SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Niedokwaszony żołądek - jak sobie radzić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dzieki za pomoc ! , od dziś zmieniam nawyki żywieniowe i napiszę czy przeszło Zmieniony przez - naponpwany232 w dniu 2021-03-24 17:28:10

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 277 Data: 3/24/2021 5:19:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie 2018

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Wiele osób, szczególnie początkujących zastanawia się nad tym, w jaki sposób zmienić swoją sylwetkę. Ma to miejsce głównie w sytuacjach krytycznych, gdy otyłość zagraża już naszemu zdrowiu, a nawet życiu. Wtedy z reguły łapiemy się wszystkiego, co tylko może nam pomóc w zrzuceniu zbędnych kg tkanki tłuszczowej. Problem jednak w tym, że wraz z [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 8/17/2018 11:27:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie głębokie a problemy z kregosłupem

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    pierwszy krok to od lekarza rodzinnego skierowanie do neurologa lub neurochirurga,z rtg kręgosłupa do niego idziesz i prosisz o rezonans odcinka który boli. Rezonans dopiero ujawni co się faktycznie dzieje i neurochirurg (warto szukać dobrego) pokieruje co dalej (mi osobiście kazał nauczyć się żyć z bólem a operacje traktować jako ostateczność gdy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 12/15/2017 10:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie buty na silownie?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Wątpliwości rozwiane, trampki zamówione :) dzięki Panowie z pomoc!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 10/4/2020 6:59:00 PM Liczba szacunów: 0
  • ciezka praca a robienie masy

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    dzieki panowie za pomoc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 439 Data: 1/23/2019 1:22:05 PM Liczba szacunów: 0
  • gdzie tą serwatkę można kupic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jaką Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzkiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Kilturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6428 Data: 7/13/2003 7:11:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna dla nastolatka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam. Dziękuję za odpowiedź. Dziś porozmawiam z synem i przedstawię mu ,,swój,, punk widzenia . Dziękuję za pomoc. Jeśli ktoś jeszcze chciałby napisać coś na ten temat to z miłą chęcią poczytam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 374 Data: 8/21/2019 10:23:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Kolagen + witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    witaminy jak najbardziej możesz zakupić, w tym wypadku bardzo korzystnie cena/jakoś wychodzą https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html co do kolagenu nie zaszkodzi, a może pomóc oraz witamina C, która wpływa na syntezę kolagenu, o jej nadmiar nie musisz się martwić, gdyż zostaje wydalona z moczem, a w najgorszym wypadku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 240 Data: 11/18/2020 2:36:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolagen + witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witaj, Oczywiście przy mocniejszym obciążeniu stawów, np. intensywnymi treningami wytrzymałościowo - siłowymi, czy sztukami walk - warto pomyśleć o profilaktycznym stosowaniu preparatów wspomagających regenerację chrząstki stawowej. Zdecydowanie jednym z najlepszych na rynku w tej kategorii jest Allnutrition Collagen Pro - innowacyjna formuła, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 240 Data: 12/11/2020 5:36:57 AM Liczba szacunów: 0
  • Super, dzieki wielkie za pomoc i opinię :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 351 Data: 1/4/2021 2:59:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta od Majewskiego

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] fit celebrytom, którzy nie mają większego pojęcia o dietetyce. Z tego też względu polecam Ci udać się do działu odżywianie i odchudzanie, gdzie dostaniesz niezbędną pomoc: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Jeżeli jednak nie chce Ci się zgłębiać wiedzy w kierunku odżywiania, to polecam Ci oddać swoje zdrowie pod [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5736 Data: 8/17/2018 1:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • wykaz aptek honorujących karte pzu KRAKÓW

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] - dodatkowe ubezpieczenie na wypadek leczenia szpitalnego, - umowa między pracodawcą a PZU pozwala na jej uzyskanie, - mamy mniej niż 69 lat. Wykaz aptek honorujących kartę PZU w Krakowie znajdziesz na stronie PZU: https://www.pzu.pl/kontakt-i-pomoc/formularze-online/aktywuj-karte-w-klubie /SFD/2018/10/12/f74bccde9ccb40f589df2c13c5276ac1.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6613 Data: 10/12/2018 3:05:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa efekty po miesiącu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    u mnie zdarza sie, ze po piwrwszym wywiedzie mowie podopiecznemu, ze niestety nie jestem w stanie mu pomoc ze wzgledu na nierealne wymagania:-) wole rezygnowac z takich osob niz pozniej sluchac ze nie spelnilem jego oczekiwac

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 853 Data: 6/4/2019 3:06:35 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa efekty po miesiącu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    u mnie zdarza sie, ze po piwrwszym wywiedzie mowie podopiecznemu, ze niestety nie jestem w stanie mu pomoc ze wzgledu na nierealne wymagania:-) wole rezygnowac z takich osob niz pozniej sluchac ze nie spelnilem jego oczekiwacDokladnie - czasem lepiej odpuścić niż narażać się później na jakieś glupie psucie opinii bo nierealne cele nie wyszły ,. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 853 Data: 6/4/2019 3:23:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Przywodziciele bez maszyny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] one najbardziej rosną , lecz mimo to nie ma na mojej sylwetce efektu, ze one dominują - może to przez to, ze jestem bardzo wysoka - 178 cm. , ale w pewnym momencie wzrost już może nie pomoc jak będą się nieustannie bardziej rozrastać niż inne grupy mięśni. Stad strach przed odrzuceniem maszyny na przywodziciele - moje ulubione mięśnie :) .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 529 Data: 12/4/2019 5:12:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy brać czy nie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie sugeruję, że preparaty są oszukane, tylko że bazując na słabej jakości, przetworzonych warzywach, dostarczamy sobie na tyle mało witamin i minerałów, że nawet tego typu preparaty nie ratują diety. One są obliczone na wyrównywanie niewielkich niedoborów dietetycznych, a nie na ratowanie słabej diety i pokrywanie większej części zapotrzebowania. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4500 Data: 2/19/2017 3:38:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Gainer - jak dawkowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wszystko zależy od braków w Twojej diecie, ile kalorii Ci w niej brakuje. Kolejna rzecz to Twoje parametry czyli: wzrost, wiek, waga oraz ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia. Osoby mające ok 80 kg wagi najczęściej spożywają dziennie od 70-150g odżywki typu gainer. Osoby o nieco wyższej masie, powyżej 90 kg wykorzystują 150-200 g produktu na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 7/8/2019 2:47:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam ,ale powyższa wypowiedź wydaje się być zbędna:) Gdyż pytałam o pomoc ,w dobrze suplementów, a nie o wskazówki dotyczące redukcji tkanki tłuszczowej:) Mimo wszystko ,dziękuję

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 404 Data: 8/16/2020 8:32:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na 2018r

    Post
    Doping
    PRO

    Dzieki za pomoc panowie

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1976 Data: 1/14/2018 4:01:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Zaczynam ćwiczyć - Jak ma wyglądać trening?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dobra, dzięki panowie za pomoc skorzystam z powyzszych linków i napewno wyrobie forme :D

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 220 Data: 3/31/2020 1:03:44 PM Liczba szacunów: 0