pomoc

Witam zakupiłem sobie sztange(obciazniki 50kg i prosty gryf) i ławeczke. Mam 18 lat 181cm 65kg prosilbym was zebyscie mi napisali plan trenigowy na sztandze i jakies odzywki na poczatek, naprawde czytalem wiele planow ale jestem zielony kompletnie i nie potrafie nic wymyslec. z gory dziekuje za pomoc

Witam wszystkich. Co należy jeść i kiedy jeść(w jakie dni?Treningowe i bez treningowe? przed treningiem czy po?). Proszę o pomoc w ułożeniu diety na siłownię. Pozdrawiam xdd . !

Witam chciałbym poprawic szybkosc biegu i wyskoku poniewaz jestem zbyt wolny. Gram w koszykowke i bardzo bym chcial poprawic te elementy gry wiec prosze o jak najszybsza pomoc. Może jakas rozpiska treningu itd.

Cześć założyłem się ze starym że go wygram z nim na wyścigach na 100m i nie wiem za bardzo jak się do tego przygotować. ;D założyłem się o 1000zł więc raczej musze wygrać , wyścig będzie 10 maja , jak wyrobić kondycje? itp kondycje to może nie koniecznie do biegu na 100m ale tak na przyszłość bo chce wiedzieć . Prosze o pomoc z góry dzięki

[...] !!! mam pytanie co lepiej proponujecie: Gainer 1 Vitalmaxa + CFM WHEY PROTEIN ISOLATE 750 g tez Vitalmaxa , ktore piłbym sobie wieczorem czy Trec Nutrition MASS XXL 4800 g ??. Jestem chudy , przez 2 miesiace stosuje juz diete , nepewno bede brał cos z tego co wymienilem tylko mam dylemat co kupic , prosze o fachową pomoc !! Z Gory THX !!

Mam gino, spowodowanie chyba wiekiem dojrzewania. Sam już nie wiem, bo mam 3 lata. Pozatym przy ponad 180 cm waze 72 kg i mam duze pokłady tłuszczu ( czy wody ) co jest dla mnie troche dziwne, bo moim kumple ważą po 80 kg, i praktycznie nie mają tłuszczu, a mozna powiedziec ze są chudzi. Czy cynk moze pomoc w jakis sposob ???

Potrzebuje rozpiski cyklu składającego się z tych 3 środków. Cykl wcześniejszy opierał się na dece i omie oma 1-10 250mg e3d deka 1-7 250mg e7d Do rozpiski też potrzebuje odblok... Sogi za pomoc %) PS. to nie są moje cykle, ja w nic nie wnikam O nic się mnie nie pytajcie ;-P

Proszę o pomoc... moja córka ma 4 lata i bardzo chce zacząć chodzić na karate. jakie szkoły w Częstochowie dają możliwość nauki dzieciakom w wieku 4 lat. Czy karate jest odpowiednie, a może inna SW. z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam, w sobotę niestety nie ma mnie w domu o 20 i nie mam jak oglądać, powiedzie mi gdzie mogę obejrzeć całe KSW, nie chce pojedyńczych walk tylko całe ksw, będę mógł je skądś pobrać? Na ipli oglądne całe? Czekam na pomoc

witam,zakupiłem ruski metanabol i z tego co wiem to tabletki powinny być twarde na początku słodkie potem gorzkie.a moje sa kruche i bez smaku;/proszę o pomoc.czy to jest podróba?

Gdzie można kupić 100% sok z marchwi i czy to prawda że pomoże on na tarczyce i w jakich dawkach dziennych powinno się go wypijać żeby nie zaszkodził a jeżeli nie sok z marchwi to czy jest jeszcze jakiś naturalny sposób na pomoc w leczeniu tarczycy

Prosze o pomoc . Kończe cykl epi + eq-plex oslonki byly , nie mam dostepu do niczego aptecznego . mam daa ale mi radza clomid pomożcie . wrzucam już mesomorpha + cm3 . pomocy

Poszukuje dobrego bardzo wrecz dobrego cisnieniomierza ... do 200 zł ... naramiennego ... moze ktos ma juz jakies doswiadczenie z takimi i byłby w stanie podpowiedziec który warto kupic ... zastanawiam sie nad dwoma firmami ... Medel albo omron ... prosze o pomoc

Bolą mnie łokcie obu rąk oraz kciuk i nadgarstek lewj ręki. Odczuwam również silny ból albo pieczenie albo mrowienie okolicy karku i barków. Dodam, że mam wielopoziomową przepuklinę kręgosłupa szyjnego.Przeszłam wiele zabiegów rehabilitacyjnych i jeśli jest poprawa to na krótko Co może mi pomóc? Pozdrawiam

[...] pare rzeczy i nie wiem o jakich porach i po jakich posiłkach je wrzucać. Omega gold 3, chela-mag b6 forte, vita-mineral multisport, zurawina, heppa plus. Jem 5 posiłków dziennie, pierwszy 9 rano sniadanie, nastepnie o 12 posiłek przedtreningowy, o godzinie 15.30 potreningowy, 18 posiłek i 21 kolacja. Z góry dziękuję za pomoc.!!!! Pozdrawiam!

Witajcie , od września chciałbym się zapisać na SW lecz mam problem z wyborem . Mam do wyboru kick boxing k1 lub MMA połączone z karate kyokushin obie sekcje dla początkujących . Zwracam się do Was z prośbą o pomoc w wyborze dodam, że mam 16 lat 190 cm wzrostu i waże 70 kg i będzie to moja pierwsza styczność z sw.

Witajcie , kolega prosi o pomoc. Brał 20 strzałów co dwa dni TESTOSTERON ENANTHATE , waży 93 kg. Czym odblokowac ??

Witam, startuje wlasnie z małym zestawikiemm Plasma jet, Universal Torrent 2x1,5kg i chce dorzucic BAM i PA z Alri, Ci którzy stosowali prosze o pomoc w dawkowaniu i efektach i czy oplaca sie brac te 2 produkty razem czy inne???

Witam od kilku dni szukam inf na temat jak brać te suple. Dokładnie chodzi mi o to czy krete moge mieszać razem z glutaminom i hmb pół godz póżniej białko. Co o tym myślicie jestem tu nowy proszę o pomoc.

KILKA LAT TEMU WZIĄŁEM 5 STRZŁÓW OMNADRENU I 5 TEŚCIA. ĆWICZYŁEM PO TYM JAKIŚ ROK I PRZESTAŁEM. NIE BRAŁEM NIC NA ODBLOKOWANIE MINĘŁO JUŻ W ZASADZIE JAKIEŚ 4 MOŻE 5 LAT, I ZACZYNAM ZAUWAŻAĆ ŻE MAM NISKI TESTOSTERON, BRAKUJE MI WERWY ITD... CZY JESTEM ZAGROŻONY W JAKIŚ SPOSÓB DLATEGO ŻE NIE WZIĄŁEM NIC NA ODBLOKOWANIE. CO ROBIĆ. PROSZĘ O JAKĄŚ [...]