SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Chciałbym schudnąć.Pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czymógłby mi ktoś pomóć w ułożeniu właściwej diety i treningu? Pomóc - tak. Zrobić za Ciebie - nie. Co do diety to nie szalej w wieku 15 lat, przeczytaj 10 wskazówek. Co do treningu - poczytaj podstawy w odpowiednim dziale.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 664 Data: 6/8/2009 12:30:10 AM Liczba szacunów: 0
  • DIETA NA MASE VOL.3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra, to ty sie znasz i chcesz mi pomoc wiec tunczyka w diecie juz nie ma reszta z tego co widze nie jest zle, wiec dzieki za pomoc jeszcze raz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 12/31/2009 12:02:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprinter

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cyklach treningowych, ukierunkowanych na rozwój wybranych cech - skad moge ise dowiedziec dokladnie o co chodzi, czy moze powinienem isc na jakas silownie gdzie jest instruktor i zaplacic mu za ulozenie dobrego dla mnie planu? a moze ktos na forum moglby mi pomoc? Moze Mihail mozesz mi jakos dokladniej pomoc? Z gory dzieki mentos

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2941 Data: 7/5/2003 11:11:39 AM Liczba szacunów: 0
  • libido po cyklu.. tylko nolva

    Post
    Doping

    szczerze mowiac to tezprzyszedlmi do glowy taki pomysl.. ze zawsze jak tescia sie wbije to pomoc jakas jest z tejstorny i moze pomoc ale nie zawsze... jak zrobie badania i skoncze odblok to wtedy bede widzial co ijak.. tylko jak widze u CIbeie 1-16 300mg to mi sie dlugo to wydaje.. mam niechec do dlugiego cykla

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 1/20/2011 5:14:47 PM Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangielek z supinacją(teraz robię z supinacją to może dać młotkowy? Może i powinienem przeprosić za tyle "dopisek" do tego planu, ale mam sporo dylematów/wątpliwości, które myślę że wyeliminuję z Twoją pomocą Ronie jeszcze raz wielkie dzięki i jeszcze raz prosiłbym o dalszą pomoc:) pozdro jak mi się uda to dam SOGa bo pierwszy raz będę to robił

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 3/7/2014 11:33:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukacja tkanki tłuszczowej na brzuchu 66 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki za pomoc i czekam na dalszą pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 860 Data: 6/5/2011 10:16:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Ile trwa efekt bioenergoterapii?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    myślę, że taka pomoc bioenergoterapeuty to nie jest efekt placebo, weźmy na przykład uzdrowiciela Zbigniewa Jana Popko - no gdyby takie spotkania w Warszawie albo w Rusinowicach nic nie dawały, to przecież takich spotkań by nie było, najlepiej więc przekonać się samemu o tym, czy taka pomoc coś daje, czy nie, kontakt jest dostępny tu [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9794 Data: 11/20/2014 9:06:05 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z redukcją - proszę o pomoc / długie /

    Post
    Po 35 roku życia

    Panowie ; dzięki za pomoc ; do _knife_ ; człowiek nie rodzi się wszystkowiedzący , każdy z nas jest ułomny i zawsze popełnia błędy na początku. Po to ma mózg i internet aby błędy możliwie najszybciej i najlepiej skorygować . Oby proces samonauki poprawić i przyspieszyć - wymyślono specjalistyczne fora. nie potrafię bezkrytycznie przyjmować prawd [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6871 Data: 4/3/2012 11:33:35 AM Liczba szacunów: 0
  • UFC on ESPN 7: Overeem vs. Rozenstruik

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ale teraz przerwał milczenie umieszczając w mediach społecznościowych oświadczenie w którym żegna swoją pasierbicę. „Moja słodka dziewczynka…. Chcę ci podziękować za pomoc w zmianie mojego życia na lepsze. Za nauczenie mnie, jak być mężczyzną i lepszym ojcem! Za bycie moim największym fanem, kiedy wygrywałem, przegrywałem, lub [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 11/29/2019 6:48:25 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    Chciałbym mieć odwage żeby komuś pomóc. Podziwiam tych ludzi którzy nie mają z tym takich problemów co ja. Chciarz z drugiej strony to nei wiem jakbym się zachował w jakiejś sytuacji żeby obronić kogoś lub siebie, ale obawiam się że nie miałbym odwagi komuś pomóc:(

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8372 Data: 5/7/2005 11:34:22 PM Liczba szacunów: 0
  • W czyjejś obronie...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] chuderlaka). Zanim zdecydujesz się pomóc to oceń sytuacje, choćby przez chwilę. Oceń czy masz szanse, czy warto, czy sytuacja jest na tyle poważna, że ten ktoś potrzebuje pomocy. Czasem lepiej zadzwonić na Policje, niż jak heros rzucać się na grupę i sam dostać (nie pomagając przy okazji nic poszkodowanemu - poza tym, że zjednoczysz się z nim [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 8372 Data: 6/26/2009 8:45:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Zoria Połunocznaja, Dziennik treningowy

    Post
    Ladies SFD

    [...] może rano będę mogła sobie biegać, skoro już nie umieram po minucie ;-) *** Martucca, bardzo Ci dziękuję za polecenie mi Piotra, Piotrowi bardzo dziękuję za wszechstronną pomoc, a wszystkim, którzy dobrnęli do końca - dziękuję za wytrwałość ;-) --------------------------------------------------------------------- Tak więc mój plan na [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2014 10:20:59 AM Liczba szacunów: 0
  • [art] Nowe bodźce=postępy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] patrzac na twoje wypowiedzi typu "zapal jest... to dobrze.. czytac czytac i czytac, wyszukiwarka i linki podwieszone (pogrubione na poczatku dzialu) pzdr!" fajna pomoc,odeslac zielonego do podwieszonych widze ze w dziale trening, chcesz cos udowodnic ale pograzasz sie potykajac sie na banalnych sprawach, w kwesti treningu. nie masz [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11667 Data: 9/27/2009 6:29:35 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej-pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz nie musisz się tak bulwersować, jak nie chcesz pomóc nie musisz. Tak czytałem tamte niektóre tematy. Liczę po prostu na pomoc jakie najlepszy są preparaty, który wybrać, na pewno są ludzie którzy stosowali. Jedna zasada, nie chcesz nie pomagaj.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2/7/2010 11:33:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening/Dieta dla początkującego.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mógłby ktoś pomóc? Szukałem w innych wątkach, ale nie wiem czy jest to optymalne dla mnie, tak samo dieta. Byłbym wdzięczny za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 714 Data: 12/13/2011 9:53:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Szczerze to liczę tutaj na pewną pomoc również od co poniektorych %-)

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/9/2016 9:17:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] udany to pozostała część dnia jak najbardziej na plus. Szczególnie cieszy mnie fakt, że pogodziłem się z moim młodszym kuzynem, który zaczął trenować. Zaproponowałem mu pomoc, zgodził się i dzisiaj byłem go nadzorować i muszę przyznać.. Jestem pod wrażeniem jak na kogoś kto spędził większą część życia przed kompem to bardzo dobrze mu idzie [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2016 10:06:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Najpierw musiałem dokończyć układanie planu, później trening, obiad i od razu praca, w której mega czas spędziłem. Dzisiaj także napisało do mnie dwoje nowych ludzi o pomoc także się rozwijam i nie mogę się doczekać aż kupię kamerę żeby zacząć nagrywać! Niedługo ten dziennik się przepełni %-) haha Jutro także planuje artykuł na temat [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2016 10:15:56 PM Liczba szacunów: 1
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    06.10.16 Siema! Dzisiaj ciężki dzień. Jem chyba za dużo błonnika i odbija się to na moim układzie trawiennym %-). Trening poszedł fajnie, aczkolwiek dawno nie miałem takiego uczucia na barkach jak dziś.. No nie mogłem ruszyć rękoma do góry przez co trening tricepsa się trochę pogorszył, jeżeli za tydzień będzie tak samo to będę musiał dokonać [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2016 10:52:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Tyldy

    Post
    Ladies SFD

    Hej, hej, miło mi Cię widzieć w moim dzienniku :) Chodzę do wspaniałego, zatłoczonego Pure. Dziś, w długi weekend o 12, musiałam czekać na sztangę;) Pisałam jeszcze uwagi do treningu, ale się skasowały, więc skrócę je do minimum: -w mc sztanga z tym obciążeniem wysuwa mi się z dłoni. Czy mogę trzymać ją chwytem mieszanym, żeby sobie pomóc? -w [...]

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 16845 Data: 11/10/2013 6:55:34 PM Liczba szacunów: 0