SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Mens Performance

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Specjalna formuła dla mężczyzn z przeciwutleniaczami i pełnym zestawem witamin w maksymalnych dawkach i minerałami potrzebnymi mężczyznom, wzbogacona w luteinę , likopen, kwas alfa-liponowy oraz aminokwasy w specjalnej mieszance ekstraktów naturalnych. 60tab BIO TECH U.S.A Na co to może być dobre, w czym może mi pomóc...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2006-06-15 11:35:37 Liczba szacunów: 0
  • co wybrać? z gory dzieki za pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, moja kolezanka ma problem, chce cos wybrac na spalenie tluszczu, nie ma go zbyt wiele ale wiaodmo jak to dziewczyny no i co poradzicie? myslala cos o Olimp THERMO SPEED EXTREME albo o Activita THERMO SHAPE cena ją nie interesuje bo kasy ma dosc sporo, z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - zlotexx w dniu 2007-05-28 22:03:05

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2007-05-28 22:02:25 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Trening w domu

    [...] gzdie go dac dlatego daje tutaj z mocowaniem drazka. Mam drazek rozporowy i framuge metalowa tylko taki problem ze framuga jest wezsza i guma wystaje na boki i nie chyta calosciowo dokrecilem mocno lecz to nie pomoglo ? Prosze o pomoc bo dokrece na fula a i tak jak sie podciagam to mi sie zeslizguje ;P Co by panowie na to poradzili ;>? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2008-09-09 20:14:18 Liczba szacunów: 0
  • Ból kręgosłupa przy ćwiczeniach

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Ćwiczę w domowych warunkach ponad 3 tygodnie i widzę rezultaty. Jednak zauważyłem, że boli mnie kręgosłup przy, jak i po ćwiczeniach. Chciałbym dodać, że mam lordozę. Czy przez to nie mogę wykonywać ćwiczeń? Robię pompki i ćwiczę z hantlami i ekspanderem. Z góry dziękuję za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2011-05-31 16:23:54 Liczba szacunów: 0
  • Pomozcie schudnac

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wychodze za maz w lipcu i bardzo chcialabym zrzucic z siebie troszke tluszczu. Nie jestem gruna ale taka przy kosci. Nie wiem jakie cwiczenia stosowac. Mam rowerek, steper i skakanke. Chcialam tez ujedrnic piersi ale jakos mi to nie wychodzi (rozmiar 75D. Dziekuje z gory za pomoc [email protected]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2005-01-30 14:48:21 Liczba szacunów: 0
  • Jestem Niski

    Temat
    Doping

    mam pewnien problem:[ jestem niski mam 17 lat i jedynie 172-173 wzrostu ;[ niewiem czy w dobrym dziale to pisze, ale prosze o pomoc!! Zna ktos jakis lek, ktory moze dac mi chodz te 5 cm??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2006-10-08 20:15:12 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w doborze odżywek...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 1,82 m wzrostu, ważę 91 kg i od 1,5 roku ćwiczę 3 razy w tygodniu na siłowni. Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu, nie tracąc na sile i nie tracąc masy mięśniowej. Od pół roku jestem na diecie wysoko białkowej ale niewiele to daje ... Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki, które by mi pomogły w moim zamierzeniu. Chciałbym prosić o pomoc w doborze.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2008-02-29 07:13:52 Liczba szacunów: 0
  • Która kreatyna ? TREC vs OLIMP

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chce kupić jakąs kreatyne, lecz nie moge sie zdecydować pomiedzy TREC - Creatine Micronized 200 Mesh lub OLIMP Creatine Monohydrate MC kaps./1250mg która bardziej polecacie? Cena jest podobna i nie wiem co wybrac. Prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2216 Data: 2011-11-29 17:47:59 Liczba szacunów: 0
  • Prośba o napisanie lub doradzenie diety i treningu dla mnie.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że mam 15 lat czyli rocznik 97. Ważę 85kg wiem że to bardzo dużo mam 175cm wzrostu. Ale chodzę na siłownie od pół roku widać rezultaty ale cały czas tyje i nie tylko rosną mi mięśnie ale widzę że przybywa mi tłuszcz. Chciałbym się wziąć za siebie ale nie potrafię ułożyć dobrego planu ćwiczeń ani diety. Proszę o Waszą pomoc! I dziękuję z góry. :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2012-07-04 23:33:07 Liczba szacunów: 0
  • Zakup hantli dla kobiety.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] na siłownię, niestety ze względów osobistych musiałam zrezygnować. Nie chciałabym stracić efektów które udało mi się już osiągnąć, planuję więc zakupić zestaw hantli żeby ćwiczyć w domu. Które z tych hantli będą lepsze? A może macie inne propozycje? Z góry dzięki za pomoc ;) reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-10-01 20:31:12

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2015-10-01 16:37:08 Liczba szacunów: 0
  • Co teraz ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie właśnie kończe cykl magnum 5000 co po tym najlpiej wziąć ? Która z tych odżywek jest najlepsza: Knockaut , Biogenix Cell Pump, Kreatyna normal PLUS(trec-a) , a moze Białko 3D 1,5kg treca. Podkreślam ze chodzi mi głównie o mase. Prosze o pomoc a może ktoś ma inny pomysł co po Magnum5000 ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2005-09-24 09:18:55 Liczba szacunów: 0
  • Jak dbać o masę w pracy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam problem... pracuje w sklepie odzieżowym Diverse po 10h jak nie więcej i są dwie przerwy po 30min, co najlepiej jeść aby właśnie w tych krótkich przerwach dostarczyć org. max składników odżywczych potrzebnych do budowania masy. Ćwiczę już od 6m-cy i efekty są więc nie chcę przez pracę stracić na wadze...!! z góry dzieki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2007-06-07 02:04:03 Liczba szacunów: 0
  • Koło

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] spory dylemat. Kupiłem niedawno rower Ballistic dual, czerwono czarny. Po 3 dniach jazdy, tylne koło zaczęło skrzypieć i ruszać się na boki. Podczas jazdy rowerem rzuca na boki. Dodam, że piaste mam firmy, jakiejś Shufeng czy coś takiego :P. Bardzo proszę o pomoc. P.S. Słyszałem że może być to wina osi lub piasty i wystarczy skontrowanie koła.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2010-09-12 14:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla dziewczyny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bo nie bardzo wiem jaki trening ulozyc dziewczynie ktora chce schudnac i zaczyna dopiero treningi na silowni. Diete juz ma. Do dyspozycji mam, lawke ze sztanga, gryf łamany, hantle, kupe obciazenia, ekspander. Wiem ze to troche tak dla faceta bardziej no ale licze na pomoc. Priorytety: zgubic najwiecej z nóg, troche z brzucha i rąk. Pomóżcie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 505 Data: 2011-10-06 16:59:17 Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy i dieta dla 16-latka

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam 16 lat waże 56 kilo i zupełnie nie mam pojęcia jak mam sobie ułożyć plan treningowy i dietę na moja wagę. mam zamiar zacząć chodzić na siłownię, moja sylwetka najgorsza nie jest ale moim głównym celem jest również zakrycie żeber które dosyć widać. Proszę o pomoc i z góry dziękuje Zmieniony przez - wiewior w dniu 2011-11-13 21:08:46

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-11-13 20:59:46 Liczba szacunów: 0
  • Początek z mma pomocy!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siema jestem tu nowy więc po pierwsze chciałbym się przywitać. Po drugie pomocy poszukać. Więc ostatatnio zafascynowało mnie MMA miałem niedawno trudnom sytłacje życiowom i lekom załamke i od dawna nic na mnie tak dobrze nie działa jak interesowanie się MMA i chciałbym prosić o pomoc w zaczęciu trenować jakieś porady szczęgulnie w podszlifowaniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2013-01-17 20:18:19 Liczba szacunów: 0
  • Wzrost

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mam 17 lat a mam tylko 172 wzrostu. Od 16 do 17 lat nic nie urosłem... co mnie w sumie martwi by wszyscy koledzy nawet młodsi są ode mnie więksi. No i w sumie trochę lipa nie chce mieć 172 wzrostu... liczyłem na 177-180... takie moje marzenie w sumie. Znacie jakieś metody? tabletki aby pobudzić przysadkę mózgową? Obojętnie co, proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2013-11-07 12:11:44 Liczba szacunów: 0
  • Jaką mi polecicie odżywke ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jaką mi polecicie odżywke ?Siema! Mam do Was pytanie. Ćwicze już troche na siłowni i chciałbym spróbowac jakieś odżywki. Jakie mi polecicie? i czy bedzie to dużo kosztowało? Czy moge stosować tylko samą kreatyne? Jakby co to mam 18 lat 188cm wzrostu i waga 77kg (jeśli byłoby potrzebne) Dzieki za pomoc i odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1274 Data: 2006-08-13 12:27:28 Liczba szacunów: 0
  • ....:pomocy:....

    Temat
    Galeria Zdjęć

    witam co sadzicie o tej sylwetce (wystajace kosci) jak zapopiec temu prosze o pomoc z gory dzieki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3034 Data: 2007-03-02 17:57:12 Liczba szacunów: 0
  • Co dokupić do kretyny zeby poprawic efekty?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Zaczynam drugi cykl, i pierwszy była sama kreatyna brana przez miesiąc dzień w dzień po 4 kapsułki. Teraz po miesięcznej przerwie chciałbym zacząć drugi cykl i nie wiem co dokupić do kreatyny żeby bardziej poprawić efekty treningu. Chodziło by mi tu o masę. Proszę o pomoc. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2008-11-22 18:15:07 Liczba szacunów: 0