SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zestaw ANIMALA jak brac najlepiej ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam własnie zakupilem zesatw kilku supli a doklanie Animal Pak Animal Nitro i Białko Nitro Tech® Hardcore 1814g i pytanie sie odnosi do tego czy moge brac te 3 suple razem ? czy branie ich w jednym cyklu da mi maxymalne kozysci ? czy lepiej brac Animale razem a bailko odpuscic ? prosze o POMOC ... z Góry dzieki !! i pozdrawiam..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1408 Data: 12/30/2007 12:37:49 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antybiotyk a Karmi

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Siemka ! Mam anginę (już prawie wyleczoną). Stosuję antybiotyk z grupy makrolidów. Dokładnej nazwy nie pamiętam. Słyszałem, że podczas kuracji antybiotykowej nie można spożywać alkoholu. Czy to też tyczy się karmi ? To przecież ma 0.5 % alkoholu. Proszę o pomoc !

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 3/24/2008 1:43:57 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy zacząć brać suple?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] żadnych supli,odżywek czy bóg wie czego,jechałem na samej diecie,lecz od niedawna zacząłem pracę 7-19,średniociężka praca fizyczna,ledwo starcza mi siły żeby po 20 iść na siłownie,moje mięśnie są zmęczone,boje się że więcej ich spalę niż zyskam,może polecicie mi jakieś wzmacniacze,doradzicie w jakich godz pic czy brać,proszę o pomoc,z góry dzięki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 743 Data: 4/25/2011 3:28:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase miesniową

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, zwracam sie o pomoc do ekspertow, jaki 3 dniowy plan byscie mi mogli polecic, chodzi o mase miesniowa. Jakie polączenia cwiczen sa najlepsze i najbardziej owocują, co z czym laczyc? jakie cwiczenia na klate nogi plecy itp. do tej pory sam sobie ukladalem plany, co 8 tygodni inny, ale chcialbym sie od kogos kto sie na tym lepiej zna aby mi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 973 Data: 5/22/2011 4:28:43 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyrostek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] i nie mam czasu szukac. Od ok miesiaca zaczal bolec mnie brzuch tzn. strasznie kluje. jak chodze to raczej po prawej stronie i w roznych miejscach a jak leze, skulam nogi albo cos to po lewej stronie i to jest tez bardzo rozne i raz kluje po lewej a raz po prawej. w niedziele tez stacilam apetyt i malo moge przelknac. czy moze mi ktos pomoc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 508 Data: 9/27/2013 7:54:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do omki?

    Temat
    Doping

    Mam prosbe. Jestem w posiadaniu Omki (zaden wal) i chcial bym cos do tego dobrac tak aby cykl mial rece i nogi. Moim celem jest w miare dobrej jakosci masa. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2913 Data: 4/2/2015 3:32:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybranie na masie dla 17 latka

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] problem mam około 178cm wzrostu, 16 lat a waże 58 kg, jest to baardzo mało i chciałbym przytyć (głównie masa mięśniowa) jaki trening polecacie dla mnie? Kalorie mam wrzucone na plus jem 5-6 posiłków dziennie co 3 godziny. Proszę o pomoc. Do dyspozycja mam profesjonalną siłownie. I czy jakieś suplementy wchodzą w gre? Jak tak to jakie? Cel: 75kg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 853 Data: 4/17/2016 12:28:18 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syn Plex + Hmb + ....

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiem że nie macie najlepszego mniemania o tych dwóch produktach ale jak już je mam to nie wywale no nie. Proszę was o pomoc co do tego dorzucić aby był efekt. FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1167 Data: 12/26/2003 10:51:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egzamin z PO

    Temat
    Sztuki Walki

    witam. mam pytanie odnosnie egzaminu z przysposobienia obronnego, ktore to na studiach ma zastapic sluzbe w wojsku. czy ktos z was zdawal taki egzamin, jesli tak to jak to wygladalo. z gory dziekuje za pomoc. przewidziano sogi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 1/8/2005 6:44:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, umieściłem ten temat w zdrowiu, ale tam nikt mi nie udzielił konkretnej odpowiedzi, a ponieważ problem wiąże się z odżywaniem, myślę iż osoby z tego działu mogą mi pomóc...oto temat: http://www.sfd.pl/temat216950/ THX za odpowiedzi. Pozdro for All

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 8/13/2005 10:13:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór sprzętu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, jako że cwicze w domu a mam teraz zwykłą bylejaka ławkę z modlitewnikiem która sie lada moment rozleci chce kupić nowy sprzet i tu pytanie co sądzicie o tym: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/35 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/118 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/42 Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 3/20/2008 12:15:25 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stopa i Kostka Problem

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Wczoraj grałem w siatę i kumpel skoczył na naszą stronę i wylądowałem mu na nodze i chyba skręciłem kostkę albo podkręciłem nie wiem. Kostki nie mam mocno spuchniętej ale czuje jakbym miał lekko zdrętwiałą stopę (boli jak chodzę). Od wczoraj robię okłady z altacetu. Nie wiem czy się udać do lekarza czy narazie robić tylko te okłady. BARDZO [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 827 Data: 4/26/2011 9:57:44 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sala w Łodzi

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam. Chciałam prosic o pomoc ;) Szukam jakiejs nie drogiej sali do cwiczen w weekendy, fajnie jakby miała jakas mate, sprzet caly mam wiec tylko to mi potrzebne ;) Zna ktos jakies salki w Lodzi? Jesli tak to jeszcze dobrze by bylo wiedziec za ile i na ile cy na godz czy dluzej. Z gory dzieki za odp. Pozdro :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1552 Data: 1/6/2013 1:56:16 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Progresja i Regresja

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] odnośnie tych dwóch rzeczy warto jest stosować? jestem w trakcie budowy masy powinienem stosować którąś z tych metod czy robić normalne np. 4x10 Mój trening na klatę wygląda tak: Klata na prostej 12/10/8/6 Skos górny 12/10/8/6 Skos dolny 12/10/8/6 rozpiętki 4x12 Oczywiście co serię dokładam 2 kg Dobrze robię? Liczę na waszą pomoc . pzdr. ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 6/25/2013 9:23:49 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna - szkoła/praca

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 5 posiłków dziennie. Jednak chodzę na praktyki 3-4 razy w tygodniu na 6:00 i 2 razy w tygodniu do szkoły: w poniedziałek na 9:30, we wtorek na 8:00. Jak rozplanować posiłki? Czy jedząc posiłki o różnych porach dnia uda mi się utrzymać dietę i stracić kilogramy. Do diety dołączam siłownie, aeroby i spalacz tłuszczu scorch. Proszę o pomoc! :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 687 Data: 1/24/2015 2:23:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta - ćwiczenia siłowe

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witajcie! Bardzo proszę o waszą pomoc w wypełnieniu ankiety, która jest skierowana do osób uprawiających ćwiczenia siłowe. Wyniki posłużą mi w związku z pracą licencjacką :) Liczę na szczere odpowiedzi i z góry dzięki za poświęcony czas (2 minutki max) ;) https://docs.google.com/forms/d/1IDPPV6Z92IoCu6qtUEZ344RWijveU_ZVCj7bDdxwfHk/viewform

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 4/23/2016 5:52:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aaaaa może coś polecicie??

    Temat
    Informator ŁÓDZKI

    Jestem dziewczyną. Krav maga mnie nie kręci (chodziłam i sie wynudziłam) szukam jakiejs sztuki walki która mnie nauczy czegos przydatnego i pozwoli sie porzadnie wyżyc. Mam 175 jesli to ma pomóc i nie jestem typem dziewuchy która płacze gdy złamie jej sie paznokieć. Licze że mi pomozecie. Adresy (Najlepiej te blisko centrum Łodzi )i jakies [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 756 Data: 8/29/2007 10:52:33 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra dieta a choroba

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam. mam pytanie- co jeść, aby przybrać troszeczke na masie, tyle ze jest pewnien problem- mam cukrzycę i to troche ogranicza mozliwości żywieniowe. troszke o sobie- mam 16 lat, 178cm i waga 58kg- o 7kg za mało, a tym bardziej ze chciałbym mieć jakieś efekty a nie ma w "co wchodzić". prosze o pomoc :) pozdrawiam zabitron

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 2/2/2008 9:21:12 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki odblok styka??

    Temat
    Doping

    Witam poraz kolejny. Obecnie konczy mi sie cyklon, ktory wygladal tak: 27 shotów Testosteron enathan Normy 250(e3d-mniej wiecej) prez 11tyg 35 winstrol depot(e2d od 4 tydnia przez 7 tyg mniej wiecej) Pytanko: 1)Mam dwie paczki Clomidu,ale moze jedna styka?? Prosze o pomoc w rozpisaniu odbloku. Dzieki wielkie:)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1551 Data: 6/2/2009 8:11:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Fatalny przypadek" 198 cm wzrostu i 78kg wagi :-(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich uzytkowników w moim temacie. Poszukuje pomocy. I to ogromnej. Mam fatalny problem z przybraniem masy. Mam 21 lat i 198 cm wzrostu przy czym ważę 78 kg. To z 20 kg niedowagi PROSZĘ WSZYSTKICH SERDECZNIE O POMOC!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 3/11/2011 3:39:41 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)