SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • covid19

    Post
    Doping

    pomoc na firmę dostałem ogólnie 20 kilka tysięcy w tym roku jeszcze jest szansa na kilka tysiecy kolejnego dofinansowania , czyli przy dobrych wiatrach zamknę się w ok 30 tysiącach .zona moja to samo i nasza córka ma również mała firmę ,no sorki mam narzekac ze dali nam 70 koła ? a jak jeszcze wyrwę ostatnia pomoc na ten rok 90 koła ?i na tym [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2020 10:41:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] iniekcji test. Mógłby mi ktoś wytłumaczyć HCG? opis obsługi ? Szukałem na necie i mam poniższy pomysł na to ale potrzebuje potwierdzenia czy tak ma to wyglągać. Prośba o pomoc :) HCG chce bić 250j co 3 dni. mam strzykawki insulinowe 1ml, kazda z igłą 0,3-13mm 1. nabieram strzykawką insulinowa wodę iniekcyjną i wpuszczam to do fiolki z hcg 2. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2/18/2021 7:53:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla nowych na silce

    Post
    Trening dla początkujących

    Zawodny Jeszce takiego kolesia to nie widziałem Najwieksze poczucie humoru + pomoc na tym forum Dalbym Ci 10 sogów jakbym mógł pozdro koleś Trzymaj się

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2006 12:34:56 AM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    cos widze ze nie ma chetnych zeby mi pomoc.... ale jesli ktos bedzie chcial mi pomoc to prosze pisac... witam ... postanowilem zrobic sobie nieco przemiane w moim odzywianiu ... czy jest dobrze, ze staram sie jesc gotowane mieso (nie smazone) ... staram sie nie pic coli (niszczy caly wysilek) ... cwicze juz 3,5 miesiaca poprawilem sie w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2009 12:47:31 AM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i tamto... Ale chce lekkiego po prowadzenia Co jest rano wieczorem jakie cwiczenia w domu pozniej silownia bo narazie sie wstydze... Kazdy z moich braci wazy ponad 130kg i cwicza po pare ladnych lat na silowni ale zaden nie moze pomoc Bo sa zagranica i chce zrobic to bez nich... Prosze o Pomoc ...Tutaj albo Na moj Mail. Kosowski600@gmail.com

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2009 1:00:55 AM Liczba szacunów: 0
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    mam 75 kg, przez pół roku przytyłem 11 kg,stosuje diete, lecz pomimo tego nagle stanąłem w tej wadze, po prostu nie moge ani troche przytyć, a obrzeram się co nie miara... i mam pytanie czy moge pomóc sobie tzw. fast fodami ??? Dodam że chciałbym przytyć jeszcze z 5 kg... PROSZE O POMOC

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/11/2009 12:19:54 PM Liczba szacunów: 0
  • http://uliczny-trening.pl/images/logo.png Pierwsza polska strona o Street Workout. Znajdziesz u Nas artykuły takie jak -Jak zacząć -Co to jest Street Workout -Różnica między SW, a kalisteniką -Kulturystyka, czy SW -Techniki w SW -Błędy początkujących -Filmy z udziałem największych grup SW na całym świecie -I wiele, wiele innych... Oraz [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2013 8:14:40 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zacząć przed treningiem jak masz ograniczony czas, dobiec na salę, w szatni się porozciągać i dogrzać i masz więcej czasu na trening- nie widzę w tym nic głupiego. Prosisz o pomoc, ktoś Ci sugeruje to nie, bo wskazuje, że popełniłeś jakiś błąd. Nastaw się na bardziej merytoryczną dyskusję a nie na to, że wszyscy będą Ci bić brawo i zgadzać się z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4472 Data: 12/27/2011 11:56:38 AM Liczba szacunów: 0
  • swąd hipokryzji u Agnese?to sa jakieś żarty?/-)_ obliques napisał(a): Kiedyś podpis pod naszym działem brzmiał "dążąc do doskonałości" Miało to odzwierciedlać prawdę jaka dotyczy każdego człowieka. Nigdy nie jesteśmy zadowoleni ze swojego wyglądu. No może mężczyźni prędzej bo im częściej jest wszystko jedno. Ale kobiety cokolwiek nie zrobią [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2014 11:41:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam takie pytanie, czy branie magnezu przed snem może pomóc w zasypaniu? Bo ostatnio mam z tym problem A jeśli nie, to co może pomóc?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2013 4:48:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Fachowcy od zywienia prosze o pomoc!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakieś 30-..?Min. Myślę ze te ćwiczenia powyzej będą teraz lepsze, niektórych ćwiczeń nie znam, inne zaś nie mogę zrobić w warunkach domowychWięc, jeśli możecie proszę o pomoc w wymianie,Chialbym dodać jeszcze ćwiczenia na kaptury(czy mogę dodać do barów????),Nadgarstek, i przedramię,(czy mogę dodać do ramiona bic-tric??????) Mam jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 8/30/2003 4:05:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Są podane maile i odpowiednie inne dane kontaktowe http://www.sfd.pl/sklep/Kontakt.aspx, jeżeli ktoś się nie odezwał od razu zawsze możesz napisać skargę do (widać, że jestes w temacie bardzo biegły) na daną osobę, że nie odpisuje. Na forum za to mogłeś założyc temat w dziale BOK i wtedy, gdyby nie było odpowiedzi (chociaż chłopaki ze sklepu [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 19002 Data: 6/16/2017 12:41:46 PM Liczba szacunów: 0
  • LadyShady - To dziwne wiesz? Znam masę ludzi, którzy stosowali izotek i pozbyli się trądziku raz na zawsze, porządnie i żadnych skutków ubocznych po zakończeniu kuracji. Ty widocznie nie wiesz od czego jest dokładnie lek zwany IZOTEK, a dokładnie to izotretoina. Nie rozumiesz, że "Twoje" domowe kuracje nie każdemu mogą pomóc tak samo jak Tobie. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7203 Data: 3/26/2012 5:55:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] a u nas? owoce bee ww proste bee czit tymbardziej be ryz + kurak,ryz + kurak - az do porzygu wszystko zaplanowane i zrobione z glowa - nie tylko nie zaszkodzi - ale moze pomoc! bo co innego jest ww proste po treningu,tylko po treningu nawet te 300g a co innego jesc po treningu 300g + w ciagu dnia kolejny kilogram tak samo fruktoza - co innego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/3/2012 2:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • wiem dlatego chciąłbym przyjąć w DT -10%, w DNT -30%, post 18h, jedzenie 6h Waże 94kg i chciałbym zredukować do 78-82kg, więc prosze o pomoc w ułożeniu diety, w zasadzie chodzi mi tylko o porporcję białka/tłuszczu/węglowodanów jakie powinienem zastosować Zapotrzebowanie wyszło mi 3014kcal Zawsze mogę dać w DT -20%, w DNT -40% tylko nie wiem czy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2012 9:22:54 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] też dobrze zrozumiałem w ostatnim posiłku powinno dominować łatwo przyswajalne białko? Z góry przepraszam jeśli coś pomieszałem, albo piszę tu jakieś herezje… starałem się przed napisaniem czegokolwiek, zebrać jak najwięcej informacji :(. Dziękuje również za pomoc, naprawdę doceniam każdą pomoc. Zmieniony przez - Solon w dniu 2012-09-25 20:48:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2012 8:46:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] także, bo to chwila słodkości;). Totalnie za to nie wiem jak się zrobić dni DNT, gdzie ma być mało węgli a więcej tłuszczy a może nawet bym i w DT uciął węgle na korzyść tłuszczu(bo rośnie mi jednak brzuszek;) Co o tym sądzicie, proszę o pomoc im większa tym lepiej, dużo czytam i sam próbuje, ale przy IF się zakręciłem, dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2013 7:39:48 PM Liczba szacunów: 0
  • przysiady- pomocy !

    Post
    Ladies SFD

    i poprosilam o pomoc bo nie wiedzialam czy robie cos nie tak a naraz na mnie najezdzacie. temat uwazam za zakonczony. a innym, dziekuje za pomoc. nie za hejty. Spokojnie, chodziło tylko o pomoc Tobie. Musisz pamiętać, że nie zawsze wszystko idzie po twojej myśli i często trzeba przyjąć 'kopa w tyłek', aby wstać jeszcze silniejszym. Zastosuj się do [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 3/6/2014 6:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningu

    Post
    Trening w domu

    ok wielkie dzieki ci za pomoc, i sory za upierdliwość ale ciemny w tym jestem chociaż po rozmowie i po przeczytaniu paru linków już trochę madrzęjszy :) jak by ci tu wynagrodzić pomoc, ten sog coś daje ??

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6830 Data: 12/18/2011 5:44:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] odżywianie" by wiedziec co to konkretnie posilek potreningowy :),kupilem 3kg piersi z kurczaka,kilka pak brokułów i innej zieleniny + ogorki,kasze jeczmienna itd. Jestem bardzo wdzieczny Ci za pomoc,jutro najprawdopodobniej wrzuce swoje foty i obwody zebys wiedzial jak +- wygladam i mogl mi lepiej pomoc. Jestem Ci bardzo bardzo wdzieczny!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 8/11/2009 12:17:03 PM Liczba szacunów: 0