SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • siemka jeśli ktoś orientuje sie w obecnych cenach po podniesieniu vatu xDD niech przyśle na @ wielkie dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2011 11:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • EKTOMORFIK, duża aktywność, trening, dieta, suple

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jak, ile, gdzie, kiedy i co musze, co powinienem a czego nie mogę. To mój pierwszy wpis na tym forum i pierwszy w ogóle na forum „sportowym”, proszę więc o wyrozumiałość i pomoc. Oczywiście zdaję sobie sprawę iż wiele ludzi za takie porady i poświęcony czas zarabia sporą kasę jednak wszystkim pomocnym ludziom z góry dzięki! A teraz do tematu. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 8/26/2014 11:30:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Może troche odejde od tematu ale nie wiem gdzie to napisać. Mam problem kiedyś ćwiczyłem i w ogole 3małem forme uprawiałem sporty ale trach... kontuzja, 3 operacje kolana i prawie 30 kg wiecej :/ waże prawie 100 kg a mięśni dużo nie mam, głownie brzuch :/ chce to zrzucić, od poniedziałku zaczynam znowu ćwiczyć ale czy jest coś skutecznego [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2009 7:12:05 PM Liczba szacunów: 0
  • cześć chodze na siłownię od półtora roku mam pytanie co mogę dokupić do HMB REVOLUTION . Chodzi mi o jakąś odrzywke ktora może pomuc i zwiększyć efekty . Chcę zrzucić trochę tłuszczu i nabrać masy i biję się że będe miał zamało węglowodanów i białka w diecie proszę o pomoc i z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 7:30:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na siłę do oceny korekty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, dziękuję bardzo za pomoc. Skorzystałem jednak z klasycznego, dostępnego planu http://www.sfd.pl/PROSTY_CYKL_%3A__S.A.i.D._o__MASO__SILA__ver_1.0-t322662.html Lepiej skorzystać z czegoś sprawdzonego niż kombinować, a w zasadzie siła ma być jedynie przełamaniem do dalszej masówki i zwiększeniem motywacji.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 796 Data: 3/15/2011 12:16:20 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT - Ready to war with myself.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiem, rozumiem Cię. Ja też wolę założyć słuchawki i się odciąć. Ale teraz będę musiał jej pomóc ogarnąć po kolei każde ćwiczenie. Ale czego się nie robi...|-)

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 5401 Data: 10/11/2019 10:29:54 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT - Ready to war with myself.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiadomo, że trzeba pomóc ukochanej w sumie nie ćwiczy tylko dla siebie ;-) Ja generalnie im dłużej trenuje tym bardziej wolę trenować w bardziej stonowanych warunkach tzn jakaś neutralna muzyka niech leci sobie tle dodatkowo nie za głośno. Jak trenowałem długo ze słuchawkami to doszedłem do wniosku, że nie jestem w stanie się kontrolować i tak [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 5401 Data: 10/12/2019 9:22:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] DT - Ready to war with myself.

    Post
    Trening dla początkujących

    Nawet nie wiem czy nie lepszym specjalista niż ortopeda będzie podolog oni się w tych stopach specjalizują i będą w stanie najlepiej pomóc. Ale ogólnie stopy często są zaniedbane, a warto je trenować. Ja miałem sporo poroblemów w skórczach mięśni w stopie ale odkąd je regularnie roluje i wykonuje proste ćwiczenia to zdecydowanie się poprawiło. I [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 5401 Data: 12/20/2019 10:35:24 AM Liczba szacunów: 0
  • Schnapik. Walczyć i wygrywać... Cel pierwszy: masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Hehe sporo ludzi teraz choruje Póki co to zdrowia życzę Później masy, bo znam ten "ból" Jak masz możliwość to wklejaj sukcesywnie jakieś filmiki, żeby można było ocenić technikę i ewentualnie troszkę pomóc SOG na zachętę - będę wpadał

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 15855 Data: 9/19/2009 10:28:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Schnapik. Walczyć i wygrywać... Cel pierwszy: masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Ooo dzieki. Kojarzyłem, że gdzieś Twój filmik widziałem ale znaleźć nie moglem. Dzieki Wuchta za pomoc. Wszystko jasne. Nareszcie

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 15855 Data: 11/11/2009 11:07:00 AM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Na czerwone oczy znalazlem super krople tobradex jest to antybiotyk który odrazu łagodzi objaawy wysuszenia. Mi pomaga to wam tez powinno pomóc. A co do ciemneiejszych policzków to ja tez tak mialem ale to tylko z powodu wysuszenia i krem nawilżający sobie z tym jakos radzi.

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2006 4:59:10 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam Badania można zrobić na jeszcze jeden sposób, za darmo, mianowicie prosisz żeby dermatolog napisał ci kartkę, że jesteś na ROA i dała pieczątkę (na zwykłej kartce, aha musi być napisane, co to nabyć dokładnie, chodzi mi o cholesterol, próby itd.), żeby potwierdzić, że mówisz prawdę. Wtedy idziesz do lekarza rodzinnego (pierwszego kontaktu) [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2006 6:51:40 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w znacznym stopniu moja skore! I w zasadzie nie mowie tutaj o ilosci krostek tylko o ogolnej kondycji mojej skory. Jest juz taka biedna i przemeczona tym leczeniem, a ja jej pomoc nie moge.... aeiou, prosac ==>> wiecie co? najbardziej martwia mnie te ubytki w skorze, wygladaja fatalnie:/. No i te nieszczesne dziurki. Poschodzilo wam to [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2006 8:21:19 AM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    hej ludzie mam pytanie!!! wiem, ze byla juz o tym mowa kilka razy ale nie mam niestety czasu zeby szukac - co najlepiej pomaga na przebarwienia? ja jestem gdzies tak ok 5 miesiaca kuracji i juz mi tylko sporadycznie cos wyskoczy, problem mam tylko z przebarwieniami. z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2006 5:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    OK, dzięki za pomoc ale teraz to już nie wiem. :/ Może to zależy od stężenia przez jaki czas utrzymuje sie we krwi. Afrok ile juz dni nie bierzesz? Ustąila suchota???

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2006 12:05:46 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hej!Czy znacie jakas dobra maść na blizny/czerwoną twarz.Denerwuje juz mnie ta czerwona,podrażniona twarz a roa na nia niestety mi nie pomaga,bede wdzieczny za pomoc pozdrawiam Ps.czy ktos używał moze masc na wlasnie taka czerwona skóre o nazwie noredol bo widzialem ze to teraz reklamuja i niewiem czy warto to kupowac bo u mnie w aptece kosztuje [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2006 12:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Do hejter Dzieki za pomoc ->na 100 procent wytestuje:)pozdro

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2006 6:55:40 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzwoniłam do tej dermy i powiedziała, że zadecydować ma ten lekarz, który mi będzie robił szczepienie. Dziś przed 5 rano wstałam, żeby pomóc w czymś mojej mamie. Po paru minutach po prostu zrobiło mi się ciemno przed oczami i nic nie widziałam. Zrzuciłam jakieś waciki w łazience i moja rodzicielka zwróciła mi uwagę, żebym je podniosła. Mogłam to [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2006 10:16:56 AM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    do szeff666 No z waway nie jestem wiec nie moge Ci pomoc u mnei jest praktycznie w kazdej apcetce...poszukaj tez w sklepach zielarskich bo wiem ze tez sprowadzaja..a jezeli nic nei znajdziesz to kup przez allegro wejdz w dzial kosmetyki i powinna byc...nawet moze taniej...Pozdrowionka!!

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2006 2:49:10 PM Liczba szacunów: 0
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] za cudo, gdyż znacznie poprawił stan mojej wiecznie tłustej i pryszczatej nieuleczalnej cery. Ale teraz wpadłem w panikę że nie będe mógł wyjść na słońce przez całe lato!! Czy ktos miał cos podobnego? Lekarz przez telefon powiedział mi zebym natłuszczał tą skórę i od wczoraj ciągle smaruję balsamem ale wielkich efektów nie widze. Prosze o pomoc!

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2006 6:51:12 PM Liczba szacunów: 0