SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Czy ktoś mógłby pomóc ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 10/25/2012 7:45:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Split oparty na HST?! Moderatorzy zajrzyjcie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki za pomoc. a mógłbyś mi uargumentowac swoja wypowiedź, wytknać błędy? Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-01-17 18:19:52 Zmieniony przez - so nervous w dniu 2010-01-17 18:20:38

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 786 Data: 1/17/2010 6:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • nie masz o co się gniewać, po prostu jeżeli sam nie zaczniesz to nikt nie będzie chciał ci pomóc; naprawdę wystarczy przeczytać kilka tematów, które są popodwieszane w tym dziale i zaczynasz mieć ogóle pojęcie o co w tym wszystkim cho. najważniejsze,że zacząłeś się ruszać. SIŁOWNIA, na miejscu chłopaki ci dużo podpowiedzą; rower 4km troche marnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 10/31/2008 8:57:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    8,10,12 < chodzi mi o ilość powtórzeń - nie wiem czy tak to ma wyglądać czy taka sama ilość powtórzeń. Dobra 1 zestaw powtórzeń i wybiorę podstawowe ćwiczenia(o ile wiem jakie to są) dzieki za pomoc !

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 5/24/2011 3:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    ok dzięki , wydaję mi się że ogarnąłem wszystko. Jak będę potrzebował jeszcze pomocy to się odezwę w tym temacie. Pozdrawiam i dziękuje Wam za pomoc !

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 5/24/2011 5:40:57 PM Liczba szacunów: 0
  • progesteron

    Post
    Doping

    no i dzieki :) jak by Sie COS działo moge liczyc na pomoc??:)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2018 4:23:49 PM Liczba szacunów: 0
  • progesteron

    Post
    Doping

    no i dzieki :) jak by Sie COS działo moge liczyc na pomoc??:) tak jasne pisz tutaj jak.pytania czy cos :)

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/14/2018 4:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl porady opinie.

    Post
    Doping

    Dziękuję bardzo za pomoc, wole o wszystko pytać. Armidex 0,125 co dwa-trzy dni będzie dobrze ? (Anty-gino głównie) oraz słyszałem, ze armidex blokuje przyrosty czy to prawda ?

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 13259 Data: 10/9/2018 2:45:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl porady opinie.

    Post
    Doping

    Dziękuję wszystkim za pomoc :-PP Zmieniony przez - Emotkof w dniu 2018-11-17 14:59:54

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 13259 Data: 11/17/2018 2:59:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cały rok pracy do oceny;]

    Post
    Galeria Zdjęć

    Marcin17 sog za pomoc

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 10918 Data: 2/4/2009 1:37:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tygodniu z kaloriami na plus i na 2 tyg przed świętami wracam do pierwotnego planu zmierzę się przed świętami i zobaczę co z tego wyjdzie.W święta wiadomo pojem,później sylwester i po nowym roku zobaczę na jakim będę etapie i co zrobić dalej. Dziękuje za pomoc i porady odezwę się w nowym roku. Zmieniony przez - Siudak w dniu 2016-12-11 18:22:31

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5128 Data: 12/11/2016 6:21:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok. Dziękuję za pomoc. Zastosuje się do rad i będę obserwował wyniki.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5128 Data: 12/3/2017 10:03:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny, poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] WYCISKANIE &#8222;FRANCUSKIE&#8221; SZTANGI W SIADZIE - 1 seria Błędem jest chyba te 3 serie w jednym ćwiczeniu :/ ale nie wiedziałem jak to inaczej podzielić... a więc proszę o dalszą pomoc ;) Viren, thx za zainteresowanie tematem Zmieniony przez - Lagun_25 w dniu 2010-01-12 21:39:31 Zmieniony przez - Lagun_25 w dniu 2010-01-12 21:42:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 1/12/2010 9:37:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie no chodzi mi że odstawiam krotki masteron ;) Czyli zostaje na testosteronie dietanabolu i dobrym treningu. Mega mega mega dziekuje za pomoc , jestem bardzo wdzieczny i serio mega mi pomogliscie. Zaoszczedze duzo pieniedzy , zdrowia i moze w koncu osiagne wymarzona sylwetke.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 6/30/2018 7:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] AAAAA nawet jesli ten nie bedzie ostatni to na 2010 polece z GH i ****... pozamiatane ;D Oczywiscie dyskusja ciagle otwarta i nie mowie, ze nie zrobie tak jak radzicie. Po prostu zastanawia mnie polaczenie tych dwoch srodkow jednoczesnie. HCG conajmniej 3 razy w cyklu + provi powinno pomoc. Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-07-07 12:27:20

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2636 Data: 7/7/2008 12:26:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pez11 3,5 roku, naturalnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ma predyspozycje do bycia sprinterem, koszykarzem itp. jak to w sporcie. Jeśli coś lubisz robić, to to robisz, a jeśli dodatkowo masz do tego predyspozycje i ciężko pracujesz - zostajesz mistrzem (w b. dużym uproszczeniu ;)). Edit. Nie chciałem zdublować postów, ewentualnie proszę moda o pomoc. Zmieniony przez - pez11 w dniu 2015-08-20 13:39:09

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2015 1:36:43 PM Liczba szacunów: 0
  • pez11 3,5 roku, naturalnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    Olac kwestie SAA, najważniejsza jest micha, czym dłużej trenuje tym bardziej się utwierdzam w tym przekonaniu i to mnie właśnie interesuję, jak wygląda to u Ciebie? Jak wygląda Twoja dieta na masę redukcję? Liczę na wyczerpującą odpowiedź... :-D Dobrze kombinujesz - podstawowy błąd, to wiara w magię suplementów i zastępowanie posiłków magicznymi [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2015 1:16:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Ja tylko jedno pytanko.. odnośnie szóstki... Dla lepszego efektu chciałabym włączyć ćwiczenia aerobowe możliwe do wykonania w domu.. i l-karnitynę.. Nie wiem tylko, czy mogę włączyć sobie tą l-karnitynę przy szóstce... gdyby ktoś mógł mi pomóc, byłabym wdzięczna Można by było tak ten... szybciutko prosić o odpowiedź?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/10/2005 4:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [Plan] Siła/Masa - proszę o ocenę i poprawę

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyświetlają się zdjęcia poprawnie, bo nikt nie chce pomóc ; (

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 994 Data: 1/20/2011 2:14:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja nie chcę ruszyc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Właśnie rozważałem te dwie opcje, w takim razie dodam w 1-2 DNT aeroby na czczo, na obecnych 2700 nie czuje głodu i czuję się w miarę dobrze, dzięki wielkie za pomoc.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 7/23/2015 4:28:53 PM Liczba szacunów: 0