SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • tesc prolo

    Post
    Doping

    [...] mety jeszcze byly na topie.... jak to jest ze jak ktos z nicka co dluzej jest na forum zamiesci link(w tym przypadku spotinjections.com)i jest ok-nikogo to nie boli,pare tygodni temu chcialem pomoc,typ tez sie pytal,zamiescilem ten sam link temat poszedl sie ***ac..i jakies ostrzezenia potem Zmieniony przez - godwithus w dniu 2011-03-24 21:09:55

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 3/24/2011 7:49:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo ważne dla mnie. Dieta...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dzięki wielkie jeszcze raz za pomoc :) pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 12/21/2009 10:27:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy od dawna lowcarb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Omega 3 z tabletek Wrzucam jakieś witaminy czy szejki owocowe (mam blender w domu) Dużo warzyw ( śniadanie pomidor/ogórek, obiad tak jak pisałem zawsze jakaś fasolka brokuł cukinia ogórek) Około 2l wody z cytryną dziennie Dziękuje bardzo za wszelką pomoc, jestem bardzo zdeterminowany :) Zmieniony przez - borneozero w dniu 7/3/2018 7:16:35 PM

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5371 Data: 7/3/2018 7:10:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy od dawna lowcarb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakąś rybę Zamiast kaszy pęczak będzie kasza gryczana/ryż brązowy/kasza jaglana Do obiadu zamiast cukinii też inne warzywa - marchew/brokuł/fasola/jakieś pieczareczki może/ogórki Na kolację czasami jakis tuńczyk z puszki zamiast twaroga. Dziękuję za pomoc i proszę o oceny i co poprawić :) /SFD/2018/7/4/df49f0da860d474ea9878ac7db142d72.jpg

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5371 Data: 7/4/2018 2:09:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Oki bardzo,spróbuje tak zrobić,dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 8/5/2007 7:16:32 PM Liczba szacunów: 0
  • normalna, zwykła, tania dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ułóż dietę pod siebie a nie wziąłeś jakąś z forum. te podwieszone i te, które wklejają inni mają ci jedynie pomóc w ułożeniu twojej własnej. znajdź sobie tematy w wyszukiwarce jak ułożyć dietę. pamietaj o odpowiednich ilościach białek tłuszczy i węglowodanów oraz jaki % dziennego spożycia powinny pochłaniać każde z nich. pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 11651 Data: 5/23/2008 10:41:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Trudne początki morgona

    Post
    Trening w domu

    obciążenie stosuję takie jakie sugerował Mawashi, czyli 2 butle 5 litrowe + jedna 20 litrowa na wiosłowanie. Affro masz rację tylko że często jest tak że nie ma kiedy, bo gonitwa od rana do wieczora. Ale właśnie tu jest dobrze widoczna pomoc dziennika. Zapisywałem przez ostatnie dni na kartce jedzenie i wyszło szydło z worka.......

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 5/20/2009 5:14:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Izolat kontra BCAA

    Post
    Trec

    Hmmm Musiałbyś badać nerki przy różnej podaży białek i bcaa. Inaczej Tobie nie powiem, a lekarz rodzinny Tobie powie, że masz nic nie brać i jeść sucharki, pewnie jeszcze przepiszę Tobie jakiś lek na którym coś tam ma. Najlepiej do sportowego lekarza się udać. Jeśli masz coś z nerkami to ja nie pomogę ponieważ nie jestem lekarzem niestety, a to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 10/7/2011 1:09:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna odrobina fachowych porad...:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tekstów, ale jeśli nie masz dostępu do aktów prawnych to znajdziesz je wszystkie tu http://isip.sejm.gov.pl/prawo/index.html (wyszukiwarka tak przyjazna dla użytkownika, że pomoc na pewno nie będzie potrzebna ;)) Podstawą prawną jest natomiast art. 42 ustawy o kulturze fizycznej (Dz.U. z 2001 nr 81, poz 889) Przy zatrudnianiu osób do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1679 Data: 6/22/2005 5:19:35 AM Liczba szacunów: 0
  • FBW do oceny !!!

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzięki za pomoc !!!

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3339 Data: 8/3/2011 3:29:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] bardziej anabolicznego. Może propionat? chociaż wolałbym coś co się kuje rzadziej. Czy do Turki wystarczy symirol jako osłonka? czy bezwzglednie heparegen? Z góry dzięki za pomoc w ułożeniu cyklu, chętnie przeczytam jakieś odnośniki do artykułów! Pozdrawiam Dlaczego akurat tura, a nie meta? 8 tyg prop + meta/tura ewentualnie meta/tura solo

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 784 Data: 11/2/2016 3:01:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z Libido.

    Post
    Doping

    Moja wypowiedz nie ma na celu ani obrony ani negowania kogokolwiek bo w niczym mi to nie pomoze ani nie ulzy. Napisalem tutaj zeby uzyskac pomoc.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2/20/2016 10:32:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No, ale węglę i tłuszcze to jest materiał energetyczny, a nie budulcowy:-/ Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 10/1/2003 5:42:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli inaczej mówiąc, DUPA A czy jest jakiś sposób, żeby ćwicząc masowo, jednocześnie tracić tłuszcz?<CO?>? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 10/1/2003 8:36:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No ćwiczę sobie już z jakieś pół roku, biorą mnie jakieś zastoje i tak sobie pomyślałem, zęby sobie troche schudnąć, przy okazji treningów Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 10/1/2003 9:15:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozbudowa masy mięśniowej kosztem tłuszczowej Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 10/2/2003 2:40:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No i tak robie, tylko się chciałem dowiedzieć Os: Spoko porównanie Idealne dla zpoczeńca Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 10/2/2003 5:59:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra git Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 10/2/2003 7:15:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobra skapowałem Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 10/5/2003 3:31:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna, przy masie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nawet ja wiedziałem A teraz pytanko, czy osoba, która wogle nie stosuje diety, lepiej by wyszła stosując diete masowa? Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5088 Data: 10/6/2003 9:03:44 PM Liczba szacunów: 0