SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • .Zrosty po operacji ginekologicznej,

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy borowina może pomóc zmiejszyć zrosty.Mam duże problemy z wypróżnianiem Stosuje ścisła dietę błannikową ,spaglax.musakowil.od roku męczę się by stolec był rzadki.Co oprócz operacji mogę zrobic Za odpowiedz dziekuję.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2010-10-25 08:20:19 Liczba szacunów: 0
  • odrzywki do cwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pytanie chcem cos nie cos z siebie zrzucic mam 185cm wzrostu i 93kg od czego powiniene zaczac i jakie odrzywki by mi pomogly a tak pozatym to mam 28lat i odstajacy brzuch nie wiem od czego mam zaczac i czym mam sobie pomagac chodzi mi tu o jakies wspomagacze tak zebym sobie nic nie narobil bardzo bede wdzieczny za jakakolwiek pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 461 Data: 2011-02-27 21:21:07 Liczba szacunów: 0
  • KONDYCYJNE ZDOLNOŚCI MOTORYCZNE.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    musze napisac prace na temat KONDYCYJNE ZDOLNOŚCI MOTORYCZNE i prosze o pomoc ..jakie sa metody diagnozowania siły? jakie sa metody diagnozowania wytrzymałości? jakie sa rodzje wytrzymałości? metody wytrzymałości?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1721 Data: 2011-06-02 19:06:41 Liczba szacunów: 0
  • Zawody...jaki cykl?

    Temat
    Doping

    Witam....chciał bym wystartować na debiutach w przyszłym roku w męskiej sylwetce...moje pytanie jaki cykl z czego mam sobie sprawić ile tego i kiedy zacząć...z góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2015-06-21 19:14:51 Liczba szacunów: 0
  • Cykl nr 5

    Temat
    Doping

    Siema Panowie , u mnie wszystko wyregulowane. Tym razem zakupiłem trochę towaru i nie chciałbym tego sp******ic jak zwykle .- 20 susty z malay tiger, - 20 propa z cyber , - 200 metki z britisch, 100 turinexu , 4 hcg 5000 j, colomit 2 paczki ( armidex i cebex ) w pogotowiu . Proszę , o pomoc w rozpisce. W tym Momencie 77 kg 177cm wzrostu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2019-07-21 23:24:09 Liczba szacunów: 0
  • Cześć, piszę pracę dyplomową i potrzebuję zebrać dane na temat wiedzy kobiet i mężczyzn na temat wpływu substancji bioaktywnych na odporność organizmu. Nie ma błędnych odpowiedzi i ankieta jest anonimowa. Zachęcam do wypełnienia ankiety, dzięki ! Dzięki za pomoc ! :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2022-03-02 19:41:15

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 300 Data: 2022-03-02 19:39:29 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna MegaCaps 1250

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam kupiłem dziś 180 tabletek kreatyny 1250 megacaps firmy Olimp. Mam pytanie co do dawkowania czy bez x4 dziennie czy x8 dziennie? Czytałem parę tematów i każdy mówi co innego, te tematy nie były zbyt świeże. Jest to moja pierwsza kreatyna proszę o pomoc. :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2014-02-10 22:03:35 Liczba szacunów: 0
  • pancerz z barków

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    hej, mam prośbę o poddanie mi jakiegoś ostrego treningu z priorytetem na barki - będę bardzo wdzięczny za wszelką pomoc pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2418 Data: 2004-02-23 16:10:57 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie nitro

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 18 lat i cwicze juz okolo 2 lat.Ostatnio kupilem sobie nitrobolon 240tab i nie wiem jak dawkowac( dawka na opakwoaniu jest chyba za niska) Prosze o pomoc mam dobra diete, waze 65kg(bo jestem nizutki) i cwicze 4 razy w tygodniu PZDR

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2005-10-13 16:39:33 Liczba szacunów: 0
  • Doradzi ktoś suple dla ektomorfika

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie znam sie zbytnio na suplementach bo jescze nie stosowałem zadnego. Chciałbym prosic wszystkich o pomoc w doradzeniu rodzaju supli najlepszych na przyrosty dla ektomorfikow. Pozdro all.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1999 Data: 2006-06-25 16:51:31 Liczba szacunów: 0
  • ZMA jak długo a lipo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej mam pytanko jak dlugo brac zma bo czytam wypowiedzi na wyszukuwarce i nie moge tam nic na ten temat znalezć ach i jeszcze jedno jak mam tendencje do lipo moze zma mi cos tam jeszcze dolozyc fatu czy raczej powinno pomuz zrzucic z cyca dizeki za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2006-07-22 13:05:18 Liczba szacunów: 0
  • BCAA mega caps + HMB + SP80

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    witam:) mam pytanie to kolegów jak radzicie stosowac ?? Bcaa:(treningowe) rano 4g i po treningu 4g. (nietreningowe) 5g , Hmb:(treningowe) rano 2g przed tr.2g. i po treningu 2g.(nietreningowe)rano 2g i przed snem 2g., sp80 na noc ???? co sądzicie?? dzieki z góry za pomoc:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1004 Data: 2006-12-29 22:17:11 Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik trening na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Mam prośbe pomozcie mi ulożyć trening odpowiedni dla mnie Jestem ektomorfikiem waze 54 kg ,167 cm wzrostu staż na silowni 1,5 roku dysponuje skromnym sprzetem lawka sztanga sztangielki prosze o pomoc gdyz nie potrafie sam dobrze ulozyc sobie odpowiedniego treningu

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2008-05-03 16:49:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem tu nowy więc prosze o wyrozumiałość mam 18 lat 183cm wzrostu i 72 kg wagi a chcę ważyć tak około 86 kg no i właśnie mam problem z dietą niewiem jakie produkty wybrać żeby dzienie wyszło mi tak koło 4000 kcal prosze was o pomoc bo nigdy mi nie wychodzi te 4000 kcal pomóżcie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2009-03-09 15:32:27 Liczba szacunów: 0
  • Trening powrót

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ćwiczyłem ogólnie 3 lata do pewnego momentu w tej chwili mam 6 miesięcy przerwy chciałbym powrócić na siłownie i potrzebuje dobrego planu treningowego na 5 x w tygodniu cel masa proszę o pomoc w dobraniu planu treningowego

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2010-02-14 23:38:46 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam do wyboru Doriana wersja USA a Ultralife wyglada na to że skład jest podobny cena jest również podobna ? Więc jaka jest miedzy nimi róznica który wybrac :D ? Z Góry dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2010-12-06 12:34:24 Liczba szacunów: 0
  • SZTANGA ŁAWKA POMOC

    Temat
    Trening dla początkujących

    Prosze o pomoc ponieważ mam zamiar zakupić sobie ławeczke i reszte. Prosze o podpowiedz czy powinienem zakupić ławke YORK 45026, do tego sztange i sztangielki i 50kg obciążenia. Cena nie jest taka jak na linku bo kumpel ma nowiutkie i mi sprzeda dużo taniej. http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&cat=106&id=1095

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2010-12-08 11:10:51 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywanie żeby rosnąć? pomocy!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 17 lat, 175cm wzrostu i ważę 74kg. W porównaniu do innych z klasy to jestem malutki i w sensie, że niski i w sensie jakiś taki "mało rozwinięty" złe odżywianie czy co? chce mieć 180cm wzrostu i być bardziej taki "rozwinięty" bo wyglądam jak 13 letni chłopiec. Pozdrawiam i proszę o pomoc :(

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2012-04-02 18:02:01 Liczba szacunów: 0
  • Intensywność, zapas

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Jaki zapas powinienem zachowywać przy ćwiczeniu zakładając że duże partie 9 razy w tygodniu małe 6 (fbw) ? 2 powtórzenia w każdej serii (w ostatniej bez zapasu) ? Jak bym ćwiczył częściej np. duże 12 małe 8 to jaki zapas wtedy ? Wiem że pytanie trochę ogólne, ale mimo wszystko proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2012-05-25 18:25:47 Liczba szacunów: 0
  • Waga idealna a rzeźba

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 16lat 171cm wzrostu i około 61 kg wagi. Moje BMi to około 20 - 20,5 czyli waga idealna :) . W ciele według kalkulatora mam około 35 % tłuszczu. I co prawda mam mały bebęn. I moje pytanie masować czy rzeźbić. Dużo jeżdżę na rowerku :) Na siłownię chodzę około 3 miesiące. Proszę o szybką pomoc :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2013-04-07 21:11:13 Liczba szacunów: 0