SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • prosze o pomoc w diecie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 186 cm wzrostu i waze niecale 70 kg i lepiej wygladac i nabrac masy miesniowej prosze o pomoc jaka diete zastosowac kompletnie sie na tym nie znam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 755 Data: 7/11/2006 8:37:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam proszę o wejscie i pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam Takie pytanie chce zrobić cykl nox pump monohydrant bcaa jaki najlepszy monohydrant jakie najlepsze bcaa wypowiedcie się

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 846 Data: 7/2/2008 12:56:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc w dobraniu rozpiski.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Proszę o pomoc w ułożeniu rozpiski, z góry dziękuje :) Dodam, że trening ogólnorozwojowy mam już za sobą. Zmieniony przez - Stoproo w dniu 2014-02-05 17:09:05

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 350 Data: 2/5/2014 5:03:15 PM Liczba szacunów: 0
  • hmb prosze o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam hmb jakie, ile, jak dlugo i co tak naprawde daje hmb

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 3/16/2008 11:27:53 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam propa(25) winka(21) daca(12) mety (200) i chciałbym zeby mi to ktos rozpisał z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 1/16/2009 8:01:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, mam 14 lat, waże 82kg, 183 cm, nie mam jeszcze ustalonej Diety. Prosiłbym o ułożenie planu ćwiczeń. Dysponuję dwoma hantlami i sztangą. Niestety nie mam ławeczki. Pozdrawiam. ;)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 309 Data: 4/20/2013 10:24:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w sprawie doboru gainera i białka ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, prosze o pomoc w sprawie dobrania odpowiedniego gainera i białka do uzupełnienia diety, mam do wydania okolo 200zł, jaki zestaw proponujecie??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 701 Data: 6/16/2009 10:37:54 AM Liczba szacunów: 0
  • pomoc dla amatora

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jakiego bulk'a obecnie byście mi polecili? Najlepiej coś co można kupić w sklepie sfd. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 846 Data: 3/16/2012 1:33:54 PM Liczba szacunów: 0
  • prosilbym obeznanych w temacie o rozpisanie cyklu z dekadurabolinu i propionatu na 12 tygodni + ewentualnie jakiegos supstytuta metki, ktorej muj organizm nietoleruje

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 572 Data: 8/15/2013 10:00:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, dzisiaj dostałem za darmo 500 g. Protein 80 plus firmy Waider. Mógłby mi ktoś coś o tym napisać? Bo niezbyt się znam a nie chce aby się zmarnowała ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 602 Data: 7/10/2010 2:45:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Właśnie zakupiłem sobie FA creatynę ester, FA bcaa 5000, UNIVERSAL 100 % beef amino i S.A.Wa co byście jeszcze polecili do cyklu pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 792 Data: 12/27/2012 7:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • MIHAIL MOZESZ POMOC

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    czesc mam prozbe czy mogl bys mi ulozyc jakis dobry trening na rzezbe jestem troche otluszczony i chcial bym sie troche podrzezbic przed wakacjami????thx

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2/9/2004 11:17:11 AM Liczba szacunów: 0
  • POMOC

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam szukam jednego uzytkownika Ziki2000 jak sie znim skontaktowac kto ma jego nr koma lub gg zalezy mi na czasie dziękuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 9/21/2006 12:03:12 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w zakupie bcaa i izolatu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam moj cel to masa miesniowa. chce kupic bcaa i izolat bo skonczylem a mialem z fitmaxa. jakie bcaa polecicie(biore przed i po treningu) i izolat(10min po treningu)?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 551 Data: 4/15/2013 4:45:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ćwiczenia na rzeźbę, prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam, jestem tutaj nowy i prosze o pomoc mam 183 cm wzrostu i waze 98 kg chce to przerobic na rzeźbę. prosze o pomoc jaki plan cwiczen mi pomoze do jakiej diety sie stosowac czego unikac itp

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 316 Data: 10/28/2013 6:50:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu

    Temat
    Trening w domu

    Witam potrezbuje treningu na zrzucenie wagi.Kiedys cwiczyłem kilka lat na siłowni no i mineło troche czasy od tego,obrosłem w tłuszcz i chce go zrzucić.Może mi ktoś pomóc?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 439 Data: 11/15/2009 2:45:30 PM Liczba szacunów: 0
  • plan treningowy pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam. pomożcie mi ułożyć plan treningowy na wszystkie partie mięśni pn, śr, pt. posiadam atlas, hantle, laweczka sztanga, ławeczka do brzuszków.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 689 Data: 11/1/2012 12:17:39 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc

    Temat
    Doping

    Witajcie mam pytanie. z czy mozna pomieszac testos.propionat, zeby dobrze poszlo? czy mozna z boldonem? a co sadzicie o Libol-200?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 1/7/2007 1:08:09 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w zawieszeniu worka .

    Temat
    Trening w domu

    siema ,nie bardzo mam gdzie zawiesic worek bokserski ,czy myslicie ze strych bylby dobrym rozwiazaniem ,bez zadnych problemow z uszkodzeniem z sufitem ???

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 716 Data: 12/1/2012 12:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w zakupie sprzętu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Chcę kupić atlas żebym mógł ćwiczyć w domu i do tego ławeczkę. Możecie coś polecić ? Dodatkowo interesuję mnie bieżnia i orbitrek. Mój budżet 10000zł.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 491 Data: 11/18/2015 7:46:50 PM Liczba szacunów: 0