Witam własnie zakupilem zesatw kilku supli a doklanie Animal Pak Animal Nitro i Białko Nitro Tech® Hardcore 1814g i pytanie sie odnosi do tego czy moge brac te 3 suple razem ? czy branie ich w jednym cyklu da mi maxymalne kozysci ? czy lepiej brac Animale razem a bailko odpuscic ? prosze o POMOC ... z Góry dzieki !! i pozdrawiam..
Siemka ! Mam anginę (już prawie wyleczoną). Stosuję antybiotyk z grupy makrolidów. Dokładnej nazwy nie pamiętam. Słyszałem, że podczas kuracji antybiotykowej nie można spożywać alkoholu. Czy to też tyczy się karmi ? To przecież ma 0.5 % alkoholu. Proszę o pomoc !
[...] żadnych supli,odżywek czy bóg wie czego,jechałem na samej diecie,lecz od niedawna zacząłem pracę 7-19,średniociężka praca fizyczna,ledwo starcza mi siły żeby po 20 iść na siłownie,moje mięśnie są zmęczone,boje się że więcej ich spalę niż zyskam,może polecicie mi jakieś wzmacniacze,doradzicie w jakich godz pic czy brać,proszę o pomoc,z góry dzięki
Witam, zwracam sie o pomoc do ekspertow, jaki 3 dniowy plan byscie mi mogli polecic, chodzi o mase miesniowa. Jakie polączenia cwiczen sa najlepsze i najbardziej owocują, co z czym laczyc? jakie cwiczenia na klate nogi plecy itp. do tej pory sam sobie ukladalem plany, co 8 tygodni inny, ale chcialbym sie od kogos kto sie na tym lepiej zna aby mi [...]
[...] i nie mam czasu szukac. Od ok miesiaca zaczal bolec mnie brzuch tzn. strasznie kluje. jak chodze to raczej po prawej stronie i w roznych miejscach a jak leze, skulam nogi albo cos to po lewej stronie i to jest tez bardzo rozne i raz kluje po lewej a raz po prawej. w niedziele tez stacilam apetyt i malo moge przelknac. czy moze mi ktos pomoc?
Mam prosbe. Jestem w posiadaniu Omki (zaden wal) i chcial bym cos do tego dobrac tak aby cykl mial rece i nogi. Moim celem jest w miare dobrej jakosci masa. Dzieki za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] problem mam około 178cm wzrostu, 16 lat a waże 58 kg, jest to baardzo mało i chciałbym przytyć (głównie masa mięśniowa) jaki trening polecacie dla mnie? Kalorie mam wrzucone na plus jem 5-6 posiłków dziennie co 3 godziny. Proszę o pomoc. Do dyspozycja mam profesjonalną siłownie. I czy jakieś suplementy wchodzą w gre? Jak tak to jakie? Cel: 75kg
Wiem że nie macie najlepszego mniemania o tych dwóch produktach ale jak już je mam to nie wywale no nie. Proszę was o pomoc co do tego dorzucić aby był efekt. FRAGMENT Z RAPORTU POLICJI "(...) podejrzany zrobił dużą i małą potrzebę wewnątrz spodni celem uniknięcia odpowiedzialności..."
witam. mam pytanie odnosnie egzaminu z przysposobienia obronnego, ktore to na studiach ma zastapic sluzbe w wojsku. czy ktos z was zdawal taki egzamin, jesli tak to jak to wygladalo. z gory dziekuje za pomoc. przewidziano sogi
Witam wszystkich, umieściłem ten temat w zdrowiu, ale tam nikt mi nie udzielił konkretnej odpowiedzi, a ponieważ problem wiąże się z odżywaniem, myślę iż osoby z tego działu mogą mi pomóc...oto temat: http://www.sfd.pl/temat216950/ THX za odpowiedzi. Pozdro for All
Witam, jako że cwicze w domu a mam teraz zwykłą bylejaka ławkę z modlitewnikiem która sie lada moment rozleci chce kupić nowy sprzet i tu pytanie co sądzicie o tym: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/35 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/118 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/42 Z góry dzieki za pomoc.
Cześć. Wczoraj grałem w siatę i kumpel skoczył na naszą stronę i wylądowałem mu na nodze i chyba skręciłem kostkę albo podkręciłem nie wiem. Kostki nie mam mocno spuchniętej ale czuje jakbym miał lekko zdrętwiałą stopę (boli jak chodzę). Od wczoraj robię okłady z altacetu. Nie wiem czy się udać do lekarza czy narazie robić tylko te okłady. BARDZO [...]
Witam. Chciałam prosic o pomoc ;) Szukam jakiejs nie drogiej sali do cwiczen w weekendy, fajnie jakby miała jakas mate, sprzet caly mam wiec tylko to mi potrzebne ;) Zna ktos jakies salki w Lodzi? Jesli tak to jeszcze dobrze by bylo wiedziec za ile i na ile cy na godz czy dluzej. Z gory dzieki za odp. Pozdro :)
[...] odnośnie tych dwóch rzeczy warto jest stosować? jestem w trakcie budowy masy powinienem stosować którąś z tych metod czy robić normalne np. 4x10 Mój trening na klatę wygląda tak: Klata na prostej 12/10/8/6 Skos górny 12/10/8/6 Skos dolny 12/10/8/6 rozpiętki 4x12 Oczywiście co serię dokładam 2 kg Dobrze robię? Liczę na waszą pomoc . pzdr. ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 5 posiłków dziennie. Jednak chodzę na praktyki 3-4 razy w tygodniu na 6:00 i 2 razy w tygodniu do szkoły: w poniedziałek na 9:30, we wtorek na 8:00. Jak rozplanować posiłki? Czy jedząc posiłki o różnych porach dnia uda mi się utrzymać dietę i stracić kilogramy. Do diety dołączam siłownie, aeroby i spalacz tłuszczu scorch. Proszę o pomoc! :P
Witajcie! Bardzo proszę o waszą pomoc w wypełnieniu ankiety, która jest skierowana do osób uprawiających ćwiczenia siłowe. Wyniki posłużą mi w związku z pracą licencjacką :) Liczę na szczere odpowiedzi i z góry dzięki za poświęcony czas (2 minutki max) ;) https://docs.google.com/forms/d/1IDPPV6Z92IoCu6qtUEZ344RWijveU_ZVCj7bDdxwfHk/viewform
Jestem dziewczyną. Krav maga mnie nie kręci (chodziłam i sie wynudziłam) szukam jakiejs sztuki walki która mnie nauczy czegos przydatnego i pozwoli sie porzadnie wyżyc. Mam 175 jesli to ma pomóc i nie jestem typem dziewuchy która płacze gdy złamie jej sie paznokieć. Licze że mi pomozecie. Adresy (Najlepiej te blisko centrum Łodzi )i jakies [...]
witam. mam pytanie- co jeść, aby przybrać troszeczke na masie, tyle ze jest pewnien problem- mam cukrzycę i to troche ogranicza mozliwości żywieniowe. troszke o sobie- mam 16 lat, 178cm i waga 58kg- o 7kg za mało, a tym bardziej ze chciałbym mieć jakieś efekty a nie ma w "co wchodzić". prosze o pomoc :) pozdrawiam zabitron
Witam poraz kolejny. Obecnie konczy mi sie cyklon, ktory wygladal tak: 27 shotów Testosteron enathan Normy 250(e3d-mniej wiecej) prez 11tyg 35 winstrol depot(e2d od 4 tydnia przez 7 tyg mniej wiecej) Pytanko: 1)Mam dwie paczki Clomidu,ale moze jedna styka?? Prosze o pomoc w rozpisaniu odbloku. Dzieki wielkie:)
Witam wszystkich uzytkowników w moim temacie. Poszukuje pomocy. I to ogromnej. Mam fatalny problem z przybraniem masy. Mam 21 lat i 198 cm wzrostu przy czym ważę 78 kg. To z 20 kg niedowagi PROSZĘ WSZYSTKICH SERDECZNIE O POMOC!!!