SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • na pierwszy cykl-dzięki za pomoc!

    Temat
    Doping

    witam!panowie to moj pierwszy cykl i prosze o pomoc czy to dobry cykl na zdobycie masy co ewentualnie można dodac a moze za malo jest tego co chce zakupic a może jakieś zmiany w dawkowaniu TEST PROLONGATUM-4TYG.100/100/200/100-dawki METKA-5TYG.PO 15 MG DZIENNIE ODBLOK od 6 tygodnia-NOLVADEX 5DNI PO 40mg. Jak widzicie jest to w miare tani cykl wię [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1754 Data: 6/28/2007 6:20:01 PM Liczba szacunów: 0
  • pomoc w wybraniu firm

    Temat
    Doping

    witam przymierzam sie do cyklu meta - axio , scan , razak . testosteron mix - omo , sustanol ( egipt , pakistan )susta axio . stalnazol - zambon , axio (tabl lub inj ) , razak prop - db pharm , ec , axio npp - axio , db pharm deka - axio , ec , db pharm jakie z tych firm sa najlepsze na stan dzisiejszy ??? za odpowiedzi dzięks i pozdro

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 9/22/2008 12:28:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę mi pomóc

    Temat
    Trening w domu

    Chcialbym uzyskac jak najlepsza propozycje treningu, dietki i moze jakies ciekawe odzyweczki. Moj opis oczywiscie dostepny w profilu klubowym. Prosze o odpowiedzi od wszystkich oczywiscie sogi tez przyznaje :P Ale najwazniejsze dla mnie jest uzyskac cos co pomoze mi w drodze do "wielkosci" .............. Ćwicz a będziesz paka !!

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 5/27/2003 11:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w wyborze odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i około 175g białka na dzien. Zastanawialem sie nad Mass XXL + dodalbym do tego ostrowie bialkowa (oprocz tego vitaminki) i mieszal. Jesli takie rozwiazanie to powiedzcie jak to brac... Jezeli mozecie mi cos polecic innego to prosze o pomoc. Zmieniony przez - Hrumo w dniu 2006-11-14 18:17:49 Zmieniony przez - Hrumo w dniu 2006-11-14 18:18:20

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 11/14/2006 6:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema wszystkim. Jestem w trakcie redukcji niedługo chcę dorzucić jakiś spalacz ale jestem laikiem w temacie fat burnerów dlatego proszę o pomoc na co warto zwrócić uwagę. Z tego co czytałem to podobno dobre są: Cytogenix Xenadrine HC RFA-X PharmaFreak Ripped freak Dymatize Dyma-Burn Xtreme [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 941 Data: 1/29/2011 7:05:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie sterydy na poczatek? Prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    Witam Mam 21 lat i jak na swój wiek jestem chudy,2 lata temu brałem giant mega mass 4000 7kg i perfect white protein zjadłem mega mass z 5kg i perfect i niestety nic nie pomogło choć dobrze się odżywiałem i ćwiczyłem Znajomy mi Polecił Metanabol ale nie wiem czy to dobre Dodam jeszcze ze Pracuje fizycznie Wiek:21 Wzrost 175 Waga 75 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 950 Data: 3/12/2014 3:47:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ocenie sprzętu do domowej siłowni

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (drążek mam) jestem w stanie wykonać kompleksowy trening całego ciała bez wychodzenia na siłownie (brak możliwości) 3 Największe wątpliwości budzi u mnie wyciąg a mianowicie czy po czasie się nie zepsuje - wasza opinia? http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5079-Laweczka-wyciag-ciezary-gryfy-prasa-MAGNUS-214kg-.html#x11 Dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 490 Data: 11/16/2014 8:24:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc- masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Mam 15 lat, ok. 170cm wzrostu i...... 54kg. Wydaje mi sie to duzo za malo, chcialbym poprostu przybrac troszke na masie. Nie chce duzo tluszczu ani miesni, chcialbym poprostu wazyc te 60kg. Co poradzicie w mojej sytuacji, myslalem ze moze jakies bialko lub cos, lecz jestem zupelnie zielony... Pozdrawiam i Thx za odpowiedzi. PS. Zaznaczam ze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 9/1/2006 11:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc

    Temat
    Doping

    [...] przepisal mi encorton(steryd) 3 dni ( po 3 tab). Oczywiscie nie mowilem mu o tym ze jestem na cyklu. I teraz pytanie do was czy moge to połączyc z moimi srodkami, czy mam sie przemeczyc? Wczoraj mi wypadal strzal ale nie bilem bo zle sie czulem. Dzisiaj mam bic czy poczekac az mi choroba przejdzie. Noi czy caly czas brac metke. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 693 Data: 11/9/2009 9:41:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko- Pomoc.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Pewnie zaraz posypie się tu pare komentarzy na temat soji i pszenniczego, ale przechodzę do pytania. Mam do wyboru koncentrat białka serwatkowego w połączeniach z: -sojowym -pszenniczym Zamierzam kupić 2 puchy. Bardziej skłaniam się do tego z dodatkiem soji (z serwatką podnosi się wchłanialność soi, poza tym soja jest prozdrowotna i ma ok [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 484 Data: 12/1/2012 3:37:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o pomoc w ułeżeniu planu treningowego, diety - podesłania przydatnych tamtów.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemanko! A wiec mam 16 lat około 180cm wzrostu i ważę około 76kg. Mam zamiar zacząć chodzić na siłownie. Chce abyście pomogli mi ułożyć jakiś plan, dietę czy coś. Jestem w tym i na forum kompletnie zielony. Wiec się nie obrażę jeżeli dacie mi jakieś potrzebne tematy do przeczytania rady i te sprawy. Tutaj macie moje dwa zdjęcia żebyście wiedzieli [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 9/3/2014 7:57:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze O Pomoc

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czesc mam 17 lat cwicze ponad rok rekord sprawdzalem ok 2 tygodnie temu i to bylo 145kg z bandazami a 135 bez bandazy potrzebuje trening typowy na sile 3 razy w tygodniu co mi doradzicie?? do tej pory cwiczylem 115kg 4 serie po 10 powtorzen a teraz to nie wiem co dalej chce typowo na sile jechac prosze o pomoc z gory dzieki pozdro!!

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 7/5/2005 2:30:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wg Was lepsze? Prosze o subiektywną pomoc!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] MEGABOL albo cos z HI-TECA np. SuperMass albo Whey MassGain a moze jakis MegaMass 2000 lub 4000 z firmy WEIDER??? Co polecacie?? Nie wiem sam bo spotkalem sie z roznymi opiniami na temat tych gainerow. Najwiecej pozytywow dostal MassGain MEGABOLU jednak nie jestem o tym przekonany. Prosze Was o pomoc co mam wybrac ? Z góry dzieki Pozdro ALL BoRo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 684 Data: 10/11/2005 11:45:58 AM Liczba szacunów: 0
  • proszę o pomoc :)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Od 2 msc macham sobie hantlami sporadycznie ćwiczę na ławeczce(na klate), robię pompki. Robiłem tak 2 miesiące,ale teraz powiedziałem stop. Jestem laikiem i proszę was o pomoc. Chciałbym nabrać ładnej sylwetki, fajnie byłoby mieć kaloryfer. Mój wzrost to 175cm, waga 60KG. Mam 15 lat. Proszę was o ułożenie mi planu do ćwiczeń do osiągnięcia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 340 Data: 3/3/2014 3:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka mam sylwetke? Prośba o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Wiem, że jest dużo wyjaśnien na ten temat, ale cały czas nie moge całkowice byc pewnym jaki mam typ budowy. Proszę o pomoc. Chodzi mi o budowe ciała tzn ekto, endo, mezo. Waze 95kg przy 189cm ale to przez zaniechanie jakiejkolwiek aktywnosci fizycznej przez problemy zdrowotne juz od ponad roku. Do tamtej pory zawsze ważyłem tyle ile [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2/9/2016 3:20:14 PM Liczba szacunów: 1
  • Meta - pomoc

    Temat
    Doping

    Cześć. Wiem że napewno była masa takich tematów, ale jakoś na moje pytanie nie potrafie znaleźć odpowiedzi. Mam 18 lat. Od 1,5 roku ćwiczę brałem już kreatyne, gainerki, białko. Chciał bym spróbować Metanabolu (50 tab) nie wiem czy taka ilość coś mi da, natomiast bardzo martwię się o zdrowie. Czy taka ilość może mi zaszkodzić? Brał bym do tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 6/5/2006 2:46:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem + Zdjecie. Prosze o pomoc.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Na początku napisz ze nie wiedziałem dokładnie gdzie umieścić temat,jeśli to zły dział to proszę o przeniesienie. Moim problemem jest "ubytek" widoczny na zdjęciu. Co jest tego przyczyna, jak to zwalczać??? Fotka nie jest zamieszczona do Oceny, na to jeszcze nie czas. Jesli ktoś wie w czym leży problem proszę o pomoc. pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2/11/2010 1:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • witam prosze o pomoc najlepiej dietetykow albo gosci ktorzy sie naprawdę znają

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wiec panowie mam diete ustawiona w500 b275 t125.korzystam z programu my fitness spal i np jedzac ryz wskazuje wartosci 80wegli i 14 bialka (to jest przyklad )) podobnie jest z owsiana np 60wegli i 10bialka i 5tlusCzy . Po rozmowie wczoraj z trenerem mowi mi ze tego sie tak nieliczy tylko liczymy np w ryzu same wegle bez bialka i tluszczy tak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 552 Data: 5/9/2015 2:38:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Porada - Pomoc dotycząca rozwijania mięśni brzucha!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witaj, postanowiłem założyć konto na tym forum z jednego powodu. Mianowicie nabrałem siły i jako takiej motywacji do rozpoczęcia swojej przygody z ćwiczeniami. Chodzi mi o ćwiczenia domowe, zero siłowni, czy mam jakieś szanse na tzw "sześciopak" czy muszę "zrzucić" coś z siebie? Podsyłam zdjęcie : http://scr.hu/8c6z/rgzq7 Czekam na odpowiedź, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 582 Data: 9/9/2015 3:32:00 PM Liczba szacunów: 1
  • Pomoc w ułożeniu cyklu.

    Temat
    Doping

    [...] i arginina, żeby pobudzić uśpione mięśnie;). Ja mam 34 lata, ważę 98 kg przy wzroście 181. Jeśli chodzi o obwody to w bicku 45, klatka 123, udo 65 i pas 98. Póki co zakupiłem methandienone androlab 10mg x200, do tego będę brał bcaa a na noc kazeinę, Jak skończę metę to chcę sobie zarzucić winko w tabletkach. Proszę o pomoc przy metce jak brać.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 507 Data: 1/7/2016 9:54:27 AM Liczba szacunów: 0