SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] idzie od wczoraj 80mcg dziennie i bede zwiekszal. Schematy brania 2tyg on 1tydzien off bedzie ok? A jaki spalacz teraz na topie? Nie musi byc z tych najdrozszych:) Znacie cos dobrego na zoladek? Jakis miks probiotykow i prebiotykow? I jeszcze jedno pytanie z innej beczki, mozna brac clen razem z sally czy raczej nie? Dzieki testozaur za pomoc.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 6/26/2013 1:30:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zalania oczywiscie. Jakie wasze rady? Wezcie pod uwage ze dawki nie byly wielkie. Jak jakies info nie podalem to pisac.Zdjecia jak by co mam w profilu. Prosze o powazna pomoc jak zrobic to najkorzystniej. Boje się ze odblok po redukcji to nie najlepszy pomysl....wydaje mi się ze forma napewno sie zyebie a przy tym jeszcze wymiary uciekną.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 8/20/2013 3:37:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o mały rabat

    Post
    Usuniete tematy

    Trzeba Pomóc chłopakom mają cel aby im dobrze i bezpiecznie treningi szły Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7477 Data: 2/27/2009 8:28:23 PM Liczba szacunów: 0
  • mrowienie w palcach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam dokładnie taki sam problem z palcami od jakiegoś miesiąca czasu. Biorę Aspargin i nic to nie daje zaczyna mnie to niepokoić.... jak sobie poradziliście bonie wiem co robić...? prosze o pomoc pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2006 12:31:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowy plan 8 tygodni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzięki wielkie za pomoc :) teraz tylko wszystko złożyć w całość :D łapcie po sogu :)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 1/23/2010 8:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Masowy plan 8 tygodni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki wielkie chłopaki za pomoc! :) Tak więc kolejna ciekawa lekcja na temat ćwiczeń na klatkę piersiową :) w niedziele zaczynam lecieć z nowym planem. Jestem naprawdę bardzo wdzięczny... dałbym jeszcze po sogu ale kurde już nie moge :P po całym cyklu pewnie napisze jak z rezultatami ;) pozdrawiam =)

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 1/26/2010 10:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z górną częścią klaty

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, dzięki wielkie za pomoc Jeszcze takie ostatnie pytanie. Gdybym zaczął robić redukcję to dalej ćwiczyć tym planem? Czy po prostu zmniejszyć ciężar, dodać powtórzenia?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 700 Data: 9/25/2011 1:53:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzięki wielkie za pomoc wezmę sobie wersję klasyczna i już od dzisiaj zaczynam :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 944 Data: 4/1/2020 11:12:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mam problem z guba skura tluszczu na brzuchu trenoje pilke nozna i to niewystarcza powud jest taki ze za sybko shudlem i ta sura sie nieredukowala tylko zostala gruba potrzeboje zestawu cwiczen albo diety pomocy wsumie jak stoje to widac moje miesnie brzucha ale gdy usiade to robi sie wielka fuda tuszczu chce to zmienic prosze o pomoc specialisty

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 2/24/2007 11:57:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dzx Jacku tobie za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4092 Data: 3/1/2007 1:11:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Olejek z CBD

    Post
    Odżywki i suplementy

    powinno sie sprawdzic. cbd to jedna z subst aktywnych konopii wiec powinno mu pomoc.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/14/2018 11:50:23 AM Liczba szacunów: 1
  • redukcja kasiajudo

    Post
    Ladies SFD

    [...] że na punkty, a nie przed czasem). Potem miałam tak rozstrojony organizm, że dwa lata zajęło mi wyprowadzenie go na prostą (i tu będę dozgonnie wdzięczna ludziom z forum za pomoc w ogarnięciu się). Natomiast teraz startuję w MMA, swój debiut miałam z cięższą ode mnie o 10 kg dziewczyną (co prawda juniorką). Wygrałam pewnie na punkty. Tak [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 4328 Data: 8/26/2012 10:56:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Co jeść przed i po treninigu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok widzę że nikt mi nie może pomóc zamykam temat..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8022 Data: 4/15/2011 3:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chodziło mi o dietę redukcyjną;D Spokojnie:D Dałam 50g bo boje się, że więcej nie zjem...(mimo starań nadal ze śniadaniami są problemy...) Ale spróbuję dorzucić jeszcze trochę;) Zmiana ryżu brązowego na biały nie powinna być problemem. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2/1/2009 1:56:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny, 60kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Lekko sklad sie zmieni bo podalem "kupne" produkty surowke z marchwi oraz maslo migdalowe ktore zamierzam robic sam ale chcialem je zawrzec orientacyjnie. Bede wdzieczny za pomoc. p.s pewnie jakos niedlugo wrzuce plan na dzien bez trenigu /SFD/2017/7/22/38858f5cd6ba4f06b160d1eaf6fa0d81.jpg Zmieniony przez - Moreleq w dniu 2017-07-22 17:03:04

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7542 Data: 7/22/2017 4:12:04 PM Liczba szacunów: 0
  • MP w KiF - Płońsk

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Kolodziejczyka na 1 miejscu - niestety, gdyby mial lepsze plecy to byłoby to mozliwe, wg mnie obaj byli lepsi niz 3 - Jabłoński Co do T.Bobrowskiego - wg mnie , tak po prostu musiało być , ogromny postep w ciagu roku, i zasłużenie wygrana w open innych kategorii nie bede komentował bo nie wszystko widzialem Pent - dzieki jeszcze raz za pomoc!

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/27/2008 11:07:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczerwienione, zmęczone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to fakt mało sypiam ostatnio a dużo pracuję, raczej nie myślę, że to poważny problem z którym powinienem pójść do lekarza, a doraźne środki powinny pomóc, może jakieś suplementy mi pomogą, nie korzystacie z takich, bo chciałbym żeby efekt utrzymał się na dłużej a nie tylko wtedy jak zaaplikuje krople to będzie lepiej.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2017 3:28:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczerwienione, zmęczone oczy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    to fakt mało sypiam ostatnio a dużo pracuję, raczej nie myślę, że to poważny problem z którym powinienem pójść do lekarza, a doraźne środki powinny pomóc, może jakieś suplementy mi pomogą sam sobie odpowiedziałeś jaka jest przyczyna (zresztą mam aktualnie dokładnie tak samo) trzeba ją wyeliminować i suple tego nie zmienią

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2017 10:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, chcialbym prosic o sprawdzenie ulozonej przeze mnie diety. dziekuje z gory za pomoc :) dieta zbudowana na ok 2200kcal cel - redukcja tkanki tluszczowej posilki (co 2-3h) 1. mleko (1,5 szklanki 0,5%) 12/17.6/1.9 platki wielozbozowe cheerios (33g) 2.7/25/1.3 // PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE, + SER TWAROGOWY PÓŁTŁUSTY 100 GRAM orzechy wloskie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2/24/2008 11:31:48 PM Liczba szacunów: 0
  • cos do oceny i do komentowania ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko na wakacje wyjezdzam wiec w tym okresie nie bede mogl cwiczyc ale chce zeby mi sie poprawila sylwetka do tego czasu a potem bede nad nia pracowal dalej :) Odzywianie mam nawet na niezlym poziomie (mama o to dba :P), na samym jedzonku juz troszke kilo stracilem ale trzeba temu pomoc :) Mysliscie ze zrzuce oponke ktora mi zostala? :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 780 Data: 4/8/2008 4:56:30 PM Liczba szacunów: 0