SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] biadole, nie przeszkadza mi to bardzo od kiedy mam długiewłosy tak z 5 lat to cały czas mi sie to robiło. Także jestem przyzwyczajony Już:P Nieczasowy ja bym to nazwał Oryginalny ;P Na łyso czy na jeża to każdy możę... Możę to jest nie modne, ale mnie to kompletnie nie obchodzi nie lubie pozerstwa i wtapiania się w MASE. Dzięki za pomoc ;)SOGI

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15737 Data: 4/5/2007 9:56:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa po redukcji - jak to rozłożyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to że to nie mądre posunięcie to już wiem, ale no za późno, to zaczynam dzisiaj od 30g więcej wegli, dzięki wielkie za pomoc, jak coś czekam na jakieś wskazówki ciągle

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5341 Data: 7/31/2009 8:54:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Masa po redukcji - jak to rozłożyć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fakt to moje paranoje, sory za taka nadgorliwosc i dzieki za Twoja cierpliwosc:) jeszcze bedzie czas na więcej kalori. obstawiam ze za 3 tygodnie jak juz zaczne trenowaac ostrzej to wjedzie delikatny bilans na plus i bedzie gitara, tymczasem dzieki za pomoc, a ja powoli wprowadzam wegle;d

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5341 Data: 7/31/2009 9:13:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - masa [priorytet klatka]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 8-5 MC też zrobię objętościowo... 5x5 #Prawdę mówiąc trochę mnie przeraża taka liczba serii i powtórzeń..., ale widzę, że Ty i forumowicze jesteście przekonani, że to jest lepsza droga do budowania mięśni i siły... Za całą pomoc serdecznie dziękuję *P.S. coś mi się wydaję, że niedługo znów się odezwę i mam nadzieję, że jeszcze raz pomożesz

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 9/15/2011 3:47:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening - masa [priorytet klatka]

    Post
    Trening dla początkujących

    Tigeros55 "mam zastój z ciężarem - by wykonać 5x5 potrzebna jest asekuracja i pomoc partnera treningowego" jesli nie mozesz wykonac czegos samodzielnie,to JUZ ZALOZYLES ZA DUZY CIEZAR! nie siej paniki! to nie jest zaden zastoj. obniz ciezar i zacznij od poczatku. ZERO FILOZOFII! ....a zastanowiles sie,dlaczego zawsze takie numery [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5396 Data: 10/11/2011 5:29:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmiana plany treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dziękuje za pomoc. :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 10/30/2014 8:29:20 PM Liczba szacunów: 0
  • ALLEGRO - ZAKAZ UMIESZCZANIA LINKÓW !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    pomóc moge

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2006 2:41:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ALLEGRO - ZAKAZ UMIESZCZANIA LINKÓW !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    usunac opcje wklejania linkow to żes pocisnał, a jak bede chcial podac link do wartosciowego arta lub odnosnika do tematu, ktory moze komus pomoc , itd itp ? moglbym w tej chwili zbanowac adres allegro i tyle, ale w innyych dzialach np. w targowisku wiele ludzi daje w tematach odnosniki do tego serwisu Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-12 [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/12/2008 11:15:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Ranking FIFA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] japonczykami by sobie poradzili. Włochy też cienkie, jeżeli doszło by jeszcze raz do meczu z nimi (ostatni 3:1 dla nas) to obstawił bym dużo na nasze zwycięsto - mamy dobra pomoc i atak który mógłby rozklepać każda obrone świata, obrona jest juz troche słabsza ale kilka meczów jeszcze jednym ustawieniem pogramy i naprawde może być dobrze. [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 11226 Data: 11/24/2005 7:13:16 PM Liczba szacunów: 0
  • FOOTBALL MANAGER 2005

    Post
    Piłka Nożna

    Czy Wie Ktoś jak sie gra przez neta w FM2005 bardzo prosze o pomoc wzamian moge dac Spolczenie Cracka Z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2005 6:43:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Vitalmaxa

    Post
    ATLETA

    zaglebieSC- tak w ogóle to dzięki za pomoc, sog już poszedł. Zmieniony przez - Radss w dniu 2009-08-31 17:45:15

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2009 5:44:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Vitalmaxa

    Post
    ATLETA

    dzięki wielkie ProSatan wiedziałem że zawsze moge liczyć tu na pomoc ;) mam nadzieję że i ja kiedys pomoge ;)Miłego dnia ;)

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2011 1:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny (priorytet bic+tric)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moge liczyc na wasza pomoc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 879 Data: 11/22/2006 4:25:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Czas zmienić plan...

    Post
    Trening dla początkujących

    sog dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 9/13/2008 10:30:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ktorzy jedza polowe z tego i maja lepsze efekty a znam ludzi ktorzy cwicza po 6 lat i zrobili tyle co ja w 2 lata no roznie bywa... sterydy to wynik badan naukowcow oraz kroku w przod wiec skoro cos takiego istnieje to czemu nie pomoc sobie :p i tak wiekszosc ludzi bierze a nikt sie nei chce przyznac to jest dopiero smieszne tak jestem z Wrocka

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4107 Data: 5/26/2007 9:50:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sroda pompki, piatek stanie na rekach i nie ma gdzie tych dipsow wcisnac, a naprawde jest to dla mnie wazne cwiczenie To teraz eksperci co ktorego dnia? :D Chetni moga pomoc ulozyc cos z tego, nic juz nie dojdzie z cwiczen -Pompki -podciąganie -zwykłe przysiady -mostki -wznosy nóg -stanie na rękach -Dipsy -Zwis -Lydki Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 19251 Data: 9/14/2013 9:18:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Trzeba trochę zmienić w tym planie, postaram się pomóc jak wrócę z siłowni. ;-)

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 19251 Data: 3/3/2015 3:11:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Trochę dużo ode mnie wymagasz ;) Łap soga, happy? :D Nie mam prawa nic wymagać, mogę tylko liczyć na pomoc :) Szczerze mówiąc w dalszym ciągu jestem w tym zielony,a ja niestety mam tak, ze bardzo długo wchodzę w temat zanim zacznę to ogarniać, cóż... Mógłbym improwizować ale póki co wolę sie doradzić kogoś kto jest dłużej w temacie :D Staram [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 19251 Data: 3/13/2015 1:47:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dosyc ciekawa opinia, tym bardziej ze nie ma nie inwazyjnych metod sprawdzania stanu swoich stawów!!!! SLYSZALES KIEDYS O REZOANSIE MAGNETYCZNYM LUB TOMOGRAFI ?? BADANIE INWAZYJNE TO ARTROSKOPIA, JEST TO RÓWNIEZ ZABIEG. ARTROSKOPIĄ BADAJĄ STAN CHRZĄSTKI STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 4:12:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na stawy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dosyc ciekawa opinia, tym bardziej ze nie ma nie inwazyjnych metod sprawdzania stanu swoich stawów!!!! SLYSZALES KIEDYS O REZOANSIE MAGNETYCZNYM LUB TOMOGRAFI ?? BADANIE INWAZYJNE TO ARTROSKOPIA, JEST TO RÓWNIEZ ZABIEG. ARTROSKOPIĄ BADAJĄ STAN CHRZĄSTKI STAWOWEJ A NA REZOANNSIE WIDAC USZKODZENIA WOKÓL CHERZĄSTKI (NO CHYBA ZE SĄDZISZ ZE STAW TO [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2005 6:11:24 PM Liczba szacunów: 0