SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Dział suplementy

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Zobaczcie jak na innych forach jest. Ktoś wchodzi, prosi o pomoc w doborze supli, dostaje POMOC W DOBORZE SUPLI a nie DIECIE. Proszę o przeanalizowanie tego co napisałem i wyciągnięcie wniosków.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 10/22/2008 3:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dobraniu suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] od godziny 4 rano do ok 18/19 więc nie mam warunków żeby utrzymać tak dokładną dietę. Dużo osób robi masę bez trzymania diet dlatego też napisałem na tym forum żeby uzyskać pomoc ponieważ na pewno jest jakiś suplement/steryd który będzie w stanie mi pomoc. Mam możliwość brania również Też testosteronum prolongatum ale to w dawkach jakie zaleca [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 6/22/2017 9:06:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacze tluszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kurde tylko w czym dokladnie sa te wegle?? i co ile ich ma ile moge ich wszamac bylbym wdzieczny jesli moglibyscie mi pomoc aha wlasnie kupilem thermo fat burgera i jak go uzywam to centralnie nie chce mi sie jesc i mam wiecej sil jest ok a co do wczesniejszego to prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 7/18/2004 3:54:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Jutro KSW

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] galą "KSW Extra" organizatorzy otrzymali telefon z informacją, że Francuz nie przybędzie. Jednak zaprzyjaźniony menedżer z Holandii, Bart Hagendoorn przyszedł na pomoc i udało się sprowadzić zawodnika, który zastąpi Lenogue. Będzie nim Szwed ze Sztokholmu, Alexander Gustafsson. Fighter do tej pory stoczył na zasadach MMA pięć walk i [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6396 Data: 9/13/2008 1:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy w cyklu Enan+Metanabol

    Post
    Doping

    Dzieki za pomoc :) Niech bedzie z toba siła i honor :) a mozesz mi powiedziec co to jest ten hcg ?? Gonadotropina kosmówkowa. Do odbloku. Dostaniesz tam gdzie kupiłeś resztę środków. Poszukaj w wyszukiwarce co to jest. Możesz mi przyznać soga za pomoc, pod postem, po prawej stronie jest taki guzik.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1259 Data: 7/13/2013 12:28:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę poradźcie :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok dzięki wam wielkie za pomoc. Teraz jadę na urlop także nie będę się tym przejmowała, ale od sierpnia zacznę wszystko ogarniać i jak coś wrócę tu z zażaleniem, a wy moi drodzy na pewno będziecie chętni mi pomóc :) dziękuję jeszcze raz!

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 7/17/2013 10:03:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

    Post
    Trening dla początkujących

    Ależ nie ma za co ... Cieszę się , że mogłem pomóc... Pozdrawiam gorąco :*

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2008 7:38:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mnie wciaga, to zazwyczaj mocno sie wdrazam w temat i sporo wiem stad optymistyczne zalozenie, ze pokierowana odpowiednio bede umiala ogarnac temat na poziomie niezbednym dla mnie zreszta, moze zacznijmy od cwiczen, sprzet rzecz drugoplanowa, moze i na silowni zostane - ale tam na pomoc nie licze wieczorem poczytam dziewczyn treningi dokladnie

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/30/2009 12:08:51 PM Liczba szacunów: 0
  • POMOCY-zupełnie zielony!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] http://www.sfd.pl/temat223016/ próbowałem robic areobiczna 6 Weidera ale zaprzestałem gdyz stwierdziłem ze najpierw przydałaby sie jakaś dietka! Dobrze kombinujesz Prosze o pomoc! nie chce wygladać jak Arnold szwarceneger ale chciałbym byc w reszczie "ładny". Co mam robic co ćwiczyc co jeśc aby schudnac i w miare mozliwości zwiekszyc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 3/13/2006 12:11:41 AM Liczba szacunów: 0
  • rozpiska Pomoc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] by nie w formie (ryzu, kaszy itd) poniewaz mam 3 przerwy tylko po 15 minut i trudno mi by bylo zjadac to w przerwach, po godz 16 moge juz jesc do woli;) trening zaczynam kolo godziny 18;45 . moglby mi ktos pomoc w diecie ewentalnie??prosze o pomoc , wiem ze to zabardzo nie ejst ten temat ale juz nie ma sensu go przenosic do dzialu odzywiania.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 727 Data: 10/20/2009 2:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Trudno coś zrzucic - Pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ~150g białka,tluszczy 70g,wglowodanow kolo 200 Dziękuje wam za pomoc;) jest ktos chętny pomoc mi ulozeniu chociaz 1 dnia diety:D?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 1/23/2012 3:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • atraMento - 50 shades of gains s.60

    Post
    Ladies SFD

    Atra, mogę zaoferować swą pomoc jako latarnik-niedorajda - poświecę Ci zapalniczką :)

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2015 1:14:06 PM Liczba szacunów: 0
  • atraMento - 50 shades of gains s.60

    Post
    Ladies SFD

    [...] tego w domu %-) %-) Cieszę się, ze spróbowałam, sporo mnie to nauczyło, jeszcze raz wielkie dzieki Teti! Chcę podziękować wszystkim którzy służyli dobrą radą, na których pomoc mogłam liczyć i dzięki którym wiele się nauczyłam. Dziękuję również wszystkim podglądającym, mam nadzieję, ze znaleźliście w moim dzienniku choć kilka fajnych wskazówek [...]

    Odpowiedzi: 704 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/8/2015 2:28:23 PM Liczba szacunów: 1
  • cykl na mase i sile

    Post
    Doping

    dzieki za pomoc jak bedzie masa to bedzie i sila gregor twoj cyklonik mi sie podoba jeszcze jak bys mogl pomoc mi w rozpisce to by bylo gites moze po pol tabli antka dodac na dzien????

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 12/14/2005 3:08:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka na ograniczonej siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    Tą siłkę mam dopiero od 2 tygodni, wcześniej ćwiczyłęm na profesjonalnej. Dlatego w przysiadzie potrzebne mi jest ok 80kg. Dudee, bardzo to doceniam i dzięki. Byłem już u lekarzy, nie potrafią mi pomóc. Powiedzieli, że jedynie basen i jakieś masaże odcinka piersiowego mogą mi pomóc. Zauważyłem zależność pomiędzy tym wszystkim - jeśli ćwiczę na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 306 Data: 1/20/2014 2:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian -10kg & -16kg (s. 52)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Fakt, w wielu wypadkach to może pomóc, ale lepiej zgłosić się do takiej osoby, gdy samemu się wyczerpie pomysły. Są szanse, że i ja stanę się kiedyś Twoim klientem.

    Odpowiedzi: 1141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2011 11:19:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian -10kg & -16kg (s. 52)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli cały tydzień zapieprzasz to ten jeden czy kilka posiłków w weekend nie tylko nie zmieni nic, ale może też pomóc, także nie ma się co dziwić.

    Odpowiedzi: 1141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2011 4:40:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Damian -10kg & -16kg (s. 52)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mały cheat day jeszcze nikomu nie zaszkodził %-) Damian, te wszystkie pączki jednym strzałem poszły? Rege, otwieraj brona, trzeba pomóc chłopakom żeby coś strzelili :)

    Odpowiedzi: 1141 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2012 7:29:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w nauce

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdefiniuj normalny problem. Jak bym Was poprosił o pomoc w ułożeniu cyklu na koksie to byłby nienormalny, czy normalny problem? Czy po prostu byście mnie odesłali do innego działu, gdzie takową pomoc bym uzyskał?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 4/12/2014 5:21:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy trymestr aktywnej ciąży- objawy, odżywianie, trening

    Post
    Ladies SFD

    A to ja jeszcze dodam bo w sumie night mi przypomniałeś tym komentarzem... Trening w ciąży ma inny cel. Wg badań oczywiście ułatwia kontrolę nad masą ciała kobiety ORAZ dziecka. Ale ma w dużej mierze poprawiać jej wytrzymałość, aby była gotowa do porodu, bo to duże wyzwanie fizyczne. Dodatkowo ma na celu minimalizowanie dolegliwości bólowych. Więc [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 1/30/2018 8:34:13 PM Liczba szacunów: 1