SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Deficyt kal jest,a waga stoi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wszystkie posty chyba przeczytales...taka pomoc to nie pomoc teraz i to ja to juz wiem,dlatego nie potrzebuje mądrości kozaków tylko mądrej rady!!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5934 Data: 5/31/2014 7:15:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Sajdy na bombie...

    Post
    Doping

    sorki za offa mam pytanie czy ktoś może pomóc założyłem nowy temat PROSZę O POMOC

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3612 Data: 3/18/2010 3:32:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Będzie się działo. Będę musiał im pomóc odnośnie reguł i odnośnie przerw miedzy powtórzeniami. Panowie brać się do roboty.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 11931 Data: 1/1/2016 7:35:56 PM Liczba szacunów: 0
  • jasonstatham 81, postaram się opanować to i im pomóc w stworzeniu regulaminu. Nie jak pisałem wcześniej wybierasz sobie bój od jakiego zaczynasz i jedziesz aż zakończysz i po odpoczynku ledwie 60 sekundowym przechodzisz do następnego boju.

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 11931 Data: 1/1/2016 8:57:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze was o pomoc...bo sam duzo na ten temat nie wiem..a domyslam sie ze Wy wiecie na tematsterydow duzo...nawet bardzo duzo... i dlatego prosze o pomoc...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4575 Data: 3/13/2007 6:27:37 PM Liczba szacunów: 1
  • No fajnie , ale w czym ten art miał nam pomóc ??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4905 Data: 2/12/2010 2:35:08 PM Liczba szacunów: 0
  • trening masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Opracowałem już myślę,że dobry plan na mase.Możecie na niego zerknąć i mi napisać czy wszystko jest dobrze,czy dobrze zestawiłem grupy i ćwiczenia.Licze na porady i pomoc:).Daje sogi oczywiście za pomoc.Pzdr PONIEDZIAŁEK 1. Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x10,8,6 - wyciskanie hantli na skosie 3x10,8,6 - rozpiętki w bramie 3x12,10,8 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 12/12/2012 11:39:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Body line ty jestes specem od tego :D daj mi swoje gadu albo jakis kontakt bo chcialbym sobie ulozyc wszystko raz a porzadnie :D a przyda mi sie ktos kto mnie poprowadzi i usamodzielin w tej sprawie :D Bylbym wdzieczny za jakakolwiek pomoc jezeli ktos poswiecil by mi z 20 minutek swojego cennego czasu na pomoc mi w ustaleniu wszystkiego.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 6965 Data: 12/9/2007 1:32:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Trening dla kumpla!. Proszę o pomoc...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tego ćwiczenia,szczególnie barków)powinien to poczyć -a na drązku może się podciągać, tylko jeśli nie jest w stanie wykonać kilku porządnych podciągnieć to niech poprosi o pomoc(mozesz pomóc mu lajtowo przytrzymując nogi).Wąski podchwyt wszystko rozwiąże. -na tripa moze robić sobie pompki na ławkach(masz dwie ustawione poprzeczne ławki na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 753 Data: 6/10/2003 8:49:20 PM Liczba szacunów: 0
  • masz sogacza za zdjęcie. będę wpadał i obczajał jak Ci idzie i w razie potrzeby postaram się pomóc (w sprawach treningu, oczywiście)

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 17586 Data: 9/3/2009 9:24:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzięki, jak zaczynałem treningi w domu czytałem Twoje artykuły (jeszcze jak nie miałem konta na sfd). Naprawdę kawał dobrej roboty Wiedzę cały czas staram się poszerzać, stosuje nowe metody, ogólnie sprawdzam wszystko na sobie. Jestem otwarty na innowacyjne metody treningowe. Mam w głowie kilka pomysłów na artykuły, postaram się pomóc. P.S [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 17586 Data: 9/10/2009 3:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc :) Niech bedzie z toba siła i honor :) a mozesz mi powiedziec co to jest ten hcg ?? Gonadotropina kosmówkowa. Do odbloku. Dostaniesz tam gdzie kupiłeś resztę środków. Poszukaj w wyszukiwarce co to jest. Możesz mi przyznać soga za pomoc, pod postem, po prawej stronie jest taki guzik.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 7/13/2013 12:28:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak to jest z tymi ostatnimi powtórzeniami - SOGI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] To może doprowadzić do przetrenowania. Należy tak dobrac ciężar żeby wykonać tą liczbę powtórzeń jaką sobie założyłeś samemu. W ostatniej serii danego ćwiczenia proszę o pomoc przy 1-2 powtórzeniach. Sytuacja podobna w przypadku tzw. złego dnia, gdy za wszelką cene nie chce urzywac mniejszych ciężarów niż na ostatnim treningu prosze o pomoc. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 11/15/2006 12:06:06 PM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE KLUBY ARMWRESTLINGOWE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A czy w Łodzi jest gdzieś jakiś stolik do potrenowania, bo z tego co się orientuję nie ma żadnego klubu armwrestlingowego. Będę bardzo wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2009 11:27:10 PM Liczba szacunów: 0
  • POLSKIE KLUBY ARMWRESTLINGOWE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    A czy w Łodzi jest gdzieś na siłowni stolik do potrenowania, bo z tego co się orientuję nie ma żadnego klubu armwrestlingowego. Będę bardzo wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2009 11:29:08 PM Liczba szacunów: 0
  • widac ze nie ma tu osob z duzym doswiadczeniem wiec nikt nie chce pomoc pomimo tego ze mam mala iwedze sprobuje ci pomoc shotokan karate w wiekszosci klubow trenowane jest w wersji olimpijskiej czyli walka w lekkim kontakcie ogolnie w wiekszosci chu jnia z grzybnia ale zdarzaja sie wyjatki zalezy od klubu

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8459 Data: 9/29/2004 9:27:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Nierównie rozrastajaca sie klata:( pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zmiana sztangi na sztangielki powinna trochę pomóc. Jednak taki problem ma wiele osób. Bierze się to stąd że zazwyczaj człowiek nie jest idelanie symetryczny. A mówiąc proście - np, twoje ramiona mogą mieć różną długość. Wtedy mimo twoich najszczerszych chęci przy stosowaniu uchwytu na gryfie w tej samej odległości od skrajnych końców sztangi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 1/25/2007 11:20:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Po pierwsze, prosisz nas o pomoc. A co na to Twój trener@@-) On nie może Ci pomóc@@-) Po drugie, tak jak przedmówcy - więcej treningów submission i więcej sparingów. Po trecie, jeśli już chcesz coś robić na siłowni, to rób obwód. Po nim ma się z Ciebie lać. Musisz kondycyjne wytrzymać czas walki. Na siłę już za późno.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2180 Data: 2/19/2012 12:10:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja walka z ginekomastia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Są faszerowane estrogenami. Nie muszą oczywiscie powodowac gino, ale kto jest podatny mogą pomoc, szczegolnie jak sie ich duzo je w czasie dojrzewanie kiedy hormony skaczą.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 5:33:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] %-) Mięśnie ud, pośladkowe, a nawet tricki - wszystko ciągnie. Dobrze, że nikt nie widział, jak w pracy schodziłam po schodach. Miałby poważny dylemat, czy wzywać pomoc, czy raczej bez pardonu umrzeć ze śmiechu :-D Aż dziwne, w sumie niedługa przerwa, a jakbym zaczynała co najmniej po labie wakacyjnej. Dzień 71 - miska niska, aeroby [...]

    Odpowiedzi: 1616 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2012 8:22:26 PM Liczba szacunów: 0