzy z jednej strony sa wymagajacy jak kaci z drugiej bliscy zawodnikom jak starsi bracia, ktorzy umieja sie bawic z mlodszymi. Zawsze jednak sa blisko nie tylko na treningu ale I poza treningiem, w wolnym czasie. Wytwarza sie pewna wiez pomiedzy samymi zawodnikami oraz trenerami. Oczywiscie respect do trenerow jest caly czas bez zmian I na treningach jest absolutne posluszenstwo I wiara w trenera.
Sierpien 29/2007
Walki zadaniowe w osrodku olimpijskim. Symulacja tak jakby kazdy zawodnik byl juz w Baku I musi stoczyc 4/5/7 walk I dochodzi do finalu.Kevin Jackson im wmawia ze niektorzy doszli juz do finalu a niektorzy walcza o trzecie miejsce. Takrze jest to symulacja 4 mecze w krotkim czasie rano jeden na wieczor. W dobrym ukladzie zawodnik musi byc na to przygotowany.
Miedzy meczami rowerki wytrzymalosciowe. Na poczatek katuja wage ciezka Tommy Rowlands.
Zawodnikow maja tyle ze kazda walke zawodnik z druzyny na mistrzostwa ma ze swierzym nowym sparing partenerem
Mohamad Lawa l w walce z Daniel Cormier ida do dogrywki
Potem ten blondyn w wadze cieskiej to Steven Mocco wychowanek Romana Ruderman
Kevin Jackson jest sedzia przy klinczu Lawal z Cormier 96 kg numer 1 i2 w tej kategorii w USA
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4722[/url]
Wrzesien 1/ 2007
Wyrabianie wytrzymalosci w gorach na starym szlaku turystycznym
Kazdy sprint jest biegiem 2 minutowym jak walka tyle sprintow ile walk w danym dniu przy dojsciu do walk finalowych na koncu 30 sekundowe biegi jako wyrabianie wytrzymalosci na dogrywki. Pomiedzy biegami wbijanie do glowy zawodnikom poszcegolnych chwytow a tym co ciagna sie na koncu krzyczenie aby sie ruszali szybcie bo jak nie to iranczycy skopia im dupy
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4738[/url]
Wrzesien 9 /2007
Druzyna relaksuje sie razem tworzac zespol ludzi ktorzy sa za soba przed treningami wytrzymalosciowymi. Trener Terry Brands zaprasza wszystkich do siebie.
Robia wspolnego grylla bowiem nic jak wsoplna uczta nie jednoczy tak ludzi.
Bawia sie wspolnie.
Jest z nimi tez Carry McCoy byly zapasnik teraz trener na uniwersytecie Stamford California ale przyjechal pomoc przed mistrzostwami Cheater to znaczy oszust np ten co zciaga na testach
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4757[/url]
Wrzesien 10 /2007
Rozmowy po treningu z cala druzyna
Robienie z pojedynczych zawodnikow druzyny
Wbijanie im do glowy ze tylko mistrzostwo sie liczy, ze robi sie to nie tylko dla siebie ale tez dla druzyny I dla kraju
Tworzenie poczucia dumy zawodnika, tlumaczenie mu ze nikt nie pamieta trzeciego lub srebrnego medalu nic nie znaczy bowiem drugich I trzecich bylo tony I nikt ich nie pamieta ale mistrzow pamietaja wszyscy
Pracujesz ciezko na treningach po co jesli nie iwesz po co to daj sobie spokoj. Jednak jak sie zdecydowales trenowac to daj siebie wszystko I jeszcze troche.
Potem kazdy z zawodnikow mowi co chce zrobic na zawodach I czego oczekuje od kolegow z druzyny
Jackson jeszcze tlumaczy jaka jest amerykanska mentalnosc… to znaczy dac z siebie wszystko I to do konca bez reszty.
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=436&vid=4759[/url]
Wrzesien 11/2007
Trening w gorach Colorado Spring
Bieganie po gorach wyrabianie wytrzymalosci
6 biegow po minucie chwila przerwi I znowu bieg minute tak jak w walce. Potem biegi 30 sekundowe.
A na koniec bieg do granic wytrzymalosci aby zobaczyc dokad kazdy moze wbiec pod gore Podaja pierwsza trojke na polmetku
Trener Terry Brands twardo motywuje zawodnikow do bieg koncowego
Przy zejsciach trenerzy caly czas pakuja do glowy jak wytrzymalym nalezy byc I niektore elementy zapasow.
6 dni do mistrzostw w Baku
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4761[/url]
Wrzesien 14/2007
Poranny trening o godz 8 rano
Rozdanie porannych zadan przez trenera golwniego Kevin Jackson
Poten rozgrzewka. Czynny udzial w treninu bierze trener Carry McCoy byly reprezentant USA w wadze ciezkiej. Jackson caly czas korygoje zawodnikow.Medyk- masarzysta tlumaczy jak pomaga zawodnikowm w ich dolegliwosciach. Jackson pokazuje fragmenty cwiczen.
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4775[/url]
Wrzesien 15/2007
Po treningach zawodnicy spedzja razem czas a nie kazdy sobie. Razem z nimi bawia sie trenerzy. Trenerzy w takich sytuacjach sa swojscy I bliscy ale na treningach to nic nie znaczy bowiem sa tak samo wymagajacy
Zebranie druzyny USA gdzie druzyna ma sie zcalic tak jak mafia. Kazdy ma swoj pseudonym. Jest to taki jakby wybor lidera druzyny. Calosc ma tworzyc jak gdyby wioske I teraz od poszczegolnych zawodnikow zalezy czy sie przylacza lub czy sie odkryja ze naleza do mafii.. Jest to forma zabawy ktoram ma zlaczyc czesci zawodnikow w czalosc druzyny.
Najlepiej poprzez dobra zabawe zrobic druzyne. To dobry sposob na zblizenie zawodnikow do siebie I trenerow razem.
Jest to zabawa rozluzniajaca po ciezkich treningach przed odlotem do Baku
Psychika tez musi sie odprezyc
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4790[/url]
To jest dodatek dla pana Piotra Krajewskiego
Air Force Academy ( Szkola Lotnictwa Wojskowego ) ktora ma duzo programow sportowych, miedzy innymi zapasy
Jeden z mowiacych zapasnikow Jackob Devlin byl Konrada przeciwnikiem w szkole sredniej. Jego brat byl dobrym zawodnikiem w stylu klasycznym Paul Devlin ale nigdy nie mogl w wadze ciezkiej przejsc tego ktory reprezentuje USA Breyer
Na koncunnCongresman ( Posel ) witany jest w czasie wizyty w szkole
[url]http://www.flocasts.org/flowrestling/speakers.php?sid=381&vid=4752[/url];
Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2007-10-07 17:13:03
--
Spartan Kraków - Kuźnia ludzi ze stali
zapasy.krakow.pl
Krzysztof Piekarz
renegat44
tylko mam jakies takie mieszne odczucia odnośnie motywowania zawodników Irakijczykami.
