SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Rafix89-Dobra dieta po cyklu po pierwsze wtedy spadków na pewno nie bedzie. Gainer jako pomoc przy jej pilnowaniu jak najbardziej BCAA bym zostawił na redukcje ale teraz tez mozesz brac.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/25/2010 7:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] To będzie mój pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Chciałbym prosić o pomoc w dawkowaniu tych suplementów na okres 30 dni. Czy dobrze będę robił dawkując to tak: -Kreatyna 5g rano na czczo , 5g wieczorem przed snem -BCAA 2caps przed treningiem, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2010 2:48:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] drugi cykl na kreatynie natomiast na stacku opartym na jabłczanie.. Zastanawiam sie nad cell-pumpem, a moze doradzicie stacka z lepszej polki?? massacra?? chciałbym Konkretnej odpowiedzi.: 5) stosowane wczesniej-olimp creatine mega tabs(mono) efekty były zadawalające-cykl był poł roku temu: 6) finanse-200zł: proszę o pomoc;) sogi. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2010 6:04:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] , wytzymalosc pozatym nic szczegolnego, 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Niewiem jak dawkowac te 2 preparaty, jak w nietreningowe i treningowe a cwicze zazwyczaj 2 dni i 2 dni odpoczywam bo mam taka prace. 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) Brak uwag Bardzo prosze o pomoc Zmieniony przez - _NeRwUs_ w dniu 2010-06-03 15:27:13

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2010 3:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] raz, czy moze rano po sniadaniu (ale do sniadania jem vitsy wiec chyba nie ma co dublowac) ?? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) dieta jest , 4 treningi w tyg co do dextro to nie piszcie mi ze nie potrzebna dextroza bo doskonale to wiem, dostalem ja w prezencie wiec nie bede wybrzydzal, zaszkodzi? napewno nie. pozdro i dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2010 1:03:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Ok dzięki giecik za pomoc:) pzdr

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/23/2010 1:33:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ok wsio wiem :) dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2010 1:20:50 PM Liczba szacunów: 0
  • PersM kreatyna teoretycznie powinna pomoc ochronic miesnie na redukcji.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2010 3:04:26 PM Liczba szacunów: 0
  • 1) cel- Rzeźba 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Jestem zielony, lecz myślałem nad kreatyną. Oczekuje rzeźby, nie znam się naprawdę myślę, że uzyskam pomoc :). 3) staż: 5 miesięcy domowa siłownia, aktualnie przeleciało pół miesiąca normalnej siłowni i leci dalej ;) 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jakie odżywki [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/31/2010 7:29:15 PM Liczba szacunów: 0
  • TomQ-MAG dięki wielkie za pomoc, łap SOG,a

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 5:53:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nie brać? W jakim odstępie czasowym od posiłku przed treningowego mogę wypić NO-Xplod'a. I jeszcze jedno, zaczynam treningi przeważnie o 19 z powodu pracy, więc porcje po treningu i te przed snem mogą być w odstępie 1-2h i myślę że to chyba dużo zmieni, a w tym przypadku cały dzień mam bez supli a później się w 3h zbiera wszystko. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2010 6:23:45 PM Liczba szacunów: 0
  • bercikk5 - może ktos odpisze, w kazdym badz razie bez wypełnienia ankiety, na moją pomoc nie licz. Zauważ iż w pierwszym poście wyraznie jest napisane komu i na jakich zasadach udzielamy odpowiedzi. nie wiem ani jaki masz budżet, ani jakie doswiadczenie ze tego typu srodkami, ani czego do konca oczekujesz. Bo np jesli zachety w sensie pobudzenia, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2010 12:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • TomQ dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2010 12:30:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta jest planowana narazie na wrzesień jak będzie kasa...Ale będzie na sto procent 4000kcal b/w/t pewnie 2g/7g/1g albo coś koło tego narazie kumpel mi pomaga ułożyć Do września jeszcze czasu troche jest a odżywki mogę już teraz kupić że tak powiem okazyjnie więc proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2010 11:47:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zielony 500g Dobra suple są dieta prawie już też jest jak będzie do końca dopracowana to zapodam Teraz pytanie jak to brać razem ja myślałem tak: rano na czczo 5gmono 15:00 Gain Bolic 100g trening 18:00 zaraz potem 5g mono+ za jakieś pół godzinki 100g Gain Bolic Nie wiem jak wbić do tego nitro bo nigdy nie stosowałem proszę o pomoc koledzy

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2010 10:34:12 AM Liczba szacunów: 0
  • 1) cel: chęć zregenerowania masy i siły po pijaństwie wakacyjnym 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Olimp creatine 1250MG/pomoc w budowaniu miesni 3) staż: 4 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 miesiące 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Animal pump który podziałał niesamowicie świetnie, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2010 1:10:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] (np. mono). Dodam ze nie potrzebuje specjalnego "dopalacza" przed treningowego, bo mam motywacje do treningow. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Nigdy nie brałem kreatyny 6) możliwości finansowe: brak ograniczen w miare rozsadku. Dzieki za pomoc! :) Zmieniony przez - endrjuu w dniu 2010-08-30 11:38:43

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/30/2010 11:37:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bardzo ;) ) przede wszystkim zależy mi na sile i definicji PLANUJĘ CYKL OK 4-6 TYG Xpand Xtreme Pump orotan kreatyny kaizen mono ( delikatnie ) Bcaa Bardzo ostry trening siłowy ( 4 x tyg ) , 3 razy wydolnościówka ( 30-40 km rower, bieganie , boks ) Proszę o opinie , koszty nie są dla mnie priorytetem Wielkie dzięki za pomoc !!!!!! PEACE :)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2010 7:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • WITAM!!!:) WSZYSTKICH TUTAJ NOWY... CHCIAŁEM SIE PORADZIĆ DOŚWIADCZONYCH LUDZI NA TEN TEMAT... CHODZI O TO ŻE STOJĘ W KROPCE:d MAM NADZIEJE ŻE KTOŚ MI PORADZI CO MAM TERAZ ZROBIĆ...:) WIĘC:) 1) cel: NAJLEPSZY PRZYROST CZYSTEJ MASY MIĘŚNIOWEJ:) 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: NAJWIĘCEJ JESTEM ZAINTERESOWANY (No-Xplode) ALE MYŚLĘ TEŻ [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2010 8:56:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] tzn 3 x po 2 tabsy - jeżeli to za mało to ile mam brać tabletek dziennie i jak podział będzie najlepszy? Z białkiem dokładnie jest tak jak piszesz jem 120gram odżywki białkowej dziennie 3 x 40g (porcja).... tyle lat ćwicząc myślałem że to ok :) a tu proszę jednak źle ... więc proszę o pomoc ile należy białka dziennie i w jakich porcjach

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2010 1:11:11 PM Liczba szacunów: 0