pomoc

Przepraszam ponownie ale nadal nie otrzymałem żadnej odp a na serio liczy się dla mnie kazda pomoc i słowo Dzięki!!

[...] Wam, że stały się mniej widoczne. Nie ma też żadnych uszkodzeń rasha, także cel osiągnięty. Ale raczej nie będę się w to bawił po każdym treningu. Trzeba pamiętać, że ten sprzęt ma być praktyczny, niekoniecznie musi pięknie i bezskazitelnie wyglądać :-) Ale i tak dziękuj wszystkim za pomoc ;-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2013-01-13 11:19:50

[...] i jaka jest mniej więcej różnica. Mam także takie pytanie, bo przeglądając Venumy natknąłem się na dwa rodzaje skóry, czyli Skintex i Nappa. Rozumiem, że Skintex to jest skóra syntetyczna, a Nappa to taka naturalna, tak? No i, że lepiej kupić tą drugą? To w takim razie z Venuma jakbym brał to tylko Undisputedy? Z góry dzięki za pomoc.

[...] moją domową siłownię ale ze zwykłej pakerni staram się ją bardziej dostosować pod treningi mma/karate. Nie bardzo wiem jak się nazywa taka drabinka do ćwiczeń więc mógłby ktoś podać nazwę i ewentualnie cenę i inne potrzebne rzeczy? Bardzo bym prosił o pomoc };-) Chodzi o to po czym Ali skika w 1:33 : http://www.youtube.com/watch?v=oFhslTFIENg

Dzięki za pomoc :)

Chcialbym zakupić najlepszy ochraniacz piszczeli i stóp, od paru miesięcy używam tych szmacianych różnych marek ale zupelnie mam ich dosc, szukam jak najlepszego w swojej kategorii, trener powiedział mi że nie ma różnicy pomiędzy najwyższym modelem masters - chyba ns-3 gel a produktami najlepszych marek, moja uwage przykuly ochraniacze venum [...]

Czy wiecie panowie gdzie mogę dostać jakieś fajne spodenki/szorty do mma na obwód w pasie 75 cm ? Najlepiej z Bad Boy'a, bo własnie z tej firmy szukam i nie mogę żadnych znaleźć. Z góry dzięki za pomoc ;)

Dzięki za pomoc ;)

[...] trzymających gumek w pasie. Szukam nowego ochraniacza, priorytetem jest dla mnie bezpieczeństwo. Uważacie, że warto dopłacić i kupić bieliznę kompresyjną z wkładem od Shock Doctor-a lub BadBoy-a? Czy dzięki temu przyleganiu do ciała spodenek ochrona będzie lepsza niż w tej szmacianej konstrukcji? Z góry dzięki za pomoc, pozdrawiam :)

[...] dragonach: http://mmatown.pl/rekawice-mma/4774-dragon-sports-rekawice-mma-quest.html ochraniacze na Piszczele myślałem nad tymi też firmy dragon Manto lub master. proszę o pomoc i jakaś opinie o wymienionych rzeczach. I mam też pytanie bo dostałem informację z klubu że najlepsze byłyby rękawice sparingowe (mma) to do czego służą w takim razie [...]

Mam podobnie.. Okresu nie było pół roku, później był cały miesiąc (!), później znowu brak.. Trenowałam bardzo intensywnie i gin powiedziała, że to przez to właśnie. Badania od A do Z wyszły idealne.. hormony, USG itp. Teraz zostały tylko tabletki antykoncepcyjne i czekam aż się wszystko unormuje.. Hormony nie są wcale takie straszne, dobrze [...]

Miło, że mogłem Ci pomóc . Dziś się ważyłem i w 3 dni poszło 2 kg do góry :O Zmieniony przez - Dazmo w dniu 2011-08-02 18:10:17

[...] majac to na uwadze, wiemy,ze na sesji masz wykonac nastepujasce cwiczenia : 1. cos ciezkiego na dol ciala( czyli jakas forma przysiadu lub ostatecznie klasyczny MC) 2. cos pomocniczego na dol ciala, czyli: jesli dajesz jako pierwszy przysiad : (jedno do wyboru) - rumunski MC (RomanianDeadLift ) - wznosy z opadu (back extension) - [...]

[...] drugiego ćwiczenia na nogi. Co do diety, to nie chodziło mi, żeby jej się nie słuchać, tylko dorzucić coś kalorycznego do tego wszystkiego. ;) Lakerr masz soga za ogólną pomoc. Wkleję sobie ten post, żeby mieć wszystko w jednym miejscu, poza tym komuś może się przydać, wg mnie jest bardzo pomocny, plan ten co podałem. "na poczatek mala [...]

Sorki, nie moglam odrazu wyslac, bo mi sie zawiesil komp, dziekuej za pomoc :))))))))))))))))))))))))))))

Przesadna aktywność aerobowa może bardziej zaszkodzić niż pomóc, szczególnie przy niskokalorycznej diecie. Dużo łatwiej byłoby oceniać, gdybyś napisała ilość makroskładników w posiłkach i dokładniej w jakich godzinach są te treningi. Omega-3 dostarcz z suplementaji, o-6/o-9 z diety.

Witam, może ja jestem tepy albo co innego, ale prosze pomozcie. Na 1 stronie jest link "relacja live" jednak link mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai Pzdr.

[...] innego, ale prosze pomozcie. Na 1 stronie jest link "relacja live" jednak link mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai" z tym linkiem to spoko,pewnie robia [...]

moglby mi ktos pomoc? nie wyswietla mi obrazu ale glos komentatorow slysze, jakis plugin trzeba sciagnac, czy cos?

W zwykłym staniu na rękach powinno pomóc, ale w planche to nie wiem, bo nigdy nie robiłem, ale planche jest bardzo specyficznym ćwiczeniem, więc dużej pomocy bym się nie spodziewał. Stanie na jednej ręce z obciążeniem robiłem dla większego bezpieczeństwa w rogu, jak robiłem na lewej ręce to miałem ścianę przed sobą i z prawej. Stawałem na rękach, [...]