SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • co zrobic teraz z tym tradzikiem?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak dosnonale wiem o tej osobie bo dokladnie jest to kuzyn. szczerze to wie ze zrobil glupote, i dlatego ze wie to ja chce mu jakos pomoc. a czy znacie osoby ktore to juz stosowaly i jakie sa efekty po tym? skierowanie na badania juz ma

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4433 Data: 2/1/2007 12:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan FBW do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzieki za pomoc i SOG

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 933 Data: 5/17/2010 7:39:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] teścia i rozpoczęciu HCG mam słaba erekcje , jest ona chwilowa nie utrzymuje się długo . Mała ilość nasienia . Dodam zjecie badań i może ktoś z was jest wstanie jakoś mi pomoc w tej kwestii , jest to moj trzeci cykl w życiu i nie miałem takich problemu poprzednio . Gdzie dawki były w stosunku do tego cyklu kosmiczne . Z góry dziękuje za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2/28/2018 7:41:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] teścia i rozpoczęciu HCG mam słaba erekcje , jest ona chwilowa nie utrzymuje się długo . Mała ilość nasienia . Dodam zjecie badań i może ktoś z was jest wstanie jakoś mi pomoc w tej kwestii , jest to moj trzeci cykl w życiu i nie miałem takich problemu poprzednio . Gdzie dawki były w stosunku do tego cyklu kosmiczne . Z góry dziękuje za [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2/28/2018 7:43:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Skok w dal - Jak zacząć ?

    Post
    Inne dyscypliny

    sprinterek, a to hmb i bcaa w czym może jej pomóc? Tak z ciekawości pytam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 3/1/2009 8:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • dobra pomimo ze mam z walkami tyle co z mercedesami (prawie nic) to wpadne jako pierwsza pomoc przed medyczne i aparacik wezle i bedzie reportaz ;) pisze sie wkoncu niedaleko od was mieszkam :) podrodze niektorym jakby jechali do wrocka ;) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 10165 Data: 11/25/2001 8:08:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rafalsky89 jakbym był ***anym sezonem tak jak ty to piszesz to nie zgłosił bym się na forum o pomoc, tylko bym robił wszystko w **** żeby mieć najszybsze efekty! nie wiem jeszcze jak ułożyć dobry plan, to piszę to co ułożyłem do oceny i pomocy, a nie pieprzenia o sezonie...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 4/20/2009 9:25:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5 x 5 + -lydki 2-3 x 15-20 B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w siadzie na ławce 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 (szczerze to nie wiem o co w tym ćwiczeniu chodzi. Licze na pomoc.) -drazek podchwytem 3 x max (...a to twoj biceps) chciałbym to zmienic na ćwiczenie na modlitewniku , albo jakieś inne ćwiczenie na bicepsa. + lydki i/lub brzuch 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 980 Data: 8/5/2011 3:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ja wszystko rozumiem ;) nie bede uzywal spalacza nie trzeva mi 20 razy pisac ;) , bardziej proszrvo pomoc w treningu :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2049 Data: 2/1/2016 6:02:39 PM Liczba szacunów: 0
  • prezent dla boksera

    Post
    Sztuki Walki

    [...] skacze w domu - za mało miejsca, a zaraz po robocie jedzie na trening i tam się z lubością katują ja się właśnie zastanawiam nad zgrzewką batonów białkowych, bo powoli zastępuje nimi wszystkie posiłki :) na razie: ochraniacze, spodenki, suspensor, torba...? A jakie firmy? - bo ja tylko everlasta kojarzę, że jest OK. Dzięki dzięki dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 11764 Data: 11/30/2008 11:30:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak powstrzymac rozstepy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bardziej elastyczna po kapieli smarujemy sie oliwka jak oliwka sie wchlonie to zakupiony preparat na niby rozstepy ktory zapobiegnie powstawaniu - jesc witaminki A i E duzo - przed snem tez sie smarowac MASCIA ... - to powinno pomoc w zapobieganiu mi pomoglo GL man I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11517 Data: 4/19/2003 11:10:46 AM Liczba szacunów: 2
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc.O witaminkach zapomniałem, łykam codziennie jakąs mulitiwitamine, cynak, magnez+b6 no i tran.Jeśli chodzi o zamiane oliwki na orzechy i nasiona słonecznika na oliwe to nie da rady, bo ze składników pierwszego posiłku robie pysznego omlecika.Drugi posiłek raczej spożywam na studiach także nie uśmiech mi się z oliwką chodzić na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 5/26/2007 8:21:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] porach, ale o takich porach akurat jestem głodny. I proszę, nie piszcie mi, że coś tam jest niezdrowe, albo, że muszę jeść 2 razy więcej tego co jem, bo to niemożliwe. Ja chcę przytyć, a nie odżywiać się zdrowo!!! Jak przytyję to pomyślę o zdrowym odżywianiu. Jeśli Wam się zechce odpowiedzieć, będę wdzięczny. Dziękuję za każdą pomoc. Pzdr!!!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 5/27/2007 4:14:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostre przygotowania na 1000m.

    Post
    Inne dyscypliny

    dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 10/25/2008 3:17:07 PM Liczba szacunów: 0
  • SPLIT do Oceny. Pon-Wt-Czw-Piat. Prosze o pomoc :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Zrobione :) Co do wcześniejszych treningów było to 3 miesiące splita, potem 2 miesiące fbw, i ostatnio 1,5 miesiąca splita i 2 tyg odpoczynku. Dzięki za pomoc :)Później jak będę miał chwilkę edytuje cały plan i dam do ostatecznej oceny. Pozdro Jest i poprawiony plan ___________________________ PONIEDZIAŁEK Klatka -wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2/2/2010 6:47:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i jej wpływy...

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyną napewno brzucha nie wyrzeźbisz tego mozesz być pewien, jak nrazie rozpisz sobie dobrą diete http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html nie jedz słodyczy!! pij dużo wody i weź się za porządny trening który tez sobie rozpisz. JEżeli chodzi o sam brzuch to szustka weidera powinna ci pomóc o ile bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 1/26/2007 12:11:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i jej wpływy...

    Post
    Odżywki i suplementy

    a nie mylisz czasem kreatyny z karnityna?! Karnityna wlasnie moze ci pomoc w spaleniu tkuszczyku, chociaz na specjalne efekty bym nie liczyl

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 1/28/2007 7:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i jej wpływy...

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak tak.. będzie trochę cieplej to sie biorę za bieganie, tymczasem muszę się jakoś znów zmusić do A6W.. dzięki za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1779 Data: 1/28/2007 9:26:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    super :) dzięki za pomoc w sprawie treningu, a z dietą chyba nie jest aż tak tragicznie? oczywiście modyfikuję ją żeby była lepsza

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 5/28/2013 12:31:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, proszę o ocenę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzięki za pomoc :) dostosuję się do porad

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 5/28/2013 12:41:54 PM Liczba szacunów: 0