SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Zakup suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] o tym produkcie: Trec Nutrition Creatine Micronized 200 Mesh - 400 caps I teraz główne moje pytanie, czy dokupić do tego wszytstkiego zestaw witamin Special Two czy aminowkasy, bcaa? Proszę o pomoc! Czy jest sens wydawać ponad 100 zł na witaminy czy lepiej te pieniądze przeznaczyć na coś innego? Jeszcze raz proszę o pomoc w komentarzach!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2/10/2015 8:22:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test kondycji mięśni brzucha

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nogi w kolanach pod kątem 45 stopni. Ustawiamy stopy w odległości 25 cm od siebie. Dłonie zaplatamy za głową. Stopy powinny być unieruchomione - możemy poprosić kogoś o pomoc, aby przytrzymał nam stopy, bądź wsunąć pod stabilny, cięższy mebel. Równomiernie oddychając wykonujemy skłony w przód. Staramy się wykonać jak największą liczbę [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 16080 Data: 2/26/2003 11:12:30 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam Nokia 6220 Classic

    Temat
    Targowisko

    Witam, Do zaoferowania mam nokię 6220c. Zainteresowani wiedzą co ten telefonik potrafi ale odsyłam do strony ze specyfikacją: http://www.nokia.pl/pomoc/produkty-pomoc/nokia-6220-classic/specyfikacja Telefonu używany koło roku. Kupiony w PLAY bez sim-locka(ściągnięty w salonie przez co mamy jeszcze rok gwarancji) W zestawie wszystko to co daje [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 748 Data: 9/21/2010 5:49:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skuteczne środki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kończę 17 lat i w związku z tym mam do was pytanie. Bardzo zależy mi, żeby urosnąć jeszcze z 5-6cm. Mam 191cm i wiem, że wzrost to uwarunkowania genetyczne itp, ale proszę o pomoc. Może znacie jakieś suplementy, źródła potrzebnych aminokwasów, białek do wzrostu? Witamin? Wiadomym jest, że wpływ mają również promienie słoneczne, ale bardzo proszę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 3/9/2008 3:35:22 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nutri_Support-Redukcja_Tkanki_Tluszczowej_w_Talii_i30387_d380x380.jpg Opis Nutri Support „Zrzuć brzuszek” - Zestaw niezbędnych multiwitamin i minerałów dla kobiet - Pomaga zredukować tkankę tłuszczową w talii - Badania wykazały,że niektóre witaminy,minerały i aminokwasy mogą pomóc stracić ten tłuszcz w połowie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4897 Data: 2/25/2014 4:47:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który trening wybrać?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o Waszą opinię, który trening Waszym zdaniem byłby lepszy, bo mam dość już skakania po planach. A teraz czeka mnie tydzień przerwy więc będzie czas na zebranie sił i ruszenie z nowym planem. Jeśli chodzi o to, że trenuje na czczo nie ma dla mnie żadnego problemu, czuję się nawet lepiej niż jak trenowałem po posiłku/ach. Z góry dziękuje za pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 702 Data: 8/7/2014 10:19:06 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wina i dyszka prolongatum) od tamtej pory cwiczylem w kratke i mój ogólny wygląd sie zmienił :) potrzebuje cyklu nie do konca na mase poniewaz od wrzesnia do treningów na silowni dorzucam treningi muay thai. chcialbym w miare szybko zgubic opone ktora nosze na bebechach i nabrac czystego miesnia( jak najmniej wody) z gory dzieki za pomoc pozdro

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 9/4/2005 10:15:34 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduktory tłuszczu (17 lat)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i szybkości. Od dosyć dawna trzymam dietę wysokobiałkową i ograniczam węglowodany. Prosiłbym o pomóc jaki reduktor tłuszczu ( chyba termogenik bez ef.) wybrać w moim wieku. Pół roku temu robiłem cykl na CLENBUREXIN + karnitynka ale efekty praktycznie zerowe. Teraz myśle o MAN SCORCH lub Tfb+ l-karnityna . Dzięki za pomoc i pozdrawiam ;)!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 929 Data: 1/24/2010 4:21:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik po cyklu

    Temat
    Doping

    Witam. Mam problem, pewnie typowy na ten dział i pewnie temat znany i powielany wielokrotnie mimo to proszę o pomoc. Jakiś czas temu skończyłem cykl i ph Tren- V i Epi. Cykl wyszedł pomyślnie sporo siły i masy ale niestety też sporo pryszczy i zaskórników na plecach. Stosowałem taki lek jak Heviran 800mg ale średnio mi pomógł. Doradźcie mi jakie [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 3/29/2013 3:59:35 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoze ktos mi kupic odzywki?:))

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i nie na recepte...:)) tzn: mama obiecala ze fundnie mi jakies wspomagacze ale legalne i zakupione w aptece wiec jestem otwarty na wasze propozycje, ja wiem ze tran mozna kupic jakies tam witaminy i kreatyne co ma 350 mg na 1 gram poza tym nie mam zielonego pojecia co moglo by mi pomoc nabrac masy ...;/ Prosze o pomoc z góry dziex...Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 12/27/2006 2:48:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boje się!

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mój mąż będąc pod wpływem alkoholu wielokrotnie próbował się powiesić...zawsze zdołałam go dopilnowac by tego nie zrobił...ostatnio chciał sie powiesic w domu u swoich rodziców ...boję się!...on nie chce iść do lekarza...jego rodzice takze w żaden sposób nie chcą mi pomóc...wstydza się jego zachowania...i jak to jest na wsi... a co ludzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 8/9/2010 4:47:42 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer - pytanie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] nie mam warunków do trzymania się diety , ponieważ , chodze do drugiej klasy LO i narazie mieszkam z rodzicami , wiec "jem co mi dadzą" , więc pomyślałem czy mógłbym pomóc sobie naprzykład Gainerem , proszę o pomoc , nie wiem cz to sensowne. ( Jeden z kumpli mówił mi by jak juz to zacząć brac po dłuższym uczęszczaniu , co powiecie mi o tym ? )

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 3/28/2012 5:14:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martulla :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] normalnego ja :( nie jest tragicznie, ale wolałabym się mieścić w moje ciuchy bez większych problemów, a i zafascynowały mnie efekty treningów siłowych, dlatego proszę o pomoc w ustaleniu planu działania :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: martulla WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: głównie zajęcia fitness [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6128 Data: 2/18/2016 11:12:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regeneracja a tabletki nasenne

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Panowie prosze o pomoc. Mam pytanie czy tabletki nasenne takie jak zolpigen maja jakies znaczenie w regeneracji podczas snu. Od pewnego czasu mam problem ze snem. Zasypiam normalnie czuje zmeczenie calego dnia, treningu. Zasypiam, budze sie po 2 3 h i do rana juz nie spie. Jest to uciazliwe bo wiadomo ze sen najlepszy na regeneracji organizmu i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2416 Data: 1/30/2017 7:55:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę nabrać masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam możliwość chodzenia na siłownie codziennie. Jaki trening polecacie,ile razy w tygodniu i mniej więcej dietę?? Jakie odżywki mi mogłyby pomóc? Za wszelką pomoc dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: 0 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2/23/2009 8:26:20 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Próbowałem sam na forum odnaleźć solidną poradę ale nie wyszło więc poproszę o pomoc. 3 miesiące aktywnie chodzę na siłownię, 3x w tygodniu. Problemem jest moja waga. Mam 183 cm wzrostu 62 kg wagi. Brałem 2 miesiące białko kupowane na allegro: PROVIT 80 OLIMP 700gr Efekty są marne, zaczynałem z wagą 59 kg, ledwo przybrałem 3 kg w ciągu 3 miesięcy. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 925 Data: 5/10/2013 1:25:08 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Chciałbym prosić o pomoc w ułożenieu planu terningowego na 5 dni chodzi mi o trening na mase potem na siłe (albo odwrotnie) bo tak w połowie sierpnia mam zamiar ostro wziąć sie do teningu i chciałbym szybkich efektów. Dodatkowo mam też zamiar zakupić sobie kreatyne monochydrate 250 kaps. i glutarol 100kaps. i dodatkowo ze 2kg ovo i chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 8/11/2003 12:28:45 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem laikiem jeżeli chodzi o dietę dlatego proszę Was o pomoc w ustaleniu ilości posiłków, ich częstotliwości i podpowiedzenie mi z czego dany posiłek ma się składać. W tym celu się przygotowałem i wykonałem obliczenia na całkowite zapotrzebowanie kaloryczne: 1.BMR (9,99x70)+(6,25x170)-(4,92x21)+5= 1663 kcal 2.TEA 3x90minx7 + EPOC 3x67= [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 977 Data: 7/29/2011 10:46:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Całkiem zielony potrzebuje pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Nazywam się Jarosław i mam 21 la 176 cm wzrostu i 100 kg wagi ;/ jestem tutaj nowy i chciałbym prosić o pomoc czy przy korzystaniu z biegania (40 min dziennie oraz korzystania z siłowni) zewnętrznej pomoże mi z gubić +/- 25 kg ? Jeżeli tak to jak często powinienem ćwiczyć ? Tak samo czy ktoś poleca jakieś dobre spalacza i /lub białko? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 782 Data: 3/5/2015 6:42:56 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból kostki

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] i naproxen hasco, z tym że to drugie raczej nie na to no i mogę sobie zrobić okłady z lodu. Stopą mogę bez problemu ruszać we wszystkie strony, ale z chodzeniem jest gorzej. Co najgorsze jutro mam mecz :/, a chciałbym zagrać. Mogę grać mimo pewnego bólu, ale chciałbym jak najszybciej się go pozbyć lub go zmniejszyć. Czekam na szybką pomoc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 721 Data: 10/24/2011 7:20:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)