SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dziwny przyapdek z łapami..

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich. Mam do was pytanie. Mam dziwny przypadek z rękoma. Otóż jest dziwnie "wygięta" i nie wiem od czego to.? I jeszcze jedno,mam tam jakby "nie dobór" mięśnia. Załącze zdjecie. Proszę o jakąś pomoc,jak by to zniwelować,żeby poszerzyć biceps.. http://img684.imageshack.us/i/03032011533.jpg/

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2011-03-03 21:47:54 Liczba szacunów: 0
  • Bieżnia BH Fitness F5 vs Nordictrack T13

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i BH Fitness F5 http://allegro.pl/bieznia-f5-bh-fitness-poznan-dostawa-gratis-i3334636984.html Ceny podobne, moc zbliżona, gabaryty i wielkość maty - niewielka różnica. BH Ftiness u nas chyba popularniejsze, NordicW np w UK lepiej dostępne. Czy ktoś może miał do czynienia z tymi bieżniami. Dziękuje za pomoc. Pozdr Przemek

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2013-07-07 18:56:05 Liczba szacunów: 0
  • Jabłczan czy Monohydrat?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Zdaje sobie sprawe ze jest duzo pytan tego typu. Jednak chce sie zapytac dla pewnosci. Co bedzie lepsze: jablczan czy monohydrat? Posiadam BCAA i chcialbym polaczyc je z kreatyną.Czytalem ze to dobre polaczenie. Czutalem rownkez ze bardziej oplaca sie kupić kreatyne w tabsach. Co o tym wszystkim sądzicie. Bardzo prosze o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2808 Data: 2014-10-03 22:49:35 Liczba szacunów: 0
  • Która ławkę wybrać

    Temat
    Trening w domu

    [...] od razu przepraszam. Mam dylemat która ławkę wybrać http://kelton.pl/product-pol-88-Lawka-Hermod-HL12-Kelton-HOME.html albo http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html . Powoli składam swoja mała siłownie i chciałbym aby ławeczka była na lata i dała się modyfikować . Z góry dziękuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2017-11-23 14:26:28 Liczba szacunów: 0
  • Do uzytkownikow herbaty PUERH- pilne.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tluszcz. Jedyne co mnie niepokoi to wzrost cisnienia. Dzis np. wieczorem mialem az 140/103. Nie wiem czy to moglo byc spowodowane piciem wlasnie tej herbaty. Prosze o opinie uzytkownikow. Opinie innych rowniez mile widziane. Za pomoc SOGI. Prosze rowniez o rade czy majac klopoty z sercem mozna wykonywac aeroby bez zadnych przeciwskazan.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2003-06-02 20:30:58 Liczba szacunów: 0
  • "Czy warto" prosze o porade

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Własnie zamierzam wziąść sie za odrzywki a dokładnie chodzi mi o redukcje tkanki tłuszczowej. Ćwicze od kilku miesiecy i niemoge sie uporać z moim wielkim brzuchem niemoge w zaden sposób go odłusćic (strasznie to wygląda ) Mam zamiar sobie kupić nastepujące składniki L-carnityne , HMB, kreatyne co wy o tym sądzicie czy powinno pomóc. Prosze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1677 Data: 2005-02-15 20:08:28 Liczba szacunów: 0
  • Doradźccie;-)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Który gryf jest lepszy i bardziej przydatny: 1. http://www.allegro.pl/item112905213_gryf_lamany_do_cwiczenia_bicepsow_okazja_.html 2. http://www.allegro.pl/item112252446_gryf_super_lamany_gwintowany_120cm_sr_27mm.html Za pomoc dam SOG'i Z gory dzieki

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2006-06-30 21:35:10 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki, Suplementy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to kupowac bo chce przytyć troszke tak do 100kg teraz ważę równiutkie 90kg gainer skaład białko 30% węglowodany 59% tłuszcz 0,8% wartość energetyczna 363 kalc co sądzicie jeśli bym wszamał 3 kg tego i 150 tab nitrobolonu ? ćwicze jush chwile jakieś 3 lata jak nie więcjej i stosowałem różne środki ale tych jeszcze nie wiec proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2006-12-18 19:05:33 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja jak najtaniej :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wspomoge sie TSE(już brałem kiedyś) i Tauryna(bo mam dośc duzo na składzie) i mysle co jeszcze będzie potrzebne ale takie najpilniejsze z najtańszych wiem troche głupie pytanie ale niestaty nie stac mnie na zbyt dużo. Myslałem nad kupieniem tlyko WPC ostrowii i Carbo na uzupełnienie diety czy to wystarczy czy coś jeszcze ?? Dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2006-12-18 22:05:48 Liczba szacunów: 0
  • TSE - Pytanie !

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mialem taka sytuacje ze wszyslo mi cisnienie dosyc wysokie (ale jeszcze nie nadcisnienie ;]) i dla zabezpieczenia jest nastepujace pytanie ;] czy moge brac tabletki czosnkowe do tego magnez z witamina b6 po prostu dla zabezpieczenia ;] ? pytanie moze dosyc dziwne ;] no ale jak to sie mowi kto pyta nie bladzi . Z gory dziekuje za pomoc !

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 592 Data: 2009-03-07 23:42:30 Liczba szacunów: 0
  • Nowyyy

    Temat
    Trening w domu

    [...] ze względu na zbliżająca się maturę. Chciałbym troszkę zrzucić ciałka i zwiększyć silę o ile to możliwe, jednak nie mam bladego pojęcia jak zacząć, jakie ćwiczenia wykonywać, na trening mógłbym przeznaczać około 45 min dziennie, proszę was o pomoc, o jakieś wskazówki dotyczące ćwiczeń, przede wszystkim jakie wykonywać, pozdrawiam serdecznie :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 572 Data: 2013-01-26 20:34:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] pisałem o moich problemach z erekcją (jest słabsza niż przed cyklem, bardzo rzadko poranne erekcje itp.) i dziwnymi sutkami (możliwe że steatomastia bo zlapałem troche fata), więc postanowilem sobie zrobić badania, nie wiem co robić dalej, pozdrawiam Was serdecznie :) liczę na pomoc /SFD/Images/2015/7/29/fe76e14d9cf448f6995412e1f52c53ab.jpg

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2187 Data: 2015-07-29 19:17:07 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dostałem kilka suplementów: białko wpc80 ostrovit, hmb od olimp, monohydrat olimp 1250, oraz magne 100 sport od treca. Wracam na siłownię po 4 5 miesiącach przerwy. Czy warto zacząć stosować któryś z wyżej wymienionych produktów? Jeśli tak to w jakich ilościach i kiedy pić np. Białko. Z góry dziękuję za pomoc i poświęcony czas. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2017-10-16 22:22:06 Liczba szacunów: 0
  • Czesc,lecę enana e4d. Lecę już kilka miesięcy i od początku zmagam się z trądzikiem,małymi guzkami na plecach i delikatnym trądzikiem na łapach. Mam do wyboru lecieć Tetralysal lub Doksycyklina. W maju i czerwcu mam zawody i muszę ogarnąć tą cerę. Który antybiotyk jest mocniejszy i zadziała szybciej? Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2022-02-23 23:03:24 Liczba szacunów: 0
  • Gainer 1 - masa ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam... Proszę o pomoc... Mam 16 lat, 179cm wzrostu i 60kg wagi.. Chciałbym w miare w szybkim tempie przytyć... Co miałbym zakupić ? Gainer ? Białko ? Metanabol ? Proszę poradzcie mi coś... Zaczałem od niedawna ćwiczyć na siłowni u kolegi... Mam mała masę a chciałbym wiekszą.. Mało wyciskam na ławeczce wiec chciałbym zarówno "dostać siły" [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2008-02-17 20:17:54 Liczba szacunów: 0
  • Nitro II (700g) + XP(925g)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zamierzam brac w razie czego poprawki mile widziane. Porcja Nitro - 15g Porcja XP - 18.5g DT Nitro na czczo 30 min przed posilkiem XP 30 min przed treningiem DNT Nitro na czczo 30 min przed posilkiem XP po poludniu 30 min przed posilkiem (lub miedzy nimi) Z gory dzieki za pomoc i fatyge Pzdr Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-08-28 12:30:44

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2008-08-28 01:25:32 Liczba szacunów: 0
  • Kluby MT na śląsku

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] coś w cetnrum Katowic, Bytomia, Zabrza. Bo np. chciałem chodzić do gymnaziona w sosnowcu, ale dojezdzanie 1h z przesiadkami nie zabardzo mi się widzi, w ogóle trenuje ktoś z Rudy muay thai ? Bardzo proszę o pomoc, bo normalnie jestek tak już wkurzony, że nie mogę znalezć nic dobrego, wokół tego miasta jest tyle klubów, ale są one za daleko...

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2010-02-13 12:49:59 Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przedramie piątek brzuch, i tu jest problem bo nie wiem czy po ćwiczeniu nug mogę biegać albo jeździć na rowerku sobota klatka, triceps przedramie niedziela wolne Proszę o pomoc gdzie wcisnąć drógie aeroby? Mam 16 lat 190 cm wzrostu waga 90 kg cały czas jade na mase ale szybko łapie tłuszcz wiec te aeroby muszą być Dieta jest ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2010-05-29 12:53:14 Liczba szacunów: 0
  • Zwiększenie masy ciała

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jak w temacie chciałbym zwiększyć masę ciała. staram sie regularnie spożywać posiłki i treningi juz od około roku i od jakiegoś czasu "stanąłem w miejscu", więc stwierdziłem ze czas zacząć pomoć sobie jakimś gainerem. słyszałem o jumbo sciteca, opinie ma dosyć dobre, lecz cena tez jest dość wysoka jak na 20 dawek okolo 160zł... mam 185cm [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2016-04-03 12:03:02 Liczba szacunów: 0
  • Co dalej ??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam w poprzednim tygodniu skończyłem trening ATC (stosowałem go przez 6 tygodni), węc myśle, że jestem gotowy aby zastosowac zwykły trening na mase. Tutaj prosze was o pomoc. Mam 16 lat waże 66 kg chce ćwiczyc w domu, posiadam ławke z regulowanyumi stojakami , skosem , przyżądem do ćwiczenia nóg i rozpiętki, gryf łamany i prosty no i oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1485 Data: 2004-12-27 13:40:49 Liczba szacunów: 0