SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Chcialbym poprosic o pomoc przy wyborze worka. Mierze 193cm i 85 kg poszukuje worka do trenowania boksu http://allegro.pl/worek-bokserski-treningowy-150x45-pelny-gratisy-i1680059214.html Czy ten worek jest dobry? a może jakiś inny polecisz przy pomoc przy doborze sogi!

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2011 4:43:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] – zmuszony więc byłem do bardzo dokładnego rozeznania tego tematu. Po przeczytaniu opinii na różnych forach dyskusyjnych, zacząłem mieć niezły mętlik w głowie więc o pomoc poprosiłem zaprzyjaźnionych trenerów i aktywnych zawodników (głównie bokserów i kickbokserów). Całą wiedzę zebrałem w całość w celu przygotowania wymogów do przetargu [...]

    Odpowiedzi: 637 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2012 7:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Kamiru (niestety bez zdjęć bo mi nie wchodzą, ale pracuję nad tym ) Praca ta znajdzie się w osobnym poście w podwieszonych Knockout - mechanizmy, sposoby obrony, pierwsza pomoc Knockout, K.O. (czy też bardziej spolszczona wersja: "nokaut") to jedno z bardziej popularnych i charakterystycznych dla świata sportów walki pojęć, które [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5099 Data: 10/29/2007 8:13:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja walka - proba charakteru i mozliwosci

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na drazku waskim podchwytem Cwiczenie, ktorego wczesniej nie wykonywalem. Zastosowalem do niego specjalna maszyne, ktora posiada podest pod ktory podpina sie ciezar pomocniczy ( nie wiem jak sie to diabelstwo nazywa, ale napewno wiecie o co chodzi). Poniewaz wedle planu cwiczenie to jest dodatkowa stymulacja bicepsa - bede go wykonywal w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 5/9/2010 5:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • nie, nie trzeba wystarczy chęć i mieć trochę krzepy będą koszulki, białko i carbo za pomoc Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2011-04-15 23:29:13

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2011 11:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • No 14 mi akurat pasuje bo 10 mam rozszerzenie z Biologii a 18 mam chemie rozszerzona matury wiec środek w sam raz 14, lepszego terminu wybrać nie mogliście chyba specjalnie podemnie? Wuchta może po zawodach szybki trening niektórych ludzi z SFD czy coś? Aha jak coś to moge wpaść wcześniej pomóc w czymś itd. bo ktoś cos wspominał. Kelton się [...]

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2011 1:34:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Masti - dzięki za pomoc Rafał - jeśli masz książeczkę sportowca to wystarczy. Wychodzę z założenia, że masz skończone 18lat

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2011 4:19:05 PM Liczba szacunów: 0
  • ja postatram się wpaść pomóc jeżeli się wyrobie

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2011 4:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • zieliniak83 pomagał cały czas , jak się nie mylę to Twoja dziewczyna dostała gratisowego supla od mbbs'a , który oddał nagrodę za 2 miejsce w wyciskaniu sztangi na ilosc powtorzen (ze swoją wagą) ;) przypomnij się pod koniec miesiąca na priv (wysyłając maila), a postaram się o małą niespodziankę w zamian za pomoc

    Odpowiedzi: 578 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/16/2011 10:56:51 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST 50/50 - Viki - robimy forme :)

    Post
    Iron Horse Series

    [...] Marta potrafi robić cuda SFD/Images/2015/7/29/539fbe9627394379a0a1e92f5f1ca774.jpg Podziękowania także dla IRON HORSE SERIES za możliwość udziału w tescie, a tym samym za pomoc w ostatecznym przygotowaniu do zawodów. Testowałam spalacze: Thermo Lizzer http://www.sfd.pl/Iron_Horse_Series__Thermo_Lizzer_-t962032.html Jak już nie raz wspominałam, [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2013 10:12:26 PM Liczba szacunów: 1
  • kacperus17 sicilia _Micrus_ sogi za pomoc pzdr. ps. wprawdzie _Micrus_ dał pierwszy ale pomoc to pomoc

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 16723 Data: 10/20/2007 11:46:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] więc jeden kolega postanowił sprawdzić co się dzieje. Otóż właścicielka zatrzasnęła się w toalecie po chwili przy drzwiach i zbitej szybie ( zbiła szybę ponieważ wołała o pomoc ) zjawili się wszyscy ćwiczący ( 4 osoby ). Próbowaliśmy podważyć drzwi ale nie było czym. Między toaletą a prycznicami nad ścianką oddzielającą je jest jakieś 0.5 m [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2008 1:16:51 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam wsystkich. Trenuje od ponad 2 lat i skonczyłem brać metke 6 tyg. powiekrzyły mi sie cycki. Wielka prosba o pomoc co to moze być gino czy lipo. W czsie treningu i przy zmianie temperatury wracają do normalnego krztałtu. prosze o pomoc. Tu sa fotki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b805b48a8f284926974e01edb646daa0.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2013 12:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Cześć. Panowie proszę o pomoc. Mam 26 lat, stwierdziłem u siebie, że mam ginekomastię i zdecydowałem się na zabieg. Proszę o pomoc w wyszukaniu odpowiedniej kliniki. Jestem z Kostrzyna nad Odrą (woodstock) - szukam kogoś kto zrobi to w okolicy Szczecina, Gorzowa, Poznania czy Zielonej Góry. Czy znacie kogoś godnego polecenia?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2014 5:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepuklina - to nie żarty !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Czy ewentualnie po zabiegu i konsultacjach z lekarzem na temat powrotu na silke moge liczyyc na pomoc w doborze cwiczen?

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2005 1:34:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepuklina - to nie żarty !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Razorus - dzieki za pomoc bede sie tego trzymał. wiec siłowy treniong sobie odpuszcze :(

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2005 11:15:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepuklina - to nie żarty !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Radek862, zwracam się do Ciebie o pomoc! Mam 23 lata, ćwiczę od 6 lat. 3 dni temu będąc na siłowni robiłem klatke oraz bicepsy. Na koniec treningu brzuszki z 2-3 sekundowym zatrzymaniem przy pełnym spięciu. I teraz najgorsze. Po treningu pod prysznicem wyczułem małego guzka. Jest na linii poziomej do pepka, po lewej stronie. Nie boli i nie ćmi. [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2007 12:03:39 AM Liczba szacunów: 0
  • leah[50 tka]

    Post
    Ladies SFD

    Jaki fajny dzień , podsumowania :-) Nogi ci chudna wyraznie , tak sobei pomyslałam to co zawsze wspominam, warto probowac kombinowac by skóre brzucha jakoś stymulować , czyli pomagac w ukrwieniu by chociaż troche jej pomóc sie wstępować, maści, masaże i portki neoprenowe cos mogą pomóc :-))

    Odpowiedzi: 1760 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2011 4:45:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zadana ilość, dopiero przechodzi sie dalej Czyli w sumie po 8 treningów z każdego planu, można je robić 2-3x w tygodniu" Czyli wykonuję A i B tego samego dnia?? Proszę o pomoc w wyjaśnieniu...wiem ze może to jest śmiesne pytanie, ale wolę sie zapytac i wszystko robic dobrze od samego początku?? A może któraś z Pan ekspertek znajdzie chwilkę i [...]

    Odpowiedzi: 951 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2012 8:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ona85 / redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Mogłabym prosić o pomoc którąś z Szefowych o pomoc w ustaleniu jakiegoś nowego rozkładu BWT i kcal? Od 5 tygodni praktycznie brak zmian w pomiarach, już sama zaczęłam myśleć co robić, ale mamy same nie kombinować z tego co czytałam. ;-) Obecny rozkład 1700 kcal 120-130 B / 130 W / reszta z tłuszczy miałam trzymać do niedzieli i po prostu nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 18045 Data: 3/27/2012 9:03:20 AM Liczba szacunów: 0