SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Nie ja ci za arta nie dałem :P Dałem ci za pomoc w dzienniku :) Dziękuję Vencilq :P Jestem koxem bo już 2 sogi :O Już 20 raz zmieniam ten post ale ok. :P Daje każdemu soga kto udzielił się w dzienniku oprócz wazzupa :P (zart koksie :P) Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-06-20 22:16:17

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2011 10:09:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    1.2 :P teraz akurat mam przerwę i marne wyniki. Ani jednego przysiadu, pompki spadły do 5 a sam zobaczysz :) Dzięki za pomoc bo na tą odpowiedź musiałem czekać ok. 2 tyg xD bo jeszcze 2 tyg temu też się o to pytałem ale nikt ni odpowiedział :)

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2011 6:19:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    Hu*jowe ;d ale zobaczę czy tam jest w ogóle stół ale dzięki za pomoc. ;d

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 12:18:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Kenny'ego (Actimelka)

    Post
    Trening w domu

    U mnie z rozciąganiem było krucho w tamtym tygodniu w ogóle się nie rozciągałem. No oczywiście w środę będzie 70% ;d Czyli nie spalę mięśni ale mogę mieć zakwasy ta ? ;d Gz za nagrodę :) i ja dziękuję też za całą pomoc :)

    Odpowiedzi: 726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2011 2:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Powrot na silownie...

    Post
    Trening dla początkujących

    Naprawdę nikt nie wie jak mi pomoc ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 799 Data: 8/27/2008 12:47:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Glukozy i insy nie.. Ale mam glukometr w domu więc mogę zmierzyć. A okej rozumiem haha :D Dzięki za pomoc Kobitki <3 To ja zwiększe kalorie(1700?) by nie robić wiochy haha :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 8/2/2017 1:35:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok, dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 16852 Data: 5/22/2012 11:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Punkty witalne tulowia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i zemdlał ,najprawdopodobniej bo nie byłam swiadkiem tego zdarzenia mial takze jakies drgawki .Badania neurologiczne poki co wykluczaja chorobe syna .bardzo prosiłabym o pomoc w tym czy moze to byc skutkiem uderzenia wlasnie w splot sloneczny bo zaczelam sprawdzac w internecie to co powiedzial mi syn i wychodzi mi na to ze to wszystko jest [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2009 6:53:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Kamil Nosal - klasycznie 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] w każdym poście. Jeżeli foty robione są iphonem , pomaga ich edycja na telefonie (obrót o 360 st i ponownie zapisanie). Jak innym telefonem,to musisz potestować różne warianty lub dodawać zdjęcia na jakiś hosting lub wrzucać z kompa. Tak czy siak trzymam kciuki ;) Dzięki za pomoc. Przy następnym poście już ogarnę te zdjęcia jak należy :)

    Odpowiedzi: 620 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2019 2:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase bez siłowni i typowego obciążenia?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktorzy jeszcze nie znaja sie zbytnio na "kulturystyce" i latwo lapia hasla typu " WYGLADAJ JAK HUGH JACKMAN W 2 MIESIACE " a w gazecie podane jakies cwiczenia, ktore maja Ci pomoc osiagnac upragniona sylwetke. W rzeczywistosci jednak tak nie jest. Poszukaj na forum treningow odpowiednich dla Twoich priorytetow i nie marnuj czasu na tego typu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 15340 Data: 4/9/2012 2:57:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Masz vcamaro ode mnie sogacza,za tak wytrwałą pomoc dla informatyka Mario

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2011 4:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Wy to się chyba nie pogodzicie... Ja powiem tak. wojt przestań obrażać kaczkę, bo to jaki jest to jego sprawa. Rozumiem że tak naprawdę martwisz się o kaczkę i wkurza cię że siedzi tyle przed kompem i chciałbyś mu jakoś pomóc. Ale obrażanie niewiele da. Kaczka ty za to spójrz trochę prawdzie w oczy. Często zaśmiecasz to forum. Wrzucasz wszystko [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2011 9:19:30 AM Liczba szacunów: 0
  • U mnie też słońce zaczyna wychodzić , ale chory jestem więc mam na to wy***ane . Zawsze też możesz poprosić o pomoc wykształconych branżowo i przygotowanych tematycznie moderatorów SFD. W gronie moderatorów SFD jest wielu dyplomowanych instruktorów, trenerów personalnych oraz osoby posiadające odpowiednią wiedzę w zakresie dietetyki. A ty co [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2011 10:38:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Burn3d zrób sobie ciepłą kąpiel powinna pomóc przy zakwasach

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2011 7:45:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Bin Laden istniał (o ile nadal istnieje). A był on szkolony przez Amerykanów, by wedrzeć się w struktury talibów i pomóc amerykanom w wojnie w Afganistanie wcześniejszej, co była jeszcze przed tą po zamachu na WTC. Wtedy i Ruscy tam nacierali Afganistan. Tylko Osama ich wkręcił, dał się wyszkolić na poziom na który w życiu by nie doszedł, poznał [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2011 5:29:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Ponieważ na KSW 29 nie przyznano nagrody za nokaut wieczoru, Federacja KSW zdecydowała się przekazać całą kwotę bonusu Tomaszowi Kondraciukowi. Zawodnik Ankosu Zapasy Poznań zostawił w klatce w Kraków Arenie nie tylko wiele serca, ale walcząc do końca z Karolem Celińskim również sporo zdrowia. Z tego względu Federacja postanowiła pomóc „Tomajowi” [...]

    Odpowiedzi: 1544 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2014 4:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o sugestie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak zostało na razie, ale za kilka kg kiedy waga pójdzie w górę to dołożę. jeszcze jakbyś mógł mi na te pytania moje odpowiedzieć Jeszcze mam 2 pytania: Jak pogodzić posiłek po treningowy z kreatyną którą zamierzam brać od października? Czy wafle ryżowe można dać od czasu do czasu zamiast makaronu w posiłku 1h po treningu? SOG poszedł za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1435 Data: 6/7/2009 8:50:35 PM Liczba szacunów: 0
  • DUDEK gym running cycling

    Post
    Strength & Endurance

    Dudek, jeżeli masz ochotę pobiec Cracovię i pomóc charytatywnie, to PKO daje możliwość przebiegnięcia dystansu dla Piotra https://www.facebook.com/events/552002758273159/ http://www.biegajmyrazem.pkobp.pl/aktualnosci/pko-bank-polski-sponsorem-tytularnym-14-pko-cracovia-maratonu/ wystarczy pobrać naklejkę w dzień startu :-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2015 8:54:36 PM Liczba szacunów: 0
  • DUDEK gym running cycling

    Post
    Strength & Endurance

    Dudek, jeżeli masz ochotę pobiec Cracovię i pomóc charytatywnie, to PKO daje możliwość przebiegnięcia dystansu dla Piotra https://www.facebook.com/events/552002758273159/ http://www.biegajmyrazem.pkobp.pl/aktualnosci/pko-bank-polski-sponsorem-tytularnym-14-pko-cracovia-maratonu/ wystarczy pobrać naklejkę w dzień startu :-) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/8/2015 7:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DUDEK gym running cycling

    Post
    Strength & Endurance

    doświadczenie jest niczym, przy ilości stresu z którym muszę codziennie walczyć. Bardziej zróżnicowana dieta powinna pomóc, przed atakami głodu. Niestety dieta kulała, więc muszę ją podreperować, tak aby nie chodzić głodnym i mieć ochotę na trening.

    Odpowiedzi: 1003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2015 8:17:41 AM Liczba szacunów: 0