SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • wiosłowanie sztangą-jak to wygląda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj. Proponuję wypełnij profil-łatwiej będzie Ci pomóc.Jeśli jesteś początkujacy to polecam na początek trening ACT-jest w archiwum.Pozdro. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2002 12:52:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Egzaminy karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i szuka tam klubu kyokushin, znalazł jak narazie shotokan karate i kilka klubów MT, MT mus ie podoba ale nie chce rezygnowac z kyokushin ponieważ u niego w rodzinie to już troche tradycja że wszyscy kyoka ćwiczą. Znasz może namiary na jakiś klub Kyokushin w Southampton albo gdzieś w pobliżu? Byłbym wdzięczny za pomoc, a kolega tym bardziej :D

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2008 9:33:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Egzaminy karate kyokushin

    Post
    Sztuki Walki

    Sorry Beny nie moge Ci pomoc, to nie moj rejon.

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2008 11:25:52 PM Liczba szacunów: 0
  • BIOGENIX - THE FIRST STEP.....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    binia do czarnucha on pracuje na forum 7 dni w tygodniu przu okazji ciagle to lubie :D to daje dodatkowej motywacji - nie zawsze jednak na wszystko starcza czasu (czasem i sil) szkoda ze tak malo moge pomoc ale sie staram:D

    Odpowiedzi: 297 Ilość wyświetleń: 19500 Data: 3/9/2009 2:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • glukozamina wasza opinia! TREC 120kaps.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak łatwo obliczyć,opakowanie starczyłoby na nieco więcej niż 15 dni..lipa. Pako,daj sobie spokój przez tydzień z treningiem.Daj odpocząć stawom.Jeśli sytuacja się nie polepszy,zasuwaj do lekarza. Kolagem może pomóc,ale nie musi.Jednak ja osobiście gdyby było to dokuczliwe,dałbym sobie spokój na tydzień z treningiem Pozdro. Doradca w dziale [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2003 10:16:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do sprawdzenia.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczyć w tygodniu tak: sobota: A niedziela: B poniedziałek: bieg wtorek: A1 sroda: bieg czwartek: B1 piatek: bieg myślałem że dużo wiem a tutaj prosze, po bardzo długim czasie zadaje pytania w dziale "trening dla początkujacych" z prośbą o pomoc w ułożeniu, wydawać by się mogło, prostego planu. Pozdrawiam i czekam na odpowiedź

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 633 Data: 11/14/2009 11:10:52 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] w miare dobrze wygladal jezeli po prostu bede cwiczyl systematycznie, prawda? ciezko po dwoch godzinach zapieprzania na treningu koszykarskim zrobic dobra silke, pomyslalem ze bede robil taka jaka moge, a efekty jako takie przyjda same, tzn troche sily, lepsza sylwetka itp zatem bialeczko zeby troche pomoc swojemu organizmowi? czy aminokwasy?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2537 Data: 1/8/2002 11:24:41 AM Liczba szacunów: 0
  • 20 letni Ektomorfik - cel przytyć !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na pomoc? ...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 11/11/2018 2:36:06 PM Liczba szacunów: 0
  • czy dobrze trenuje

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] silne nogi ( trenuje je bo gram w pilke . barki i plecy tez mam mocne. na razie tylko chcialem doszlifowac bica i klate , ale niedlugo zaczne rowniez prace nad barkami. Zdaje sobie sprawe ze jestem tutaj totalnym lamusem :P ale wlasnie dlatego prosze was o pomoc bo naprawde mam ambicje .a tak ogolem to moje zdjecie : http://yfrog.com/mrklataj .

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 9/23/2010 6:02:20 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc techniczna zajaranego fightera

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] (wysłał mnie do innnej szkoły ,żebym uczył sie innych elementów stójki) obserwuje mnie więc wiem co mam robić . On mi robi seminarium z tego co robie sam . później jak napisałem ten post . rozpisał mi makro cykl przed zawodami wiec wiem co mam robic,ale dzieki za pomoc i sorry za błedy. przy tym makro cklu kardio odpada. nie wytrzymie tego

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 482 Data: 2/26/2019 8:10:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan ćwiczeń - dobry ??

    Post
    Trening dla początkujących

    dips to pompki na poręczach. IMO rewelacyjne ćwiczenie. Przysiady możesz robić z lekkim obciążeniem. To naturalny dla stawu ruch, więc powinien pomóc a nie zaszkodzić. Chyba, że boli tak że nie możesz robić przysiadów. Możesz też robić półprzydiady. W takim wypadku powinieneś udać się do lekarza. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-06 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 9/6/2009 10:39:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Przejście z FBW na Split.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za pomoc! Big Up!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 10/24/2010 11:11:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Strong Meni a sterydy

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Chyba, że chodzi ci Panalbin o tzw. dobre reagowanie na doping. Tu rzeczywiście dobra genetyka do sportu może nie pomóc, jeśli się nie jest uzdolnionym pod tym drugim względem. Znam ludzi, którym koks nic nie pomógł, znam i takich co wystarczy ze go powąchają, by na nich zadziałał. Czy o to ci chodziło?

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2003 2:07:20 PM Liczba szacunów: 0
  • nadciśnienie w gałce ocznej

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ciśnienie wewnątrzgałkowe i ciśnienie w gałce ocznej to nie to samo?W tym artykule podane zostały informacje także na temat badań u zdrowych osób "Hepler i Frank (1978) zauważyli że spożyty lub spalony kanabis u osób zdrowych zmniejsza ciśnienie wewnątrzgałkowe na okres 4 do 5 godzin "bez oznak szkodliwego działania (...) na zmysł [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/25/2004 2:25:24 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny + kilka pytań :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dostales juz odpowiedz a nadal pytasz o niewiadomo co. Plan na tacy i nadal masz watpliwosci wiec ja juz nie wiem jak Ci pomoc. Kombinujesz i plan jest nedzny. Jesli podanie czegos na tacy to wciaz za malo to ja niestety odpadam. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 3/5/2009 8:08:45 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny + kilka pytań :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Co zaproponujesz na zastępstwo drążka? I czy zamiast high pulla moge zastosować zwykły MC? Czy zostawić tego highpulla? Wydaje mi sie, ze na te pytania nie udzieliłeś mi jednoznacznej odpowiedzi. Niewiem czy jest to spowodowane brakiem pomysłów na ten temat czy też poprostu nie chcesz mi pomóc Na kilka wcześniejszych pytań też nie uzyskałem [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 3/8/2009 9:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny + kilka pytań :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi sie, że nie Dlaczego nie odpowiesz na moje ostatnie pytania? Co zaproponujesz na zastępstwo drążka? I czy zamiast high pulla moge zastosować zwykły MC? Czy zostawić tego highpulla? Wydaje mi sie, ze na te pytania nie udzieliłeś mi jednoznacznej odpowiedzi. Niewiem czy jest to spowodowane brakiem pomysłów na ten temat czy też poprostu [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 3/9/2009 5:30:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaszel

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie palę. Dzięki za pomoc. Soga nie dam bo nie mam abona

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2004 5:31:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kaszel

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie dziś zwymitowałem kolacją,miałem tak dokuczliwy kaszel,że pomimo mojego młodego wieku pomyślałem już sobie "koniec ze mną" nie wiem czy mam znowu iść do przychodni na wizytę a przy okazji głupie porady lekarzy którzy nie nie mogą określić choroby po blisko 30 letniej praktyce!!! Proszę Was o pomoc bo tylko tu mogę na nią liczyć!

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2008 11:02:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do ocany (pompki i brzuszki)

    Post
    Trening w domu

    Ok, Dzieki :) Poszukam jakis cwiczen na brzuch jeszcze... Uwazam temat za zamkniety,dowiedzialem sie czego chcialem :) Dzieki za pomoc... !!TEMAT ZAMKNIĘTY!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6422 Data: 2/24/2009 10:28:36 PM Liczba szacunów: 0