SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Panowie, co jest grane??

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    idź do dietetyka (i tak nie pójdziesz) za jakiś czas znowu z bólem dupy napiszesz temat o pomoc przy diecie i treningu bo załamka jak w lustro patrzysz no ale trudno nikt cię na siłę nie trzyma ;-)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 989 Data: 8/17/2013 1:07:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Rugby

    Post
    Inne dyscypliny

    ja mam w piatek egzamin na prawko a zaraz po nim na biwak spadam takze nie bedzie mnie do niedzieli poniedzialku ale jak wroce nadrobie zaleglosci..ja sprubuje scignac paru modow o pomoc wtedy

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 9419 Data: 6/27/2007 3:59:32 PM Liczba szacunów: 0
  • plan na mase, do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki za pomoc, ale zostane przy tych na razie bo dobiero zaczynam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 484 Data: 11/27/2010 10:32:12 PM Liczba szacunów: 0
  • dobranie ciwczen na pelnosc barkow

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak wejdzie to widzi od razu na jakim poziomie jesteś, jak ćwiczyłeś, i jakie masz wyniki i na tej podstawie może coś stwierdzić, co robisz źle etc. to że masz w profilu to ok, w ogóle bezsensu stwierdzenie - skoro zakładasz nowy temat w tym dziale to akceptujesz regulamin a on tego wymaga - chcesz pomocy to rób tak żeby się Tobie dało pomóc

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 748 Data: 3/21/2012 1:03:09 PM Liczba szacunów: 0
  • WSBK/WSS - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] się do nowoczesnych motocykli Superbike, mam na myśli elektronikę itp.? Tak myślę i uważam, że Kawasaki rozumie moje doświadczenie w tej materii, które powinno być pomocne przy rozwoju motocykla. Jak się czujesz jeśli chodzi o powrót do dwóch wyścigów podczas jednego weekendu i czy wpłynie to na twój reżim treningowy? Myślę, że to nieco [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 10/14/2009 1:51:00 AM Liczba szacunów: 0
  • WSBK/WSS - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Niedługo po podpisaniu umowy z Suzuki Alstare na sezon 2010, Sylvain Guintoli pojedzie dla nowego zespołu już w finałowej rundzie WSBK na portugalskim torze Portimao. Francuz dołączy do Yukio Kagayamy który za rok przeniesie się do zespołu Crescent Suzuki w brytyjskiej serii BSB. Przed pojawieniem się w Portugalii Guintoli przejdzie jednak [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2468 Data: 10/24/2009 3:02:09 AM Liczba szacunów: 0
  • masa + areoby = w?t?f?

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak u ciebie ze spozyciem wegli po południu czy wieczorem? Bieganie w dni gdy nie masz treningu tez powiino pomóc ochronic sie przed oponką.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 9/12/2009 12:51:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Deca dick?

    Post
    Doping

    no stary kupujesz np 30ml propa i mastera i co 2dni bijesz w jednej strzykawie 1ml propa i 1 mastera i tak az sie skończy w 3dzień po ostatnim strzale propai mastera dajesz rano 1000j hcg i tak przed 10-15dni 2dni po hcg dał bym nolve zamiast cloma 20mg rano + booster testa DAA i tak 30 dni kończysz nolve zostaje daa az sie skończy powinno [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 8/19/2013 4:38:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dobrze dobrałem ilość powtórzeń?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękuję za pomoc ;)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 7/20/2011 3:51:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Leucyna około treningowo jak?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ok jeszcze tylko takie pytanko ile czasu przed tren brac tą leucyne? 15 min? dzieki wielkie za pomoc i jak niedługo zrobie zakupy w sklepie to masz soga ode mnie ;]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 976 Data: 12/14/2009 9:21:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nadgarstkiem

    Post
    Trening dla początkujących

    Powiem szczerze, że chyba nawet bez tych maści się obejdzie, bo jak nie ćwiczę (w weekend mam przerwę) to przestaje mnie boleć. Muszę trochę odpuścić pozdro wszystkim i dzięki za pomoc:) Everr dałbym SOGa, ale brak abona

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 7/30/2006 4:13:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z nadgarstkiem

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobra chłopaki, dzięki za pomoc. Zrobiłem przerwę i praktycznie nie boli. Maści też się przydały Proszę moda o zamknięcie tematu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3980 Data: 8/8/2006 4:29:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za rady :) Poćwicze tym planem tak do końca czerwca i zobaczymy czy będzie progres. Jezeli nie, bedziemy dalej kombinować. Tymczasem SOG za pomoc.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 555 Data: 4/6/2010 7:37:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabletki-redukcja tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    to w takim razie thx za pomoc i jeszcze jedno czy lepiej na siłowni robić tylko rowerek i bieżnie czy jeszcze jakieś ćwiczenia??? jeśli tylko rowerek i bierzenia to 3 dni w tygodniu(pon,śr,pią) wystarczy? i jak długo robić ćwiczenia? Jakie ćwiczenia robić w domu i na siłowni żeby głownie spalić sadełko na brzuszku i nie mieć cycków że sie tak [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4264 Data: 10/16/2007 7:48:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening do sprawdzenia na mase 18 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A co do obciążenia? To dorzucać co każdą serie? I jak robie np 5 serii to jak z powtórzeniami ma to wyglądać jakie ilości ? Wielkie dzięki za pomoc ale prosze odpowiedzieć jeszcze na te pytania

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 859 Data: 12/6/2014 9:09:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Bol dolnego odcinka kregoslupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ze nie zakonczyles z pewnoscia procesu rehabilitacji, gdyz w Twoim wypadku...bedzie trwal cale zycie. Kwestia tylko, jak szybko to zrozumiesz. Trening silowy moze bardzo pomoc, ale moze jeszcze bardziej zaszkodzic. Dlatego tak szalenie istotne jest, aby poznac dokladne cwiczenia, ktore beda w Twoim wypadku skuteczne. Poza nimi trzeba [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 7143 Data: 2/25/2007 12:03:45 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA - masa, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc, jak tylko będę miał możliwość odwdzięczę się sogiem.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 622 Data: 7/13/2008 12:14:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam.

    Post
    Trening dla początkujących

    podziekowal panom za pomoc, tak tez zrobie :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 687 Data: 5/1/2010 10:18:20 PM Liczba szacunów: 0
  • co sadzicie o tej rozpisce...

    Post
    Trening dla początkujących

    dziekuje bardzo za pomoc:)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 972 Data: 4/2/2014 10:22:33 AM Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie Świeżakowi :)

    Post
    Trening dla początkujących

    ćwiczenie klaty może Ci jedynie pomóc z tymi plecami. prędzej się od tego własnie wyprostujesz niż zgarbisz.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4516 Data: 5/13/2005 2:08:13 PM Liczba szacunów: 0