SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Animal Cuts, a żołądek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz po posilku. powinno pomoc.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1666 Data: 3/6/2010 4:40:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Zadalem pytanie i narazie dwie pierwsze osoby ktore sie wypowiedzialy w tym temacie i pare w pmach chcialy pomoc reszta widze lubi zgrywac filozofow i psychoanalitykow.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2/12/2013 5:06:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Rola prawego pomocnika

    Post
    Piłka Nożna

    Prawi pomocnicy w moim przekonaniu powinni przede wszystkim grać do przodu, choć dzisiaj często prawy pomocnik gra niemal jak obrońca. Dobry prawy pomocnik potrafi nadać pędu drużynie. Jeśli jest szybki i niezły technicznie to szarpie do przodu i skupiając obrońców na sobie robi miejsce napastnikom. Kiedyś grałem na prawej pomocy i byłem bardziej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 14306 Data: 8/3/2004 7:33:22 PM Liczba szacunów: 0
  • dokładne opracowanie planu na okres odchudzania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Sory, że przerywam wasz wątek, ale mam do Was pare pytań i w sumie prośbę. Ponieważ strasznie denerwuje mnie mój brzuch który dokładnie maskuje mięśnie brzucha. Mam 17 lat (pewnie uznacie mnie za dzieciaka, ale pomóżcie jak możecie:P) 187 cm i waże 72kg. Na sylwetke nie ogólnie nie narzekam bo dużo pływam, teraz mam przerwe z powodu braku [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 941 Data: 9/27/2011 8:22:32 PM Liczba szacunów: 0
  • dla kobiet

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] sie przyda, a co do "krav maga" to juz mi sie podoba , sa tylko kolory i odznaki na koszulkach, zadnych dziwnych ciuchow same wojskowe konkrety i od razu mowia, ze kobiety i osoby starsze (hahaha) tez moga sie tego nauczyc, wiec jak kiedys bede kobieta starsza to mi zaden mlody nie podskoczy a co duzy buziak za pomoc! pozdrowionka:)

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 13040 Data: 7/17/2003 12:27:03 PM Liczba szacunów: 0
  • dla kobiet

    Post
    Scena MMA i K-1

    tyle wystarczy? dzieki za pomoc i milego weekendu ja zmykam juz papa pozdrowionka:)

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 13040 Data: 7/25/2003 3:37:44 PM Liczba szacunów: 0
  • dla kobiet

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] dziekujemy..." itd wiec przykro mi, ale nie wiem czemu nie dostales zadnego punktu, a tak na marginesie to nie wsciekaj sie tak bo sie z wojownika robisz rozwydrzonym dzieciakiem, ktory tupie noga i krzyczy: daj mi _blokers: moj rysunek jest na innym kompie, wiec jak go w poniedzialek dorwe to sie odezwe , dziekuje za pomoc! pozdrowionka:)

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 13040 Data: 7/26/2003 2:20:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Rozumiem dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 9/22/2015 10:32:07 AM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O RADY. chcę być w formie!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiesz co... jako jedyny zechciałeś mi pomóc. wielkie dzięki!!! sog dla Ciebie !!! ale bardzo chętnie poczytałbym jeszcze !!!! a czy streching mozna zastapic jogą ? słyszałem że joga bardziej wyrabia gibkość ale w dłuższym czasie. czy to prawda? a jeśli lepsza joga to skąd wziąźć ćwiczenia dla początkujących?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 1/12/2005 9:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSZE O RADY. chcę być w formie!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] przewin nizej, w ciul tego jest;) http://www.sfd.pl/temat176048/ no i jeszcze temacik z naszego kochanego SFD;-P tyle jesli chodzi o joge a teraz streching: http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm http://www.sfd.pl/Search.asp?mode=doit zawsze do uslug ciesze sie ze moglem pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - wasab w dniu 2005-01-12 22:17:15

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2890 Data: 1/12/2005 10:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy do oceny/poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    el_hombre Ja nie jestem wstanie ci pomoc w takim przypadku przez internet jesli czujesz duzy dyskomfort , bol lub inne negatywne uczucia KONSULTACJA z specjalistom ci zostaje . PS: choc ja sam czesto jak wroce z maty i pozniej robie trening silowy na nastepny dzien to strzela wszystko :-)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 12/20/2011 11:34:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna da rade ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stary więc po co tu wgl coś piszesz ? Nie chcesz pomóc spoko nie pomagaj , nic nie wnosisz do tematu , widziałeś pytanie typu , czy jest sens ? Bo ja takiego pytania nie użyłem obrałem sobie cel i chce się do tego dobrze zabrać a nie pisać o oświęcimiu .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 3/7/2013 11:50:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna da rade ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kanonierowi już podziękujemy , prosze o odpowiedzi i sugestie ludzi którzy są skłonni pomóc ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1055 Data: 3/7/2013 2:46:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego endomorfika.

    Post
    Trening dla początkujących

    W ogóle to dziękuje Ci koleś za pomoc. Poza tym jestem pod wielkim wrażeniem... dużo wiesz... Jutro wjeżdżam z 10=cioma zasadami żywienia. No i od jutra zaczynam siłkę. Chcę mieć dzisiaj plan dopięty na ostatni guzik już dzisiaj. Tak więc wiem jakie ćwiczenia, wiem po ile serii NIE WIEM ILE POWTÓRZEŃ. Powiedz mi jeszcz tak ogólnie, gdzie mogą być [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 11/3/2010 8:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Zagłosowałem na Żurawskiego gdyż jest bardziej wszechstronnym piłkarzem Dość częśto się wraca żeby pomóc kolegom z pomocy rozegrać piłke, popsrostu może grać w ataku jak i pomocy. Franek to typowy napastnik wyczekuje cały mecz pod bramką przeciwnika żeby dostać piłke i uderzyć na bramke przeciwnika

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 9/12/2005 8:19:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Terning do oceny...

    Post
    Trening dla początkujących

    Aż nie wierzę, wykonywałem to ćwiczenie kiedyś, i po 2 tygodniach doszedłem do wnisoku że nie ma ono sensu... hmmm.. A jednak!! Raz jeszcze dziękuję za pomoc, i za ten link do Atlasa Ćwiczeń! Lepiej go sobie przestudiuje. Pozdrawiam!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 648 Data: 12/27/2008 7:49:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący Praca+siłownia (Pytania od podstaw)

    Post
    Trening dla początkujących

    Viren Jeżeli chodzi o ten bark. Konsultowałem się u lekarza jakiś czas temu i stwierdził że mam brak śluzu w lewym barku i ćwiczenia i rozciągnięcia powinny pomóc przy codziennych takich ćwiczeniach. Natomiast nie do końca wiem jakie są najlepsze rozciągnięcia i treningi rozgrzewkowe na partie poszczególnych mięśni. Zmieniony przez - Kuben92 w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 743 Data: 3/17/2015 10:12:20 PM Liczba szacunów: 0
  • powrot na silownie- ocena planu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to jak apokalipsa mozesz jakos pomoc...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 667 Data: 3/20/2009 1:07:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Do modów i nowych

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zwierzu ja tez trzymam kciuki za Ciebie - POWODZENIA I jeszcze raz Dziękuje ta Twoja pomoc Pozdrawiam SPIECHU

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 8041 Data: 6/8/2003 5:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Żółtodziub

    Post
    Trening dla początkujących

    moge liczyć na pomoc?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1416 Data: 1/13/2010 1:59:26 PM Liczba szacunów: 0