Do Mawashi Mógłbym prosić o pomoc w ułożeniu planu tutaj na forum lub prv. Najogólniej rzecz biorąc mój plan wygląda tak: Poniedziałek: klatka,biceps,brzuch Wtorek: plecy,triceps, Środa: wolne Czwartek: Barki,biceps,brzuch Piątek: Nogi,przedramie Głównie chodzi mi o dopracowanie planu mój staż to ok 6mieś. ale nie zawsze systematycznie, jednak od [...]
Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2007 12:25:27 AM Liczba szacunów: 0
[...] obydwaj po armagedonie mi poszly 2cm a jemu lapa wskoczyla w laprza rzezbe niz mial dodam ze wazy 115kg 190 wzrostu probowalem na nim rozne metody i nic nie pomaga po przez bombardowanie i inne techniki je rowniez odzywki kreatyna monohydrat+dekstroza+bcaa+tribulus prosze o pomoc doswiadczone osoby z gory dzieki sory za brak polskich liter
Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/27/2008 10:08:21 AM Liczba szacunów: 0
Witam Mawashi mam do Ciebie prośbę ćwiczę już od pół roku gdy zaczynałem miałem w bicepsie 29 cm teraz po pół roku ćwiczeń mam 31 cm nie mam pojęcia dlaczego nie rosną więc postanowiłem zwrócić się do Ciebie poradzisz coś ? Bardzo bym prosił o pomoc z góry Dziękuję
Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2008 7:33:14 AM Liczba szacunów: 0
Witam. Jestem kulturysta od 3 dni ;> Moglbys mi Mawashi pomoc ulozyc plan co do moich cwiczen? Sam za bardzo nie wiem co i jak, jak wspomnialem cwicze od paru dni Zmieniony przez - sTiuarT w dniu 2010-01-07 20:59:54
Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2010 8:59:12 PM Liczba szacunów: 0
[...] raczej najpierw sztangietkę 3 serie a dopiero później modlitewnik 3 serie????" Czy można stosować ten cykl osobno, czyli nie łącząc z innymi partiami. proszę cę o pomoc staż mój to 3 lata, i posiadam problemy z treningiem bicepsów. Wcześniej stosowałem treningi bicepsa osobno lub z tricepsem, jak możesz to napisz mi jak najlepiej [...]
Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2010 5:54:55 PM Liczba szacunów: 0
Słuchajcie, a pierwsze ćwiczenie w pierwszym cyklu, unoszenie sztangielek jak wykonywać? Z supinacją, w młotkowym czy może na tej samej zasadzie co sztanga? Proszę o szybką pomoc :-)
Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2012 3:41:05 PM Liczba szacunów: 0
CLOMID (Clomiphene Citrate 25mg & 50mg tab) Charakterystyczne informacje: Czas działania: 8-12 godzin Właściwości: syntetyczny estrogen / stymulator osi podwzgórze - przysadka - jądra (doustny) Przeciętne dawki: Mężczyźni: 50-100mg dziennie Retencja wody: Nie Wysokie ciśnienie krwi: Rzadko Aromatyzacja: Brak Toksyczność dla wątroby: Niska, [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2006 6:58:20 AM Liczba szacunów: 0
no tak tak. w weekend zrobie jeszcze raz z waszymi wskazowkami i napisze :) ale cos czuje ze to miód bo wtedy włozyłem dwie małe łyzki a teraz dwie duże łyzki miodu.. ale zoabczymy. Dzieki wszystkim za pomoc :) z sogami poczekam do zrobienia zeby potem sie nie produkowac znowu
Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2009 11:31:19 PM Liczba szacunów: 0
Wie ktos ile wazy jedna plytka od wyciagu ??? 5 kg 10kg moze posrodku?? jak ktos wie to bardzo prosze powiedzcie mi ile wazy i jakie mam wymiary. beda sogi za pomoc
Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2005 8:10:49 PM Liczba szacunów: 0
[...] 1 rysunek 3. 4. Do elementu 5 przykleić należy gąbkę 7 (nie zapominając o krawędziach), a całość obić materiałem skóropodobnym 6 rysunek 4. 5. Tak obitą deskę przykręcić należy za pomocą wkrętów do drewna do elementu 1. Tabela z profilami jest na poczatku kazdego opisu dane w kolejnosci: NUMER NA RYSUNKU/ ELEMENT/ ILOSC
Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2005 6:17:20 PM Liczba szacunów: 0
mam pytanko - nie wiem może Wy mi pomozecie bo nie mam pojecia gdzie tego szukac - potrzebuje projektu na ławke sokos w doł( taką stabilna ,mocna ze stojakami - taka dla wyciskaczy i na porecze na trica - bo mam goscia ktory by mi to tanio zrobil ale nie ma o tym pojecia) bede wdzieczny za pomoc ,pozdro
Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2007 9:59:46 AM Liczba szacunów: 0
no tak robi ale po co ja mam tracic kase na caly sprzet jak mam material i spawarke i reszte ******l, ja wole sobie sam zrobic tylko potrzebyje te kulka na linke na lozyskach ale nei moge znales na allegro ani w necie wiec jesli ktos moze mi pomuc to prosze o pomoc.pozdro
Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2007 5:04:33 PM Liczba szacunów: 0
[...] mam do was prośbe może jakos mi pomożecie potrzebny mi prosty bardzo prosty schemat na wyciąg górny mam linke, 3 "kółka" 2 mniejsze i jedno większe taki prawdziwy bloczek z budowy no i najważniejsza częsc programu musze sobie jakos poradzić bez spawania...jaki materiał moge wykorzystać i jak to prosto zrobić...poleca sogi za pomoc
Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2007 10:16:27 PM Liczba szacunów: 0
-cortez- postaram sie ci pomóc, jak łatwo można zrobić wyciąg będzie to wyglądac mniej więcej tak jak na obrazku 1. Haki 2. Sufit 3. Linka 3-5mm 4. Uchwyt 5. Obciążenie 1.Do sufity wkręcamy coś jak taki hak: Może być otwarty lub zamknięty - nie ma większego znaczenia. 2.Sufit najlpiej jest gdy jest drewniany - lepiej sie wkręca. Można tez [...]
Odpowiedzi: 2617 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2007 9:52:28 PM Liczba szacunów: 0
Porusz swoje bicepsy !!!
