pomoc

[...] tak powiedział po 2,5 roku mozna byc bykiem zobacz dział galeria zdjec ''Najgorszym problemem jest dla mnie dobór ilosci serii i obciazenia do takiego efektu wiec licze na pomoc forumowiczow.'' - po takim czasie cwiczen nie wiesz takich rzeczy? sory za slowa krytyki ale wiesz sam jaka jest prawda jedyne co ci moge doradzic ja to co robic na [...]

Dzięki gwiazda za pomoc, a jeśli chodzi o etap3 to są tam przysiady. Wykonywać je ze sztangą?

Ok dzięki za pomoc jutro poszperam jeszcze troche i wkleje coś tutaj :)

o kurde moj blad masz racje oddaje honor :D Juz zmienie na WSPIECIA NA PALCE W STANIU zamiast uginanie nog w lezeniu. dzieki piekne za pomoc ;)

Nie stosuję specjalnych ćwiczeń na wyskok ale napisz do Małysza on powinien ci pomóc :) B jak 21

Dziekuje za opinie i uwagi, a teraz prosilbym o jakies porady bo i tak zamierzam to zrobic bo juz wszystko mam i nie wyrzuce tego czy sprzedam. Prosze bez krytyki juz, tylko o obiektywna pomoc dla mojej osoby bym mial jak najlepszy efekt. Dziekuje i pozdrawiam. Zmieniony przez - Pasjonat66 w dniu 2013-05-24 11:26:12

[...] seriach zrobisz zalozona liczbe poqwtorzen(tutaj 12)-NA NASTEPNYM TRENINGU ZWIEKSZASZ OBCIAZENIE." A pytanko: co jeśli nie będę dawał rady robić tych wszystkich ćwiczeń z powtórzeniami wg. Hard'a to już z braku laku mogę swoim polecieć? Dzięki i tak już za pomoc ! SOGi dla was Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2008-09-19 14:40:14

Na swoim przykładzie wiem, że często jak już się pojawi gino to zbicie estro może nie pomoc. U mnie było tak, że dalej jechałem exe, by trzymać estro w ryzach i podałem tamoxa 40 mg do momentu gdy zacząłem widzieć poprawę. Trwało to jakieś 3 tygodnie. Póżniej zmniejszyłem do 20 mg i po kolejnych 2 tygodniach gino się cofnęło. Teraz jest ok nie [...]

[...] autora z pv. Exe daj 25mg ed aż do ustąpienia objawów , plus letrezol 0,6e3d jak ta kuracja nie pomoże to tylko zabieg. Druga propozycja letro 2,5mg ed plus 0, 6ex ed ewentualnie nolva 20mg do ustąpienia objawów jeśli ustąpią. Wybiorę tą opcję: Druga propozycja letro 2,5mg ed plus exe 1/4 tabsa ed Mam nadzieje że pomoże. Dzięki za pomoc.

[...] ed ewentualnie nolva 20mg do ustąpienia objawów jeśli ustąpią. Wybiorę tą opcję: Druga propozycja letro 2,5mg ed plus exe 1/4 tabsa ed Mam nadzieje że pomoże. Dzięki za pomoc. Przygotuj się na kiepskie samopoczucie podczas takiej kuracji i uważaj na stawy. Warto obserwować i w razie czego zluzować z obciążeniem na siłce. Wnc - Możesz [...]

Dlatego chciałam spróbować czegoś innego, jak dla mnie nowego. Pan zna się na tym a ja nie mam bladego pojęcia jak się do tego zabrać. Założenie tego tematu miało za zadanie znaleźć odpowiednią osobę, która mogłaby mi pomóc, jak narazie z marnym skutkiem :(

OK, od jutra zaczynam. Dzieki za pomoc. Lap sogacza. ...::: Pozdrawiam :::... UWAGA!!! Jezeli jest cos mocniejszego od MEGABOLa to nie radzimy tego stosowac.

wszystkich ktorzy sie znaja na rzeczy prosze o pomoc http://www.sfd.pl/wyskok._co_z_nim_zrobi%C4%87.-t600809.html#eot

Tylko do końca tygodnia w ramach testów 15% rabatu na całą kategorię Ławki w naszym sklepie na allegro.pl: http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=6678684&id=110150 Kod rabatowy: GSdmZYKCcWqN W jaki sposób użyć kodu? Przeczytaj: http://pomoc.allegro.pl/artykul/27651/kupowanie-z-kodem-rabatowym-faq

Ok wielkie thx za pomoc Spajdi :) mysle ze skozystam z twojej rady :D Moze ktos jeszcze sie wypowie :P i powie co o tym sądzi Pozdrawiam

[...] klenkajcie weźmiesz tabletke na gardło nie pomaga a tak szarpie brzuchem chce sie wymiotować a boli jak cholera a poźniej sie dziwią ze nikt niechce chodzić do lekarza a jeszcze beszczelnie chcą podwyrzek poprostu żal dla polskiego narodowego funduszu zdrowia i w zamian za taką pomoc ja mam iść na wojne i walczyć za ten kraj no bezka śmiechu

nie wiem czego oczekujesz? co mamy Ci pomoc? jak nie wiem co zjesz, masz podane orzechy jako jedyny tluszcz w posilku ale nie wiem czy go zjesz czy wybierzesz cos innego... bez sensu... jedyne co tu widze i razi w oczy to tluszcze w posilkach około treningowych i mleko na noc... (mleko zawiera laktoze a ta prawie w kazdym przypadku wypicia na noc [...]

[...] też :) ale słodyczy nie muszę... Zostawiam sobie wino :)) i przepraszam wszystkie nerkowce szczerze to myślałem że nie ma znaczenia czy fistaszki czy nerkowce... Ups... Cukru też właściwie nie używam kawy nie slodze i serek twarogowy z kakao jak najbardziej.. I gorzka czekoladę też lubię... Dziękuję ślicznie za bezinteresownia pomoc :)

zrób miesiąc przerwy od stymulantów ( całkowity włącznie z kawa ) wtedy zobaczysz I to powinno pomoc

A więc zacznijmy od tego: jakie masz cele i jaki staż treningowy? Jak wygląda dieta ? Napisz trochę o sobie to będziemy w stanie lepiej pomóc.