SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/13/2009 3:11:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak jak napisałem na początku mojego postu, u mnie nigdy nie wyszły w badaniach bakterie. Nie twierdzę, że sposób mojego leczenia, wdrożony zresztą przez lekarza i specjalistę w swojej dziedzinie ma pomóc wszystkim. To, że w ogóle zainteresowałem się leczeniem candidy wynikło z tego, że kolejny urolog, z którym miałem kiedyś do czynienia [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5164 Data: 3/13/2018 7:38:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Puar, przykro mi to stwierdzać, ale psychol z Ciebie i tyle. Jak zresztą z każdego, który kopanie w jajka, gryzienie czy wsadzanie palców w oczy chce traktować na równi z MMA. Najlepiej by było jakbyś sam wziął udział w walce na takich regułach jakie sam przedstawiłeś. Może wtedy przejrzałbyś na oczy (o ile wciąż byś je miał). Takie sztuczki to [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8157 Data: 12/11/2010 4:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] MMA,bo tam wiekszość rzeczy jest pewnych...Zawodnik wie kiedy ma walkę,z kim,na jakich zasadach i się może do niej jak najlepiej przygotować,wie,że na sali są lekarze i jest pomoc w razie mocnej kontuzji.Tego w konfrontacjach "realnych" prawie nigdy nie ma i przeważnie okazuje się,że się znalazło o złej porze,w nieodpowiednim miejscu,a [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8157 Data: 12/17/2010 9:36:06 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] MMA,bo tam wiekszość rzeczy jest pewnych...Zawodnik wie kiedy ma walkę,z kim,na jakich zasadach i się może do niej jak najlepiej przygotować,wie,że na sali są lekarze i jest pomoc w razie mocnej kontuzji.Tego w konfrontacjach "realnych" prawie nigdy nie ma i przeważnie okazuje się,że się znalazło o złej porze,w nieodpowiednim miejscu,a [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 8157 Data: 12/17/2010 2:49:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Lindta i hanuty idzie tutaj wyhaczyć. Ogarnąłem że mam w Niemczech rodzinę i spróbuję zamówić jakąś paczkę z róznymi tego typu :) Dzięki za pomoc :) A pod jakie kuratorium podlegasz? Ja wczoraj z matmy przeszedłem pierwszy etap luźno, jeszcze chemia i fizyka. Ale matma to priorytet. Zmieniony przez - Nobody11 w dniu 2015-11-11 14:09:55

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2015 2:08:31 PM Liczba szacunów: 0
  • moge Ci pomóc w referacie po piatkowej wigili zakładowej %-)

    Odpowiedzi: 545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2015 12:00:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Split 4-dniowy na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki frank1 za pomoc. Bramy niestety nie mam. Takie ćwiczenia na klatke właśnie robiłem wcześniej (oprócz bramy) i wydaje mi sie że jak zacząłem robić poręcze to klatka mi się ruszyła (oczywiście dół bardziej). "dodaj pompki na poręczach (za***iste cwiczenie)" - niestety moje poręcze(samoróbki) są trochę za szerokie do tricepsa. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3210 Data: 6/15/2010 2:41:06 PM Liczba szacunów: 0
  • masa + silownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok, jutro badz w sobote poczytam to i owo i sprobuje cos uklecic sam, wtedy tu napisze swoj wynik :) a ktos moglby mi pomoc w pozostalych aspektach? bo na razie poruszon zostala sama dieta ;/

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 6843 Data: 7/11/2013 8:42:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję, tutaj umieściłem posta na temat diety i supli, jeżeli mógłby ktoś pomóc (konkrety), będę wdzięczny: http://www.sfd.pl/Jaka_dieta_-t537934.html Tak nawiasem wstyd się przyznać, ale wydałęm na odżywki ponad 2 tys. a nadal jestem chudy jak patyk ;/ Zmieniony przez - animalx w dniu 2009-10-16 21:55:10

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 10/16/2009 9:47:06 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] mogę robić aeroby po siłowni :D Rozwiałeś moją największą zagadkę :D no to nic teraz aby ładną dietę ułożyć i zaczynać :) A jeśli mogę zapytac trening siłowy który padałem jest dobry na schudnięcie/utrzymanie masy mięśniowej ? :) Oraz jest jakiś kalkulator którym można obliczyć ile się ma masy mięśniowej w organizmie ? :D Dziękuje za pomoc :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 3/29/2012 7:24:45 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przy odżywce proteinowej , czy mam wliczać proteiny z mleka także do zawartości ilości protein sporzywanej odrazu po treningu ? Czy musi sie różnić posiłek przed treningowy w zależności czy robie trening siłowy czy aeroby ? I co ogólnie o tym sądzicie. Dziękuje za pomoc i Pozdrawiam. Zmieniony przez - William19 w dniu 2012-03-30 20:09:10

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 3/30/2012 7:56:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Smerfikos/dziennik/Shut The F*** Up And Train

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na maszynie - 3 serie 12 10 8 Prostowanie przedramion na wyciągu nachwytem - 3 serie 10 10 8 Prostowanie z drążkiem z wyciągu podchwytem - 2 serie 10 8 Szczególne podziękowania dla " rion10 " za pomoc przy zmianie planu ;) Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2010-05-07 16:15:12 Zmieniony przez - smerfikos w dniu 2010-05-07 17:48:21

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2587 Data: 5/7/2010 3:47:22 PM Liczba szacunów: 0
  • JAK DOBIERAĆ PREPARATY?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    dzieki za pomoc. A wiec mam brac 3 caps TCM przed sniadaniem, 5 caps Aero2 pzred treningiem, 5 caps Aero2 po treningu i 3 caps TCM po treningu? Taki by był najlepszy według Ciebie schemat?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9416 Data: 5/11/2005 6:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Lista dobroczynnego działania zielonej herbaty na nasz organizm jest dość długa. Japończycy wymieniają aż 61 dolegliwości, w leczeniu których napój ten może być pomocny. Składniki zielonej herbaty: garbniki (polifenole) - nadają jej rześkość i cierpkość kofeina (zwana teiną) mikroelementy (fluor, wapń, żelazo, potas, sód, cynk) [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2009 11:34:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] juz zamowilem i jutro zostaje wyslany. po bieganiu zjadlem 3 male kromki chleba pelnoziarnistego i 100g szynki z indyka(wiem szynka ale po bieganiu udalem sie do pracy pomoc wiec nie mialem co innego do jedzenia) za 1,5 godziny zjem sobie placek (50 g owsianych + 3 jaja) o 14 do pracy i micha bedzie nastepujaca . 2x 50g durum + 200g kuraka [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2009 9:58:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy na masę - ocena.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi, ile powinna trwać przerwa między seriami? Bo ja przy 2-3 minutach, nie zmęczę powiedzmy cycka, 3 ćwiczeniami po 4 serie... Mógłbym ewentualnie w "dobijaczach" zejść do 2-3 serii. Ale co z plecami? Które są tak ogromne? I wymagają dość dużego bodźca. Tak czy siak wielkie dzięki za odpowiedź i byłbym zobowiązany za dalszą pomoc! :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 764 Data: 6/9/2010 1:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Na powaznie

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok dotychczas robiłem właśnie z bombami to pewnie przy nich zostanę. Może ktoś jeszcze mógł by pomóc??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 3/27/2011 1:59:45 PM Liczba szacunów: 0
  • OK, tylko jednak prosiłbym, jeżeli już tak piszesz żeby wskazać błędy i dać swoje propozycje o zmianie treningu, bo na prawde mi nie zalezy na takich opiniach, jakbys napisał co wg Ciebie jest złe i jak powinno to wyglądac, stane sie mądrzejszy a ty mozesz mi pomoc, po to jest dziennik :)

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10509 Data: 2/26/2013 8:14:43 PM Liczba szacunów: 0
  • dorzuć witaminę D do suplemetnacji, może pomóc ;-) Dobra Arab, dawaj terrorysto. Jest chudo, ma być grubo! powodzenia

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 10509 Data: 2/26/2013 10:42:50 PM Liczba szacunów: 0