pomoc

Bialko,aminokwasy,glutamina,stack

Dzieki za pomoc... powiedzcie czy PVL ISO-STACK 10 jest dobry na noc? z opisu teoretycznie to dobre rozwiazani 10 bialek o zroznicowanym czasie wchlaniania czyli od izolatu az do kazeiny tylko czy to w praktyce naprawde tak dziala? Zapodajcie jeszcze jaki obecnie jest najlepszy gainerek z polskich widze ze duzo osob stawia na tego z BX Monster [...]

Studia na wydziale W-F

[...] fizycznym w Czestochowie , i jest to tylko kierunek a nie uczelnia AWF, a co do egzaminow , trzeba bylo wykazac sie raczej sprawnoscia ogolna , czyli wszechstronnoscia we wszystkich konkurencjach , Ja wybralem na egazmin Test Coopera ( 3130m) skok w dal , Kosza , Siatke , Plywanie no i swiadectwo tez wypadalo miec dobre , , , :)Dzieki za pomoc

Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

[...] jak i ich rodzaj w diecie są ułożone prawidłowo? (tłuszcze zamieniam na olej kokosowy, olej rzepakowy, oliwę z oliwek, ryby, tłuste mięsa i orzechy) Z góry dziękuję za pomoc. Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 88 Wzrost : 172 Obwód klatki : Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 100 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy [...]

Kick Boxing vs BJJ

ktoś nowy. A myślisz ze po co go jako tej tarczy uzywasz? O biciu brawa to chyba mazysz przy uderzeniach. Faktycznie wtedy tylko to Ci moze pomoc. Nie jestes w stanie utrzymywac dystansu jak dwoch chce Cie dopasc. Chyba ze to zupelne leszcze. Seiken. Znokautowal bo Conan zamiast stosowac Bjj bawil sie w wymiane. Kiedy walczyl Bjj to pojechal z nim [...]

Kurzajki

Codziennie ścieraj górną warstwę kurzajki pumeksem i smaruj maścią "detreomycyna". Powinno pomóc.

FBW - Trening do korekty

Ok, dzięki za pomoc. A jak się sprawa ma z powtórzeniami i seriami? pzdr

Dieta redukcyjna do oceny, 77kg

Oki, dziękuję bardzo wszystkim za pomoc :) Póki co będę stosował się do tej diety, a jak zrzucę parę kg to może coś pokombinuję, zobaczę jak będzie.

tragiczna klata.. nie mam pojecia co zrobić

#puma666 dzięki, popatrze na Twoje treningi ale z tego co patrzyłem jakiś czas temu to w większości nie miałem odpowiedniego sprzętu chyba, że pozmieniam co nie co ale wtedy to nie będzie w 100% trening jaki ma być, a gino czyl lipi to to CHYBA nie jest, jakiś czas temu zakładalem temat w dziale zdrowie i mówili, że nie ma nic niepokojącego ale [...]

Co wy na to ; ) ?

Ok , to zaczynam stosować się do dietki , dzięki za pomoc , a co do kolan to glukozamina, witaminki i podobno przejdzie : )

Co wy na to ; ) ?

wejdz to innych tematów gdzie ludzie wpisują swoją diete do oceny i zrób tak samo, czytelnie napisane od a do z wraz z gramaturami i obliczeniami btw i kcal, jak to bedzie to będzie jak pomóc jesli nie ćeiżko będzie i zapewnie pomocy nie uzyskasz...

Opuchniete posladki

do lekarza,dostaniesz antybiotyk powinien pomóc.Tylko nie ściemniaj i powiedz o co chodzi.U mnie na delikatne takie problemy pomagał naproxen w tabsach.Ale warto sprawdzić,nie musisz czekać do poniedziałku,weź strzykawkę i igłę wbij w pośladek i wyciągnij trochę tego zobaczysz co tam siedzi.

Opuchniete posladki

wybierzesz się do tego lekarza w końcu?teraz w początkowym stadium antybiotyk może pomóc,ale jak się za bardzo rozwinie stan zapalny to cięcie.

HGH i Testosterol 250 <lol2> looknijcie

na odblok clomid ale w trakcie brałbym też jakiś inhibitor aromatazy i nikt go nie robi w chooja, tylko ludzie chcą mu pomóc

HGH i Testosterol 250 <lol2> looknijcie

wiesz lekarze stwierdzili że moze być cienko bo moi rodzice są nie za wysocy mama 152 a ojciec 168 do tego rosłem 1,5 cm na rok zatrzymałem sie w 4 klasie gdzieś..i w 5 zacząłem robić badania...ale ciesze się że go dostałem...przynajmniej mam jakąś nadziej tylko teraz chce jakoś pomóc organizmowi bo pomimo że jem sporo nabiału to jednak to i tak [...]

Brak postępu...

Dzieki za pomoc

Brak postępu...

I to pisze mi ktos kto ma staz 4 miesiace???? Co z tym forum sie stalo... Goryl ty z tym stazem nie wiesz nawet pewnie jak sie cwiczy a co dopiero mowa o diecie. Nie udzielaj sie wiecej prosze jesli nie chcesz pomoc (nawet jesli bys chcial to bys nie pomogl bo nie masz pojecia narazie na ten temat)

Niedoczynność/hiperinsulinizm/niemożność ćwiczenia i 35kg do zrzucenia

[...] basen bez szaleństw. Czy w związku z tym mam w ogóle coś do roboty na tym forum, które jest SPORTOWE? Chcę zmienić swoje ciało i poprawić stan zdrowia. Wiem, że potrzebuję pomocy, liczę na to, że mogłabym być jedną z Was. Czy otrzymam tutaj pomoc w mojej walce? Wklejam jeszcze miski na dziś i jutro. [...]

Niedoczynność/hiperinsulinizm/niemożność ćwiczenia i 35kg do zrzucenia

Ale spacery możesz uskuteczniac i to powinnaś robić a dietę cały czas kontrolować dużo pomóc sie nie daje w temacie treningu, bo wiadomo, ale dieta możesz zrobić dużo, tylko ją trzymaj niezależnie czy masz zastój czy nie, jak masz trzeba kombinowac ale sie wszytsko da. Jedno prawda z twoja nadwagą absolutne nigdy nei będziesz sobei ogła pozwolic [...]

Testo solo

Rozumiem to poleci 15k hcg 2500iu e3d (wiecej hcg moze bardziej zaszkodzić niz pomóc?), 3 dni po sermy jak piszesz Czego spodziewac sie na odbloku i po nim? Może być słabo z wiatrakiem? W zeszłym tyg (środa) zjadłem 2,5 tabsa dostinexu myśle,ze prolka moze być na glebie Myśle,ze jutro zrobie ostatniego strzała normalnie jak wypada mi bicie a [...]

Dieta na rzeźbę !

Podaj proszę przy każdym posiłku, wartość Białka w/w i tłuszczy, bo nie chce mi się sprawdzać i w dodtaki Kcal których tu nie uwzględniłeś, to postaram Ci się coś pomóc.