SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema :) Mam pytanie. Co wybrać ? ActivLab - Creatine Powder 500 g ActivLab - Crea Shot 2.0 UNS - T-C-M Jabłczan Proszę o pomoc i najlepiej wyjaśnienie dlaczego to :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/30/2014 7:00:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo małe jądra po cyklu :( Prośba o pomoc

    Post
    Doping

    [...] (normalnie widać że są małe) Teraz moje pytanie czy jakbym wziął Clostilbegyt to czy pomogłoby coś? Bardzo pomału zwiększało się LH i FSH i jszcze nie wróciło w 100% do normy z przed cyklu. Pytam - gdyż strasznie siedzi to w mojej psychice i wpływa to na moje życie. Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - Bronko w dniu 2017-08-21 22:17:55

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5747 Data: 8/21/2017 10:13:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo małe jądra po cyklu :( Prośba o pomoc

    Post
    Doping

    [...] zwiększało się LH i FSH i jszcze nie wróciło w 100% do normy z przed cyklu. Pytam - gdyż strasznie siedzi to w mojej psychice i wpływa to na moje życie. Z góry dziękuję za pomoc. LH i FSH juz nie wroci do poziomu z przed cyklu, odblokowanie przeprowadziles prawidlowo nie ma sesnu truc sie clomidem.Nawet jesli po clomidzie LH i FSH podniesie sie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5747 Data: 8/22/2017 9:40:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD

    Post
    Piłka Nożna

    sorry że przerywam ale ja tez chciałbym zagrac tylko nie wiem jak to zrobić? prosze o pomoc ja chciałbym się zapisać Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2006-07-15 20:46:54

    Odpowiedzi: 1371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2006 8:46:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD

    Post
    Piłka Nożna

    Mam trochę bałaganu więc narazie podam tak jak będą jakieś błędy to pisać, najlepiej na gg infin1ty - Zlatan Style 1. Andriy Shevchenko (Chelsea) 2. Kaka (Milan) 3. Mariano Pernia (Getafe) ---------------------------- R. Thierry Henry (Arsenal) R. Steven Gerrard (Liverpool) R. Cicinho (Real) ____________________________________ BeeV - FC [...]

    Odpowiedzi: 1371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2006 2:06:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Liga SFD

    Post
    Piłka Nożna

    Ok ale nie moge brać pod uwage jednego sparingu, że wystawił go na pomoc nie znaczy że cały sezon może grać na pomocy (ale też nie wyklucza) poprostu na stronie oficjalnej klubu na sezon 2007/2008 został wystawiony jako gracz na pozycji napastnika. Więc wiesz, teoretycznie ostatnio jest dużo takich przypadków że trenerzy przestawiają zawodników i [...]

    Odpowiedzi: 1371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2007 4:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Pn4 aka Hajtowowy /będziemy zołnierzami./// Siła & masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    To ja inaczej - walcz dzielnie :-) Za pare tyg zapytasz w dziale co zrobić bo masa nie idzie, bo łapa nie rośnie, bo wynik na ławce stoi w miejscu. No cóż - widocznie potrzebujesz klęski, żeby coś zrozumieć. A na prawdę w dziale jest tyle osób, które szanują pomoc innych, ze szkoda czasu, aby Tobie starać się tłumaczyć.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 3809 Data: 11/13/2011 11:09:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Wakacyjny konkurs na lipiec :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Panie Janie - nie da się powyżej łokci oprzeć kolan? Wtedy ciutek łatwiej.,.Może się i da :-? Nie wiem czy będzie mi łatwiej. W czasie tego ćwiczenia sekundy ciągną się niemiłosiernie! Z prawidłową świecą to problemu chyba nie rozwiążę! Mogę się wyprostować w biodrach jedynie stojąc na ziemi! Będę jednak próbować jak najbardziej zbliżyć się do [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 7/18/2019 9:20:19 PM Liczba szacunów: 3
  • Wakacyjny konkurs na lipiec :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Utraciłem ostatnio pewność siebie i wiarę! Nie wiem co jest dobre a co złe! Proszę o pomoc! https://youtu.be/yn9vzX2VEnY

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 7/23/2019 3:44:43 PM Liczba szacunów: 2
  • Wakacyjny konkurs na lipiec :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Utraciłem ostatnio pewność siebie i wiarę! Nie wiem co jest dobre a co złe! Proszę o pomoc! https://youtu.be/yn9vzX2VEnY Tak ogólnie czy dotyczy to tego filmu :)

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 3383 Data: 7/23/2019 4:19:16 PM Liczba szacunów: 2
  • Czas na zmiany

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bardzo dobry artykuł. Dzieki za pomoc!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2/17/2015 5:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Zuzu88- Domatorki się siłują

    Post
    Ladies SFD

    [...] wgłębiłam w plan treningu to narodziło się mi kilka pytań. Zrobiłam sobie kontrolnie każde z niżej wymienionych ćwiczeń i niektóre budzą moje wątpliwości. Będę wdzięczna za pomoc w ich rozwikłaniu:) Trening A  1. Przysiady 4 x 6-8 powtórzeń  2. Podciąganie na drążku 3 x 10/max  3. Wyciskanie sztangielek na ławce ze skosem dodatnim 4 x 6-8  Nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 5/12/2016 8:56:16 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Zuzu88- Domatorki się siłują

    Post
    Ladies SFD

    [...] wg��bi�am w plan treningu to narodzi�o si� mi kilka pyta�. Zrobi�am sobie kontrolnie ka�de z ni�ej wymienionych �wicze� i niekt�re budz� moje w�tpliwo�ci. B�d� wdzi�czna za pomoc w ich rozwik�aniu:) Trening A� 1. Przysiady 4 x 6-8 powt�rze� 2. Podci�ganie na dr��ku 3 x 10/max� 3. Wyciskanie sztangielek na �awce ze skosem dodatnim 4 x 6-8� Nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 5/13/2016 9:28:23 AM Liczba szacunów: 0
  • plan z priorytetem na ramiona

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zamierzam zalozyc dziennik mam nadzieje ze bd zagladal.Mam cel aby do wakacji zrobic 37cm w bicu 31 31przedramie 110 klatka 80 pas sporo pracy przede mna ale jestem na nia gotowy i mam nadzieje na pomoc takich osob jak ty .chcialem zrobic jescze ok 2 msc masy a potem delikatnie zejsc z kaloriami i dodac aero ale tym sie zajme za 2 msc.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2/1/2011 5:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta i trening do sprawdzenia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak tak wiem, no ale jeszcze nie zarabiam na siebie, wiec moge liczyc jedynie na pomoc rodzicow, ktora jest ograniczona do tego co napisalem wyzej. moze tunczyk od czasu do czasu sobie zjesc, a wiecej bialka z jajek jesc, bo inaczej tego nie widze. o pojemnikach to ja wiem no ale jakos na dzien zawsze mam te polowke piersi (300gr) i ciezko mi [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2756 Data: 4/1/2012 1:53:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tłuszczu - pomocy!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    niestety tam mnie "olali" więc liczyłam na Waszą pomoc:)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 638 Data: 4/5/2013 9:26:31 AM Liczba szacunów: 0
  • DUDEK / BLOG - Droga w męce i znoju do bycia w dobrym nastroju %)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] SOBIE CWICZYC POWIEDZMY LYDKI I JESLI BEDA POTRZEBOWALY TLUSZCZU TO SYGNAL O TYM ZAPOTRZEBOWANIU "ROZCHODZI SIE" PO CALYM CIELE I TLUSZCZ JEST SCIAGANY ZEWSZAD NA RAZ. TLUSZCZ Z POLICZKOW TRAFI WIEC ROWNIEZ DO LYDEK. SA OBSZARY KTORE CHETNIEJ ODDAJA TLUSZCZ, I SA TAKIE KTORE SA "SKNERUSAMI"" pozdro i dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2007 2:55:46 PM Liczba szacunów: 0
  • DUDEK / BLOG - Droga w męce i znoju do bycia w dobrym nastroju %)

    Post
    Trening dla początkujących

    taa, potem na 5 powt. potem nakłądam 101-2 % CM na 5 powtórzen i robie 5 powt przez 2 tyg z 2 powt negatywnymi (lekka pomoc partnera przy wyciskaniach itp cwiczeniach typu push), natomiast przy pull szarpinięcia i wprawienie w ruch tj wiosło. martwy robię na 3 powt. na ostatnim fbw jak zwykle złapałem kilka cm dobrej gęstości alem itak dalej [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2007 4:19:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kompletuję zamówienia do wysyłki, jeździsz sobie z paleciakiem i skanerem po magazynie, nic ciężkiego, tylko, jak trzeba całą paletę wziąć to jest ch**nia czasem, ale dasz radę, najwyżej kogoś poprosisz o pomoc :-D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2014 1:59:23 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to o co tu się zakładać \-) ja robiłem dzisiaj tak: 1 seria 5x100kg 30s przerwy 2 seria 5x100kg 30s przerwy 3 seria 5x100kg 30s przerwy 4 seria 5x100kg 60s przerwy 5 seria max (na 16 rep zastygłem i musieli mi pomóc ruszyc w górę :)) )

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/22/2014 7:55:34 PM Liczba szacunów: 0