SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • impotencjia po sterydowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] wszystko powinno juz wrocic do norm a tak nie jest .Pytanie moje czy bic tescia jak mowi lekarz ??bo wbilem dzis i sie zle czuje ...zaczerpnac porady innego lekarza ? Czy to nie jest tak ze jesli LH lub FSH jest wywalone do gory po za normy wtedy jest mowa o problemach z gomdotropinami z kom.Ley ? jak to jest ? moze ktos pomoc w tej sprawie? pozd

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 8/13/2014 6:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Piszcie jaki produkt Was zawiódł i nie kupicie go już 2 raz... Przed czym przestrzegacie... Ja napiszę sama od siebie, że strasznie się zawiodłam na produktach FRUCTIS i SUNSILK. Uważam że sa przereklamowane... Kupiłam sobie niedawno cały zestaw FRUCTIS, który miał mi pomóc utrzymac gładkośc włosów i pozbyć się "niesfornych loczków" a po tym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 5/7/2005 1:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • PLAN DO POPRAWY (sogi)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    15,10,5 x 2 , cwicze pon,wt i czw,pt . Zalezy mi nabardziej na dole klatki i ''robiciu'' łap . W dnt HIIT , z gory dzieki za pomoc TRENING A -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej *n -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (30’) *n -unoszenie sztangielek w bok / wyciskanie sztangielek stojąc *n -przyciąganie sztangi do brody *n -podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 6/14/2007 11:32:58 AM Liczba szacunów: 0
  • cykl Ph

    Temat
    Doping

    [...] 90kg po 2letniej przerwie od dopingu wogole i zaznaczam, ze interesuja mnie WYLACZNIE ph, gdyz na obecna chwile saa to loteria z bardzo mala szansa na trafienie tego co na etykiecie... z gory dzieki za pomoc odblokowac sie mam zamiar clomidem(prosto z apteki) chyba ze amerykanie robia cos a'la clomid co podobnie dziala z mniejszym wysyfieniem

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 12/14/2007 3:07:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] mi zebym brał w dni treningowe 4 capsy odrazu po treningu , a w dni nietreningowe, rano 2 i w godzinach kiedy bym ćwiczył także po 2, i popijać dekstrozą ;) do BCAA, Therm Line II i Omega3 nie mam zielonego pojecia, wiem jakie ma dzialanie ale... ile kiedy i z czym brac by dzialanie bylo poprawne, szczerze nie mam pojecia :) prosze o pomoc ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3137 Data: 2/6/2008 10:48:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak zacząć

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] domu 2 chantle , sztange 180cm i ławeczke z 3 stopniową gegulacją można na niej ćwiczyć ramiona i nogi. Czy musze stosować diete lup brać jakieś odżywki jeśli tak to jaką za pomoc z góry dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: ---------- Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 597 Data: 7/24/2008 9:33:46 PM Liczba szacunów: 5
  • pomoc w rozpisaniu supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przed i po treningu i białko przed spaniem. teraz przy takiej ilosc supli nie wiem jak co łaczyc. wiec jesli ktos mi pomoze to bede bardzo wdzieczny. a zeby uprzedzic pytania to pracuje teraz nad uzyskanie wagi wiec cykl masowy mnie tylko interesuje mam 24 lata 185 wzrostu 73 kilo staz na silowni 4,5 miesiaca. z gory dziki za pomoc i sugestie;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 791 Data: 10/11/2009 2:40:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Metka + wino

    Temat
    Doping

    [...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: witam Czy mogl by mi ktos pomoc w rozpisaniu cyklu metka 100 10 mg +100 wina 10MG 100 , clomid ,to pierwszy cykl cwicze 3 lata z przerwami ile tego brac kiedy zaczac clomid?.Z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 941 Data: 7/3/2012 10:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmniejszenie objętości ud

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć wszystkim którzy zdecydowali się przeczytać. Moim "problemem" są moje uda. Mam 18 lat, 176 cm wzrostu i ważę ok 76-77kg. Moje uda są umięśnione nawet mocno (kiedyś robiłem troche przysiadów ze sztangą lub piłką 5kg), nie są jakoś idealnie wyrzeźbione i generalnie lubię swoje mięśnie nóg ale chciałbym, żeby ogólnie moje nogi były smuklejsze. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2/13/2019 9:23:56 PM Liczba szacunów: 0
  • pomysł..pobawmy sie i my

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wiec przechodzac do rzeczy na innym forum pojawila sie bardzo fajna inicjatywa mianowicie dobieranie ludzi do odpowiedniego celu(odchudzanie,masa etc) i pomoc im w ich osiagnieciu mysle ze mogli bysmy sprobowac tego i tutaj kazda wybrana do tej akcji osoba(osoba trenowana) dostawala by 3 osoby odpowiedzialne za suplementacje odzywianie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 1/18/2008 7:23:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja :-) Jedziemy z koksem

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko dawno mnie tu nie bylo Sprawa wyglada tak chce zakupic troche supli a ze dawno nic nie bralem to moze cos z***ie. Wiec prosze o pomoc Posiadam vitargo z 1kg moze mniej i Thyrotherma 80caps. Za punkty oplimpu chce wziasc sp80 1250g Jako gainer chce kupic mutant massa pvl shock + storm kreatyna Aminokwasy Bcaa 4200 fitmaxa 240 capsow [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 5/3/2008 4:24:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] przez 2 msc , potem się zobaczy . Moje pytanie jest takie, czy dobrze robie ? Nie znam się za bardzo na tym , a czytałem że można stracić szybkość i kondycję .. jeżeli tak by miało się stać to rezygnuję z siłowni . Czytałem dużo , ale wciąż nie wiem co robić... proszę o pomoc i dziękuję . Wiek : 15 (zaraz 16) Wzrost : 189 Waga : 67-68

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2/18/2010 8:11:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kiedy wstaje rano nie mam zbytnio apetytu a nawet czuje się najedzony. Próbowałem jeść małe śniadania ale to nic nie pomagało. Wstaję o godzinie 6.50 kładę się średnio koło 22-23:) Bardzo prosiłbym o pomoc w ułożeniu diety pozdrawiam i dziękuję:) Nie wybrzydzam nic z jedzenia; ) Prosiłbym o ułożenie diety np na tydzień z propozycjami posiłków:)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 10/19/2010 3:38:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia mięśni nóg...

    Temat
    Trening w domu

    [...] więc to będzie kwestia mięśni nóg. Pomożecie mi ułożyć jakieś ćwiczenia żeby wzmocnić to kolano? Ze sprzętu mam w domu orbitrek no i rower (taki do jeżdżenia, nie z siłowni). Dodam, że do lekarza idę, ale dopiero w 2 poł. sierpnia lub po wakacjach. Bardzo Was proszę o pomoc bo strasznie mi zależy na tym by znów móc pograć w siatkę lub w ręczną.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 7/14/2011 10:55:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bardzo niszczy watrobe? 2. Lepszy w zastrzykach? 3. Czy jest pewnosc ze mnie wyrzezbi? 4. Jak dawkowac jak na pierwszy raz? 5. czy nadal stosowac diete podczas zazywania? 6. robic trening masowy czy typowy na rzezbe? Napiszcie tez o swoich doswiadczeniach ze SAA ;) Z gory dzieki za pomoc... czekam na ciekawe posty i odp ;) Pozdrawiam ....

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 7/20/2011 9:04:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Mój trening do oceny

    Temat
    Trening w domu

    [...] tlowia stojac 5x12 unoszenie hantli w opadzie 5x12 arnoldki 4x12 PLECY/TRICEPS MC 5x12 wioslowanie hantla 4x12 szrugsy 5x12 prostowanie ramion w opadzie 5x12 przenoszenie hantli za glowe w lezeniu 5x12 Jeszcze moje jedno pytanie ; Która odżywka jest lepsza w moim przypadku ; Białko czy Kreatyna ? Z góry dziękuję za wszelką pomoc :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 534 Data: 11/28/2011 9:00:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy w tabletkach

    Temat
    Ladies SFD

    [...] witaminy i minerały, witamina C, magnez) powodują skutki uboczne? Wpływają negatywnie na efekty poprawy sylwetki? W ich składzie jest skrobia ziemniaczana i inne składniki pomocnicze. Zastanawia mnie jeszcze jedna sprawa dotycząca ilości węglowodanów w dniu nietreningowym( 2 dni w tygodniu nietreningowy, 3x siłowe, 2x aeroby/obwody) w każdym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 12/28/2012 8:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening "Wojskowy"

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tak sprawny w podciąganiu bieganiu itd ... Mógłby mi ktoś w prosty sposób "na chłopski rozum" wsystko wyjaśnic ? Oraz doradzenie co do planu treningowego na siłowni Wytrzymałosc / Siła / Dynamika ? Proszę o pomoc ;)) Dodam że jeżeli chodzi o inne treningi to jest kompletnie "zielony" ponieważ od początku do tej pory trenowałem na masę

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3229 Data: 4/12/2013 10:17:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie

    Temat
    Doping

    [...] miałem pkt na podstawie 11 latka ;/, tak więc to chyba wrodzone niestety :(. Czy są jakieś odżywki, czy jak się to zwie co powiększą mi mięśnie i ciało???? Na siłowanie ganiał nie bedą bo po: 1. Studia, czasu nie mam 2. Mam daleko do OLsztyna ;/ 3. Nie chce się tam pokazywać. Thx za pomoc, od razu dać mozecie linki do tych odżywek jeśli takowe są

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 9/20/2013 4:45:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 16lat Waga : 70kg Wzrost : 185cm Staż treningowy: - Obwód pasa :85cm Obwód klaty: 92cm Obwód uda: 52cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): codzinnie w miarę możliwości Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 949 Data: 9/27/2015 3:18:57 PM Liczba szacunów: 0