SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Brzuch i uda. pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A co ci mamy pomóc ? Poczytaj i ułóż dietę, jak nie masz dostępu do siłki to zrób domatora dodaj aeroby i jedziesz. Same brzuszki nic ci nie dadzą jedynie wzmocnią mięśnie trochę i tyle.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 1/16/2010 6:41:29 PM Liczba szacunów: 0
  • IGF-1 Long R3 SIGMA

    Post
    Doping - zdjęcia

    prosekto,ale brałeś ten sam? z tej samej parti z tą samą datą?kiedy brałeś i jakie mialeś odczucia,ze twierdzisz,ze dziala bardzo dobrze? dzieki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 14098 Data: 9/9/2013 7:38:13 PM Liczba szacunów: 0
  • jak na masę?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiele nie wyjaśniłeś-proponuję podaj cały swój trening(tygodniowy)ze szczgółami-będzie można Ci pomóc dopiero wtedy.I powiedz coś więcej o diecie.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3227 Data: 3/1/2002 12:13:34 PM Liczba szacunów: 0
  • lukhil obmarek koksik SOG-i lecą za pomoc

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2567 Data: 1/31/2010 6:36:12 PM Liczba szacunów: 0
  • TRENING!!!!!!

    Post
    Sztuki Walki

    Trener u którego czasem odważę pojawić się na treningu nic nie mówi o glikogenie czy czymś takim. Mówi tylko , że ten rodzaj treningu (walka z przeciwnikami zmieniającymi się co 1 min) ma pomóc przezwyciężyć w przyszłości ewentualny kryzys podczas walki. Nie chodzi mu ( tak mówi) o zwykłą walkę lecz o walkę tzw. "przełomową"(moje [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 9846 Data: 2/15/2003 3:26:21 PM Liczba szacunów: 0
  • nadmierne pocenie się..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] jego przeznaczenie jest calkowicie inne /// lek jest do problemy z nerkami i lista skutkow ubocznych jest dosyc spora ale na jakis czas warto sprobowac ;) to naprawde moze pomoc // nie blokuje gruczolow // nie sa to ziola itp... ;) z tego co pamietam cos z oslabieniem impulsow nerwowych// czy cos tam z woda w organizmie // jutro poszukam /// [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 11/3/2012 1:46:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc z treningiem

    Post
    Trening dla początkujących

    chciałbym aby ktos mi pomugł ułozyć plan treningu mam 15 lat waze 67kg wzrost 173 i chciałym w jak najszybszym czasie wyrobic sobie klatke piersiową plecy i biceps aby w lecie mozna cos było pokazać:):) do dyspozycji mam sztange hantle i 2 razy w tygodniu siłownie w szkole ok30min..prosze o pomoc z góry dziekuje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 619 Data: 3/23/2009 1:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Aha jesli chodzi o cele to przedewszystkim spalenie troche tluszczu i polepszenie ogolnego wygladu.Z gory dziekuje za pomoc :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 798 Data: 4/7/2013 5:40:52 PM Liczba szacunów: 0
  • zastój klata i barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak tu nie chcecie pomoc to przeniescie temat do początkujących

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 11/15/2009 6:07:30 PM Liczba szacunów: 0
  • kontuzja ścięgna achillesa-pilne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    W takim razie bede musial wybrac sie do lekarza rodzinnego,żeby dal mi skierowanie na jakies zabiegi.O laserze wspominal mi kolega, teraz Ty jako specjalista o tym piszesz więc zasugeruje lekarzowi, może uda sie cos wskórać. Serdeczne dzięki za pomoc:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3426 Data: 11/6/2010 12:37:58 PM Liczba szacunów: 0
  • ja:)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] zawsze , ale ty po prostu ublizasz i tyle!! Sadzac po twoim jezyku to masz wielkie kompleksy , bo umiesz tylko robic sobie jaja z innych ich kosztem. Jesli potrzebna Ci pomoc to napisz , a zalatwie Ci cos odpowiedniego , bo widze , ze nie radzisz sobie sam ze soba. Myslisz , ze dowartosciujesz sam siebie poprzez zdobywanie sobie uznania [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 14504 Data: 1/6/2002 8:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok rozumiem czyli w moim pryypadku winstrol nic nie pomaga zatem skupiam sie dalej na diecie i aerobach i jeszcze raz diecie i oczywiście spalaczach tłuszczu. Dziękuje wszystkim za pomoc i szybkie odpowiedzi. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9823 Data: 10/2/2009 12:25:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening + Suplementacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki za pomoc liczę również na opinie innych :)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 10/25/2009 10:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Ovigil Test Ciążowy

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jak chcesz to moge pomoc w badaniu tego tylko musisz to w cos zapakowac bo dziewczyny znowu powiedza ze rozlal zanim doniosl :D

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 12135 Data: 4/13/2013 5:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Turanabol

    Post
    Doping

    Także wszystko się wyjaśniło mój błąd że nie sprawdziłem tego dokładniej i za szybko założyłem ten post.Faktycznie nie jest już dostępna w aptekach a to co ziomek wcześniej mi sprawdzał to z jakiś innych zrodel bo apteki tego nie mają.Pozdrawiam i dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 1/21/2017 9:57:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn w proszku!

    Post
    Odżywki i suplementy

    cieszę się, że mogłem pomóc zdrówka Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-08-21 11:15:53

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 11208 Data: 8/21/2006 11:15:20 AM Liczba szacunów: 0
  • jeśli bedzie dobrze działał to wale tego propa od początku z deką i będzie duża sucha masa. dzięki za pomoc ;) Zmieniony przez - koksik1508 w dniu 2011-05-30 15:08:35

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 5/30/2011 3:06:04 PM Liczba szacunów: 0
  • No dobra więc spokojnie zaczynam cykl, dziękuję wszystkim za pomoc :)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 6/4/2011 2:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nadgarstków podchwytem i nachwytem (seria łączona) 3s 12-10 Tylko, że nie jest rozłożony na push/pull/legs właśnie. Teraz się zbieram na siłke, jak wróce to przeszukam dokładniej forum i może wpadnie coś lepszego. No chyba, że ten idzie jakoś zmodyfikować. Pozdrawiam i dziękuje za każdą pomoc. Zmieniony przez - Rbrt94 w dniu 2012-05-15 16:41:42

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 988 Data: 5/15/2012 4:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4s Wiosłowanie 3s Wyciąg górny 4s Uginanie ze sztangą 4s Młotki 3s szrugsy 4s Legs Hack Przysiady 3s Martwy ciąg 3s Wykroki z hantelkami 4s Łydki stojąc 5s Myśle, że teraz powinno być okej. Jak możesz to sprawdź jeszcze tą opcję i ewentualnie popraw. Bo ja już nie mam pomysłu. Oczywiście sog leci za wszelką okazaną mi pomoc, dzięki.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 988 Data: 5/16/2012 3:37:26 PM Liczba szacunów: 0