SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ozzy w czymś pomóc?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2014 5:54:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    k***a. jutro mam trening barków i bicepsa w dupę, bo tatuś się obrazi jak nie będę od 8 rano do 22 zap*****lał w polu... już mnie to zaczyna wk***iać. cały tydzień jeden przepracowałem od rana do wieczora, w tym tygodniu codziennie od 17 do p******onego zmroku pracowałem, jutro chciałem sobie zrobić wakacje (hm, w tym roku to już chyba z 3 dzień [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2014 7:13:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Popuri, jak w ogóle na siłę piję wodę, bo w ogóle nie czuję pragnienia, to myślisz, że dorzucenie soli (teraz nie używam wcale) może pomóc? I co żeś oszamał dobrego? :-D Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-08-24 20:42:29

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2014 8:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz nadzwyczaj odporny na spalanie ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Volcanodon - Z tego co zdążyłem się zorientować to Yohimbina jest alkaloidem z kory drzewa corynanthe yohimbe. Preparat pobudza centralny układ nerwowy i rozszerza naczynia krwionośne, zwłaszcza jamy brzusznej i okolicy lędęwiowej i narządów płciowych. Pod wpływem Yohimbiny następuje gromadzenie się krwi w ciałach jamnistych prącia, co sprzyja [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 6/12/2010 10:48:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz nadzwyczaj odporny na spalanie ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem więc jak miała by mi pomóc napisałem wyraźnie a tak, że wyłączy receptory alfa-2 nawet na wiki masz, że jest ich antagonistą "Johimbina - jest jeden zasadniczy problem z którym nie radzi sobie efedryna, a mianowicie kwestia receptorów alpha(2)-adreno. Jest to kolejny przykład negatywnego sprzężenia zwrotnego - gdy poziom [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 6/12/2010 11:46:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niezlej formie, graja b. dobrze itd., ale moim zdaniem i tak nie sa chociazby w polowie taaccy jak Anglicy. W Anglii slabszy dzien bedzie mial Gerrard, to podeprze angielska pomoc Lampard itd., tam jest pelno niesamowicie konstruktownych, jak i genialnych pilkarzy. W Polsce zas jest podobnie, chociaz mimo wszystko troche inaczej. Nie ma gwiazd, [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8749 Data: 9/8/2005 4:20:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w tym czasie wiele meczów, a ja nie miałem żadnego" - dodał trener. W spotkaniach z Austrią i Polską selekcjoner zamierza powrócić do grania systemem 4-4-2. Na prawą pomoc wraca również będący w dobrej dyspozycji David Beckham, który w ostatnich meczach występował w środku pola. Problemem są jednak kontuzje oraz kartki - z Austrią nie [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 8749 Data: 10/7/2005 12:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Deee,czyli jeszcze raz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jak poniżej,aktywność zaznaczam niewielką,bo poza siłownią,to póki co niewiele,mam nadzieję,że to się zmieni,bo i pogoda lepsza,i nie mając pracy rozpocząłem taką tam pomoc na zasadzie wolontariatu czy tam praktyki.Jeśli będę czuł,widział,że potrzebuję więcej nie będę się wahał dołożyć. Co do cardio,to chyba dość huczne określenie,po [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 11034 Data: 6/3/2017 12:00:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Deee,czyli jeszcze raz

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jak poniżej,aktywność zaznaczam niewielką,bo poza siłownią,to póki co niewiele,mam nadzieję,że to się zmieni,bo i pogoda lepsza,i nie mając pracy rozpocząłem taką tam pomoc na zasadzie wolontariatu czy tam praktyki.Jeśli będę czuł,widział,że potrzebuję więcej nie będę się wahał dołożyć. Co do cardio,to chyba dość huczne określenie,po [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 11034 Data: 6/3/2017 6:45:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Vena tez uparty jestem A czy spalacze maja jakis zly wplyw na zachowanie mieska o ktorym piszesz?:) Moim zdaniem wrecz przeciwnie ich cel dzialania jest taki by pomoc spalic tlucsz , nie miesnie:) Do ograniczenia spalania miecha , to juz diete dostosowywujesz a nie spalacz Dalej jestem przy mojej propozycji

    Odpowiedzi: 421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/10/2009 1:37:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i faceci w rajtuzach, tutaj nie chcodzi o pocisk na ciebie, tylko o to ze to jest temat dla bykow ktorzy znaja sie troche na tym 'sporcie' a ty zaraz wyjedziez z tekstami ze userzy sie gowno znaja bo ty masz dyplom personal trainera i wiesz wszystko lepiej, a sam sobie pomoc nie mozesz... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-10-30 15:50:42

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2012 3:49:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] pewnie wystepuja i sa uciazliwe. Moze samo przejdzie i to tylko chwilowa apatia? EDIT: napisales ze juz 1,5 roku. Czyli cos zmien, bo leki widac cie same nie wylecza. Moga pomoc ale chwytaj sie wszystkiego co sie da. Dawac zdjecia, Dariusz- twoje bym chetnie zobaczyl, wrzuc jakie chcesz, czy to z teraz czy z czasow formy zyciowej:-). Bo [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2012 3:42:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pewnie wystepuja i sa uciazliwe. Moze samo przejdzie i to tylko chwilowa apatia? EDIT: napisales ze juz 1,5 roku. Czyli cos zmien, bo leki widac cie same nie wylecza. Moga pomoc ale chwytaj sie wszystkiego co sie da. Ja choruję od 3 lat na nerwicę lekową wraz z fobią społeczną,matka z ojcem chlali przez 20 lat męcząc mnie psychiczne i fizycznie [...]

    Odpowiedzi: 2919 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2012 11:01:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Serwus, ostatnio dziennie katuje omleta z płatków owsianych zmielonych w pył, 2 jajek łyżki kawy i 10tab słodzika, czasem do tego na górę masło orzechowe ... teraz jest okazja małego cheat meala zrobić. Jeśli ktoś mógłby kliknąć like do tego zdjęcia i pomóc kumplowi wygrać ten lokalny konkurs to przyczyniłby się do tego że opierniczył bym [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/12/2015 1:27:52 PM Liczba szacunów: 0
  • chyba ze spanie bedzie w rowie to moze nie pomoc %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2015 3:44:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Szybka redukcja 4kg brzuch + uda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie da się miejscowo spalić tłuszczu. Twoja dieta z optymalnością nie ma nic wspólnego; jest po prostu tragiczna. Nie ma się co dziwić, że Twój organizm skrzętnie wykorzystuje każdą możliwą kalorię do zamiany w tłuszcz skoro nie dostarczasz potrzebnej mu energii. Za dużo do zgubienia to Ty nie masz bo poniżej 48kg zaczniesz wchodzić w niedowagę. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7990 Data: 5/28/2008 7:10:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    saida Wziełam te dni bo było w nich najmniej ćwiczeń ,których nie mogę (diastasis) lub nie mam jak wykonać (ćwiczę w domu narazie). Przeglądałam różne treningi ale w większości nie wiedziałam jak pozamieniać niektóre ćwiczenia.Dlatego wzięłam ćw na górę od rudej a od ciebie trening na pupę i nogi (ruda miała wtedy trening na samą górę). Jest to [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 18649 Data: 7/20/2013 11:04:59 AM Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 86paulina

    Post
    Ladies SFD

    [...] lub 3 tygodnie (w sierpniu) nie będę mogla cwiczyc w ogole. Dlatego zawieszam dziennik do końca sierpnia,zeby tu nie marudzić ;-) Mam nadzieje,że potem będę mogla liczyc na pomoc bardziej doświadczonych dziewczyn i moderatorow, gdyż bardzo bym chciała wreszcie osiagnac swój cel,a od początku września nie planuje już zadnych wyjazdow itd. wiec [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 18649 Data: 7/8/2014 12:17:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie modlitewnik, ale średnio się to sprawdzało, bo i tak musiałam lekko podskoczyć, więc się kołysałam. Później poszłam za radą Saidy \-) i poprosiłam trenera o pomoc. Trochę za szybko robiłam tę fazę negatywną, będę się starać zwolnić. 3. wznosy bokiem ramion stojąc 3x 4-6 4kgx6/x6/x5 4kgx6/x5/x5 Ok. 4. prostowanie ramion na [...]

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2014 4:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jeśli przykurcz, to rozciąganie powinno pomóc, prawda? Bo jeśli naciągnięcie, to chyba zaszkodzi? Umówić się do fizjo?

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2014 1:43:39 PM Liczba szacunów: 0