Siwy29

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2372

przeczytanych postów

8858

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Mc Donald's, Burger King, White Castle :-D

Uprawiane sporty zapasy styl klasyczny

Ostatnia aktywność 02.02.2015 (15:53)

Data rejestracji 08.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Mecz zapaśniczy: Polska vs Reszta Świata w miniony piątek w raciborzu odbył się mecz zapaśniczy podczas którego polscy zapaśnicy zmierzyli się z jednymi z najlepszych zawodników na świecie. walką wieczoru był pojedynek w wadze do 85 kg damiana janikowskiego z aktualnym mistrzem świata	3	2014-10-13 13:15
Sztuki Walki	Czy ktoś używa rashguarda firmy SMMASH rozmiar S? czy ktoś używa rashguarda firmy smmash rozmiar s? pytam, bo producent twierdzi, że materiał rozciąga się do 85 cm w klatce. czy ktoś przekraczając ten wymiary korzystał z rasha w rozmiarze s? m odpada, bo rękawy miałbym jak od t-shirta %-)	7	2014-03-07 23:30
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków - Treningi zapaśnicze dla dorosłych klub "spartan" kraków serdecznie zaprasza na treningi dla dorosłych. zajęcia odbywają się w środy o godz. 18:00 przy ul. kościuszki 54. w programie: - nauka rzutów - sprowadzenia do parteru - walka w klinczu - walka w	1	2013-07-09 00:35
Sztuki Walki	Jak zapasy są postrzegane jak zapasy są postrzegane przez osoby z zewnątrz? jak zapasy widziane są okiem nie zapaśnika? w tym temacie zamieszczę notkę z blogu, którą dziś znalazłem a która odnosi się do dzisiejszej walki juliana kwita podczas igrzysk olimpijskich w pekinie	25	2008-08-13 21:14
Sztuki Walki	Polski Związek Zapaśniczy z agencją PR? natrafiłem dziś przypadkiem na artykuł o damianie janikowskim "janikowski na krymie". ku mojemu zdumieniu artykuł sygnowany jest przez agencję public relations [url=http://mondaypr.pl/]monday pr[/url]. wie ktoś od jak dawna współpracują z pzz?	4	2012-06-06 00:18
Sztuki Walki	Zapasy na wesoło ;-) proponuję zamieszczać w tym temacie zabawne materiały związane z zapasami ja zacznę tym oto teledyskiem :) http://www.youtube.com/watch?v=zjte1hmy_gm&feature=player_embedded	64	2009-05-05 18:49
Sztuki Walki	Zapasy, BJJ i judo -trenuj ciężko a na pewno Ci się udo ;-D witam w nowym spam poście niniejszym ogłaszam konkurs na zapaśnicze roku... oto moja kandydatura <img	3005	2009-05-28 22:35
Sztuki Walki	Licytacja medalu Agnieszki Wieszczek! <br><br> licytacja medalu agnieszki urodzona w wałbrzychu agnieszka wieszczek, zdobywczyni brązowego medalu olimpijskiego w zapasach ma nadzieję, że kwota uzyskana z	28	2008-10-01 10:12
Sztuki Walki	MŚ: Srebro Agaty Pietrzyk! podczas rozgrywanych obecnie w duńskim herning mistrzostwach świata nasza reprezentantka w kategorii wagowej do 59kg wywalczyła dla nas srebrny medal! po więcej szczegółów odsyłam na stronę pzz	1	2009-09-25 23:45
Sztuki Walki	Turniej im. Wł. Pytlasińskiego już w najbliższy weekend! <br><br> jeszcze tylko dwa tygodnie dzielą nas od 52-go już międzynarodowego turnieju im. wł. pytlasińskiego. turniej ten zawsze świetnie zorganizowany	9	2009-08-02 23:15
Sztuki Walki	Ślub Agnieszki Wieszczek jak podał polski związek zapaśniczy na swojej stronie internetowej, agnieszka wieszczek tydzień temu (26.07) wstąpiła w sakramentalny związek małżeński. poniżej art i zdjęcia ze strony www.zapasy.org.pl "i ślubuję ci miłość, wierność i	7	2009-08-02 23:11
Sztuki Walki	Przygotowanie polskich judoków do IO Atlanta 1996 (wideo) film prezentujący przygotowania polskich judoków do io atlanta 1996. produkcja studio art. http://www.kulisysportu.pl/1,0,judo,214_przed_startem_atlanta_1996_studio_art,wideo.html	1	2009-06-12 23:38
Sztuki Walki	Agnieszka Wieszczek rozłożona na łopatki! w dniach 24-25 kwietnia, w obsadzie międzynarodowej, odbywał się w czarnym borze i kamiennej górze puchar polski seniorek w zapasach kobiet. swoją obecnością podczas imprezy zaszczycili m.in. wicemarszałek sejmu jerzy szmajdziński oraz europoseł	18	2009-04-29 00:25
Odżywki i suplementy	cykl kreatynowy na Cell-Tech i Olimp Mega Caps (prośba o ocenę) witam. zamówiłem z wyprzedaży sklepu sfd ~2kg muscletech cell - tech hardcore (20 porcji) oraz 240 kaps. olimp - creatine megacaps. na tej podstawie chcę zrobić swój pierwszy "cykl" kreatynowy. w tym czasie będę trenował metodą hst. proszę o ocenę	25	2008-07-21 21:36
Sztuki Walki	MP JUNIOREK W ZAPASACH - 16/17 MAJA - BYDGOSZCZ <br><br> organizatorzy: - ministerstwo sportu i turystyki w warszawie - polski związek zapaśniczy w warszawie - urząd marszałkowski w toruniu - urząd miasta	5	2009-05-07 15:37
Sztuki Walki	Artykuł: Dieta sportowca poniżej przedstawiam przystępny artykuł traktujący o diecie sportowca autorstwa hieronima kurasia -trenera zapasów. w artykule podane są podstawowe informacje, przydatne zwłaszcza dla początkujących. osoby doświadczone raczej nie znajdą tu żadnych	4	2009-05-14 23:14
Sztuki Walki	Nowy "Zapaśnik" w sprzedaży <br><br> nowy "zapaśnik" w sprzedaży! pismo w cenie 7 zł można nabyć w salonach prasowych empik i ruch. możliwa jest także prenumerata i jednorazowa sprzedaż wysyłkowa.	2	2009-05-14 23:16
Sztuki Walki	MP w zapasach klasycznych - retransmisja walk finałowych na stronie internetowej telewizji naszracibórz dostępna jest retransmisja z walk finałowych niedawno zakończonych w dębicy mistrzostw polski w zapasach w stylu klasycznym. walki komentuje były trener kadry narodowej - piotr	0	2009-04-26 01:21
Sztuki Walki	Powrót Polskiej Ligii Zapasów jesienią 2009r! prawdopodobnie jesienią 2009 roku przywrócona do życia zostanie polska liga zapasów. kibice z utęsknieniem od kilku lat czekają na ligę zapaśniczą i jest bardzo prawdopodobne, że w przyszłym roku nasze oczekiwania zostaną spełnione i powstanie liga	13	2008-12-07 21:33
Sztuki Walki	Najlepszego QUEBLO mamy 23 kwiecień 2009, urodziny queblo najlepszego	20	2009-04-23 07:15
Sztuki Walki	MP ZAPASY STYL KLASYCZNY - 17-18 KWIETNIA - DĘBICA <br><br> <br><br> wykaz sędziów: lp nazwisko i imie funkcja miasto 1. supron andrzej sedzia główny warszawa 2. płaszowski	21	2009-04-14 23:28
Sztuki Walki	MP - ZAPASY STYLU WOLNEGO - 17/18 KWIETNIA - KOMORNIKI art za www.zapasnik.com (http://www.zapasnik.com/aktualnosci/mps-w-komornikach.html) mistrzostwa polski seniorów w zapasach w stylu wolnym, komorniki 2009 komunikat zawodów:	5	2009-04-10 01:23
Sztuki Walki	Pierwsza w historii walka MMA ;-) temat oczywiście z dużym przymrużeniem oka, ale warto zobaczyć ten zabawny filmik z 1934 roku :d http://www.youtube.com/watch?v=ji5hjvft-ys	3	2009-04-12 01:13
Sztuki Walki	Krótki materiał TVP "Odmłodzone i odrodzone zapasy" zapraszam do obejrzenia krótkiego materiału nakręconego przez tvp po ostatnich sukcesach podczas mistrzostw europy w wilnie: http://www.tvp.pl/sport/magazyny-sportowe/sportowy-wieczor/wideo/odmlodzone-i-odrodzone-zapasy	3	2009-04-11 23:35
Sztuki Walki	Sunset Suits S.A. ubiera polskich zapaśników artykuł za polskim związkiem zapaśniczym (http://www.zapasy.org.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=466&itemid=49) czwartek, 09 kwiecień 2009 dzisiaj w siedzibie polskiego komitetu olimpijskiego w warszawie odbyła się konferencja	4	2009-04-09 23:31
Sztuki Walki	Konkurs na Sekretarza Generalnego PZZ ogłoszenie za polskim związkiem zapaśniczym (http://www.zapasy.org.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=467&itemid=49) czwartek, 09 kwiecień 2009 polski związek zapaśniczy ogłasza konkurs na stanowisko sekretarza	4	2009-04-09 23:37
Sztuki Walki	Zapaśnicy w "Sportowym Tygodniu" TVP w poniedziałkowy wieczór na antenie tvp polonia wyemitowany został program "sportowy tydzień". gośćmi jarosława idziego (olimpijczyka z seulu, a dziś zastępcy dyrektora tvp sport) byli medaliści zakończonych w niedzielę w wilnie mistrzostw europy w	8	2009-04-07 22:37
Sztuki Walki	Wyróżnienie dla Agaty Pietrzyk artykuł za http://www.zapasnik.com/aktualnosci/wyroznienie-dla-agaty.html <br><br> kolejne wyróżnienie dla zapasów kobiet z pkol. agata pietrzyk otrzymała	6	2009-03-26 23:14
Sztuki Walki	Zapaśniczy memoriał i olimpijskie zdjęcia w Żukowie artykuł za http://www.zapasnik.com/aktualnosci/zapasniczy-memorial-i-olimpijskie-zdjecia-w-zukowie.html zapaśniczy memoriał i olimpijskie zdjęcia w żukowie zapaśnicy gks „cartusia" kartuzy okazali się najlepsi podczas zorganizowanego	2	2009-04-03 00:15
Sztuki Walki	Agnieszka Wieszczek wyróżniona nagrodą Fair Play PKOL!!! artykuł za www.zapasnik.com ( http://www.zapasnik.com/aktualnosci/agnieszka-wyrozniona-nagroda-fair-play-pkol.html ) <br><br> agnieszka wieszczek została wyróżniona w	6	2009-03-24 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mecz zapaśniczy: Polska vs Reszta Świata	2014-10-13 13:23
Sztuki Walki	Mecz zapaśniczy: Polska vs Reszta Świata	2014-10-13 13:20
Sztuki Walki	Mecz zapaśniczy: Polska vs Reszta Świata	2014-10-13 13:18
Sztuki Walki	zapasy	2014-09-25 08:21
Strength & Endurance	Trening z użyciem worka bułgarskiego	2014-08-06 23:56
Informator MAŁOPOLSKI	crossfit	2014-08-05 07:12
Sztuki Walki	Jakie buty zapasnicze bjj	2014-08-05 00:00
Strength & Endurance	Wasze miejsca do Crossfitu	2014-07-01 13:49
Informator MAŁOPOLSKI	Fotorelacja z zawodow zapasniczych Myslenice kwiecien 2014	2014-04-14 23:50
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-04-14 23:48
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-12 23:22
Sztuki Walki	Czy ktoś używa rashguarda firmy SMMASH rozmiar S?	2014-03-10 12:07
Sztuki Walki	Czy ktoś używa rashguarda firmy SMMASH rozmiar S?	2014-03-09 23:48
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-09 23:45
Sztuki Walki	Czy ktoś używa rashguarda firmy SMMASH rozmiar S?	2014-03-07 23:51
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-07 23:09
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-03-03 00:58
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2014-02-25 22:40
Informator MAŁOPOLSKI	Siłownia dla początkującej studentki w centrum	2014-02-25 22:30
Informator MAŁOPOLSKI	Kraków - Treningi zapaśnicze dla dorosłych	2013-09-28 14:59
Sztuki Walki	Zapasy Kraków - informacje, aktualności	2013-09-28 14:56
Baza klubów Sztuk Walki	MMA Kraków	2013-09-28 14:43
Sztuki Walki	Rashguard MADDOG - totalna porażka, zobaczcie i oceńcie sami	2013-06-05 23:33
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-03-01 00:13
Sztuki Walki	Władysław Talun	2013-03-01 00:11
Sztuki Walki	Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam!	2013-03-01 00:08
Sztuki Walki	Zapasy+MMA+siłownia	2013-02-20 09:26
Sztuki Walki	Zapasy+MMA+siłownia	2013-02-19 23:36
Sztuki Walki	Zapasy+MMA+siłownia	2013-02-19 23:16
Sztuki Walki	Władysław Talun	2013-02-13 22:33