SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • DIETA DO OCENY - POMICY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za odp i za pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 974 Data: 11/25/2007 3:17:24 PM Liczba szacunów: 0
  • 2 miesiace treningu silowego w przerwie miedzysezonowej

    Post
    Trening w domu

    wielkie dzieki za pomoc. a juz bardziej konkretnie, zalozmy ze bede trenowal te cwiczenia (na jakims tam odpowiadajacym mi poziomie) co drugi dzien, jest sens dorzucac do tego krotkie bieganie (mysle o jakichs interwalach, sprintach, wieloskokach itp) w wolne dni I zostawic jeden dzien w tyg na lenia i regeneracje?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 974 Data: 11/6/2014 10:25:10 AM Liczba szacunów: 0
  • społeczność sfd -badania do mgr

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja oferuje bezinteresowną pomoc znaczy sie że soga nie chce

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 4/1/2007 11:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mógłbyś powiedzieć jak przykładowo ma wyglądać rozkład treningów tym planem który podałeś czyli dokładniej chodzi mi o to w jaki dzień tygodnia jaką partię ćwiczyć od razu mówię że aktualnie z mięśn i nóg ćwicze tylko łydki z powodu kontuzji ale nogi mam zadbane przed kontuzją na przysiad brałem w granicach 230-250 z ghóry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3423 Data: 11/3/2012 11:51:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Badania na cyklu cypio + Deka - proszę o ocene.

    Post
    Doping

    Dobra pany dzięki za pomoc domawiam 30 nexium może zadziała. A to opchne. Deka zostaje dam znac za 3 tyg;)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 3/25/2017 10:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Układanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok,dziekuje bardzo za pomoc. Wiem,wiem.. codziennie macie tysiace takich postow,ale niestety ciezko u mnie z ulozeniem diety,predzej plan treningowy. Za jakis czas postaram sie wrzucic zarysy tej diety w tym temacie do oceny. Jeszcze raz przepraszam za problem i dziekuje

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1703 Data: 3/28/2010 4:22:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Co się stało z moim libido?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzieki za pomoc. Jesli mozna, to prosze o usuniecie tematu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 3/30/2009 2:32:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon II, Aminomax 6800, Witaminy i minerały

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] i kolacyjka już wielokrotnie przerabiałem temat diet i wiem że jeść mniejsze posiłki ale częściej tam węglowodany nabiał wszystko mam to rozpisane;) Mam bardzo szybką przemianę materii niestety... dlatego chciałem sie tylko dowiedzieć jak najlepiej brać te Nitro z aminomaxem witaminami i minerałami;) To wszystko dzieki jeszcze raz za pomoc

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 4/8/2011 12:17:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc

    Post
    Doping

    [...] wiem co robie i po co kupilem kuracje ,moja przygoda z silownia zaczela sie od 16 lat ale ostatni rok zaniedbalem sie cholernie zreszta jak kazdy facet po 30tce chce cos wiecej od zycia dotego dochodza rozne niedogodnosci malzenskie i czlowiek musi od nowa polowac i dobrze wygladac, wiec prosze o dobra rozpiske jasli ktos moze mi pomoc. dziekuje

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 947 Data: 6/5/2013 8:00:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Co powinno znajdować się w siłowni domowej ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i czy wgl jest potrzebna ale zapytam bo może jest: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17958-Wyciag-bramowy-brama-do-domowej-silowni-MH-W103-Marbo-Sport.html I proszę o pomoc z ogarnięciem ciężaru bo mi to nie wychodzi ... wyszło mi ciężaru za 1128zł ;x więc albo wybierałem zbyt drogi albo za dużo i nie mogę też znaleźć gryfu olimpijskiego o [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 792 Data: 3/9/2017 9:58:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Wizyta u neurologa.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Liczę się z tym ze neurolog może nie pomóc, w sumie to prosiłem o skierowanie do ortopedy odrazu,a odszkodowanie to chyba jak przy każdym innym urazie? Zawsze można powiedzieć że się uderzyłem, czy dźwigałem szafę ale nie jestem pewien co mówić żeby nie odprawili mnie z receptą na fastum ew bez odszkodowania (w sumie już c**j z nim byle by [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3131 Data: 9/25/2008 3:35:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Powiedzcie sami co o tym myslicie czy to nie dziwne ???????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze i warto sie cos tutaj dowiedziec od kogos ale Ciezko rozszyfrowac kto naprawde chce pomóc a kto promuje odzywki swojego sklepu !! a ktos Ci podawal zewnetrzne linki? do swojego sklepu? nie sadze napisz eraz jeszcze to samo co koledzy wyzej: nie na kazdego dziala kazdy suplemnet tak samo jak nie kazdemu bedzie smakowac bialko firmy XYZ o smaku [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 821 Data: 6/23/2012 12:42:52 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc - ckd słabo działa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    okej, wielkie dzięki za pomoc kocio! no więc zmodyfikuję mój plan żarła do skd za parę dni wrzucę jeszcze nowy jadłospis, jak się wyklaruje, coby kolejnych błędów uniknąć pzdr (soga bym dała, ale no niepełno(s)prawna jestem tutaj)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 7/15/2011 9:30:50 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyny różne

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2/26/2012 12:33:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Mięsnie brzucha

    Post
    Trening w domu

    Dziekuje wam serdecznie :) widze że na pomoc można liczyć. A taki trening jak wykonywać co 2 dni? poniedziałek sroda piatek i sobota niedziela odpoczynek??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 3/29/2010 3:00:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozbudowane FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    1. pierwsza priorytetowa sprawa to uzupełnienie ankiety w dziale i zapoznanie sie z regulaminem jesli oczekujesz pomoc inaczej ( temat moze poleciec ) 2. w taki sposób sie nie uzupełnia programów opartych o system FBW !!! WYPEŁNISZ ANKIETE wkleisz i wtedy mozemy rozmawiac .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1085 Data: 3/22/2012 12:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy kontakt z suplementami i odżywkami.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie można rzeźbić i nabierać masy naraz poczytaj dział junior jak poproś o pomoc w dziale ladies gainer chyba cie nie będzie potrzebny jak już coś to ew bcaa i i witaminy treningiem i rozciąganiem nie nabierzesz zbytnio wzrostu genów nie oszukasz

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 10/4/2014 10:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Hamowanie wytwarzania adrenaliny -hal tu du dat???

    Post
    Doping

    [...] standardowej liczbie 20-50% wlokien, ktore sami potrafimy uruchomic) - stad ludzie w sytuacjach esktremalnych (albo hipnozie i pracy mozgu na falach ponizej 14hz) sa w stanie podnosic samochody (zeby np. pomoc ofiarze wypadku). Teraz gdyby moc wykorzystac to na zawodach... odp nasuwa sie sama Zmieniony przez - artlite w dniu 2006-01-06 01:03:16

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9739 Data: 1/6/2006 12:55:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Hamowanie wytwarzania adrenaliny -hal tu du dat???

    Post
    Doping

    [...] ktore sami potrafimy uruchomic) - stad ludzie w sytuacjach esktremalnych (albo hipnozie i pracy mozgu na falach ponizej 14hz) sa w stanie podnosic samochody (zeby np. pomoc ofiarze wypadku). Teraz gdyby moc wykorzystac to na zawodach... odp nasuwa sie sama w tym właśnie celu bierzemy efedrynę przed treningiem ale jak widać [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 9739 Data: 1/6/2006 11:23:29 PM Liczba szacunów: 0
  • tauryna, ile?

    Post
    Odżywki i suplementy

    diler1991 serdecznie dziękuje za pomoc, nie ma to jak pisać na temat...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 5/1/2009 8:37:04 PM Liczba szacunów: 0