SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Pytanie - bumerang, czyli kłopoty z wyborem.

    Post
    Sztuki Walki

    Nie rozumiem, zdawalo mi się, że konkretnie napisałem czemu pytam - chodzilo mi o poradę dostosowaną do mojej sytuacji, Taa podobnie jak wszystkim innym baranom, ktorzy pisza ile waza, ile maja lat i pytaja co maja wybrac-a regulamin w jednym z pierwszych punktow mowi, ze za takie d****ne pytania jest banan. ktorej nie znalazłem na forum. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2124 Data: 8/31/2007 1:57:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Intermittent fasting (IF) na masie [solaros]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] z Twoim artem, gdzie tak krótkie okno żywienia nie jest polecane stąd to wydłużenie go przeze mnie tą porcją mięsa o godzinie 10:00. BTW, jeśli ma to jakieś znaczenie ( chociaż wątpie ) to w moim ciele krąży trochę więcej testosteronu niż ilość naturalna... :) Dzięki za pomoc do tej pory. Zmieniony przez - lachu543 w dniu 2013-09-03 19:19:57

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 18569 Data: 9/3/2013 7:18:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + suplementy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam jest ktoś w stanie odpowiedzieć na moje pytanka i pomóc w rozwiązaniu problemu.. Pzdr4ll

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 11/16/2007 10:48:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Uraz kolana

    Post
    Sztuki Walki

    [...] temu gralem mecz.zostalem udezony w lewe kolano dodam ze stalem na tej nodze.poczulem prztykniecie i bylo po grze.minelo kilka dni a ja nie mog kucnac ani wyprostowac nogi.czuje caly czas bol.nie wiem czy czas tu cos pomoze dlatego szukam pomocy.mam utrudnione zadanie bo mieszkam w norwegii.opieka medyczna zero.dzieki za kazda pomoc.pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2008 6:21:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Uraz kolana

    Post
    Sztuki Walki

    jeszcze raz dziekuje za pomoc.juz chyba sobie poradze.po prostu emerytura!?przynajmniej narazie.pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2008 12:20:31 PM Liczba szacunów: 0
  • trening na masę, 69 kg, 178cm, 23 lata

    Post
    Trening dla początkujących

    jestem w piatym tygodniu treningu FBW i jestem zdumiony i zadowolony jeszcze bardziej, dziekuje za pomoc ;), nie wroce do poprzednich metod treningu tak jak mowiliscie, pozdrowienia

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2293 Data: 2/27/2008 10:27:45 PM Liczba szacunów: 0
  • ciezki przypadek - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na pozbycie sie takich bulimicznych napadow bo moze i teraz nie jestem pulchna ale jesli sobie z tym nie poradze teraz to co bedzie za pare miesiecy lub lat. Interesuje mnie czy ktos z was zna przyczyny takich zaburzen. Tak czy inaczej dziekuje za pomoc i dobre słowo Pozdrawiam faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego losu

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4516 Data: 6/16/2003 9:06:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ciezki przypadek - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem zdumiona ze az tylu ekspertow sie zainteresowalo. Cieszy mnie to niesamowicie bo faktycznie obecnie jest to dla mnie duzy problem i jestem wdzieczna ze chcecie mi pomoc. Desire masz całkowita racje! Chyba musze troche to uregulowac bo zauwazylam ze odczuwam ssanie w zoladku juz godzine po sniadaniu (a nie wcinam zadnych platkow o [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4516 Data: 6/17/2003 11:59:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Boldek+Oma+Wino+Prop

    Post
    Doping

    Ok, dzięki Panowie za pomoc. A co myślicie, jest sens walić hcg w środku cyklu? Jak proponujecie odblok? I jeszcze jedno pytanko, Bo planowałęm walić omke 1-8 a 8-16 propa. Jednak muscles Mental napisął że lepiej walić omke do końca... Dlaczego tak? DLaczego nie prop pózniej?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15506 Data: 5/11/2017 2:16:56 PM Liczba szacunów: 11
  • Trening pod pierwszą redukcje w życiu.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] starał się robić maksymalnymi obciążeniami, ale takimi abym mógł dobrze technicznie wykonać określoną ilość serii i powtórzeń. Progresja ciężaru tygodniowa. Tydzień 1 : Trening A – B – A Tydzień 2 : Trening B – A – B Itd. Bardzo proszę o ewentualne korekty. Pozdrawiam i dzięki za pomoc. Zmieniony przez - deviling w dniu 2016-12-13 13:22:43

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 544 Data: 12/13/2016 1:07:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta + Trening obowody do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ktos moze pomoc w doborze jedzenia prawidlowego? Chodzi mi o posilki jakie moge zastapic tym jedzeniem ktory jest obecnie. Potrzebuje pomocy jestem czlowiekiem ktory juz nie wie co robic place za diety zeby zaoszczedzic czas a co z tego idzie dowiaduje sie ze zle zbilansowana dieta. Prosze o jakies linki w ktorych mogl bym wyczytac co moge [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 692 Data: 3/27/2013 11:33:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy redukcja tłuszczu

    Post
    Ladies SFD

    dziękuję! Chciałabym zeby chociaz troche sie cos ruszyło u mnie bo juz jestem załamana.. :( Będę wdzięczna jeśli wasza pomoc okaże się strzałem w dziesiątkę. Zmieniony przez - trishiaa w dniu 2015-10-23 19:43:29

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 10/23/2015 7:36:16 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy redukcja tłuszczu

    Post
    Ladies SFD

    Tak ja sobię zdaję sprawe z tego jak wygląda moje ciało.. Jest galaretowate i owszem brak mu mięśni :( Dlatego chcę je zmienić ! Dziękuję za pomoc. Rzeczywiście lepiej jeść rzadziej bo wtedy jest się łatwiej najeść. Mam nadzieję, że metodą prób i błędów uda mi się wypracować lepsze ciało Zmieniony przez - trishiaa w dniu 2015-11-01 15:00:22

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 11/1/2015 2:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Push/Pull proszę o pomoc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    W dziale dla początkujących moderatorzy są nie mniej doświadczeni jak w tym - to tak dla jasności. Myślę, że zabrakło Ci trochę cierpliwości. Pomoc na pewno byś uzyskał. A co do planu. Dla osoby początkującej na start to co zaproponowałeś wystarczy. Jednak z czasem trzeba troszkę dołożyć serii, bo trzy okażą się niezbyt adekwatnym bodźcem. W [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2/18/2015 1:26:51 PM Liczba szacunów: 0
  • kyokushinkai czy shotokan-wady i zalety

    Post
    Sztuki Walki

    znalazlem stone ktora powina pomoc wam w roztrzygnienciu sporu: Co bylo pierwsze: http://w3.blackbeltmag.com/rookies/histovervew.asp. Osobiscie, uwazam ze wszlkiego rodzaju sztuki walki ulegaja transformacji poprzez lata praktyki. Karate, jako jedno z wielu, tez sie zmienia i jest modernizowane przez tych ktorzy je uprawiaja. Zauwazylem to ma [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/9/2004 9:02:07 PM Liczba szacunów: 0
  • IOtwarte Mistrzostwa Mazowsza Seniorów w Submission Fighting

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sponsorom za nagrody: Strefamocy.com.pl MMANIAK.PL GTS Energis Kropla Beskidu Wszystkim,którzy pomagali i tym którzy sędziowali, którzy odwalili kawał dobrej roboty. Radkowi Turkowi za pomoc w ogarnięciu tego wszystkiego. Bez was nie byłoby tej imprezy. Mam nadzieję, ze nie jest to ostatnia impreza i będziemy ją kontynuować cyklicznie Smile

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6325 Data: 6/3/2008 1:00:02 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O POMOC EKSPERTA-TRENING,DIETA(REDUKCJA)

    Post
    Trening w domu

    [...] dietę, bo nie lubie jeść codziennie tego samego, a rozpisywac na caly tydzien to też bezsens. Czytałem i nadal czytam bardzo dużo na sfd ale nie ma to jak indywidualna pomoc, niż ogólne wiadomości. Śniadanie (po przebudzeniu) : Węgle, źródło białka ( pierewszy przykład sniadania przez 3 miechy właśnie tak wyglądał, a drugi to wpisąłem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 6/16/2009 5:46:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    Też dzisiaj miałem trening w garażu :) Czuję że coś mnie wzięło, ale duża dawka witaminy C + mleko z czosnkiem powinno pomóc :)

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/2/2014 11:50:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Metamorfoza z Mistrzem - adkens

    Post
    FITMAX

    wszysycy czekamy!:) zróbcie chłopaki dobry poniedziałek pokażcie że można dużo zrobic dla siebie jak sie chce i ma dobra pomoc!:P

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2014 8:24:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Bartosz Buczek - przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] bpsa co jak kiedy ile itd, malowała, nagadała, motywowała, była przy samej scenie i na backstageu, trzy - atmosfera z moimi konkurentami była na prawde świetna. Rozmowa, pomoc, żarty. Czułem się jakbym debiutował. Znowu. Bo po 2 latach przerwy mogłem pokazakać forme w jakiej jeszcze nie byłem. A środowisko już jako tako poznałem. Uwagi nie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6545 Data: 10/14/2017 4:43:20 PM Liczba szacunów: 0