SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Ból w kolanie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] w celu wypełnienia internetowej ankiety. Czas jaki jest potrzebny do wypełnienia ankiety to kilka minut, pytań 8. Wynik ankiety od razu – wystarczy podliczyć zdobyte punkty. Wyniki ankiety będą przydatne jak jeden podrozdział pracy mgr, jeżeli będzie duża liczba osób - z pewnością będą ciekawe. Bardzo proszę o pomoc. Z góry dziękuję.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7951 Data: 6/3/2009 3:58:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening w domu

    Ten trening Lafaya to coś czego właśnie szukałem :) teraz to tylko przeczytać i od kolejnego poniedziałku biorę się do roboty. Dzięki za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 561 Data: 11/21/2011 5:06:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Technika rwania i zarzutu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] martwego punktu w dolnej fazie przysiadu? Czy może jednak robić cwiczenie polegające na tym, że w najniższym punkcie przysiadu zrobie kilkusekundową pauzę (napięcie izometryczne) i potem z tego wstaje (wiem, że obciążenie takiego przysiadu powinno byc oczywiscie mniejsze od obciazenia w klasycznych przysidach) Z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7186 Data: 12/2/2011 11:10:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Technika rwania i zarzutu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] czasu Chińczycy mocno rozstawiają stopy na boki co pozwala elegancko minąć kolana, ale to szczegół który nie ma znaczenie w początkowej nauce. Z drugiej strony, zarzuty siłowe na wysoko możesz robić nawet topornie "skacząc do tyłu" po prostu, ale jak chcesz coś poprawić pomoc osoby która poprawiłaby na miejscu to co robisz jest nieoceniona.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 7186 Data: 8/15/2012 12:50:45 PM Liczba szacunów: 0
  • dzięki za pomoc;) ale szkoda mi tego trenu może da się cos z tym zrobić? oczywiscie dokupię testa ...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2851 Data: 7/23/2013 12:44:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Już wszystko wiem dziękuje Wam serdecznie za pomoc!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2181 Data: 3/20/2009 8:36:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mikrocykle - czy to ma prawo się udać?

    Post
    Trening dla początkujących

    Okej, pojąłem wreszcie ;) Tak zrobię, zobaczę, że się otłuszczam to przystopuję, zastosuję też carbo-cycling, tak jak wcześniej pisałem. Przerwy robić będę, jak poczuję "że już czas" :D Dzięki za pomoc, pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 7/17/2015 12:29:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny i poprawy

    Post
    Trening w domu

    dobra na triceps 3 ćwiczenia po 3 serie dam, sog za pomoc, dzięki wielkie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2/2/2015 9:11:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening w domu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dzieki za pomoc! :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 514 Data: 1/2/2016 3:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaparcia przy odżywce

    Post
    Odżywki i suplementy

    praktycznie odpowiedzialas sobie sama:-) jak chcesz pozbyc sie problemu musisz odstawic produkt bo ewidentnie pod katem zdrowotnosci Ci nie sluzy. tym bardziej, ze to co powinno pomoc juz podjadasz;-) jak zdecydujesz sie kontynuowac suplementacje spalaczem, zerknij na colon c

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 799 Data: 3/6/2016 11:30:52 AM Liczba szacunów: 0
  • GROM w Iraku

    Post
    Sztuki Walki

    [...] zrewidowani i przesłuchani. Ponieważ na statku nie znaleziono nic podejrzanego, załogę zwolniono. Szlakami wodnymi od Zatoki Perskiej na północ mają popłynąć dostawy z pomocą humanitarną dla ludności w południowym Iraku. Siły specjalne amerykańskiej marynarki wojennej, tzw. Navy Seals (płetwonurkowie wyszkoleni w desancie wodnym), oraz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11923 Data: 3/29/2003 7:15:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Widzisz, jestem po LO wojskowym, prawko C+E, wozki widłowe, papierki na sztuki walki i pierwsza pomoc a i tak poki co mnie nie chcą.

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7853 Data: 1/26/2010 7:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny. Priorytet łapki.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie wybranych jego fragmentow. im dalej bedziesz sie trzymal z daleka od treningu i metod a la kulturysta-tym lepiej dla ciebie. to dlatego sportowcy(fighterzy) stosuje sie treningi calosciowe full body lub splity z podzialem funkcjonalnym(dol-gora;push-pull). to tyle. zrobisz,jak bedziesz chcial. kazdy chcial ci pomoc jak najlepiej. pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 3/22/2008 8:34:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Siemano Piszę do Was z prośba o pomoc i poradę co mam zrobić z moim probleme... A wiec tak,chodzi o moje włosy na nogach.Na prawej nodze mam normalnie rosnące wloski białe,nie za długie.Gorzej jest z lewą nogą,która wygląda na niepełnosprawną xD. Włoski na niej są długie,ciemne,mocne.Wygląda to słabo jeżeli ktoś się przypatrzy.Tak się składa,że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 662 Data: 7/16/2016 5:40:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Są różne kremy rozjaśniające włoski, które możesz kupić np. w rossmanie. Możesz spróbować nakładać ten krem na nogę z większym owłosieniem :) to może Ci pomóc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 662 Data: 7/17/2016 12:47:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Spróbuj w odpowiednim dziale trening dla początkujących. Tutaj możemy zająć się pomocą w sprawie Twojej diety/odżywiania i ewentualnie pytaniami z tym związanymi. Polecam odwiedzić dział trening dla początkujących. Poniżej wklejam link do niego. Na pewno uzyskasz w nim pomoc odnośnie do wklejonego treningu: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 1/18/2020 10:59:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] płynie nauka żeby nie walić dwóch strzałów z rzędu w to samo miejsce i żeby 0.6 nie bic w tylek. Heh. Człowiek przez całe życie się uczy. Dzięki każdemu z osobna za pomoc! Teraz wlece 1-16 enan 7-15 wino. Myślę że 250 mg e5d bd dobre jak na pierwszy raz. Można by się pokusić e4d ale myślę że na pierwszy cykl to i 5ak będą zaj**iste plony [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 9/13/2018 5:57:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Ok. Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2/16/2019 7:21:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] e2. Moje estro wynosiło 190. ( widełki 11- 44) I teraz jak dawkowałem: 1 dzień 1mg, 4 dzień 0,5mg 6dzień 0,5mg 8 dzień 0,25mg 10 dzień 0,25 mg W 12 dniu zrobiłem badania, Estro 147. Chciałem prosić na podstawie tych wyników o pomoc w dobraniu dawki. Zmieniać coś czy lecieć dalej po 0.25? Zmieniony przez - Zozus w dniu 2019-04-15 16:33:42

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 4/15/2019 4:30:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Carbo, Gainer, Bialko - dawkowanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc... soga juz dalem wczesniej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2546 Data: 1/22/2005 12:07:55 AM Liczba szacunów: 0