SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • [...] Blender na dobry początek, nie są tak wyczerpujące, jak np. Insanity :) NIE BIEGAM- nie mogę, nie wracam, ciągle mnie coś boli, ciągle kontuzja wraca. uwielbiałam biegać. Nie mogę. Trudno. Liczę na pomoc i życzliwość. Pozdrawiam :) Zmieniony przez - Lawstory w dniu 2015-07-05 15:48:44 Zmieniony przez - Lawstory w dniu 2015-07-05 15:53:10

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 7/5/2015 3:44:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] od 2 tyg bez zmian. Jak liczyłam sobie dziennie zapotrzebowanie (liczyłam jak dla osoby z normalnym funkcjonującym metabolizmem, zaznaczam również że mam bardzo siedzący tryb życia)- to wychodziło mi własnie tak 2000- 2100. Z góry dziękuję za pomoc, wsparcie i odpowiedzi. Pozdrawiam :) /SFD/Images/2015/8/19/ade8dcfcab354c5daa4ec6465c162823.jpg

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 8/19/2015 3:14:50 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak dla osoby z normalnym funkcjonującym metabolizmem, zaznaczam również że mam bardzo siedzący tryb życia)- to wychodziło mi własnie tak 2000- 2100. Z góry dziękuję za pomoc, wsparcie i odpowiedzi. Pozdrawiam :) Technika, technika i jeszcze raz technika. Nie ma co sie porywac na 100kg w MC jezeli nie panujesz na technika i tu naprawde [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4276 Data: 8/19/2015 4:22:08 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to nie wiedziałem ze z nim cwicze, dam pierwsze wyciskanie i zwieksze ilość powtórzen, w piątek po treningu okaże sie czy cos dało dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2006 11:20:55 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Pozwol, ze cos Ci powiem. Wszystko zalezy od tego jak to rozegrasz. Nie jestes swoim wujkiem tylko soba. Powiedz, ze zdarzyli ci sie wypic troche za duzo. Dobrze sie bawiles z kumplami i, ze taka sytuacja szybko sie nie powotrzy. Powinno pomoc. Mama na pewno zrozumie. Chociaz z tymi uprzedzeniami to ciezko...

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/11/2006 10:49:12 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bo nie chca zeby ktos byl wiekszy od nich Ja (16:29) dokładnie Ja (16:30) ja Ci mówie, kupuj koniecznie Ja (16:30) lece Ja (16:30) narka dureń meta (16:30) ok dzieki za pomoc dureń meta (16:30) narazie DZISIEJSZA ::: dureń meta (11:34) hej to ja Jacek wczoraj gadalismy o tej mecie i mam pytanie jeszcze, bo zagadalem dzisiaj do kolesia na [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/17/2006 3:29:02 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czesc chłopaki http://komputery.katalogi.pl/S%C5%82uchawki-t104599.html dacie dade pomóc? z góry dzięki i sog

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2006 6:12:19 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Przekonałes mnie Z tym fiatem i mercem to trafna uwaga. Miałem te pospolite białe słuchweczkii za 10 zł z mikrofonem ponad pól roku. Byłem z nich zadowolony, wiec mam nadzieje że z tyh tez bede. Jeszcze raz wiekie dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/25/2006 9:54:54 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzieki a pomoc moze lawke uda mi sie kupic jeszcze w tym roku potem juz z gorki bedzie

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2006 7:12:16 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jak narazie dobre mono wymyslili xD wbijajcie http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp%2E_%2D_Nabijamy_kas%C4%99_thx_to_micbar15_-t306581.html wigilia dzis trzeba pomoc tez innym Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-12-24 15:21:33

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/24/2006 3:11:05 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Wiem że mnie tu nie lubicie, ale wpadam tylko raz i na chwilę z prośbą o pomoc. http://www.sfd.pl/Dlaczego_-t307535.html Zobaczcie i jak możecie to pomóżcie..

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/29/2006 11:27:11 AM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dajcie juz spokoj Mati masz wszysto rozpisane? jak jakies watpliwosci czy cos to pytaj napewno postaramy ie pomoc. co do klatki to ja rowniez 12s + 2 na rozgrzewke

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2007 8:05:11 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer IV - rozmowy na poziomie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Macie jakies sposoby zeby panne przeprosic zeby chciala do was wrocic?? Problem jest taki ze nie chce sie spotkac i na esy nie odpisuje i tel nie odbiera wie cwpadlem na pomysl zeby list napisac ale musicie mi pomóc . ****a ja to zawsze musze cos s******lic.

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2007 8:54:08 PM Liczba szacunów: 0
  • min 3,czyli lepiej np.4 ,ok ale co dalej ,zalezy mi zeby cos zrobic nie jestem narwancem chce pomalu i z GLOWA popracowac nad soba dlatego zalozylem ten temat liczac na pomoc ludzi ktorzy maja wiedze bo to co gadaja na silowni to porazka np. odblok 5000ui strzal bity na raz co 3 dni

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2736 Data: 7/3/2012 11:36:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja, co i jak? Prosze o porady.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] troche tluszczu do spalenia:) Dokladnie chodzi mi o sam dol brzucha. Jak stoje to jeszcze wyglada to w maire ok, ale jak usiade to wychodzi na wierzch to co ja tam tak naprawde mam :) i Tego chcialbym sie wlasnie pozbyc i zastapic to miesniami :) Z gory dziekuje za kazda pomoc i opinie:) Zmieniony przez - matthiew w dniu 2010-03-13 17:11:37

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 3/13/2010 5:07:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w poprawie treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnie pytanie do Ciebie, po pierwsze to dziękuję za pomoc i zainteresowanie :) I mam pytanie takie jeśli zdecydowałbym się na FBW to jak długo mam robić FBW żeby zacząc robić splity?? I jeszcze jedno po okresie FBW jakiego splita zastosować takiego jak Twoj z podziałem za 2 czy takiego jak np ja miałem z podziałem na 4 ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 11/9/2009 12:26:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 23 niedziela 10.VI.2012r WRAŻENIA Dzisiaj nie mam co opisywać , ponieważ nie wziąłem dzisiaj FIRE FIT'a , dzis w sumie nie brałem wgl suplementów także nie mam co pisać . PRZEBIEG DNIA A więc tak , wczoraj nie zrobiłem treningu ponieważ musiałem ojcu pomóc w robocie , a później to on mi pomógł przy robieniu prasy do nóg . Wczoraj wieczorem [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8637 Data: 6/10/2012 10:27:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIEŃ 34 poniedziałek 25.VI.2012r WRAŻENIA Wczoraj zrobiłem pierwszy trening z nowego planu i było naprawde hardkorowo %-) PRZEBIEG DNIA Rano standardowo zrobiłem 35 minut aerobów , nastepnie zjadłem omleta przy kawie . Wpadłem na troche do szkoły ale tam za dużo osób nie był więc po 30minutach wróciłem . Posiłki spożywałem tak jak w diecie , [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8637 Data: 6/26/2012 11:08:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Endomorficzki :)

    Post
    Ladies SFD

    Dziennik wrzuce ok 23 po pracy:) martocha zaczne sie odzywiac gdybym mogła prosic o jaka kolwiek pomoc ? Niestety widze te defekty dlatego napisalam:(

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2014 10:52:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Endomorficzki :)

    Post
    Ladies SFD

    Fotki wysle i film dzisiaj wieczorem badz jutro poniewaz pracuje. Zepne poslady:)! Moglabys mi pomoc w rozpoczeciu michy od jutra? Bo nadal bazuje na.pozostalosci ckd a mam dosc juz..

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2014 11:08:16 AM Liczba szacunów: 0