SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Plan na masę...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie traktój mnie jakbym na forum był od wczoraj...atlas przeczytałem dawno wzdłuż i wszerz, ile przeczytałem postów możesz zobaczyć jak klikniesz na mój avatar... A proszę o pomoc, bo chciałbym rok ćwiczyć na planie zrobionym przez specjalistę (Mchaił, Filar53 i jeszcze parę osób), myślałem o Cykliczności III, ale Michaił zaproponował mi, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 11/5/2005 6:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Wsparcie - co JESZCZE należy tu dodać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] max co moze mi dać to jedzonko, ZMA apteczne i Mass XXL którym się wspieram. Tzn wiesz - wziąłem się juz za siebie, przeznaczam na to finasne, czas itp, angażuje rodzinke (pomoc w przygotowaniu posiłków itp) i ... jakoś gniecie mnie ta obawa o niepowodzenie Nocny posiłek mówisz...? Hmm, a coś wiecej na ten temat? Wiesz - chce złapać jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2410 Data: 5/18/2005 2:56:29 PM Liczba szacunów: 0
  • co do deci?

    Post
    Doping

    liczylem na wasza pomoc ale ok,spoko

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2/26/2009 3:24:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca+testosteron

    Post
    Doping

    [...] tyg) 1 strzal na tydzien po 4 tyg wchodzi prop 1 strzal co strzal co 3 dni 100 mg. Przejdzmy do sedna, skonczylem tescia 8 dni temu ostatnia deca poszla 4 dni temu. Domyslam sie, ze deca jeszcze dziala, ale czy nie powinienem juz sie odblokowac? Nie mam wiecej tescia. Z odblokow mam pregnyl i tamoxifen. Co robić? Z góry dzięki za wszelką pomoc.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10369 Data: 5/4/2012 1:24:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Ubicie

    Post
    Doping

    Wielkie dzieki za pomoc Panowie w szczególnosci arasowi:) Sogi poleciały

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2/6/2011 3:24:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego zawsze od bardziej doświadczonych osób trzeba spotkać się z krytyką. Zależy mi na tym by ją trzymać. Nie zawsze mam możliwość zrobić ten posiłek, ale zawsze zamiast piersi z kurczaka o 14 można zamienić ten produkt na jakiś który nie wymaga obróbki cieplnej. Jeśli byś był na tyle uprzejmy i pomógł mi tą dietę uzupełnić we właściwe [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 1/31/2012 7:30:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ruszyć z łóżka. Dlatego też nogi ćwiczę na małych ciężarach. Rozumiem czyli wyrzucić z tej diety którą mam w tym miejscu to co piszesz i będzie dobrze. Więc w takim razie dzięki bardzo za pomoc i zaczynam stosować dietę od poniedziałku. Haha przepraszam teraz zauważyłem co zrobiłem. w Udzie nie mam 56 tylko 65 przepraszam i dziękuje za korektę :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1104 Data: 1/31/2012 11:24:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Niestety jak wyzej. Zero kontaktu. Prosze pana moderatora o pomoc przed policja jeszcze bo nie popuszcze. Dane mam poprawne zweryfikowane w banku. To chetnie udostepnie z cala odpowiedzialniscia za to grozaca ktorej mam swiadomosc:-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2015-08-22 09:55:53

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7928 Data: 8/22/2015 9:53:27 AM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - nadal mi czasmi cos przeskoczy w barkach albo stawach lokciowych,ale nie czuje juz bolu - a przyznac trzeba,ze bolalo jak cholera.Teoretycznie wizyta u lekarza powinna pomoc,ale ja bylem u ok 10 roznych leakrzy i jak na razie okazuje sie,ze nie potrafili postawic jednoznacznej diagnozy.Bralem gluko,MSM,hydrolizat,wszystkie mozliwe witaminy [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 6/20/2006 4:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wawer22: Co do srodkow: losvato dobrze Ci radzil. brales dosc niekompletny preparat, a jesli nie wiesz nadal co dolega to bierz to wszystko, nie zaszkodzi, a pomoc moze(efekt placebo czasem czyni cuda). 6 tygodni to jest nic. dlatego napisane bylo 6 tygodni. Ja swoje stawy renimowale 6 miesiecy, a ty masz je prawdopodobmie gorzej zjechane. Jak [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 9/17/2006 1:27:01 AM Liczba szacunów: 0
  • PROBLEM ZE STAWAMI prosze o pomoc!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak mamy ci odpowiadac skoro nie mamy namiarow na twoj "sciagacz"? zaloz bluze do treningu by trzymac cieplo i nie wydziwiaj z jakimis spreznami do dupy... Jak niby mialoby to pomoc twoim stawom? chyba ze rozgrzewa... A barkowe sa otoczone taka iloscia miesi ze zadne masci nawet ni dotra, co dopiero jakies sciagacze...

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 10/6/2006 9:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedziałające pobudzacze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    isostarnie pobudza - tu nie ma wątpliwosci, nawet nie ma takiego zadania. co do life energgy czy kofexu - dawki mozna spokojnie zwiekaszac az do uzyskania sktutecznej (w granicach rzosądku - jednorazowow nie ma co przekraczac 300mg kofeiny). być może też tak paradoxalnie reagujesz na kofeinę, w takim wypadku niewiele rzeczy jest wstanieCi pomóc, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2937 Data: 3/23/2007 8:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Właśnie zrobiłem zakupy (zgodnie z radami FULLBLOWN’a) w sklepie SFD i dostałem abonament. Więc dla ciebie FULLBLOWN SOG za pomoc i fajne fotki.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 12587 Data: 9/29/2004 10:38:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa - prosze o korekte

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    spoko, zrobie tak jak powiedziales. Dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 762 Data: 10/11/2010 9:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • schudnąć potrzebuję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 75kg. mam 174cm wzrostu i naście lat mam problem z nadwago prubuje zniszczyc muj kłopot lecz nie moge akurat mam ferie i przez ten czas chciałbym zrobić cos dla sie bie i zmiejszyc swojo tkanke tluszczowo;p może byscie pomogli mi to zniszczyć jakieś rady i pomoc co kolwiek /przeraża mnie to że grubo wyglondam i żle sie czuje z tym;( pozdrawiam

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 1/22/2008 11:20:12 AM Liczba szacunów: 0
  • schudnąć potrzebuję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czy możesz mi pomóc to wyliczyć? bo ja nie mam pojęcia jak

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 1/22/2008 6:11:59 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW+sog

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki za pomoc :) a możecie mi jeszcze wytłumaczyć czemu moj plan jest zly ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 681 Data: 8/17/2011 9:46:29 AM Liczba szacunów: 0
  • poprawa kondycji

    Post
    Inne dyscypliny

    ile urosłeś przez ostatni rok ? jeśli 8-10 cm to serce nie nadąża (miałem podobnie, serce nierówno rosło jedna komora większa w stosunku do innych) po jakimś czasie forma wróci ale musisz jej pomóc zaczynając treningi od niskiego poziomu i co jakiś czas zwiększając obciążenia.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 971 Data: 4/22/2013 4:44:32 PM Liczba szacunów: 0
  • poprawa kondycji

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzięki wielkie za pomoc narazie żadnego planu nie wybrałem jeszcze poczytam sobie, nie mam zbytnio możliwości zapisania się do klubu bo nie ma w mojej okolicy żadnego ;/, ale coś a przez ostatni rok nie orientuje sie ile urosłem ale dosyć sporo pewnie powyżej 6 cm, ale problem z kondycją miałem prawie zawsze, i zaczynam biegać na 1km na początku i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 971 Data: 4/23/2013 2:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia na redukcje

    Post
    Trening dla początkujących

    a i jesli bys chcial morzesz zalozyc sobie swoj dziennik treningowy to moze ci pomoc w motywacji pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2975 Data: 1/29/2008 3:32:28 PM Liczba szacunów: 0