SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • trening do Zmiany oraz do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie bedę szedł przecież do lekarza. a więc wasz osoby, które już jakiś czas ćwicza proszę o pomoc w ułożeniu treningu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 538 Data: 5/4/2012 3:46:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Sory że odświeżam ale ostatnio zauważyłem wiele osób szukających motywacji i zakładających bezsensowne tematy, myślę, że przeczytanie tego artykułu powinno im pomóc.

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2009 10:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] to, że muszę dobrać ciężary odpowiednie.., później będzie już tylko lepiej...;-D Kolejnym minusem jest to, że ćwiczę sam na własnej siłce przez to nie mogę liczyć na żadną pomoc, dlatego muszę podchodzić do ciężaru bardzo ostrożnie.., każdy kto tak ćwiczy wie o czym mówię88-O, nie mam ramp tylko stojaki, 0 maszyn tylko wolne ciężary... [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2015 12:29:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a może dołóż do suplementacji wit. D? W tym okresie naprawdę może pomóc z odpornością

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2016 6:42:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    a może dołóż do suplementacji wit. D? W tym okresie naprawdę może pomóc z odpornością Pewnie masz rację, ale przeszło mi po 2 dniach suplementacją Gripexem:-D Dziś po treningu znów czuję się jak młody bóg.....}:-(

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2016 10:15:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    29.04 Dt Dziś na siłce zrobiłem tylko klatkę, potem poleciałem szwagrowi pomóc wnosić płytki na 5 piętro bo remont łazienki.., Rozłożyliśmy całą paletę, a ona nas.. Dobrze, że odpuściłem bica bo bym wyszedł na leszcza pewnie..;-) Trening mentalny tylko nie silnej woli, a cierpliwości to ja mam przy dzieciach:-), a co do Lionów ksywa Leon [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/1/2016 12:27:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze życie, powrót

    Post
    Ladies SFD

    Chciałbym jakieś porady a wymiary i wiek podałam juz w tekście, proszę o pomoc bo naprawdę nie wiem co mam robić :-(

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2/25/2015 12:35:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze życie, powrót

    Post
    Ladies SFD

    Obawiam się, że w tym przypadku to pomóc Ci może psycholog / psychoterapeuta a nie my.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2/26/2015 4:49:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Lepsze życie, powrót

    Post
    Ladies SFD

    Jesteś chora i dopóki sobie tego nie uświadomisz Twoje życie nie będzie ani odrobinę lepsze. Wręcz przeciwnie będziesz coraz większym więźniem własnej obsesji. Masz poważne zaburzenia na tle ED i jedyne co Ci może pomóc to terapia. Szkoda, że nie zdajesz sobie z tego sprawy. Mam nadzieję, że nie zmarnujesz calego dzieciństwa na obsesyjne dbanie o [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2/26/2015 8:12:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Posiłek 1: 7:00 250 ml mleka 0,5% 100 g platkow owsianych 100 g banana : 20 g orzechów włoskich: b:24; tł: 28,7; ww: 20,86 kcal: 438,34 Banan nie ma 0,9 g węglowodanów w 100 g, tylko około 20 Z bananów przy redukcji lepiej zrezygnować. Masz wysoką aktywność, więc niekoniecznie można z nich rezygnować. Lepiej zmienić nanp. pomarańcze, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 9/14/2008 6:12:47 PM Liczba szacunów: 0
  • daj luzu z tym chromem jesli koniecznie chcesz, kup magnez, cynk, wapn + ew. jakis kompleks witamin i tyle a co do zrzucania tluszczu z pupy niewiele mozemy pomoc nie majac zdjecia i tej czesci ciala

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2620 Data: 9/17/2008 4:03:39 PM Liczba szacunów: 0
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    TYDZIEŃ XIX DZIEŃ 130 21 lipca 2014 poniedziałek Cały dzień smaruje nogę i jem jakieś tabletki od ciotki pielęgniarki, które mają mi pomóc. Powinno przejśc do końca tygodnia. TRENING z gumami, w domu http://www.band-exercises.net/workout-routines/index.html Zrobiłam trening z tej strony. Pominęłam ttylko gify z nogammi. [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2014 9:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to nie wiedziałem ze z nim cwicze, dam pierwsze wyciskanie i zwieksze ilość powtórzen, w piątek po treningu okaże sie czy cos dało dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2006 11:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pozwol, ze cos Ci powiem. Wszystko zalezy od tego jak to rozegrasz. Nie jestes swoim wujkiem tylko soba. Powiedz, ze zdarzyli ci sie wypic troche za duzo. Dobrze sie bawiles z kumplami i, ze taka sytuacja szybko sie nie powotrzy. Powinno pomoc. Mama na pewno zrozumie. Chociaz z tymi uprzedzeniami to ciezko...

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2006 10:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bo nie chca zeby ktos byl wiekszy od nich Ja (16:29) dokładnie Ja (16:30) ja Ci mówie, kupuj koniecznie Ja (16:30) lece Ja (16:30) narka dureń meta (16:30) ok dzieki za pomoc dureń meta (16:30) narazie DZISIEJSZA ::: dureń meta (11:34) hej to ja Jacek wczoraj gadalismy o tej mecie i mam pytanie jeszcze, bo zagadalem dzisiaj do kolesia na [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2006 3:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czesc chłopaki http://komputery.katalogi.pl/S%C5%82uchawki-t104599.html dacie dade pomóc? z góry dzięki i sog

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2006 6:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przekonałes mnie Z tym fiatem i mercem to trafna uwaga. Miałem te pospolite białe słuchweczkii za 10 zł z mikrofonem ponad pól roku. Byłem z nich zadowolony, wiec mam nadzieje że z tyh tez bede. Jeszcze raz wiekie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2006 9:54:54 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzieki a pomoc moze lawke uda mi sie kupic jeszcze w tym roku potem juz z gorki bedzie

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2006 7:12:16 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak narazie dobre mono wymyslili xD wbijajcie http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp%2E_%2D_Nabijamy_kas%C4%99_thx_to_micbar15_-t306581.html wigilia dzis trzeba pomoc tez innym Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-12-24 15:21:33

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2006 3:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem że mnie tu nie lubicie, ale wpadam tylko raz i na chwilę z prośbą o pomoc. http://www.sfd.pl/Dlaczego_-t307535.html Zobaczcie i jak możecie to pomóżcie..

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2006 11:27:11 AM Liczba szacunów: 0