pomoc

Czy ktoś mógłby pomóc ?

dzieki za pomoc. a mógłbyś mi uargumentowac swoja wypowiedź, wytknać błędy? Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-01-17 18:19:52 Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-01-17 18:20:38

nie masz o co się gniewać, po prostu jeżeli sam nie zaczniesz to nikt nie będzie chciał ci pomóc; naprawdę wystarczy przeczytać kilka tematów, które są popodwieszane w tym dziale i zaczynasz mieć ogóle pojęcie o co w tym wszystkim cho. najważniejsze,że zacząłeś się ruszać. SIŁOWNIA, na miejscu chłopaki ci dużo podpowiedzą; rower 4km troche marnie [...]

8,10,12 < chodzi mi o ilość powtórzeń - nie wiem czy tak to ma wyglądać czy taka sama ilość powtórzeń. Dobra 1 zestaw powtórzeń i wybiorę podstawowe ćwiczenia(o ile wiem jakie to są) dzieki za pomoc !

ok dzięki , wydaję mi się że ogarnąłem wszystko. Jak będę potrzebował jeszcze pomocy to się odezwę w tym temacie. Pozdrawiam i dziękuje Wam za pomoc !

no i dzieki :) jak by Sie COS działo moge liczyc na pomoc??:)

no i dzieki :) jak by Sie COS działo moge liczyc na pomoc??:) tak jasne pisz tutaj jak.pytania czy cos :)

Dziękuję bardzo za pomoc, wole o wszystko pytać. Armidex 0,125 co dwa-trzy dni będzie dobrze ? (Anty-gino głównie) oraz słyszałem, ze armidex blokuje przyrosty czy to prawda ?

Dziękuję wszystkim za pomoc :-PP Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-11-17 14:59:54

Marcin17 sog za pomoc

[...] tygodniu z kaloriami na plus i na 2 tyg przed świętami wracam do pierwotnego planu zmierzę się przed świętami i zobaczę co z tego wyjdzie.W święta wiadomo pojem,później sylwester i po nowym roku zobaczę na jakim będę etapie i co zrobić dalej. Dziękuje za pomoc i porady odezwę się w nowym roku. Zmieniony przez - Siudak w dniu 2016-12-11 18:22:31

Ok. Dziękuję za pomoc. Zastosuje się do rad i będę obserwował wyniki.

[...] WYCISKANIE &#8222;FRANCUSKIE&#8221; SZTANGI W SIADZIE - 1 seria Błędem jest chyba te 3 serie w jednym ćwiczeniu :/ ale nie wiedziałem jak to inaczej podzielić... a więc proszę o dalszą pomoc ;) Viren, thx za zainteresowanie tematem Zmieniony przez - Lagun_25 w dniu 2010-01-12 21:39:31 Zmieniony przez - Lagun_25 w dniu 2010-01-12 21:42:13

Nie no chodzi mi że odstawiam krotki masteron ;) Czyli zostaje na testosteronie dietanabolu i dobrym treningu. Mega mega mega dziekuje za pomoc , jestem bardzo wdzieczny i serio mega mi pomogliscie. Zaoszczedze duzo pieniedzy , zdrowia i moze w koncu osiagne wymarzona sylwetke.

[...] AAAAA nawet jesli ten nie bedzie ostatni to na 2010 polece z GH i ****... pozamiatane ;D Oczywiscie dyskusja ciagle otwarta i nie mowie, ze nie zrobie tak jak radzicie. Po prostu zastanawia mnie polaczenie tych dwoch srodkow jednoczesnie. HCG conajmniej 3 razy w cyklu + provi powinno pomoc. Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-07-07 12:27:20

[...] ma predyspozycje do bycia sprinterem, koszykarzem itp. jak to w sporcie. Jeśli coś lubisz robić, to to robisz, a jeśli dodatkowo masz do tego predyspozycje i ciężko pracujesz - zostajesz mistrzem (w b. dużym uproszczeniu ;)). Edit. Nie chciałem zdublować postów, ewentualnie proszę moda o pomoc. Zmieniony przez - pez11 w dniu 2015-08-20 13:39:09

Olac kwestie SAA, najważniejsza jest micha, czym dłużej trenuje tym bardziej się utwierdzam w tym przekonaniu i to mnie właśnie interesuję, jak wygląda to u Ciebie? Jak wygląda Twoja dieta na masę redukcję? Liczę na wyczerpującą odpowiedź... :-D Dobrze kombinujesz - podstawowy błąd, to wiara w magię suplementów i zastępowanie posiłków magicznymi [...]

Ja tylko jedno pytanko.. odnośnie szóstki... Dla lepszego efektu chciałabym włączyć ćwiczenia aerobowe możliwe do wykonania w domu.. i l-karnitynę.. Nie wiem tylko, czy mogę włączyć sobie tą l-karnitynę przy szóstce... gdyby ktoś mógł mi pomóc, byłabym wdzięczna Można by było tak ten... szybciutko prosić o odpowiedź?

Wyświetlają się zdjęcia poprawnie, bo nikt nie chce pomóc ; (

Właśnie rozważałem te dwie opcje, w takim razie dodam w 1-2 DNT aeroby na czczo, na obecnych 2700 nie czuje głodu i czuję się w miarę dobrze, dzięki wielkie za pomoc.