SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • chcem cwiczyc na rzezbe pomozcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No tutaj widzimy, że przy redukcji to od 3-3,5 g/kg. Ps: Redukcyjne to gr. 5 i 6 Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 12/27/2003 9:58:08 PM Liczba szacunów: 0
  • chcem cwiczyc na rzezbe pomozcie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja ci polecam cyklika Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3817 Data: 12/28/2003 12:09:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wielkie dzięki za pomoc. dałbym pare sogów ale niestety nie mam abonamentu co do tych procentów to mi jest w sumie łatwo ciężar obliczyć, nawet w pamięci, osiągi mam w profilu klubowym. czego brakuje oto się pytać!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 12/28/2004 10:24:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby bez pracy nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hehe nie zaszkodzi sprawdzić Dzięki wszystkim za pomoc.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9717 Data: 8/14/2009 1:31:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Aeroby bez pracy nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki za zainteresowanie i pomoc. pozdro PS: Podciaganie lin na wyciagu - jak to wygląda, na jaką to partie?? Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2009-08-16 13:28:30

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9717 Data: 8/16/2009 1:24:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ciężar, wiosłuję max 16kg - także zostaje spory zapas. Poprawiłem łączenie partii wg twojej sugestii, proszę o sprawdzenie czy teraz wszystko gra. Bardzo dziękuję za pomoc, Eoghan twoje rady są bezcenne:)Freed dzięki również za twoje sugestie. Nie znam się na tym ale chyba nagrodę się tutaj SOGi rozdaje - cokolwiek to jest:) zatem po SOGu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7357 Data: 5/17/2010 8:52:48 PM Liczba szacunów: 0
  • karate w krakowie? GDZIE?

    Post
    Sztuki Walki

    hmm, a dlaczego polecasz wlasnie tkd (szczerze mowiac nie znam tej sztuki, ale jesli jest tam sporo z nogami a o rekach sie nie zapomina to czemu nie :))? sadzisz ze jest lepsze? jesli tak to moze podasz jakies konretne namiary na dobra sekcie (oczywiscie najlpeiej niedroga)? a tak btw. dzieki za pomoc :) Longrunner Keep on Running!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 10136 Data: 12/18/2003 1:06:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Co dokupić. Proszę o podpowiedź

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od przyszłego tygodnia, zaczne brac jabłko i zobacze jak pojdzie, jak bedzie słabo to cos dorzuce ale wcześniej tu napisze. Dzieki za pomoc jak bede mial neta dam Soga.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 750 Data: 9/6/2010 9:20:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Kijcun dzięki za pomoc sog ;D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 620 Data: 11/16/2010 11:16:04 PM Liczba szacunów: 0
  • zma apteczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prosze o pomoc bo naprawde nie chce zaśmiecać forum kolejnym bezsensownym tematem.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 12515 Data: 6/9/2009 9:15:07 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny/ Proszę o konkretne poprawki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    OK mam nadzieje że już bd ok wszystko mniej więcej wyrównane: http://www.picshot.pl/public/view/full/96766 http://www.picshot.pl/public/view/full/96766 Kupuje BCAA. Proszę o szybka ocenę i pomoc w określeniu dawkowania BCAA! Zmieniony przez - BdTrudnoToOsiagnać w dniu 2012-04-19 16:31:03

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1505 Data: 4/19/2012 4:29:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Odstający brzuch a redukcjia i masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Dodam że dieta jest trzymana. Razem z ankietą wrzuć do wglądu http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Za każdą pomoc oraz sugestie z góry dziękuję. /SFD/2017/8/28/1dad65ef7a9d4fdd95b862abcb183ff0.jpg /SFD/2017/8/28/8465149a9a4f40b78366244c05798f17.jpg [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 8/28/2017 5:02:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Regeneracja ból kregoslup i krew

    Post
    Trening dla początkujących

    to zobacze jak to wychodzi na podwyzszeniu i jak cos wysle filmik dzieki za odpowiedz i pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 889 Data: 1/28/2016 8:46:55 PM Liczba szacunów: 2
  • Jaki sprzęt kupić do domu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Rozumiem ale sprzedawcy na allegro czy nawet w typowo z takim sprzętem odpowiadają że tak jak jest w opisie. I w końcu nie wiem co o tym mysleć. Chyba że ktoś z was może mi pomóc i podać jakieś przykłady w rozsądnej cenie żeby można było brzuszki (możliwość pochylenia) i jakieś sztangielki. No tak żeby ze 150 kg wytrzymała. Zmieniony przez - Gigan [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 1/5/2019 10:36:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Jaki sprzęt kupić do domu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, sprzęt zamówiłem, odżywki też. Jakoś sobie dalej poradzę. A jak nie to miło mnie wspominajcie bo dobry chłopak jestem. Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - hardbeat w dniu 2019-01-05 14:34:06

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 1/5/2019 1:55:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki sprzęt kupić do domu?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra, sprzęt zamówiłem, odżywki też. Jakoś sobie dalej poradzę. A jak nie to miło mnie wspominajcie bo dobry chłopak jestem. Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - hardbeat w dniu 2019-01-05 14:34:06 To chociaż się podziel co ciekawego kupiłeś bo skoro sprzęt zamówiony to coś fajnego wybrałeś. Jestem ciekaw co wyhaczyłeś.

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 1/5/2019 4:42:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje-pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do 2 i 3 dodtam jakies salatki z warzyw dzieki za pomoc SOG Zmieniony przez - PW1987 w dniu 2006-06-26 20:08:26

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 6/26/2006 8:07:52 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc, sog poleciał

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 8/6/2011 9:40:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Smaki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w miare mozliwosci postaram sie pomoc ale za duzo tego nie mam - niestety

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 9361 Data: 8/8/2004 11:26:45 PM Liczba szacunów: 0
  • dzieki za pomoc. Sog poszedl juz dawno.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1126 Data: 10/5/2012 5:05:18 PM Liczba szacunów: 0