renegat44

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

11027

przeczytanych postów

72191

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie A taki ludek szukający swojego miejsca na świecie i dążący do realizacji marzeń które nigdy go nie opuszczały :-)

Zainteresowania Sobą i swoimi dziewczynami

Dieta zamierzam kiedyś trzymać :)

Uprawiane sporty uuuu dużo tego było :)

Ostatnia aktywność 02.07.2025 (11:03)

Data rejestracji 21.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Gi / Kimono - wszystkie pytania w tym temacie! zakładam ten temat bo widze ,że bezsensowna jest już walka z "wiatrakami" -powstaje codziennie przynajmniej jeden temat o tym zagadnieniu i nikt nieraczy spojrzeć do wypowiedzi poprzedników! od dnia dzisiejszego wszystkie pytania odnoście w/w	907	2008-11-19 18:51
Targowisko	[S] DOMOWA SIŁOWNIA ,cały kompletny sprzęt Warszawa http://allegro.pl/show_item.php?item=5209521811 dla zainteresowanych kumpel ma jeszcze dodatkowo rowerek stacjonarny do sprzedania wiec byłby juz naprawdę konkret zestaw zmieniony przez - renegat44 w dniu 2015-03-25 15:46:49	6	2015-03-25 15:42
SKLEP SFD	zamówienie 492812 witam , dopakujcie do tego zamówienia ten oto produkt w rozmiarze m no i oczywiście odpowiedniej cenie ;-) http://www.sfd.pl/sklep/sfd_koszulka_ladies_sfd_team-opis31395.html	1	2015-04-09 10:26
Inne dyscypliny	JAK DOBRAC ODZIEŻ NA STOK-DROBNE RADY! ostatnio w dziale pojawiło się pytanie odnośnie odzieży do „sportów zimowych" (nie pisałem kierunkowo gdyż mamy snowboard i narciarstwo i zjazd na sankach lub jabłuszku, więc uogólnimy to ) kierowany tym pytaniem postanowiłem skreślić kilka słów	71	2007-12-12 16:46
SKLEP SFD	394872 wywalcie mi z zamówienia tą maskę treningową.resztę proszę realizowć bez zmian.pozdrawiam	3	2014-09-25 00:13
SKLEP SFD	264204 witam.kupiłem tą najnowszą koszulinę sfd xxl i wedle rozmiarówki ze strony powinna byc dobra a okazuje sie sporo za duża :-) idealna była by pewnie l choć i xl bym nie pogardził-dało by rade jakoś ja podmienić???	5	2013-10-15 18:36
Pytania do obsługi sklepu	202634	1	2013-02-26 12:02
Pytania do obsługi sklepu	Kiedy uzupełniony zostanie asortyment produktów SW........???	1	2013-02-22 01:38
Targowisko	[S] ANIMAL arms - DVD (vol 2-arms) jak w temacie ,czekam na propozycje /obrazkisfd/zdjeciasfd/85b6846949a24dba8418b211c096f417.jpg	0	2012-12-28 19:39
Inne dyscypliny	REGULAMIN DZIAŁU post ten powstał by omawiać w nim wszystkie sprawy organizacyjne dotyczące codziennego życia działu. chciałbym poznać w nim wasze opinie i pomysły na temat funkcjonowania działu bo jak wiadomo tworzymy go my wszyscy- ze swojej strony dołoże	0	2012-06-02 17:22
Pytania do obsługi sklepu	128676 (133414)	14	2011-12-09 21:42
Sztuki Walki	Najciekawsze posty - Grappling bjj http://www.sfd.pl/temat130071 -bjj podstawowe techniki kończące http://www.sfd.pl/temat176785 -filmy z zawodów bjj i sw http://www.sfd.pl/temat202676 -rozpakowanie żółwia http://www.sfd.pl/temat35327 -obrona przed balachą	5	2008-07-19 19:11
Pytania do obsługi sklepu	====> 115166 <=====	2	2011-07-31 22:54
Pytania do obsługi sklepu	105677	1	2011-05-09 08:58
Sztuki Walki	SEMINARIUM z SAMOOBRONY z byłym GROMowcem - jutro WWA wszystkie info pod linkiem =====> http://www.garudamt.pl/	0	2011-03-19 19:49
Pytania do obsługi sklepu	90372	5	2010-12-29 19:07
Sztuki Walki	POST ORGANIZACYJNY DZIAŁU (REGULAMIN) moderatorzy działu grapplingu witają serdecznie! post ten powstał by omawiać w nim wszystkie sprawy organizacyjne dotyczące codziennego „życia" działu. chcielibyśmy poznać w nim wasze opinie i pomysły na temat funkcjonowania	91	2008-07-07 15:23
Archiwum LS	NOWY DWÓR GDAŃSKI-ktos ma niedaleko lub tam mieszka???	2	2010-09-15 21:53
Sztuki Walki	CZARNY PAS BJJ DLA RADKA TURKA-ALLIANCE WARSZAWA <br><br>info za grapplerinfo.pl przebywający właśnie w polsce alexandre paiva nadał radkowi turkowi czarny pas bjj!!! gratulujemy	9	2010-08-04 21:08
Archiwum LS	może mały atak?	17	2010-08-23 18:35
Sztuki Walki	FIGHT24.PL NA FACEBOOKu :-) dołącz do nas.....!!! niedawno fight24.pl dorobiło sie swojej stronki na facebooku i tym samym chcielibyśmy zaprosić wszystkich do przyłączenia sie poprzez odwiedzenie fight24.pl i "przejście" przez okno	0	2010-07-19 10:37
Archiwum LS	GOKU , Kazam i Grasik dziś świetują :-)	37	2010-06-19 16:57
Pytania do obsługi sklepu	DLACZEGO CHŁOPAKI :-( DLACZEGO.......???	1	2010-06-11 09:22
Archiwum LS	"SPORTOWIEC" ROKU KTÓREMU PADŁA FURA	38	2010-06-08 17:24
Sztuki Walki	AŻ ŻAL NA TO PATRZEĆ................. tym bardziej mi ,gdyż sam tam boksowałem (swego czasu) http://www.legialive.pl/news/37906_oplakana_sytuacja_sekcji_bokserskiej.html zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-06-07 10:10:56	6	2010-06-07 09:32
Archiwum LS	Queblo stary rower....	35	2010-04-23 13:18
Sztuki Walki	JEGO ŻYCIE JEST CUDEM......... http://www.franekwilkomirski.pl/pl/	0	2010-03-20 23:44
Sztuki Walki	Trening Randy Couture jest okazja podpatrzeć jak siłówke robią najlepsi www.video.google.com/videoplay?docid=3224902600571518938&q=&hl=pl zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-06-02 16:23:16	44	2008-04-27 14:50
Pytania do obsługi sklepu	44571 ????????????	4	2009-11-12 21:20
Sztuki Walki	----- PRZEGLĄD A.D 2009 - ZAWODY / SEMINARIA ----- brazylijskie jiu-jitsu: <br><br> 10 stycznia 2009 - perfect harmony cup - koźmin wielkopolski --------------------------------------------------------------- <img	15	2009-02-07 17:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] DOMOWA SIŁOWNIA ,cały kompletny sprzęt Warszawa	2015-04-13 20:30
Targowisko	[S] DOMOWA SIŁOWNIA ,cały kompletny sprzęt Warszawa	2015-04-06 14:02
Targowisko	[S] DOMOWA SIŁOWNIA ,cały kompletny sprzęt Warszawa	2015-03-29 00:40
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	[KONKURS] Najlepsza pupa na SFD!	2015-02-25 18:40
Sztuki Walki	Co po boksie?	2015-02-15 08:47
Baza klubów Sztuk Walki	Boks w Warszawie, gdzie???	2015-02-15 08:43
Sztuki Walki	Przepuklina lędźwiowa, a trening MMA.	2015-02-15 08:42
Sztuki Walki	problem na sekcji	2015-02-15 08:38
Sztuki Walki	Odpowiedni kask	2015-02-15 08:30
Archiwum LS	LADIES SFD - czas na zmiany	2015-02-14 00:46
Sztuki Walki	Co po boksie?	2015-02-14 00:11
Sztuki Walki	BJJ i boks - równolegle	2015-02-14 00:05
Sztuki Walki	kontuzja kolana	2015-02-13 18:32
Sztuki Walki	Kickboxing/mma po zwichnięciu barku	2015-02-12 23:50
Sztuki Walki	kontuzja kolana	2015-02-12 23:47
Sztuki Walki	Co po boksie?	2015-02-12 23:42
Sztuki Walki	Pytanie do trenujących BJJ	2015-02-12 19:28
Sztuki Walki	Co zrobic??	2015-02-12 19:21
Sztuki Walki	BJJ i boks - równolegle	2015-02-12 19:17
Sztuki Walki	Co po boksie?	2015-02-12 19:11
Sztuki Walki	kurs skoczka spadochronowego	2015-02-12 19:07
Archiwum LS	$$ LUTY 2015 $$	2015-02-03 18:45
Archiwum LS	[ Zgłoszenia problemów z działaniem forum ]	2015-01-28 02:47
Sztuki Walki	MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI	2015-01-07 11:38
Sztuki Walki	MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI	2015-01-07 00:23
Sztuki Walki	MODERATORZY DZIAŁU SZTUKI WALKI	2015-01-06 22:14
LOŻA SZYDERCÓW	MODERATORZY I DORADCY 2015 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH!	2015-01-06 20:24
LOŻA SZYDERCÓW	MODERATORZY I DORADCY 2015 TEMAT OBOWIĄZKOWY DLA WSZYSTKICH!	2015-01-06 18:27
Inne dyscypliny	SPAM parampampam vol.1	2014-12-23 12:27
Inne dyscypliny	SPAM parampampam vol.1	2014-12-22 20:26