SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co na drugi cykl ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Ankietę wypełnij to lepiej bd. się dało ci pomóc Co do bcaa polemizowałbym, czy w wersji ekonomicznej tylko po treningu, ja bym to widział bardziej w trakcie albo przed

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 8/8/2011 8:58:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] zawsze kazali jakieś tam krążenia robić. Postaram się zbić te tłuszcze, mniej orzechów na noc dam. Cóż, nie pozostaje nic innego jak iść kupić wreszcie ten karnet. Dzięki za pomoc. EDIT: A, jeszcze jedno. Ile tak mniej wiecej trenować wg tego planu (wariant 2)? Wiem, do zatrzymania postępów, ale z grubsza ile? 2 miesiące, 3? Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 3/1/2014 11:17:58 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok, jeszcze raz dziękuję za pomoc Panowie. Teraz czas zabrać się do realizacji :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 3/1/2014 10:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w grę wchodzą mniejsze dawki, więc tego się przytrzymam. 3. Jakie ilości zakupić proszę o dokładne dane. - Dane które pomogą mi w zakupie, jakie ilości, jakie fiolki, WSZYSTKO, nie mam o tym pojęcia dlatego pytam i tutaj żadne powolne dochodzenie do sedna w stylu everest nie ma wartości, chciałbym to po prostu wiedzieć. Uprzejmie proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 8/11/2007 11:38:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] moją słabą partią jest klatka i naprawdę ciężko mi z nią ruszyć. Nie boli mnie, że o wiele młodsi podnoszą więcej,po prostu dzięki wzroście siły podniosę poprzeczkę i z jej pomocą zbuduje większe mięśnie.Sam koks będzie tutaj pośrednim czynnikiem, przynajmniej w psychicznym podejściu.No ale starczy już tej filozofii Dziękuje za pomoc, krzykacz [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 8/11/2007 12:29:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Cytrulina + AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok wielkie dzięki za pomoc a mógłbyś jeszcze mi napisać w jakim celu stosuje się te suplementy w dni nietrenigowe? Może ja nawet nie wiem, a tez by mi to w czymś pomogło? :) Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 10:28:50

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8083 Data: 1/10/2017 10:23:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Cytrulina + AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok wielkie dzięki za pomoc a mógłbyś jeszcze mi napisać w jakim celu stosuje się te suplementy w dni nietrenigowe? Może ja nawet nie wiem, a tez by mi to w czymś pomogło? :) Zmieniony przez - glinka1 w dniu 2017-01-10 10:28:50 jedynie stricte we wspomaganiu regeneracji (argi) mozna dac z 2-3g przed snem by nieco poprawic jakosc zasypiania jak i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8083 Data: 1/10/2017 10:35:39 AM Liczba szacunów: 1
  • Witaminy,minerały

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie za dużo łykania :D ok masz SOG-a za pomoc w wyborze teraz jestem pewny ze wiem co kupić dzięki kupie z 4 lub 2 opakowania ale jestem za 4 na 2 miesiące Zmieniony przez - marvis w dniu 2009-04-23 16:43:20

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2882 Data: 4/23/2009 4:35:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyskok powyzej 100 cm

    Post
    Inne dyscypliny

    tazoo nie raz widziałem że ciekawie ogarniasz na tym forum szczególnie jeśli chodzi o wyskok hans chyba by też przyznał mi rację... ale potrzebuje wszelakiej pomocy by pożądnie wyskok zwiększyć bede brał jeszcze do tego suple tylko jakie to mają być ćwiczenia ?? bo po tym co tazoo piszesz troche się gubie... może jakaś mała pomoc

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 13201 Data: 2/9/2006 2:59:07 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST BOSTEROW TESTOSTERONU

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trenuję ostatnio sztukę wali, gram w piłkę halową i nie rzadko się zdarza, że chęci brakuje do treningu na siłowni. Dlatego moim zdaniem preparat taki mógłby mi pomóc o ile będzie odpowiednio działał

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10276 Data: 1/6/2012 3:18:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ...Co dalej??? prosze o pomoc...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisalem wyzej co moze ewentualnie ci w twoich zamierzeniach pomoc. Kto ci skompletuje taki zestaw? Sa sklepy internetowe itp.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 759 Data: 6/3/2009 4:25:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan. Prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Może ktoś mi pomóc??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 8/10/2009 5:26:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mat akneraj sie dobrze toba zajmuje, masz profesjonalna pomoc, mozesz byc pewny

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 5/16/2010 11:10:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Zastój siłowy, POMOCY!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra doczytałem już co i jak i dziękuje za pomoc :) Jeszcze zastanowię się czy jechać dalej z tym planem co podałem na początku czy FBW. A Ty Tomasz jak razisz? Zmieniony przez - Niuniek11 w dniu 2012-01-22 14:27:14

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 783 Data: 1/22/2012 1:49:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena planu fbw z rocznym stazem.

    Post
    Trening dla początkujących

    Zdecydowanie, jakaś terapia manualna mogłaby pomóc. Także sprawdź czy takie uprawnienia ma twój fizjo i czy obejmują one także te dwa odcinki kręgosłupa. No i wiadomo, przysiad, martwy i wiosło póki co lepiej odpuścić.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 12/8/2018 12:59:15 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki Aleks za treściwa pomoc! Natomiast Fleks1976 Ciebie zdeklasowałbym do poziomu nowicjusza i zabrał trzy niebieskie kreski z diagramu... bo tak naprawde Twoja odpowiedz nie była w ogole subiektywna. Wiadomo, ze tłuszcz jest potrzebny..... jak dupa do srania... z kolei nie ktorzy np. Ja powinni go własnie ograniczać podobnie jak Ja.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 548 Data: 1/23/2020 12:40:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo prosze o napisanie mi co jeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No czytam ale nic lepszego do głowy mi nie przychodzi proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 3/26/2009 8:45:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo prosze o napisanie mi co jeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłków po treningowych ani nic.NA kolacje rzadko jem a jak już to jakieś kanapki naleśniki lub coś takiego.Od poniedziałku planuje wkoncu coś z tym zrobić zwiększyć ruch(ale w moim przypadku i tak już jest duży) kupić jakaś odżywkę białkową.Moim celem jest doprowadzić do tego żeby brzuch był taki sam przed jak i po jedzeniu.Proszę was o pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 3/26/2009 8:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • idealny trenig na mase ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może ma ktoś jakiś super ciężki trening na mase z dużą ilością serii i ćwiczeń taki treening hardcorowy. mam mnóstwo energii i chęci do ćwiczeń. taki trening na wolnych ciężarach i na wyciągach. prosze o pomoc i rade

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 12/28/2007 3:29:11 PM Liczba szacunów: 0
  • idealny trenig na mase ????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie wiem czemu jesteś taki wredny ja chyle przed wami czoło i prosze o rade i pomoc? chciałbym dążyć do takiej figury jak pokazana na obrazku.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4522 Data: 12/29/2007 2:40:01 PM Liczba szacunów: 0