SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    Chciałbym mieć odwage żeby komuś pomóc. Podziwiam tych ludzi którzy nie mają z tym takich problemów co ja. Chciarz z drugiej strony to nei wiem jakbym się zachował w jakiejś sytuacji żeby obronić kogoś lub siebie, ale obawiam się że nie miałbym odwagi komuś pomóc:(

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 5/7/2005 11:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] chuderlaka). Zanim zdecydujesz się pomóc to oceń sytuacje, choćby przez chwilę. Oceń czy masz szanse, czy warto, czy sytuacja jest na tyle poważna, że ten ktoś potrzebuje pomocy. Czasem lepiej zadzwonić na Policje, niż jak heros rzucać się na grupę i sam dostać (nie pomagając przy okazji nic poszkodowanemu - poza tym, że zjednoczysz się z nim [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 6/26/2009 8:45:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Czyli j/w wyczyść miche i powinno pomóc a jeżeli nie to wtedy kombinuj jakieś maści , kremy itp... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-06 11:43:52

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2019 11:42:31 AM Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Panowie mieliście coś takiego że po wrzuceniu berberyny zwiększyła się wam potliwość ? Mam wrażenie że od chwili jak dorzuca 2-3 razy dziennie po kapsie do posiłków więcej się pocę,zwłaszcza w nocy gdzie muszę się wycierać po kilka razy normalnie .chyba że zamiast berberyny dostałem dnp ;-) Ja mam to samo. A druga przyczyną to witamina D. Odloz [...]

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2019 5:30:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Panowie mieliście coś takiego że po wrzuceniu berberyny zwiększyła się wam potliwość ? Mam wrażenie że od chwili jak dorzuca 2-3 razy dziennie po kapsie do posiłków więcej się pocę,zwłaszcza w nocy gdzie muszę się wycierać po kilka razy normalnie .chyba że zamiast berberyny dostałem dnp ;-) Ja mam to samo. A druga przyczyną to witamina D. Odloz [...]

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2019 8:48:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    zadbaj o wątrobę bo czasami bardzo często od tego zaczynają się problemy z syfami + cynk i ewentualnie maść cynkowa. Peeling kawowy też pomaga no i wysuszanie głównie. Solarium może pomóc - kwestia tego jak to cało kształtnie wygląda Wątrobę mam jak niemowlak. Cynk jest w suplementacji, zwiększyłem teraz do 75 mg i nie widzę poprawy. Na razie aż [...]

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2019 7:06:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    wit C odpowiada za wytwarzanie kolagenu czyli tkanek lacznych. K2-mk4/mk7 odpowiada za wchlanianie sie wapnia do kosci. To takie podstawowe substancje ktore moga pomoc.

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2019 9:28:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    [...] odpowiednio sie regenerujesz ,wtedy deload zbedny. Jak nie , wtedy mozna wrzucic okresowe roztrenowanie. Tak zgadzam sie jesli masz ustalone bloki treningowe, ale z drugiej strony tygodniowy deload nie zaszkodzi nigdy a moze tylko pomoc a sa rozne typy dealodow. Nie koniecznie trzeba zjeżdzać z cięzaru, moozna zmniejszyc objetosc na rozne sposoby

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/22/2019 8:12:08 AM Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Co do negatywnego wplywu na mozg trena, podobno ghrp i cjc sa w stanie w jakims stopniu pomoc odbudowie. O co chodzi z tym negatywnym działaniem trena na mózg?

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/18/2019 6:50:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    To najwyżej wbije wieczorem w czwartek, a badanie zrobię w piątek. Pite było, ale to nie były jakieś ogromne ilości alkoholu. Jeden konkretny zgon ponad tydzień temu %-) 4 dni odstępstwa od jakiegokolwiek alko powinno chyba trochę pomóc? Biorąc pod uwagę, że jak siedzę w UK to nie pije w ogóle :-D

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2019 11:52:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Panowie czy 6 tabsów symexu w tygodniu to nie za dużo? (2 do każdego strzała) są jakieś efekty uboczne brania symexu po za chemią która odbija się na flakach i wątrobie? A nie myślałeś o zmianie IA , tak żeby mniej dawkować trzeba było? Zmieniony przez - acidm w dniu 8/15/2019 8:28:45 AM A na co mogę zmienić? Przede wszystkim powinieneś się [...]

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2019 5:14:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Leci u mnie długa deka od jakichś 12 dni. 300mg ew. Po strzale, po kilku godzinach podwyższone ciśnienie i lekki ból głowy, pierwszej nocy bardzo czuły sen. Później się poprawia, ciśnienie się normuje i sen wraca do normy. Ale trochę to upierdliwe jest. Do tego leci jeszcze cypio 440mg ew i mk677 30mg ed. Zaczeło się po dodaniu deki już od [...]

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2019 12:49:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Jak ma pomóc to z 75mg trzeba dać na próbę.

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2019 9:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    gorzej jak baby się czasem zachowujecie co niektórzy %-) temat jest po to żeby wymieniać się doświadczeniami , pomoc , doradzić a tu kłótnie jakieś , sprzeczki z których i tak nic nie wynika... po co na siłę udowadniać swoje racje jak i tak ktoś nie przyjmuje do wiadomości innych niż swoje... Panowie więcej luzu bo szkoda spamu w temacie ;-)) [...]

    Odpowiedzi: 8106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2019 1:23:50 PM Liczba szacunów: 1
  • Potrzebna pomoc przy ocenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chce zrobić chociaż jeden porządny cykl przed rozpoczęciem roku (studia troche utrudniają ćwiczenia), w związku z tym postanowiłem ułożyć porządną dietę. Proszę was o pomoc przy jej dokładnym zbilansowaniu. Dojdzie do tego suplementacja monohydratem kreatyny, plan treningowy już mam ale co do diety nie jestem pewien. Zaraz po przebudzeniu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 8/12/2007 4:52:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Marta693- redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Obli nie ma sprawy, zakup pasków to nie problem. Nie wiedziałam tylko czy to moje ręce są za słabe i należy ćwiczyć uchwyt czy już mogę pomóc sobie paskami. Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-01-24 10:29:50

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2013 10:28:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Marta693- redukcja

    Post
    Ladies SFD

    Haska, do tej pory to widziałam moze dwie osoby które przysiad robiły, no ale co mi szkodzi poprosic o pomoc ;-) ide zobaczyc do Ciebie ile juz dzwigasz :)

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/7/2013 2:01:24 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW - do oceny, ektomorfik.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Biorąc sobie do serca wszystkie Twoje rady, rozpisałem plan treningowy, którym będę się teraz 6 do 8 tygodni posługiwał. Zależnie od postępów, zobaczę czy po tygodniu regeneracyjnym zastosuję znowu FBW czy poszukam też innego treningu. W każdym bądź razie jestem Ci wdzięczny za pomoc (i gdybym mógł to bym SOG'a za pomoc wstawił ) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 5/11/2008 11:35:32 AM Liczba szacunów: 0
  • SFORCIA - Pozbywamy się słabych punktów - barki i plecy

    Post
    Ladies SFD

    [...] 13/16,5/19 8 x - 9,5/13/16,5 1B. Wyciskanie sztangi leżąc 12 x - 20/30/35x10/35x10 - tu dałam z siebie maksa!! 3 seria do końca sama!! a w 4tej tylko przy 10tym powtórzeniu pomoc żeby odłożyć sztangę No i super. Takie powalczone serie i powtórzenia to kwintesencja treningu. 12 x - 20/30/35x10/35x8 - dwa ostatnie na te 35kg z leciutką pomocą - [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2017 8:34:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Brak efektów = brak chęci

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam chęci, ćwiczę regularnie od 11 tygodni, planuje wytrzymać do końca października. Uważam, że należy ćwiczyć prawidłowo albo wcale. Dlatego bardzo przykładam się do techniki, każdych wykonywanych ćwiczeń. Uważam, że nieprawidłowy sposób wykonywania ćwiczeń może tylko zaszkodzić. Oczywiście ciężko to pojąć. Panda daje mi rady?! Jej zadaniem jest [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 2915 Data: 8/18/2013 11:03:23 AM Liczba szacunów: 0