SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję Zouzo kochana, za dobre słowo, za ustawianie do pionu i za pomoc na siłce

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2011 9:32:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68

    Post
    Ladies SFD

    martaoo4 dzięki za nogi to jest tak, że nogi mam fajne ale talii nie mam i biodra nie takie.... ale nad tym pracuję. Obli od poniedziałku walczę z interwałami. Na orbitreku będzie ok? Jaki masz rozkład statystycznie? co to znaczy? Dzisiaj zaliczony rower... było super, wiatr w mordeczkę wiał, nic nie chciał pomóc

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/18/2011 5:54:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68

    Post
    Ladies SFD

    pozazdrościć takiej córki ! u mnie w domu nawet mąż nie gotuje, czasami jestem mocno zmęczona kuchnią, dzieciaki chcą pomagać ale to taka pomoc co więcej sprzątania jest :) współczuje kanalowego leczenia :/

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2012 7:53:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Jagoda__ / redukcja / podsumowanie str.68

    Post
    Ladies SFD

    [...] - bezcenna. Pozbierałam się szybko, i jadę dalej... z każdym ruchem coraz bardziej mnie boli, rower zgrzyta, łańcuch przeskakuje... Ujechałam z kilometr i trzeba było wezwać pomoc. Pojechałam na prześwietlenie, na szczęście kości całe, chociaż łokieć wygląda fatalnie. Dostałam zastrzyk przeciwtężcowy i efekt taki, że jutro siłownia mi odpadnie [...]

    Odpowiedzi: 847 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2012 11:07:42 PM Liczba szacunów: 0
  • jaworbl / BLOG - ...::MELTDOWN::... cd. s.6

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, Wypiska za pierwszą połowę tygodnia. Przemodelowany zestaw A całkiem spoko. Dorzuciłem wyciskanie głową w dół. Jest to jedno z moich ulubionych ćwiczeń. Niestety nie poszaleję tu z ciężarami, gdyż mam problem wynieść więcej niż 35 kg hantle, nie ma mi też kto pomóc, bo ćwiczę sam. No zobaczymy jak dalej pójdzie, może się coś wykombinuję [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 6034 Data: 3/24/2011 9:08:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Trec sponsoruje: ***Kij'n'Marchewka*** 2012 :o)

    Post
    Ladies SFD

    Oj szkoda, miałam nadzieję do końca roku mieć bata i pomoc w lepszym życiu, ale trudno się mówi. Gratuluję wybranym!!!!! :-) Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-09-25 08:46:39

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9254 Data: 9/25/2012 8:46:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Trec sponsoruje: ***Kij'n'Marchewka*** 2012 :o)

    Post
    Ladies SFD

    Jak dla mnie wybór uczestniczek wprost idealny, gdyż też myślę, że rekomp/masa jest o wiele trudniejsza i trzeba dużo cierpliwości, pomoc suplementami oraz kop do pracy jest jak najbardziej pomocny i ułatwi choć troszkę ich wysiłek. No i w końcu będzie więcej dziewczyn "nie bojących się przytyć" i da to niektórym do myślenia. No i będą stanowiły [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9254 Data: 9/25/2012 10:00:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Trec sponsoruje: ***Kij'n'Marchewka*** 2012 :o)

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie rozumiem tych skarg... Przecież, żeby pracować nad swoją sylwetką nie trzeba brać udziału w konkursie. Ćwiczymy dla siebie. Jak ktoś potrafi ruszyć tyłek jedynie przy pomocy kija/marchewki no to nie wiem czy zasługuję na tyle uwagi ze strony dziewczyn. Poza tym, jak ktoś pracuje nad sobą i wkłada w to całe serce to i tak zawsze mógł tu [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 9254 Data: 9/25/2012 10:43:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)

    Post
    Sztuki Walki

    Ja się uczę ochrony środowiska, pierwszą pomoc już zrobiłam Ale tej ochrony mi się nie chce,takie pierdoły,że masakra Ojciec,następny mecz we wtorek (naszych), bodajże o 20.05 na tvp2 ma lecieć na żywo.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2009 7:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)

    Post
    Sztuki Walki

    Renek-dzięki za pomoc w C/S.Tylko nie wiem co gość jeszcze napisał,bo zdążyłeś wykasowaćJa mu odpowiedziałem,moze jak mu się ban skończy,to też odpowie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2009 5:21:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli chodzi o podręczne pakiety chemiczne,to chłopaki z dopingu mogą pomóc

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2009 10:04:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)

    Post
    Sztuki Walki

    A mam jakoś technicznie pomóc w prostowaniu czy sama dasz rade siła argumetu ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2009 12:28:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)

    Post
    Sztuki Walki

    Ja lecę wkurvionemu koledze pomóc skręcać meble zaraz. BAMF-Czy mi podpowiadasz co mam z Tobą zrobić?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2009 10:40:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Rio de SPAMEJRO vol. 6 i 1/2%-)

    Post
    Sztuki Walki

    410 to prawie,jak sąsiad (wciąż czekam na ten pociąg z mięsem) ty sie uczysz ciagle! Ja nie podpowiadam bo myśle ze zamiast pomoc mogłbym zaszkodzic do zobaczenia :)

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/26/2009 10:34:16 PM Liczba szacunów: 0
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    prześledziłem cały temat sylwetka luks brak tłuszczu w diecie mnie dziwi,co jest tego powodem mógłbys mi pomóc? http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_si%C5%82owni-t506968.html

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/16/2009 11:36:20 AM Liczba szacunów: 0
  • NKA - schodzimy do niskiego bf %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Spoko Chciałem pomóc , ja i tak podchodzę do tego że wolę kasę wydać na suplementy niż na alkohol i przepić all w 1 noc. Więc jak zawsze mam kasę to zamawiam lub zbieram na lepsze zabawki. Na dobre nam to wyjdzie Chociaż teraz idzie sylwester , potem mam urodziny a jeszcze później studniówkę . Pokusa będzie ale jakoś dam radę , albo rybka [...]

    Odpowiedzi: 555 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2009 11:09:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa na diecie tłuszczowej + rotacja kcal

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    No wlasnie tez sie czesto spotykam z czyms takim.. czasami nawet ryz z kurczakiem odrazu w szatni... ale to juz chyba sensu nie ma raczej. Ale skoro banan odrazu po tre nie przeszkodzi a moze nawet pomoc :) to ja chetnie na redukcji z tego skorzystam :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3618 Data: 8/3/2014 6:10:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady M / "Wstań i walcz..." - w pogoni za Bantamweight :) restart str. 53

    Post
    Trening dla początkujących

    No, wreszcie mi się przypomniało Jak miałem bana to codziennie miałem coś do napisania, a jak nie mam to zapomniałem Na początek krytyka zamiast 30 minut biegania zrobiłam sobie 10 min tabatę ****! 10 min tabatę? Tabata z założenia trwa 4 minuty! - tabata squat - 20x 20sek/10 sek z hantelkami 1,5kg; średnio 23-24 powtórzenia na serię Stanowczo [...]

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2010 11:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - minori

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 11 – 13.02.2015 W nocy dopadł mnie ból stóp i łydek. Nieoceniona okazała się znowu pomoc termostatu, który uchronił mnie i (bardziej) mojego faceta, bo bez niego musiałby mnie całą noc masować }:-( i przepraszam, za literówki w moim dzienniku... mam z nimi problemy czasem... zauważam je dopiero po kilku dniach jak tekstu nie mam dłuższy czas [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2/15/2015 11:47:09 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - minori

    Post
    Ladies SFD

    Chyba przydałaby Ci się wizyta u psychologa, który mógłby pomóc z radzeniem sobie ze stresem};-) Takie stresowanie się nie wpływa dobrze ani na Twoje zdrowie, życie, samopoczucie i wygląd. A sesja i egzamin ustny nie jest końcem świata, prawie każdy przez to przeszedł ;-) Niestety życie bywa przewrotne i trzeba mieć twarde tyły, aby w niektórych [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5141 Data: 2/25/2015 6:14:57 PM Liczba szacunów: 0