SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie napisałeś, czy canoe dorzucisz do domku. Myślę, że mógłbym Ci pomóc zbudować własne canoe :-) Wskazówką, dobrą radą i rencyma. Na pewno dałoby Ci to większą satysfakcję I nie musisz w tym celu budować domu:-) Fajna sesja! Nie lepiej zrobić najpierw MP a potem PP?? Kettlebell Swing&Clean&Military Press 2KB24 - 5 x1,2,3,4,5 jak się zmęczysz, to [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/27/2016 11:29:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Nie napisałeś, czy canoe dorzucisz do domku. Myślę, że mógłbym Ci pomóc zbudować własne canoe :-) Wskazówką, dobrą radą i rencyma. Na pewno dałoby Ci to większą satysfakcję I nie musisz w tym celu budować domu:-) Dziękuję, bardzo prawdopodobne, że skorzystam. };-) Zajadę tylko nogi do końca najpierw:) Swoją drogą, to musi być wielka frajda [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2016 5:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Słowa, słowa, słowa Gdybym wyglądał jak kawał chłopa, np tak /SFD/Images/2016/8/4/84fac3337b7f48b4b72293ccc39c8d9a.jpg Nie zawracałbym sobie głowy hipertrofią, tylko siłę budował. Niestety na ulicy ludzie nie schodzą mi z drogi ... tylko pytają czy można mi jakoś pomóc }:-( Dzisiejszy trening Trening Rozgrzewka - 10 minut Double Kettlebell Front [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2016 8:40:44 PM Liczba szacunów: 2
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Słowa, słowa, słowa Gdybym wyglądał jak kawał chłopa, np tak /SFD/Images/2016/8/4/4000b962e1124b9a914071bfdf4a4c0f.jpg Nie zawracałbym sobie głowy hipertrofią, tylko siłę budował. Niestety na ulicy ludzie nie schodzą mi z drogi ... tylko pytają czy można mi jakoś pomóc }:-( Miaga!! :-)

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2016 9:02:59 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Szajba nie łam się;-) Trochę Ciebie pocieszę ale trzeba jednak tą technikę pomęczyć dla własnego dobra. Jak zmieniłem zainteresowania to na pierwszym treningu też musiałem zmienić wszystko w przysiadzie, jak teraz wejdę na 120kg to mam święto lasu;-) zmiany dotyczyły: - wysokości trzymania sztangi teraz praktycznie na karku aby być gotowym do [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2016 11:51:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    - głębokość schodzenia - teraz każdy jest tak jak u Ciebie ale bez podwójnego dna - ma to pomóc w przyszłości przy zarzucaniu oraz rwaniu dawaj film, bo nie uwierzę jak nie zobaczę /SFD/Images/2016/8/20/b14028a21224453f9bd2be15b2747c72.jpg ktoś Cię okłamuje z głębokością jak z tymi barkami, Gwid };-)

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2016 11:58:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nas jest inny i każdy inaczej podejdzie pod to samo ćwiczenie. Nie wrzucam filmików z treningów w celu pokazania jaki ze mnie zaj**isty gość. Wrzucam je gdyż liczę na Waszą pomoc w poprawie techniki i tę technikę w mniejszym lub większym stopniu ciągle poprawiam. Jednak z komentarza w stylu "siła jest, ale technika do bani" niewiele wniosków [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2016 2:42:10 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Jeśli kiedyś dojdę w swoim życiu do momentu zmiany roweru to przypomnę się o tą przeglądarkę, a może i pomoc chociażby w kontakcie ze sprzedającym. Uczciwe ceny. Piękna Merida, miło popatrzeć...

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2017 8:30:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Shadow, w ten plan biegowy planuję jeszcze wpleść rower, bieganie i pewnie niedługo jakieś dźwiganie. Także, do kogo ta mowa o "normalnych ludziach " %-) Z pływaniem mam właśnie ten problem o którym piszesz. Gdy tylko wejdę do wody, przestaję oddychać przez skórę i pozostaje tylko jedna droga dotlenienia :-( Tymczasem ... Pokonałem DEMONA ;-D [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2017 11:04:09 PM Liczba szacunów: 4
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Wczorajszy dzień. Wk*** od rana. Nie dość że hemoroid mnie męczy, to dodatkowo centralnie na duży paluch upuściłem sobie stosunkowo ciężkie drzwi. Mam nadzieję dziś potrenować, ale dopiero zaczynam dzień, a ostatnio jakoś nie mam szczęścia {{:-( Pytanie do Panów kulturystów i nie tylko. Jakimi ćwiczeniami mogę pomóc we wzmocnieniu (rozbudowie) [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2017 9:07:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Te ćwiczenia ze zdjęcia rozpisane przez fizjo, są dobre w celu aktywacji odpowiednich struktur. Przez kilka treningów, w ramach rozgrzewki je wykonywałem. Nie bardzo jednak do mnie przemawia takie ćwiczenie jak na ten przykład unoszenie rąk w leżeniu na podłodze. Niby jak się mam wzmocnić od unoszenia rąk %-) Dlatego wyszukałem sobie parę ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2017 6:09:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Ta szklanka wody z sodą to tak na większy apetyt ;-D W mojej misce znajdziesz takie produkty jak: -jaja - zakwaszają -bekon - zakwasza - w jajecznicy zakwasza bardziej ;-) -smalec - obojętny -ser żółty - zakwasza -kawa - zakwasza -olej kokosowy - obojętny -masło - obojętne -karkówka - zakwasza - smażona zakwasza podwójnie %-) -twaróg - zakwasza [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2017 8:11:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    To prawda i jest to udowodnione szeregiem badań, większe kulki dają pewność siebie. Niestety, nie wydaje mi się, że można je kupić ;-DNie będzie musiał ich kupować gdy będzie tak trenować jak dotychczas :-) (same się zrobią). Nie jestem przekonany. Ale czasowa samotność w Szwecji może pomòc %-)

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2018 9:00:29 PM Liczba szacunów: 2
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Kettlem lecą co 4kg. Z tego co pamiętam masz 2*24 i 2*32, si? Patent z doczepka mógłby pomoc w wyciskaniu 32, ale nie widzę w rozpisce 2*28... W double snatch flip w górę do łatwych nie należy, trzeba wpierw zedrzeć odciski i farbę z uchwytu na singlach... ;)

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/21/2018 10:38:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] flipem, bez przystanku. Nie przyszło mi do głowy, że można z przystankiem w racku :-) Kettlem lecą co 4kg. Z tego co pamiętam masz 2*24 i 2*32, si? Patent z doczepka mógłby pomoc w wyciskaniu 32, ale nie widzę w rozpisce 2*28... W double snatch flip w górę do łatwych nie należy, trzeba wpierw zedrzeć odciski i farbę z uchwytu na singlach... ;) [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2018 9:50:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Liczyłem na Szajbę, bo chyba najwięcej wierci. Dokładnie tak jak piszesz. Sporo wiercę i dla tego nie polecę niczego w cenie do 200PLN. Tak jak Kabo napisał, w cenie do 2000, można wybierać, ale i tutaj raczej nie używa się urządzeń wielofunkcyjnych, a specjalizowanych. Osobiście uważam, że wiertarka z szczękowym uchwytem wiertarskim nie nadaje [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2018 9:06:26 PM Liczba szacunów: 3
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] cycków i bicków ;-D Moim zdaniem za dużo chcesz zrobić od razu. Ale nikt Ci nie zabroni, możesz robić PP rozgrzewkowo. :) Nieraz, wiem ja to wygląda. Najpierw proszę o pomoc, dostaję ją, a koniec końców wychodzi na to że i tak wiem lepiej. g**** wiem, co widać po efektach. W końcu od kilku lat bujam się z tą samą parką kettli. Nie trać [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2018 11:44:54 PM Liczba szacunów: 1
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Trzy razy przybierałem się do pisania, trzy razy kasowałem swoje wypociny. Czas na podsumowanie tego co chciałem napisać i nie napisałem. Czołem %-) Dodam tylko, że nie znikam z forum, konta nie usuwam, trenować nie przestaję Nie znajduję motywacji do wklepywania tu rozpisek z treningów, dzieci wyrosły więc nie ma o czym pisać a temat zegarków czy [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2018 5:14:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Co do mniejszego blatu ....jeszcze nie spotkałem górki żeby warto na było na niego zmieniać. Te kilka sekund skrzyżowany łańcuch raczej przytrwa :) Naciskasz to Ci napiszę. W zasadzie na tereny nizinne jak u Ciebie powinieneś jeździć na korbie 53T/39T. To co masz zamontowane jest dobre, ale dla początkującego kolarza lub w góry. W takim układzie [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2019 9:09:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Szajba - Chasing The White Rabbit

    Post
    Po 35 roku życia

    Widziałem że się za czymś już rozglądasz :-) Jeśli chcesz to mogę spróbować pomóc w tej materii, ale musiałbym wiedzieć czego szukasz, w jakim rozmiarze i z jakimi funduszami. Na szwedzkim nie ma czego szukać Link do norweskiego - LINK Klikając na linka masz już wyświetloną kategorię rowerów szosowych z sortowaniem od najnowszego ogłoszenia. Kurs [...]

    Odpowiedzi: 4757 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2019 8:04:24 PM Liczba szacunów: 0