SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o pomoc: klatka piersiowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok jodelko juz zabieram sie za czytanie. Poszedl sog za pomoc :) Jest jeden problem poniewaz brama ( ta ktora jest na zdjeciu) u mnie na silowni nie dziala juz od ponad tygodnia i dlugo to jeszcze potrwa. Jedynie mam na jedna reke moze byc ? chyba ze da sie to zamienic na inne cwiczenie.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 10/8/2009 10:08:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dysproporcja między mięśniami klatki piersiowej

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zamiast sztangi robić wyciskanie sztangielkami, powinno jakoś pomóc. Ale poczekaj na kogoś bardziej konkretnego niż ja :P Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11635 Data: 2/25/2005 4:10:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do ocenienia- prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok.. dzięki wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 5/7/2007 6:30:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs rozstrzygnięty

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Coool- zawsze fachowa pomoc, kiedy tylko trzeba!!

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2/8/2004 1:01:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ACT

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    prosze o wypowiedz kogos innego ktora mogla by pomoc bo komentarze typu "cwicz to bo lepiej cwiczyc to niz nic" sa zbedne

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 6/13/2006 10:50:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłowy+.. no właśnie! CO?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Halo? prosze o pomoc! niedługo jade do sklepu i nie wiem czy kupic ten stepper czy nie??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 5/2/2007 11:59:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Siłowy+.. no właśnie! CO?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czemu nikt mi nie pomoże?? Który stepper kupić?? 1)http://www.allegro.pl/item187455717_stepper_skretny_z_gumowymi_linkami_yk_s05a.html 2)http://www.allegro.pl/item188940761_hydra_shape_twist_stepper_gratis_.html Bardzo prosze o fachowa pomoc... :'-(

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2128 Data: 5/3/2007 11:29:58 AM Liczba szacunów: 0
  • A panowie może ktos rzucić okiem na sylwetę.ale wolałbym wyslac foty.na pw.albo meila.bo nie chce udostępniać zdjęć na forum.a wiem ze ktos spojrzy z boku moze duzo pomoc.PZDR

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 5/4/2018 5:41:38 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w poprawie treningu

    Post
    Ladies SFD

    agak dziękuję za pomoc ;) !

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 857 Data: 3/22/2012 2:53:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening ogolnorozwojowy, rozszerzenie

    Post
    Trening dla początkujących

    No to by bylo na tyle, wszystko jasne, dzieki za pomoc. Sog polecial ;-]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 1/23/2014 10:11:54 AM Liczba szacunów: 0
  • ...To oczywiste, że na ulicy taekwondeka, capoerista czy karateka nie będą wymachiwać kosmicznymi akrobatycznymi obrotówkami, tylko stosować proste ciosy i kopnięcia, ale ich przewaga tkwi w tym, że umieją je zastosować...Kto według Ciebie lepiej potrafi stosować proste ciosy i kopnięcia? Ten który uczył się ich jako podstawy a później bardziej [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 8/20/2012 1:26:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba oceny treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    ok. dzięki serdeczne za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 9/12/2009 10:26:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Stymulanty

    Post
    Ladies SFD

    ja moge polecic dobre wysypianie sie i ogólnie higieniczny tryb zycia - a nie chemie... Zgadzam się, czasem jednak trzeba czymś sobie pomóc. Na pewno kiedyś Ci się zdarzyło zawalenie tyloma sprawami, że nie wiadomo w co ręce włożyć a doba powinna mieć 48 h a nie 24. Minie mój gorący okres to rezygnuje ze wspomagaczy i detoksuje organizm od tej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 6/3/2020 3:36:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wielkie dzieki wszystkim za pomoc i rady mam nadzieje ze utrata wagi bedzie teraz latwoscia oczywiscie zsoguje was obficie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 1/5/2005 9:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • trening redukcyjny na siłowni dla kobiet

    Post
    Trening dla początkujących

    No własnie, jakies konkrety ? Mam do wykorzystania drążek, sztangę, box, hantle. Jakieś pomysły na trening silowy ? Znam ćwiczenia z treningów crossfit ale nie wiem ile powtorzeń czego.. Jakas pomoc?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 5/19/2014 1:29:14 PM Liczba szacunów: 0
  • KONTA E-MAIL NA SFD.PL

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    dzieki za pomoc, juz dziala, taki gupi blad, a pisalo...

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 9566 Data: 12/28/2004 9:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Belgia vs. Polska

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Al-Rayyan odmówił ujawnienia szczegółów i wrócił do Dauhy, gdzie na co dzień mieszka. UEFA potraktowała sprawę poważnie i już w czwartek zwróciła się do PZPN z prośbą o pomoc w przygotowaniu dokumentacji dotyczącej wypowiedzi Bąka. Wszczęcia śledztwa domagała się od UEFA Belgijska Federacja Piłkarska (KBVB). Listkiewicz podziękował Belgom [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 9990 Data: 11/17/2006 11:19:37 PM Liczba szacunów: 0
  • to chyba najlepszy post tego typu jaki czytałem heheh Xawier dałbym ci soga za pomoc koledze ale nie mam abona hehe

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 5490 Data: 1/26/2005 11:41:41 PM Liczba szacunów: 0
  • no właśnie borykam się z tymi problemami. Mi głównie zależy na wytrzymałości siłowej pod siatkówkę i ten ergmoter wioślarski. W drugiej kolejności na masie mięśniowej. Szczerze muszę przyznać że martwego ciągu nigdy nie robiłem tak na serio, tylko od czasu do czasu( strach przed tymi plecami i kolanami) teraz to mi to już zaczyna być wszystko [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 12/28/2012 8:37:19 PM Liczba szacunów: 0
  • mysle ze nie ma co wyolbrzymiac ze zaraz potrzebna pomoc specjalisty..lukhil przeciez masz rodzine i to teraz powinno byc najwazniejsze.Wiem ze sterydy ciagna,wiem to po sobie bo tez probowalem rezygnowac a tu bach i tesc wino deka i inne opcje juz nagle znikad sie u mnie znalazly,dokladnie wiem ze to nei takie hop siup

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 10654 Data: 3/10/2010 9:24:52 PM Liczba szacunów: 0