SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • deca+test+meta

    Temat
    Doping

    witam. otoz mam do Was prosbe o pomoc w rozpisaniu dawkowania moim specyfikow. otoz posiadam 8 flakonikow deci po 2ml dwa pudelka testu jelfy czyli 10 amp 200 tabsow mety ruskiej tabl-5mg myslalem walic dece co 7 dni testa w pon i czwartek a mete 25mg ed. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 93 Wzrost: 180 Obwód klatki: 114 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2162 Data: 4/6/2011 6:28:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • endogenny testosteron?

    Temat
    Doping

    witam, mam pytanie, jestem aktualnie po 7-miesięcznej, mocnej wycince, gdzie z tłuszczem zjechałem z ok 14% do granicy ok. 5%... z efektu jestem bardzo zadowolony, z tym że oprócz tłuszczu mocno spadł także mój poziom naturalnego testosteronu. podczas redukcji czułem jak przygasa moje libido, aż spadło do 0 i tak zostało... zrobiłem więc badania [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 8/24/2012 8:30:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] około 3-4 cm aby dotknąc ziemi podkolanem. Euch czynny szurając pieta po podłodze około 40 stopni. Pytanie ile bedzie sie utrzymywac jeszcze opuchlizna Czy ktoś miał podobną operację. Kiedy moge zacząć chodzić bez kul - mówią zę po 6 tyg - naprawde tyle ? Pomocy ! PS> będę na bieżąco informował o postępach Dzieki za pomoc i odpowiedz ZDRÓWKA !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 997 Data: 4/27/2019 10:08:17 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem w czasie ustalania sobie diety gdzies w poscie w sprawie supli powiedzial mi pewien uzytkownik ze mam zbyt malo weglowodanow w stosunku do bialek. moze moglibyscie mi pomoc poprawic diete?? starz treningowy ok 5-6 miesiecy 5 x w ciagu tygodnia treningi waga cos kolo 78-79 wzrost - 184 mam bardzo szybka przemiane materii i walcze o kazdy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 1/11/2004 6:55:02 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kiedy się zdecyduję. AAA była jeszcze przygoda na Sarm MK 677 - byłem bardzo zadowolony, spore przyrosty siły i masy (m.in bic +1,5cm, co bardzo mnie zdziwiło) Proszę o pomoc głównie w dobraniu odbloku, bo nad tym się głowię. CYKL: 1-8 prop eod (solo bez dodatków) - wszystkie osłony są wątroba, serducho itp. Tamoxifen jest pod ręką w razie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 4/10/2018 7:23:48 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening masowo-silowy do oceny - dobry do sw ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. przedstawiam trening ktory ma ogolnie mi pomoc w rozbudowie sylwetki pod katem masy i rozwoju sily. ma byc od dodatkiem w przerwach miedzy sw. Poniedzialek Klata+biceps Wyciskanie sztangi na gornym skosie 4x12/10/8/8 Wyciskanie sztangi na lawce poziomej 4x12/10/8/8 rozpietki hantlami 4x10 +baterfly na maszaynie- swietny na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 5/15/2008 6:35:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serie łączone - klatka piersiowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie mam, ale odżywiam się dobrze. Biorę białko, jabłczan kreatyny i od miesiąca tlenek azotu Storm. Przepraszam za podwójny temat. Proszę o usunięcie poprzedniego. Proszę o pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel treningowy: Masa i Siła Staż treningowy na słowni: 12 miesięcy Uprawiane inne sporty: Kickbox & Muay [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 7/8/2010 11:40:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak oceniacie mój trening i czy będą z tego jakieś efekty

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mi, czy przy moim wzroście i wadze jest to dobre osiągnięcie? A moja dieta to nie dieta, ale jadam często 2 worki ryżu 200g+ do tego dolewam mleka, jogurty, kaszę, mięso. Ale chciałbym żeby efekty były lepsze bo mam tylko 32 w bicepsie. Co proponujecie żebym poprawił?, liczę na waszą pomoc. Zmieniony przez - PusZkinQ w dniu 2013-12-08 01:18:52

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 805 Data: 12/8/2013 1:16:38 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rwa kulszowa i ćwiczenie brzucha.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Dwa lata temu miałem pierwszy atak rwy kulszowej.(obecnie mam 17 lat) Minął i zapomniałem o problemie. Po trenowaniu na siłowni pół roku problem powrócił. Zauważyłem że rwa atakuje mnie zawsze przy trenowaniu brzucha. Jak go nie ćwiczę nie ma problemu. Poszukuje ćwiczeń, które mógłbym wykonywać. . Fizjo zalecił tylko planki. Wiem że [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 394 Data: 11/5/2019 6:03:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa >>>> klata i plecy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Zwracam się z prośbą o pomoc w ułożeniu efektownego planu treningowego. Jak narazie mój trening to przeważnie pompki, brzuszki, wyciskanie na płaskiej, wiosłowanie oraz martwy ciąg. Na koniec każdego treningu zawsze jeszcze worek. Jak widać nie ma w tym większego ładu i składu choć wszystkie te ćwiczenia starałem się wykonywać równomiernie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 12/28/2008 7:13:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca na świeżym powietrzu.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] chodzi o zdrowie). Do sedna tej długiej, nudnej historii. Byłem u lekarza, ale nic mądrego mi nie powiedział. Miał lub ma ktoś podobny problem i mógłby mi coś polecić? Nie mam pojęcia co, coś na wzmocnienie organizmu. Lekarz mi polecił jakieś witaminy, więc jem teraz vigor complete i to cała lekarska pomoc była. Z góry dziękuję, pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 458 Data: 1/26/2014 7:18:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] preparatu na podniesienie wydzielania hormonu wzrostu ... lub coś w tym rodzaju jednak czytając opinie na forum wydaje sie to bez sensu dlatego prosze expertów w tej dziedzinie o pomoc dla mnie gdyż wiadomo wzrost to juz na całe życie .. ja zastanawialem sie nad kupnem VITALMAX ARGNIN 120kaps który wypatrzyłęm na allegro ;/ ... a wiec pomóżcie ..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5592 Data: 6/18/2006 6:21:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa planu PILNE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam, prosze o pomoc w poprawie planu, wiem ze od tego jest specjalny temat, napisałem tam ale bez odzewu a spieszy mi sie bo dzisiaj zrobil bym 1 trening cel : masa PON plecy i biceps WT basen, sauna ŚR klata i triceps CZW przerwa PT basen, sauna SOB barki i nogi N przerwa PON Plecy: 1. MC 12>10>8>8>8 2. Wiosło sztangą 12>10>8>6>6 3. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 723 Data: 9/14/2009 1:47:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - problem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] żeń szeń z guaraną, kreatyna, wit d3+k2, omega 3, multiwitaminy, przedtreningówki + sporo kawy i energoli. Miska: praktycznie same twarogi chude, serki wiejskie proteinowe, ryż, trochę białka w prochu z mlekiem 0%, tuńczyk w wodzie. Czasem dorzucałem ryż 0kcal bądź makaron wysokobiałkowy. Jeżeli ktoś ma jakiś pomysł to będę wdzięczny za pomoc..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 467 Data: 5/4/2021 7:53:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktoś pomoże?

    Temat
    Doping

    Witam prosił bym o pomoc w ustaleniu cyklu. 12 strzałów NANDROLONE DECANOATE INJECTION I.P., 15 strzałów Testosteronu propionatu, 100 tabletek winstrolu i jaki odblok do tego? mam do tego diete Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 100 Wzrost: 181 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: xx Obwód uda: xx Obwód łydki: xx Staż [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 5/7/2009 1:52:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja, a zachowanie masy mięśniowej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale jeszcze ją powiększyć. Wiem, że nie da się robić masy i redukcji, ale chyba wiecie o co mi chodzi. Widoczne kabelki na bicku itp ;) Czy te odżywki by mi w tym pomogły i były odpowiednie, czy doradzicie jakieś inne, czy może nie jest ich za dużo, czy też za mało? Prosiłbym o pomoc Zmieniony przez - matekwilk w dniu 2008-11-07 23:20:54

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3715 Data: 11/7/2008 11:20:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tętniak Mózgu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] tętniaka tętnicy mózgowej... niestety zmarła. ( ja ostatnio mam bóle głowy, senności itp. jakie badania mam zrobić by sprawdzić czy mam tętniaka?? mam dopiero 14 lat. Czytałem o kilku młodych osobach w około moim wieku (15lat) , którzy mieli nie wykryte tętniaki dziś już nie żyją ( Prosze o pomoc!!! w sobote pójdę do lekarza o skierowanie...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11425 Data: 4/15/2009 9:40:27 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do poprzedniego cyklu ktory wygladal tak samo jak aktualny znacznie zmalaly mi jadra i troszke mnie to zmartwilo! Chcialbym sie dowiedziec czy jest to normalne i poprostu mam czekac do konca i sie odblokowac czy ewentualnie zastosowac teraz przez kilka dni profilaktyke - jesli tak to co mam zastosowac? Z gory dziekuje wszystkim za pomoc!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 11/7/2009 10:01:32 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 4dz-1tab 5dz-1tab i tak do 7 dnia to wyjdzie 10 tab clomidu! co sądzicie? Jeśli napisałem coś nie tak to proszę nie złośćcie się ,jak trzeba będzie to poprawie . Prosze o pomoc! thx:) 1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 200 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2010 Data: 12/29/2014 9:55:56 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i biceps, tyle i tyle serii po tyle razy - środa. Aktualnie w domu mam tylko hantle 20kg. Co do ćwiczeń z podparciem o np. szafki lub krzesło też nie będzie problemu. Prosiłbym jedynie o dokładne objaśnienie ich :3 Tak jak wspominałem, mam wielki zapał i mógłbym zacząć już dzisiaj, tylko brakuje mi rozpiski treningów! :( Bardzo proszę o pomoc!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 9/2/2017 1:27:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)